Zdravé vaření, online kurzy, recepty - Jíme Jinak

Hubneme do plavek – letos s online vařením!

Letos jsme do úspěšného programu přidaly nově online vaření, abyste si zdravé dobroty uměli připravit snadno a rychle jako my. Projíst se chutně ke štíhlosti není žádný problém, když víte, jak na to!

Více zde
Alternative text

Jahodovorybízový zmrzlinový krém

V horkých dnech přijde k chuti zmrzlinový krém z ovoce a ořechů.

Více zde
Alternative text

Hubnutí do plavek mě nastartovalo

Když se Naďa loni dozvěděla o novém kurzu „HUBNEME DO PLAVEK“, nezaváhala ani minutu a během tří dnů měla kurz zaplacený. O tom, jak se jí v kurzu dařilo, jak zhubla během dvou týdnů neuvěřitelných 5,5 kilo, nám Naďa napsala hned po kurzu. Rok po té už má Naďa o 12 kilo méně a v pase ji ubylo 12 cm! A to nejdůležitější, je bez léků.

Více zde
Alternative text

Hubneme do plavek – právě začínáme!

Program zaměřený na hubnutí je připraven, můžete se přidat. Prvních sto účastníků získá navíc zdarma vstup do online cvičení. A letos máme v programu novinku pro všechny - online vaření!

Více zde
Alternative text

Na nic nečekejte – za chvíli jdeme do plavek!

Pokud nejste se svojí váhou a postavou tak zcela spokojení, je ideální čas pustit se do změny. Na jaře se hubne snáz a do léta je ještě dost času, abyste se i v plavkách cítily bezpečně. Nic neodkládejte a začněte.

Více zde
Alternative text

Jak na babičky – nový program právě spuštěn!

Děti, výživa, babičky a okolí všeobecně, to je velké téma. Jak dojde na mléko, sladkosti nebo maso, hned se začne o vápníku, mozku a všem, co dětem bude chybět. Kvůli stravě dochází v rodinách k mnoha zbytečným konfliktům a trápení. Nemusí to tak vůbec být! Stačí vědět, jak na to. A od toho je tu zbrusu nový online program, který pro vás po roce práce právě otevíráme tímto videem.

Více zde
Alternative text

Proč neuděláme změnu ke zdravějšímu jídelníčku

Změnu ke zdravějšímu jídelníčku neudělám. To není nic pro mě. Nevydržím to, nemám disciplínu, ani odvahu to zkoušet. V práci se mi smějí, jsem za bioblbku, doma zdravě nikdo nejí. Jsem na to sama a vůbec je to strašně pracné. Ještě k tomu neumím moc vařit. Týká se vás něco z toho? :-) Pak si pusťte moje krátké video!

Více zde
Alternative text

Zdravé dezerty – nový online kurz

Právě jsme spustily zbrusu nový online kurz pro všechny, kdo mají rádi sladké, ale chtějí mlsat zdravě a nenabírat po každém snědeném dezertu. Věřte nebo nevěřte, chutné a krásné dobroty se dají udělat i ze zdravých surovin. Pokud jste si doposud nebyli jistí s jejich výrobou, tak s naším video-kurzem to zvládnete naprosto hravě, i kdybyste byli naprostí začátečníci. Kdo si pospíší, dostane dárek - recepty na vánoční cukroví!

Více zde
Alternative text

Zmrzlina, děti, zdraví a souvislosti

S publikací zmrzlinových receptů a s pokračujícím létem se množí emailové dotazy na téma zmrzliny a děti. Maminky mají často pocit, že zmrzlina k létu prostě patří a, i když už vědí, z čeho se skládá a co to s dětmi dělá, mají problém ji dětem nedat. FB profily mladých matek se hemží fotkami ročních batolátek se zmrzlinou v ruce a vy se ptáte, co na to my. Tak to vezmeme z gruntu a povíme vám, jak zmrzlina působí na naše tělo a jaké má složení ta nejoblíbenější z Opočna.

Více zde
Alternative text
Chráněno: Pro mlsné jazýčky z Ostravy

Chráněno: Pro mlsné jazýčky z Ostravy

Eva, Pro účastníky

Stručný obsah příspěvku zde není uveden, protože je tento příspěvek chráněn heslem.Čtěte více

Dýňovo – adzukový kotlík s bulgurem

Dýňovo – adzukový kotlík s bulgurem

Helena, Hlavní jídla

Inspiraci na tento recept jsem našla v Bioabecedáři od Hanky Zemanové. Jen jsem trochu poupravila suroviny a vynechala rajčata, která nám kvůli obsahu toxických alkaloidů nedělají příliš dobře. Čtěte více

