Síň slávy účastníků kurzu Jarní očista 2017 » Jíme Jinak

Síň slávy účastníků kurzu Jarní očista 2017

Autor , Rubrika Právě se děje, 14.04.2017

Štítky:,

Velikonoce jsou pomalu tu a tím končí i šestitýdenní kurz Jarní Očista. Každý pracoval na svých cílech a téměř každý se někam posunul. Je jedno jak jste pojali svůj půst a jaké pokroky jste udělali. Všichni máte právo vstoupit do síně slávy a o svůj úspěch se podělit! V síni slávy se můžete pochválit a pochlubit, je to prostor pro vás. Každý pokrok se počítá! Právě ji otevíráme.

Šest týdnů je za námi

Letošní Jarní očista pomalu končí a my se opět radujeme z toho, že jsou mezi námi další spokojené ženské a dokonce i něco málo mužů, kterým se podařilo ozdravit svůj jídelníček, něco zhubnout nebo změnit nějaký zlozvyk. Moc nás baví číst vaše komentáře o tom, jak už vám některé věci nechutnají, jak se k vám přidávají další členové domácnosti nebo se kolegyním v práci zdá vaše jídlo zajímavé. Pokaždé nás rozesmějí vaše zkušenosti v sekci Zhřešila jsem. My obě dobře víme, jak je těžké na šest týdnů zcela změnit stravovací zvyky a začít vařit Jinak. Ale kdo se pokusil, vytrval a už pocítil, jak se může cítit lépe na jiné stravě, ten si teď užívá odlehčeného organismu, shozených kil a lepší nálady. Kdo se navíc pustil do úklidu a práce na sobě, má výsledky i v jiných oblastech než jen v kuchyni a na váze 🙂

Pochlubte se

Jak jste na tom vy? Zhubli jste? Uzdravilo se něco? Změnila se vaše psychika a nálada? Naučili jste se vařit nové potraviny? Přestali jste pít kávu? Začali jste cvičit, meditovat nebo nějaký jiný nový návyk? Pochlubte se, co se vám povedlo, co jste zvládli, jaké máte výsledky a co vám třeba dělalo problém. Zajímá nás to a zajímá to i ostatní!

Psát můžete pod svým nickem, pod kterým jste registrováni nebo se můžete i podepsat. To záleží na vás. Klidně zůstaňte zcela anonymní, chcete-li. Do síně slávy vstoupíte jednoduše tak, že pod tento článek napíšete do komentáře, co vám Očista dala a třeba i jaká byla vaše odměna, byla-li jaká. Stačí věta dvě. Odvážní připíší věk, aby ostatní viděli, že ani věk není problém. Jsme hrdé na skvělé ženské i pár mužů, co se s námi pustily do kurzu, i když už mají pět či více desítek let zkušeností se životem.

Vaše příběhy

Pokud dvě tři věty nestačí a máte ostatním co říct, napište nám svoje zážitky z půstu na email: helena@jimejinak.cz a do předmětu napište Síň slávy. Rády zajímavé příběhy zveřejníme. 

Z již proběhlých očist jste tak mohli číst krásný příběh Evy, která si stanovila jako odměnu výlet do Říma nebo Aleny, která původně ani neplánovala držet půst na 100% a výsledky byla velmi překvapená. Dále se s námi o svůj příběh podělila Veronika, která má ze sebe díky očistě mnohem lepší pocit, ale také Hankakterá s očistou začala mnohem dřív a díky tomu zvládla dobře zimu a na jaře se nepotýkala s jarní únavou. Některé vaše proměny, uzdravení a poznání jsou úžasné! Pokud se rozhodnete nám napsat, piště, prosíme, s háčky a čárkami, nestíháme celé příběhy přepisovat. :-)

Vaše komentáře a fotky

Těžko se vybírá pár komentářů, v kurzu a na FB jsou jich stovky. Vybíráme jen pár pro představu, jak různé zážitky, někdy i úsměv, může změna stravy přinést. Obrázky na této stránce jsou všechno dobroty, které během kurzu navařili účastníci kurzu.

