Zdravé vaření, online kurzy, recepty - Jíme Jinak

Výhodný balíček (klub + kurz) na poslední chvíli

Co se skrývá v balíčku "Podzimního online programu + Klubu Jíme Jinak" v ceně dvou káv týdně? Sepsaly jsme to! A je toho opravdu hodně :-)

Více zde
Alternative text

Podzimní program je otevřený – přidejte se k nám!...

Úspěšný podzimní program už je otevřen. Můžete se hlásit a za pár dnů to společně rozjedeme.  Dáme do pořádku jídelníček, krok za krokem vyřadíme potraviny, které nám na podzim nesvědčí a naučíme se místo nich zařadit jiné, zdravější. Uspořádáme domácnost a naladíme se na Vánoce, které tu budou za 78 dnů. Jestli si je chcete užít v pohodě a bez nervů, přidejte se k nám. Máme ještě 11 týdnů na to, aby tentorkát to byly Vánoce jinak.

Více zde
Alternative text

Podzimní seriál se vzorovým jídelníčkem ZDARMA

Nezapomeňte si stáhnout náš podzimní seriál se vzorovým jídelníčkem, videem a info materiály zdarma. Kdo si nechá poradit, užije si podzim v dobré náladě a kondici, rýma a kašel na vás budou krátké.

Více zde
Alternative text

Podzim je definitivně tady

Už jste začali vařit podzimně? Nebo je to pro vás vyšší dívčí a vaříte celý rok to samé? Má to velké výhody přizpůsobit se ročnímu období. Když si budete vařit dobře, snáz se vyhnete chřipkám, rýmám, nachlazení, bolestem zad a depresím. O nabírání váhy ani nemluvím. To jde na podzim až nebezpečně snadno :-)

Více zde
Alternative text

Humus z mungo fazolek a arašídového másla

Humus nemusí být jen z cizrny. Zkuste zajímavou kombinaci fazolek mungo, tymiánu a arašídového másla. 

Více zde
Alternative text

Když stokilová holka hladoví (Jana, 24 let)

Jana se dostala na váhu téměř 100 kilo. Mohl za to životní styl i snížená funkce štítné žlázy. Ve svém příběhu píše, jak držela diety a hladovky a nikam to nevedlo, dokud neobjevila, že ji chybí sebeláska. Pak už to bylo velmi snadné. Změnila jídelníček a během roku a půl shodila 50 kilo.

Více zde
Alternative text

Rozhodla jsem se a shodila 26 kg (Michaela, 25 let)

Michaela se na vysoké škole při výšce 162 cm dostala na váhu 84,7 kg a přivodila si tak krom komplexů z vlastního těla také vysoký krevní tlak. Zkusila posilovat, zkusila jídelníček od trenéra. Marně. Vzdala to a pak zkusila znovu. Zjistila, že v hubnutí hraje roli i stres. Když si udělala jasno v prioritách, změnila jídelníček a začala sportovat, propracovala se k postavě modelky s váhou 58,2 kg. Velikost 42 vyměnila za 36 a je nevýslovně šťastná.

Více zde
Alternative text

Houbová smaženice, po které vám nebude těžko

Možná, stejně jako, my občas zatoužíte cestou z lesa s košíkem hub v ruce po smaženici. Ale bývá vám po ní těžko. Pokud je to váš případ, máme pro vás tip. Vyzkoušejte ji udělat po našem, tedy bez vajíčka. Nikdo nepozná, že to není ta „pravá“, pochutnáte si a nebude vám po ní zle.

Více zde
Alternative text

Polévka z čerstvých hřibů a čerstvých bylinek

Kromě bedel jsme taky konečně našli v naší lokalitě pravé hřiby. Polévka z nich byla krásně voňavá a rychle zmizela.

