Hubneme do plavek – letos s online vařením!

Zdravé ale chutné

Takové jsou recepty, které jsme do programu vybraly. Jídelníček obsahuje 84 receptů a my jsme z nich vybraly 6 hlavních jídel a 6 salátů, které si budete moci připravit online s námi podle videa. To zvládne opravdu každý a chutnat bude možná nejen vám, jak potvrzují letošní účastnice:

Katka: Evčo a Helčo, chtěla jsem Vám poděkovat za úžasné recepty, které jste pro nás připravily. Netušila jsem, že zdravá strava může být tak chutná. Než jsem začala s kurzem, měla jsem představu, že uvařit polévku bez bujonu nebo vývaru je prakticky nemožné, vy jste mi ukázaly pravý opak! A ta rychlost! Za chvilku je na stole.

Karolína: Letos jsem ve vaření v tomhle kurzu poctivější, i když nevařím všechno a zjistila jsem, že když uvařím i polévku k hlavnímu jídlu, nemám chuť na sladké zdravé moučníky a váha se potom dobře udrží. Po 5.dni půstu mi šly dvě kila dolů, víc ani nechci a vidím, že vařit se vyplatí…díky za skvělé recepty…:)

Evča: Dobrý den, tak jsem dnes zkusila jen tak nanečisto uvařit první oběd ,,do plavek,, ,abych viděla, kolik to vaření potřebuje času a bylo to moc dobré a kupodivu i docela rychlé. Naprosto mě nadchla chuť vymačkaného zázvoru… Děkuju, Evča

A na co, že se můžete těšit?

Ve videu vám ukážeme, jak přípravit tyto pokrmy:

• Žampionová směs s tofu, bulgurem a okurkový salát s koprem.
• Smažené nudle se zeleninou, nishime z květáku a brokolice.
• Nudličky z tempehu se zeleninou, jáhly se lněným semínkem, salát Coleslaw.
• Kedlubnová polévka, směs s adzuki, salát z červené řepy.
• Polévka s nudlemi, mungo fazolky na žluto, rýže a oves se lněným semínkem, zelný salát s jablkem.
• Šafránové rizoto a okurkový salát s daikonem.

Přidejte se k nám

Pokud tedy máte rádi dobré jídlo, nechcete se trápit hlady a chcete si pokrm užít, přidejte se k nám. Ukážeme vám příjemnou cestu ke zdraví a štíhlé linii. Žádné utrpení, budeme si užívat!

Chci se přidat