Se začátkem Jarní očisty přišly i vaše závazky:

Tammy

Závazek – hlavně dodržet aspoň vypuštění masa, mlíka, vajec, cukru a bílé mouky na těch 7týdnů. Týden máme za sebou. První 3 body OK, druhé dva malinko vyladit. Přechozí roky jsem to NIKDY nedokázala dodržet. Tak tentokrát byl první týden pohoda. Buď proto, že v podstatě už velice podobně jíme i během roku (i když svačinu občas řešíme koláčem z pekárny a o víkendu maso a taky latté, to jo ..), nebo proto, že letos nedržím sama, ale motivuje mě můj zásadový syn.

Petjuulie

S upřímností musím říct, že potřebuju vylepšit hlavně toto:)
– zatočit s kafíčkováním
– zatočit s popíjením pívečka vínečka
– omezit různé zkratky ve smyslu vegetariánských/veganských zpracovaných potravin (jako salámečky, klobásky, sýrečky atd.:)
– jíst více semínka
– zkoušet nové recepty a rozšířit repertoár
– zase vrátit poslední jídlo před 18 hodinu
– chodit spát dřív a vstávat ideálně v 5:30… (tenkrát v půstu před dvěma lety, to šlo samo a bylo to naprosto skvělé – chci to zpět:)
– 1x týdně meditace a cvičení jógy

Jeden rok jsem si dala pauzičku a letos jsem zase zpět:) Moje první Jarní očista mi doslava obrátila život vzhůru nohama a naučila jsem se tolik věcí, že by to bylo na román:) Ale jak se rok s rokem sešel, začala jsem polevovat a dělat výjimky a pohodlnost mi můj krásně natavený nový přístup k jídlu a okolnímu světupostupně nakousala, takže teď jsem jak eidam:) Alespoň je na čem zase pracovat a můžu tu být s vámi!

Katchenka

Já mám zatím napsáno k závazkům toto:
– mít puštěnou TV max 3 hodiny denně
– přečíst aspoň 1 knihu
– naplánovat zahrádku a založit/zasít
– jít každý den na procházku
– chodit spát do 23 hod
– otužovat se studenou sprchou
Vzhledem k tomu, že jsem na MD tak je to výzva :-D. Např. jít spát do 23hod, včera jsem lustrovala klub JJ a šla spát jakože hooodně pozdě… A není to moc? Kolik závazků se tak doporučuje? Vím, že cíle mají být S.M.A.R.T. (deformace z povolání :-)), tedy hlavně reálné a splnitelné ….

Jana
Tak jdu zase do ocisty, a pro me to bude na prvnim miste o kafi. Ja vim, ze uz znim jako ohrana deska, ale ja se toho proste nemuzu zbavit. Neni to mliku v kafi, je to o kofeinu. Mliko si tam vubec nedavam, piju to cerny a miluju tu chut. Bez dvou kafi v praci tak trochu trpim a jsem k nicemu. Ja bych to i nechala byt, ale boleji me z toho klouby a nekdy i mocak, ledviny a nebo mam zanet mocaku. Uz fakt nevim, co se sebou 🙁

Některé vaše komentáře byly víc než úsměvné:

Sarinka

Závist? No nevím jestli by tu někdo v jarní očistě přivítal, kdyby mu doma celý byt pořád voněl nějakou dobrůtkou. Je 21:30 a manžel zrovna dopéká skořicové šneky. Je to neskutečná vůně, asi půjdu raději spát a nechám si o nich zdát 🙂

Monika: …já si propláchla amarant v sítku a nebylo nic …  …to jen pro pobavení, ….jasně, že jsem nevypláchla celý pytlík 

Veronika: Holky, já zírám – moje „párkové“ dítě zanechalo párek a vrhlo se na mojí rýžovou placku se lněným semínkem 🙂 zázraky se dějí!

