Poradna » Jíme Jinak

Poradna

Nemocné dítě a strava ve školce

Nemocné dítě a strava ve školce

Eva, Klub Jíme jinak

Maminka Hanka se ptá, jak řešit stravu u pětileté dcerky, která od nástupu do školky trpí na zúžení průdušek a je stále nemocná. Lékaři nasadili dlouhodobě Montelucast, pak Ventolin a když nezabíral, navrhli preventivně přidat kortikoidy. Je bezradná, došla i k celostní lékařce, ale těžko dodržovat doporučenou dietu na vyčištění střev a odhlenění, když dcerka chodí do školky, kde jí nedovolí nosit vlastní jídlo a doma vařené zdravé ji ani nechutná. Takže co s tím?Čtěte více

Jak má vypadat zdravá menstruace a co dělat, když není (MUDr. Strnadelová)

Jak má vypadat zdravá menstruace a co dělat, když není (MUDr. Strnadelová)

Eva, Klub Jíme jinak

Máte před menstruací napětí v prsou či jste citlivá? Víte vlastně, jak má vypadat zdravá menstruace? Jakou barvu má mít krev a kolik dní má cyklus trvat? MUDr. Strnadelová vysvětluje, proč u někoho je krvácení silné a u někoho slabé. Také si řekneme, proč někdy dochází ke ztrátě menstruace, zda hrozí neplodnost, kdy je potřeba nasadit hormonální léčbu a jak upravit jídelníček pro zdravou menstruaci.Čtěte více

Jsem těhotná, mám chutě na nezdravé věci, mám strach z jídla

Jsem těhotná, mám chutě na nezdravé věci, mám strach z jídla

Eva, Klub Jíme jinak

Maminka (32 let) má malého syna a je čerstvě těhotná. Přepadají jí děsné chutě, přitom si je ale vědoma, jak je strava důležitá. Zjistila, že má přímo fóbii z nezdravého jídla. Je velmi unavená a nechce synovi dávat špatný příklad ve stravování. Už je celá zoufalá a prosí o radu a naši zkušenost.Čtěte více

Chuť na sladké, přejídání, padání vlasů, únava a hubnutí při změně stravy

Chuť na sladké, přejídání, padání vlasů, únava a hubnutí při změně stravy

Roman, Klub Jíme jinak

Když nám i při dobré stravě začnou padat vlasy, honí nás chuť na sladké nebo jsme unavení, je to chyba v jídelníčku nebo eliminace? Máme počkat nebo to začít řešit? MUDr. Strnadelová a Jan Zerzán vysvětlují, proč u někoho při změně jídelníčku k podobným jevům dochází, jak dlouho trvají a co s nimi. Přidávají osobní zkušenost s léčbou onkologického onemocnění a růstem nových vlasů.Čtěte více

Poznáme chybějící vitamíny, minerály a bílkoviny ve stravě? Čím je doplnit?

Poznáme chybějící vitamíny, minerály a bílkoviny ve stravě? Čím je doplnit?

Eva, Klub Jíme jinak

Může nám při změně jídelníčku začít něco chybět? A jak poznáme, zda nám ve stravě nechybí vitamíny, minerály či bílkoviny? Kde získáme probiotika? Kde začíná problém s výživou? Čeho bychom se měli obávat? Pokud se změnou jídelníčku začínáme a ještě neumíme připravit dokonalé jídlo, je vhodné doplnit stravu o nějaké přírodní výživové doplňky? Co riskujeme užíváním smoothies, spiruliny či zeleného ječmene? Proč je nám po jejich vysazení hůř?Čtěte více

Antibiotika, angína, spála, imunita a psychika

Antibiotika, angína, spála, imunita a psychika

Eva, Klub Jíme jinak

Je problém, když onemocníme a dostaneme antibiotika? Jak potom dostat tělo zpět do rovnováhy? Co dělat, když mají děti opakovaně angínu? Když se objeví spálová angína,  dá se řešit bez antibiotik? A je nutné přeléčení sourozenců, jak doporučují lékaři? Proč se spála vrací? Proč nám i zdravě živené děti onemocní, když přijdou do kolektivu? Je rozdíl mezi léčbou virového a bakteriálního onemocnění? Jak souvisí imunita s psychikou?Čtěte více

Zhoršení zdravotního stavu po změně jídelníčku

Zhoršení zdravotního stavu po změně jídelníčku

Eva, Klub Jíme jinak

Máme se bát akutní virózy, horečky či vyrážky po změně jídelníčku? Je to důvod k opuštění stravy? Je to známka, že jsme někde udělali chybu? Jsou to eliminace nebo nemoc? Je postup léčby stejný? MUDr. Strnadelová a Jan Zerzán vysvětlují, proč se u někoho po změně stravy dočasně zhorší zdravotní stav, proč někdy onemocníme navzdory dobrému jídelníčku a proč mají děti horečky a rýmu. Radí, kdy můžeme nasadit přírodní medicínu a kdy je potřeba nasadit léky a čeho bychom se měli doopravdy bát.Čtěte více

Jak je to s raw stravou a paleo dietou?

Jak je to s raw stravou a paleo dietou?

Roman, Klub Jíme jinak

Často se nás ptáte, zda je vhodné v létě přejít na raw stravu složenou ze syrových salátů, ovocných a zeleninových šťáv nebo z rozmixované čerstvé stravy. Zrovna tak často chodí dotazy na paleo stravu a její vhodnost pro naše zažívání. MUDr. Strnadelová a Jan Zerzán vysvětlují, v čem spočívají výhody a nevýhody těchto výživových směrů, proč každá změna jídelníčku přináší zpočátku úlevu a kde je ona tolik žádaná pravda.Čtěte více

Jak je to s ovocem při plísních v organismu?

Jak je to s ovocem při plísních v organismu?

Eva, Klub Jíme jinak

Vendula a její syn mají diagnostikované plísně v organismu. Ptá se, jak je to s konzumací ovoce, kombinací obilí a ovoce v dezertech a zda je úprava stravy nutná.Čtěte více

Jsem strhaná. Co s tím?

Jsem strhaná. Co s tím?

Eva, Klub Jíme jinak

Maminka Kateřina má 19 měsíční kojenou dceru. Cítí se unavená až strhaná. Změna jídelníčku ji pomohla zlepšit pleť i mykózu na nohou, shodila pár kilo. Okolí jí říká, že je moc hubená. A teď váhá, zda nemá zařadit maso a vejce kvůli dostatku bílkovin. Navíc u dcerky se objevil ekzém, který spíš vypadá na kvasinky. Tak nějak se v tom všem plácá a zdá se jí, že vlastně pořád jen vaří. Obrátila se proto na nás s prosbou o radu. Tady jsou naše zkušenosti.Čtěte více

Jíme Jinak