Celozrnné palačinky s ovocnou omáčkou

Celozrnné palačinky s ovocnou omáčkou

Helena, Dezerty a sladkosti

Nevěřila jsem, že palačinky půjdou udělat bez mléka, vajec a bílé mouky a opak je pravdou, ani nepoznáte, že jsou jiné. Tyhle jsou navíc ještě přelité omáčkou z rozvařeného ovoce. Pokud použijete jen pohankovou mouku, budou i bezlepkové. Můj 2,5 letý syn jich snědl 5 kousků, tak raději zdvojnásobte porci, nebo na vás jako na mě nezbyde.Čtěte více

Směs z fazolek adzuki a tempehu s rýží

Směs z fazolek adzuki a tempehu s rýží

Helena, Hlavní jídla

Výborné vyvážené jídlo, které se hodí jak k obědu, tak i k večeři. Pokud si předem uvaříte rýži a adzuki, zvládnete ho do 20minut. S kopečkem čerstvé, nebo kvašené zeleniny je to opravdu lahůdka.Čtěte více

Dýňová omáčka na těstoviny

Dýňová omáčka na těstoviny

Helena, Omáčky

Dýni miluji a pořád jsem se ještě nenabažila různých variant, jak ji připravit. Tento recept vznikl během pár minut, kdy jsem přemýšlela, co s mrkvovou natí, když je v bio kvalitě od našeho farmáře, a vývaru už jsem měla několik litrů. K tomu mi doma chyběla cibule. Zjistila jsem tak, že i bez ní jde vařit a jídlo má zase úplně jinou chuť. Asi vás nadchne nový způsob a chuť dušené zeleniny, kdy do studeného hrnce dáte trochu oleje, vrstvy zeleniny, sůl, pokličku a nesmíte zamíchat. Čtěte více

Vzpomínky na Morávku

Vzpomínky na Morávku

Eva, Právě se děje

Knížky od Vladimíry Strnadelové a Jana Zerzána patří mezi naše nejoblíbenější. Dokonce je občas s úsměvem, ale bez velké nadsázky, nazýváme naší biblí o zdravé výživě. Máme je na našich seminářích k dispozici pro účastníky a doporučujeme je i při individuálních konzultacích. Proto nás moc lákalo seznámit se s autory osobně. Když jsme za nimi vyrazily na jejich týdenní kurz v červenci, netušily jsme, že si s Vlaďkou zatančíme čardáš, najdeme skvělé nové přátele a bude se nám ještě v září stýskat. Čtěte více

Jídelníček z Morávky pro inspiraci

Jídelníček z Morávky pro inspiraci

Eva, Právě se děje

Máme pro vás inspiraci na celý týden. Tenhle jídelníček jsme si užívaly na kurzu zdravého životního stylu na Morávce.Čtěte více

Chudáčkové, máte to ale těžký, taková omezení…

Chudáčkové, máte to ale těžký, taková omezení…

Eva, Právě se děje

Takové a podobné věty slýcháme docela často. Rodina, kamarádi, známí i neznámí lidé nás občas upřímně litují, když se někde potkáme nad jídlem a dojde řeč na to, co my jíme. Tedy z pohledu nezasvěcených to spíš vyznívá jako “co všechno my nejíme“ nebo „nesmíme jíst“. Jsme vcelku zvyklí na dotazy a argumenty všeho druhu, nic moc nás nepřekvapí, nedivíme se, že ostatní jsou kolikrát až v šoku. Mám tu tedy vzkaz pro ty, co nás litují, i pro ty, co začínají jíst jinak, a také pro všechny maminky.

Čtěte více

Luštěniny

Luštěniny

Eva, Suroviny - Luštěniny

Luštěniny patří k základním potravinám a jsou nezbytnou součástí zdravého jídelníčku. Jsou velmi chutné, dodávají pocit sytosti a jsou nutričně důležité. Bílkoviny jsou potřeba nejen pro období růstu u dětí, ale také jsou nezbytné pro obnovu tkání, když už nerosteme. Luštěniny, jako rostlinná verze bílkoviny, jsou pro nás mnohem vhodnější a stravitelnější. Paradoxem je, že v českých domácnostech se takřka nevyskytují.Čtěte více

Jak Jindřich omládl

Jak Jindřich omládl

Eva, Právě se děje

Jindra Motýl je můj obchodní partner. Vlastně byl. Časopis, který jsme spolu vydávali, jsme prodali, já ze společnosti vystoupila a šla na mateřskou a „vařit jinak“. Ale protože nás krom práce pojilo i přátelství, zůstali jsme v kontaktu a čas od času se vídali. Mám ho moc ráda a mám se od něj co učit. Je velmi chytrý, nekonečně kreativní a řídí několik svých firem. Ale ten jídelníček, cigarety,...pro mě děs. Až do nedávna...Čtěte více

Jíme Jinak