Gabika

Dievčatá tak dobre sa na Vás pozerá, neskutočné, všetko to vyzerá také jednoduché, no keď ja začnem doma variť, to inak okolo mňa vyzerá a vôbec to tak pekne nevyzerá. 🙂 Klobúk dolu, hlboká poklona 🙂 🙂 🙂

A jiné komentáře byly zase velmi motivující:

Veronika: Tak konečně to přišlo. Pár let s nějakýma přestávkama zkouším jíst jinak. Jarní očistu dávám podruhé a tentokrát jsem víceméně vzorná. Děti už mám odrostlejší, rohlík si namažou samy (moje vaření je neláká – no co, třeba k tomu jednou dojdou) a tak si vařím, nejím po 19h, začla jsem znovu cvičit jógu a světe div se, už nemívám hlad, ráno se těším na miso polévku (což jsem ještě na začátku nedávala), mlsná už mě tolik nehoní (spíš je zvyk s kávou), nějaký to kilo je dole. Je to prostě zázrak. Příští rok třeba dojde i na tu kávu a čokoládu. Pohoda.

Jana: Dnes rano prekonana dalsi kavova krize. Nebyla tak silna jako ta posledni, nebo spis ne tak dlouha. Silna docela byla. Nakonec mi pomohlo jednak odvedeni pozornosti (zabrani se do prace), plus facebookovy meme od Ivy Radulayove (neco o svobode). Citim, se jako ze se od toho osvobozuji. A vidim i vysledky na zdravotnim stavu, ktery me k tomuto donutil. Prestaly bolesti kloubu, mocoveho mechyre a ledvin, a dokonce se snad zda ze to melo i pozitivni vliv na moji silenou nachylnost ke kvasinkam. Davam to dalsi den.

Helena: Za dnešní oběd jsem si vysloužila titul „správná mamka co vaří dobroty“ 😉“bramborový“ salát, fazolový karbanátek ředkvičkový salát.

Všem moc děkujeme za všechny komentáře a postřehy. Být s Vámi v očistě bylo velmi inspirující i pro nás. Gratulujeme a děkujeme za milou společnost!

  • materiály

    SERIÁL: Jak na zimu?

    Víte, jaké změny je potřeba v jídelníčku udělat?

    • Ukážeme vám klíčové souvislosti pro biologickou zimu
    • Jaké konkrétní potraviny patří do zimního jídelníčku
    • Jak ledviny ovlivňují náš život jak je posílit.
    Přihlaste se a pošleme vám seriál na e-mail.

    Chci poslat seriál ZDARMA
  • 23 komentářů. Jak to vidíte Vy? Napište.

    Moc Vam dekuji za uzasny kurz, Evi, Heli a Romane. Teprve ted jsem zdarne dobehla do konce 🙂 Nemela jsem v planu hubnout, jen si znovu pripomenout vse podstatne (..uz jako malinke, mi bylo vtloukano, ze opakovani je matka moudrosti – a taky, ze JO! 😉 ) a take jsem se Moc tesila na nova varici videa, ktera se opet nesmirne povedla! 🙂 No, povim Vam, nakonec jsem i tak zhubla kilo a pul a je mi NEJ! 🙂 Obrovskou inspiraci pro me byla take FB skupinka, ktere take patri muj Velky Dik! 😉 Zkratka Miluju Vase kurzy.. a dokud tu budu, budu tu s Vami… Diky! 🙂 <3

    Jani, moc děkujeme za krásný mejlík! Pro nás je velkým povzbuzením číst takové spokojené reakce a o to víc nás baví být s vámi v kurzu a denně si špitat, co jsme kdo zažil a řešil či řešíme, když tam jsou takové pozitivní holky! :-))) Takže my moc děkujeme za účast a podporu!

