Zdravé vaření, online kurzy, recepty - Jíme Jinak

Hubnutí do plavek mě nastartovalo

Když se Naďa loni dozvěděla o novém kurzu „HUBNEME DO PLAVEK“, nezaváhala ani minutu a během tří dnů měla kurz zaplacený. O tom, jak se jí v kurzu dařilo, jak zhubla během dvou týdnů neuvěřitelných 5,5 kilo, nám Naďa napsala hned po kurzu. Rok po té už má Naďa o 12 kilo méně a v pase ji ubylo 12 cm! A to nejdůležitější, je bez léků.

Více zde
Alternative text

Hubneme do plavek – právě začínáme!

Program zaměřený na hubnutí je připraven, můžete se přidat. Prvních sto účastníků získá navíc zdarma vstup do online cvičení. A letos máme v programu novinku pro všechny - online vaření!

Více zde
Alternative text

Na nic nečekejte – za chvíli jdeme do plavek!

Pokud nejste se svojí váhou a postavou tak zcela spokojení, je ideální čas pustit se do změny. Na jaře se hubne snáz a do léta je ještě dost času, abyste se i v plavkách cítily bezpečně. Nic neodkládejte a začněte.

Více zde
Alternative text

Jak na babičky – nový program právě spuštěn!

Děti, výživa, babičky a okolí všeobecně, to je velké téma. Jak dojde na mléko, sladkosti nebo maso, hned se začne o vápníku, mozku a všem, co dětem bude chybět. Kvůli stravě dochází v rodinách k mnoha zbytečným konfliktům a trápení. Nemusí to tak vůbec být! Stačí vědět, jak na to. A od toho je tu zbrusu nový online program, který pro vás po roce práce právě otevíráme tímto videem.

Více zde
Alternative text

Proč neuděláme změnu ke zdravějšímu jídelníčku

Změnu ke zdravějšímu jídelníčku neudělám. To není nic pro mě. Nevydržím to, nemám disciplínu, ani odvahu to zkoušet. V práci se mi smějí, jsem za bioblbku, doma zdravě nikdo nejí. Jsem na to sama a vůbec je to strašně pracné. Ještě k tomu neumím moc vařit. Týká se vás něco z toho? :-) Pak si pusťte moje krátké video!

Více zde
Alternative text

Zdravé dezerty – nový online kurz

Právě jsme spustily zbrusu nový online kurz pro všechny, kdo mají rádi sladké, ale chtějí mlsat zdravě a nenabírat po každém snědeném dezertu. Věřte nebo nevěřte, chutné a krásné dobroty se dají udělat i ze zdravých surovin. Pokud jste si doposud nebyli jistí s jejich výrobou, tak s naším video-kurzem to zvládnete naprosto hravě, i kdybyste byli naprostí začátečníci. Kdo si pospíší, dostane dárek - recepty na vánoční cukroví!

Více zde
Alternative text

Zmrzlina, děti, zdraví a souvislosti

S publikací zmrzlinových receptů a s pokračujícím létem se množí emailové dotazy na téma zmrzliny a děti. Maminky mají často pocit, že zmrzlina k létu prostě patří a, i když už vědí, z čeho se skládá a co to s dětmi dělá, mají problém ji dětem nedat. FB profily mladých matek se hemží fotkami ročních batolátek se zmrzlinou v ruce a vy se ptáte, co na to my. Tak to vezmeme z gruntu a povíme vám, jak zmrzlina působí na naše tělo a jaké má složení ta nejoblíbenější z Opočna.

Více zde
Alternative text

Domácí jahodová zmrzlina bez cukru

Pokud máte přebytky jahod a vaše děti touží po zmrzlině, kterou jim nechcete kupovat, máte možnost vyrobit si snadno, levně a zdravě domácí verzi. Toto je naše oblíbená jahodová dřeň, kterou děti hrdě nazývají domácí jahodovou zmrzlinou.