Více zde
Alternative text
Jak skladovat a zachránit kvásek – 3.díl

Jak skladovat a zachránit kvásek – 3.díl

Helena, Klub Jíme jinak

Ve třetím díle si povíme, jak a kde nejlépe skladovat kvásek. Jestli ho lze ho zachránit, když ho zapomeneme nakrmit a kvásek se zkazí. Dostanete důležité rady, na co si dát pozor, aby vám kvásek dobře fungoval a také co dělat s přebytky kvásku v době, kdy nepečete.Čtěte více

Čaj z meduňky a ostružin

Čaj z meduňky a ostružin

Helena, Nápoje

S příchodem podzimu je potřeba zahřívat se i vnitřně, proto i nápoje volíme teplé. Na horký čaj můžeme využít vše, co v přírodě ještě roste čerstvé. Meduňka a ostružiny je výborná podzimní kombinace.Čtěte více

Humus z mungo fazolek a arašídového másla

Humus z mungo fazolek a arašídového másla

Helena, Hlavní jídla

Humus nemusí být jen z cizrny. Zkuste zajímavou kombinaci fazolek mungo, tymiánu a arašídového másla. Čtěte více

Já, minimalista – V.díl

Já, minimalista – V.díl

Hetto Martin, Žijeme jinak

Kdo by dnes nepoužíval tu malou chytrou placku nabitou všemožnými funkcemi s tolika možnostmi. Panečku! Jak ten čas s ní pěkně letí. Hm, … a nechybí pak někde jinde?

Čtěte více

Hrstková polévka s quinoou, čočkou a řepou

Hrstková polévka s quinoou, čočkou a řepou

Helena, Polévky

Na oběd mi obvykle stačí jen polévka, ale musí být hustá a obsahovat obilovinu a luštěninu. Tohle je moje top polévka měsíce září. Natolik mi zachutnala, že už ji vařím potřetí.Čtěte více

Retro: Braňte se!

Retro: Braňte se!

Alois Dvořák, Právě se děje

Kdepak jsou ty časy, kdy v prodejnách bývaly knihy přání a stížností. Napsali jste někdy do nějaké? A komu píšete dnes, když zboží není podle očekávání nebo se v záruční době porouchá? Času není nazbyt, ale peněz také ne. Důležité je proto umět správně reklamovat a nenechat si vše líbit. Povím vám, jak na to jdu já.Čtěte více

Záněty, výtoky, kvasinky, PMS a nervy na dranc

Záněty, výtoky, kvasinky, PMS a nervy na dranc

Eva, Klub Jíme jinak

V tomto videu si řekneme, jak na nejrůznější gynekologické potíže. Co způsobuje výtok, kvasinky či bolestivý podbřišek a jak se přírodně vyléčit? Jak předejít premenstruačnímu syndromu, kdy jsme nervózní, cítíme napětí v prsou nebo jsme plačtivé?A co se to děje, když se z nás stanou nerudné, agresivní matky, co křičí na děti? Řekneme si, co je příčinou a jak si můžeme samy pomoci.Čtěte více

Pojďte si odpočinout s jógou

Pojďte si odpočinout s jógou

Helena, Právě se děje

Příchod podzimu je náročný pro všechny. Pokud máte chuť se o víkendu nechat hýčkat a zároveň pro sebe něco udělat, doporučujeme vám vyzkoušet víkend Jógou proti stresu. Celým kurzem vás provede zkušená lektorka Zuzka Klingrová. Čeká vás jóga, relax a vy. Pro členy Klubu jsme domluvily výraznou slevu.Čtěte více

Začala jsem cvičit, abych mohla jíst (Anet, 25 let)

Začala jsem cvičit, abych mohla jíst (Anet, 25 let)

Eva, Právě se děje

Aneta byla krev a mléko jako všechny ženy v otcově linii. Jenže pak táta po 49 letech kvůli cukrovce shodil 35 kg a zůstal bez léků. Aneta si řekla, že se nenechá zahanbit. Jako dítě měla vysoký cholesterol a o cukrovku nestála. Navíc se už na sebe nemohla ani podívat, natož se někde svléknout. Pustila se do toho zhurta a po půl roce má dole 17,5 kg.Čtěte více

Jak jste zvládli začátek školního roku?

Jak jste zvládli začátek školního roku?

Eva, Právě se děje

Pokud nemáte děti školou povinné, asi se vás tahle otázka moc netýká. Komu ale nastoupily děti prvně do školky nebo do školy, měl plné ruce práce a strach z nových povinností. Mnohé naše kamarádky zažily "cukrový šok", když vyrazily s prvňákem na první školní den. Jak to proběhlo u vás?Čtěte více

Jíme Jinak