    Evi, moc dekuji! :))) A zaroven velka omluva za hacky a carky. Muj pocitac nema ceskou klavesnici, takze tam to bohuzel nejde a muj telefon sice zna hacky a carky, ale zas ma problem s pridavanim komentaru, tak se nezlobte.. :/

    Gabriela

    Už po kolikáté jsem se přesvědčila, že čím déle a řekněme striktněji jím dle JJ nebo makrobioticky, tím lépe mi je – na těle i na duši. Tuším, že směrem k létu bude má strava jako každoročně sklouzávat ke konvenčním jídlům, ale přesto si troufám říci, že jsem díky další JO zase o kus dál. V hlavě se mi to srovná o něco snadněji. A vůbec – pořád se něco děje. Kdeže by mě napadlo, že by ranní polévku vyžadoval můj muž a co víc, dokonce ji i vařil! 🙂 Z toho se raduju, jako i z toho, že jsem před lety v pořadu Sama doma objevila Evu s Helčou a jejich stránky Jíme Jinak. Mám to tu ráda, díky.

    Gabčo, děkujeme za krásné zprávy! Mílovými kroky kupředu, že? Člověk si to málem nevšimne, jak se to všechno mění k lepšímu. U nás poslední dobou vaří ráno polévku taky můj muž tak nějak automaticky. Je to moc príma, takže k tomu vašemu chlapovi gratuluju :-))

    Profilová fotografie na Facebooku

    Jarni ocista se mi moc libila. Kvuli pobytu v nemocnici jsem vynechala posledni dva tydny, ale do te doby jsem ji zvladala s vyjimecnym prohreskem v pohode.
    Na uklid a dalsi ukoly jsem nejak nemela kapacitu, aspon budu mit na cem pracovat v pristim roce 🙂
    Spoustu jidel jsem jedla a varila i predtim, tak mi to ani neprislo jako velka drina navic. Snidane i obedy si nastesti muzu varit v praci, takze stacilo kazde pondeli donest dostatek cerstve zeleniny, pickles a zrni a bylo 🙂
    Naucila jsem se snidat miso polevku, vic pouzivat morske rasy, umeocet (ten ted miluju) a rozsirit jidelnicek dalsi druhy zeleniny, nez jsou ty zabehnute, ke kterym vzdycky sklouznu. Vzala jsem na milost pohankovou mouku, kterou jsem driv nemela rada a poprve zkusila knedliky jinak a taky svickovou! Na pleti ani vaze jsem zmeny nezpozorovala (ani nebyla zmena potreba). Ale mela jsem v te dobe docela vazne zdravotni problemy a po pustovem jidle mi bylo lip a netrapily me takove bolesti jako predtim. Uz mam po operaci, ale verim tomu, ze aspon castecne stravovani podle JJ mi pomuze zmirnit nasledky a treba i predejit tomu, aby se problemy vratily.
    Zustat 100 % u JJ asi nedam, nebo spis uplne nechci. Mam rada vajicka, ryby, brambory, rajcata a banany, kozi syr, tak si je obcas. Mam dobry pocit i ze dvou JJ jidel denne a treba veceri uz tak neresim. Podle me je casto taky zdrava, jen podle jinych zasad, ktere se tady vyznavaji 🙂
    Moc me bavilo fotit hotova jidla a sdilet je v nasi skupine na Facebooku. Mela jsem vzdycky radost z reakci i z podpory, o kterou tam nebylo nouzi. Vsem dekuji, hlavne tvurkynim ocisty, ze ji venovaly tolik energie a casu ♡
    Uplne jsem se zapomnela odmenit, tak jsem si dnes koupila paradni tenisky. Jen by mohlo prestat snezit, at v nich muzu vyrazit 😀

    Kristýno moc krásně jste shrnula Váše zkušenosti z JO. Moc děkujeme za pochvalu a i za vaše krásné fotky na FB. Budu se opakovat, ale není důležité, co jíte občas, ale co jíte převážně. A co je být 100 %? Podle čeho se to posuzuje? Je důležité, aby jste jedla tak, aby vám bylo dobře. Pro někoho to jsou třeba ty dvě jídla denně :-).

