Strava dětí » Jíme Jinak

Strava dětí

Zmrzlina, děti, zdraví a souvislosti

Zmrzlina, děti, zdraví a souvislosti

Eva, Právě se děje

S publikací zmrzlinových receptů a s pokračujícím létem se množí emailové dotazy na téma zmrzliny a děti. Maminky mají často pocit, že zmrzlina k létu prostě patří a, i když už vědí, z čeho se skládá a co to s dětmi dělá, mají problém ji dětem nedat. FB profily mladých matek se hemží fotkami ročních batolátek se zmrzlinou v ruce a vy se ptáte, co na to my. Tak to vezmeme z gruntu a povíme vám, jak zmrzlina působí na naše tělo a jaké má složení ta nejoblíbenější z Opočna.Čtěte více

Proč na jaře některé děti moc nejedí a jiné stonají

Proč na jaře některé děti moc nejedí a jiné stonají

Eva, Nepřehlédněte

Už je to zase tady. Jako každý rok na jaře maminky lamentují, že to jejich robátko poslední dobou nějak stávkuje v jídle. Většina dětí, které doposud tak krásně jedly, má najednou menší zájem o jídlo, loudají se, některé nejedí skoro vůbec. Možná víme, čím to je. A taky víme, že jarní eliminace jako rýmy, kašle, tekoucí oči či angína se netýkají jen dětí. Tento článek jsme publikovaly už před čtyřmi lety, ale je opět aktuální.Čtěte více

Jak na vedra a na zdravější zmrzlinu?

Jak na vedra a na zdravější zmrzlinu?

Helena, Právě se děje

Stále kolem sebe slyším, jak není letos zase pořádné léto a podobné stížnosti. Přitom já jsem byla s teplotou kolem 20°C naprosto spokojená. Příroda nejspíš vyslyšela naše stížnosti a tak si teplo příští týden víc než užijeme. Teploty se vyšplhají někam ke 30°C a v neděli má být dokonce až 34°C. U vody se to dá ještě vydržet, ale co my, co žijeme a pracujeme ve městech? A jak je to se zmrzlinou? Může se jíst? Je domácí lepší, než kupovaná?Čtěte více

Jak odnaučit sebe a děti chuti na sladké?

Jak odnaučit sebe a děti chuti na sladké?

Helena, Právě se děje

Předně musím podotknout, že odnaučovat někoho nebo sebe chuti na sladké v podstatě nelze. Všichni potřebujeme sladkou chuť a děti obzvlášť, protože je to jejich první základní chuť (mateřské mléko je sladké), se kterou se setkají. V podstatě celý první půlrok až rok je pro děti ve znamení sladké chuti a po celé jejich dětství je chutí dominantní. Sladká chuť podporuje naše trávící orgány - slezinu, slinivku a žaludek a proto by ani nám dospělým neměla v jídelníčku chybět.Čtěte více

Jak zvítězila kaše nad párkem s rohlíkem (Petra 33 let)

Jak zvítězila kaše nad párkem s rohlíkem (Petra 33 let)

Eva, Právě se děje

Petra se pustila do změny jídelníčku a během 2 měsíců shodila 5 kg ona a 15 kg její manžel. Zažívá, jaké to je, když menstruace nebolí a energie přibývá. Nejvíc se ale raduje z toho, že změna stravy ji přivedla k SOBĚ. Navíc nám svým příběhem opět ukazuje, že změnit stravu u 8 letého dítěte zvyklého na konvenční stravu a sladkosti je možné během jednoho týdne.Čtěte více

Malí tlouštíci mají omezit sladkosti

Malí tlouštíci mají omezit sladkosti

Eva, Právě se děje

Nedávno jsem zaslechla v rádiu rozhovor s lékařkou na dětskou obezitu. Zajímalo mě, co poradí rodičům malých tlouštíků. Jedna její rada mi posledních pár dnů pořád straší v hlavě. Doporučuje obezním dětem nedávat sladkosti. Nebo aspoň ne moc často.Čtěte více

Jak Monika přehodila v životě výhybku

Jak Monika přehodila v životě výhybku

Eva, Strava dětí

Monika si vyzkoušela, co se stane s tělem, když se začne jíst jinak. My jsme to pozorovaly v přímém přenosu, protože naše děti chodily k ní do školky. Z vážné přísně jednající a trochu silnější paní ředitelky se stala krásná štíhlá žena, která rozdává úsměvy a srší energií. Pak si adoptovali malého chlapečka a ona díky své zkušenosti věděla, že on bude od začátku jíst jinak. Ale když ho dostali, byl naučený na nutrilon. Pak se u něj objevil ekzém. Monika si nechala poradit a malého z ekzému dostala změnou stravy. Přečtěte si, jak se na malém Oliverovi projevilo, když po nátlaku pediatričky dostával 3 dny kupované lahvičky v té nejlepší bio kvalitě.

Čtěte více

Kdy může obilné mléko škodit?

Kdy může obilné mléko škodit?

Helena, Právě se děje

Média nás denně zásobují různými zprávami. A jak už to tak bývá, často se jedná o informace negativní nebo poplašné. Teď nedávno například vyšel článek o obilných mlékách a o tom, že (cituji čtenářku, která nám napsala tento komentář): "Ve Francii bylo nahlášeno několik případů vážných zdravotních potíží velice malých dětí, které byly krmeny těmito typy mlék a to byl impuls pro nejnovější francouzskou studii, která varuje, že užívání rostlinných “mlék” může způsobit podvýživu, vážné metabolické poruchy, které mohou vést až k infekčním komplikacím nebo dokonce úmrtí."Čtěte více

Můžou nekojené děti přežít jen na obilném mléku?

Můžou nekojené děti přežít jen na obilném mléku?

Eva, Strava dětí

Pokud patříte k maminkám, které z nějakého důvodu kojit nemohou, určitě se trápíte tím, jak svoje miminko krmit. Doporučujeme vám dělat dětem obilné mléko. Ale stačí dětem ke správnému vývoji JEN obilné mléko? Dostane miminko všechny živiny? Bude se mu dobře vyvíjet mozek? Bude mít zdravé kosti? Bude mít dost vápníku, té či oné živiny??? Zeptaly jsme se odbornice na výživu na její zkušenosti.Čtěte více

Sója ano nebo ne?

Sója ano nebo ne?

Eva, Strava dětí

Často se nás ptáte, zda sóju doporučujeme, zda ji mohou děti apod. Přicházejí dokonce i někteří z vás na naše kurzy s tím, že máte sóju přímo zakázanou od lékaře (obvykle za tím stojí problémy se štítnou žlázou). Je na čase si říct, jak to tedy s tou sojou, sojovým masem, tofu, tempehem a dalšími produkty je.Čtěte více

Jíme Jinak