Soba pohankové nudle, hrachová kaše (hrách vařený s bobkovým listem a novým kořením; na oleji orestovat cibulku, přidat na jemno nastrouhaný celer nebo petržel, dusit, přidat hrách, dochutit umeoctem, majoránkou, česnekem), dýňová semínka, na vodě dušená mrkev s brokolicí, jarní cibulka, na talířku polníček a arame se slunečnicovými semínky (arame namočit na cca 20 min, pak vařit v trošce vody asi 45 min., přidat semínka, shoyu a vařit dalších 10-15 min.)
PS: Přemýšlíte jak zlepšit postavu a své zdraví?
Nepřemýšlejte 😊 Pojďte něco dělat! Ukážeme jak vylepšit jídelníček, co jíst a co ne, a jak si jídlem spravit zdraví! Naskočte do online kurzu Jíme Jinak - JE ZDARMA !
Komentáře
Díky za vaše recepty a videa ,vím o vás dva dny a budu se vás držet jako klíště
Moc děkuji za super jednoduchý a rychlý recept. Včera jsem poprvé byla spokojená s plnohodnotným talířem a obě děti to snědly bez problému.
Evi nemáte náhodou někde schovaný jídelníček pro děti jeden rok a 4roky, v jednodušší podobě viz toto jídlo :-o Akorát jedno z dětí je alergické na lepek a sóju (i sojová omáčka).
Moc předem děkuji za odpověď