    Už druhý týden přemýšlím, co mi očista přinesla.
    Splnila jsem svůj závazek, tak to jsem na sebe pyšná. 🙂 🙂 Fakt.
    Zhubla jsem 4kg. Jsem za ně moc ráda. No, přála jsem si aspoň 3x tolik.
    Tak nějak se mi zlepšila kůže, kde už nemám ekzém. No, s koncem očisty jsem se ovšem (v obličeji, kde jinde…) vybarvila víc do červena. Asi ladím s Velikonocemi, červená je ta pravá barva, že…
    Nepochybuju, že uvnitř se něco děje, co nevidím. Ale celou dobu očisty buď lehce nabručená na všechno a na nic, nebo výjimečně i smutná. Tak ten smutek jak se objevil, zmizel, ještě během očisty. Ale ta nabručenost, nechuť cokoliv dělat, vč. vaření, únava, zůstává….
    Vyhlížím elán, energii, úsměvy jako jsou vidět neustále u Evy :), chuť třeba uklízet, nebo něco podnikat, nebo nevím co… nic. Dokonce jsem nejradši doma, nikam bych nechodila (kdyby děti nepotřebovaly) a jen si teda v klidu uvařila a něco v domácnosti, že by mi to jako na ten den stačilo. Téda, co s tím? Potřebuju a ráda bych spoustu věcí. Jaro, sluníčko a tak… A ono se mi nechce.

    Pro Sarinku: homeo modryhad.cz .

    Milá Tammy, jsme moc rády za Vaší účast v Jarní Očistě, bavilo nás číst Vaše komentáře. 4 kg jsou náhodou velký úspěch a to zlepšení kůže ještě větší! Na jaře jsou nejohroženější játra a s nimi jsou spojené právě ty nabručené emoce… vydržte, však i játra potřebují detox. Užívejte si pohodu doma, však až se udělá venku hezky, bude vás to táhnout ven na sluníčko…

    Některá jídla vypadají nádherně!
    Můžu se zeptat, co je to růžové na druhé fotce? – to by se dětem asi líbilo;)

    to ví jen ten, kdo to uvařil, čili někdo z kurzu 🙂

    Moc dekuju holky. Po totalnim kolapsu organismu, imunity a 8 antibioticich minuly rok se mi myslim podarilo nastartovat zase lepsi fazi. Nemuzu opevovat jak skvele mi je, protoze se mi zrejme spustily eliminace, takze priserna unava, padani vlasu, nekdy podrazdenost..ale clovek musi vydrzet. Psychicky se citim lip…a hlavne klasicke jidlo mi prijde priserne nudne 😊

    K tomu jsme také došli, klasické jídlo je pořád dokola pár základních surovin v různých poměrech. Držíme palce, ať se eliminací zbavíte brzy, ale je prima, že vaše tělo takhle reaguje a čistí se.

    Evo a Heleno, děkujeme za Vaše zkušenosti a za inspiraci. Moc jste mě motivovaly. Daří se mi už bez problémů v 11 hod. otevřít lednici a něco vyndat a ve 12 hod. mám kompletní talíř na stole. Stejně tak se mi daří si nosit svoje jídlo na oběd k našim a vůbec mi nevadí říkat „já si nedám“, když někde jsem…Zhubla jsem krásných 5 kg a to se opravdu cpu! Nemám chuť na salám ani na čokoládu, je mi dobře se zdravým jídlem a mám všeho dostatek. Pokračuji dál, i když ten pocit sounáležitosti tady s Vámi mi bude chybět. Děkuji za podporu 🙂

    Děkujeme Vapinko, 5 kg a hlavně ta změna ve stravování za to určitě stojí. Sounáležitost je jeden z bonusů naší očisty, ale na FB to dále frčí, takže doporučuji se podporovat tam.