Více zde
Alternative text

Osvěžující ovocný pohár s agarem

Oblíbeným lehkým a velmi osvěžujícím dezertem pro parné dny je ovoce v agarovém rosolu. Bude chutnat zejména těm, kdo nemají rádi příliš sladké a těžké dezerty. Ovocné poháry můžeme nabídnout návštěvě místo klasických zmrzlinových, můžeme je vzít s sebou na výlet nebo je dát dětem na svačinu.  Výhodou těchto pohárů totiž je, že netečou ani když je opravdu horko.

Více zde
Alternative text
Celozrnný pšenično – žitný chléb se semínky

Celozrnný pšenično – žitný chléb se semínky

Helena, Obiloviny

Pšenično - kváskový chléb, jaký peče Ajka peču poměrně často. Přidávám proto recept.

Čtěte více

Pečené batáty a řepa s tofu sýrem

Pečené batáty a řepa s tofu sýrem

Helena, Hlavní jídla

Chuťově skvělá rychlovka, která nejen dobře vypadá, ale také výborně chutná.Čtěte více

Kváskový chléb zabodoval u holek na privátě i u návštěvy

Kváskový chléb zabodoval u holek na privátě i u návštěvy

Ajka, Právě se děje

To se tedy povedlo. Můj kváskový chléb se stal nečekaně hitem odpůrců zdravé výživy. První bochník zblajzly holky na privátě, druhý návštěva. Možná v našem studentském bytě dojde ke změnám ve stravování - holky se chtějí příště dívat, jak se kváskový chléb dělá.Čtěte více

Kmínové bezlepkové knedlíky

Kmínové bezlepkové knedlíky

Eva, Přílohy

Kmínové knedlíky jsou príma zpestření, vyzkoušejte.Čtěte více

Jsem šťastná tělem i duší (Lucka 35 let)

Jsem šťastná tělem i duší (Lucka 35 let)

Eva, Právě se děje

Lucce nebylo dobře. Zvracení, únava, bolesti hlavy, zad a šílená únava ji trápily po těžké životní etapě. Pak ji našli melanom a ona si řekla dost. Šla za léčitelem a ten jí doporučil změnit životosprávu a jídelníček než bude hůř. Je s námi krátce v Klubu a prošla Jarní očistou. O svém štěstí nám poslala email a zprávu všem ostatním, že to stojí za to a že je to jen o prioritách.Čtěte více

Nejhezčí věci v životě jsou zadarmo

Nejhezčí věci v životě jsou zadarmo

Helena, Právě se děje

Během jednoho víkendu, který vypadal velmi pohodově, se mi opět zatřásl žebříček hodnot. Znovu jsem si uvědomila, jak je důležité být šťastný tady a teď. Být vděčný za to, co už máme. Protože stejně ty nejhezčí věci v životě jsou zadarmo. Ale také se dají lehce ztratit.Čtěte více

Lískovo – mandlové mléko

Lískovo – mandlové mléko

Helena, Nápoje

Mléko s lískových ořechů a mandlí nemá chybu. Je jemné, lahodné a přirozeně mírně nasládlé.Čtěte více

Salátek s koriandrem

Salátek s koriandrem

Helena, Saláty

Koriandr je aromatická bylinka, která podporuje tvorbu žaludečních šťáv a zvyšuje chuť k jídlu. Použít se dá do jakéhokoliv pokrmu, třeba do salátu.Čtěte více

Vločková polévka s restovanou zeleninou

Vločková polévka s restovanou zeleninou

Helena, Polévky

Milovala jsem drožďovou polévku, kterou mi maminka vařila v dětství. Nebylo těžké vymyslet zdravou verzi.Čtěte více

Největší radostí „kytkožrouta“ je nákup zeleniny

Největší radostí „kytkožrouta“ je nákup zeleniny

Ajka, Právě se děje

A ještě větší, když prodavač neumí počítat a rozeznat hlávkový salát od zelí. Jsem studentka, šetřím a jím zdravě. Jde to, dokonce nám v tom obchody tak trochu pomáhají. Možná máte podobné zážitky, tak jsem se rozhodla přispět svojí troškou do mlýna a když nás to bude spolu bavit, budu psát častěji.Čtěte více

Jíme Jinak