    Do jarní očisty jsem šla po té vánoční. Když to porovnám, už jsem skoro vůbec nemusela sedět na netu a pročítat vychytávky, co a jak vařit. Šlo to samo, což je super. Sice jsem párkrát zhřešila, ale mám ze sebe dobrý pocit a vědomí, že jsem sama schopna jet dál (sice ne tak striktně, ale posun tam bude veliký). A navíc, jsem dnes zjistila, že jsem během očisty stihla i otěhotnět. Takže, při vánočním půstu se snad dočkáme třetího přírůstku:) Díky za všechno, ať se daří. Alča

    Alčo, tak to je zpráva z těch nejkrásnějších! Máme obrovskou radost a držíme palce k příjemnému těhotenství 🙂 Není potřeba být takhle striktní celý rok, to byla prostě očista s určitým záměrem. Miminko má to štěstí, že se dostalo k vypucované mamince, takže se mu krásně bude líhnout v takových podmínkách. A maminka má naději na pohodové těhotenství a porod. Děkujeme za krásnou zprávu a přejeme zdravíčko a mnoho radosti celé rodině.

    Ahojte , mne istým spôsobom dala tato očista zmysel života 🙂 možno nie doslovne, ale z velkej miery ano. Napriek tomu , že som nedodržiavala 100% jedálniček, úplne sa mi otočil oproti klasickému , niekdajšiemu stravovaniu. Po niekoľkých rokoch som sa zmestila do riflí, začala mať viac energie, večerné horekovanie „čo na večeru“ vyriešil vždy Váš jedálniček. Po mnohých rokoch , dnes v bazéne 🙂 Nebola som „veľmi objemná“ ale na moje proporcie som mala veľké bruško , pri ktorom mi mnohý blahoželali , k tehotenstvu, čo sa dosť zvláštne znášalo. Kompenzovať to tlačiacimi push apkami , tiež nebolo nič pohodlné 🙂 Ohybnejšia, aj sebavedomie o kúsok podrástlo, pre mňa , veľké ďakujem. Za seba by som rada prijala , niečo podobné , skôr ako pred Vianocami 😀 Nádherné recepty , ktoré ste vyskúšali a fotky popridávali , ma inšpirujú , a onedlho verím, že podobne nudem servírovať 🙂 Veľmi mi pomohlo a nakoplo aj zdôvodnenie každého týždňa , prečo tú surovinu / vec nejesť a čo spôsobuje. Lepšie som si to vedela predstaviť a uvedomiť. Teším sa opäť niekedy, a verím, že po pobyte , kde sa ťažko niečo „jiné“ na jedenie hľadá sa vrátim opäť , lebo telo už hlási , že toto nie. Krásny zvyšok Veľkej noci 🙂

    Děkujeme za krásný komentář a jsme moc rády, že jsme pro vás inspirací.

    Verčo, závěr v KFC mě ohromně pobavil 🙂 I my ti děkujeme za aktivní účast a těšíme se, že o tobě uslyšíme i dřív než před Vánoci :-))

    janapelka

    Připojuji se, děkuji všem spolu-vařícím za poučné a inspirativní sdílení a Evě, Helče a Martinovi za úžasnou podporu a taky Romanovi za tento úžasný web.Přeji všem krásné Velikonoce a spokojená bříška:-) P.S.Dnes jsem si dala kousek čoko beránka a mám v žaludku kámen, takže zítra zas přísněji.Mějte se všichni moc hezky:-)

    Děkujeme!Moc dobře to známe, je lepší mít v bříšku jako v pokojíčku 🙂

    Profilová fotografie na Facebooku

    Drahé kolegyně a kolegové, děkuji za úžasných šest týdnů, které jsem zde s vámi všemi sdílela. Bylo to zábavné, poučné, inspirativní i nadpozemské a užila jsem si to téměř na 90%. Káva mi zůstává, třeba se pokusím tento zlozvyk překonat příští rok, ale ostatní mi vůbec nechybělo. Učitě pojedu dál a budu vařit alespoň sobě podle JJ, sem tam zhřeším, ale už vím, že je to lidské 🙂 Končím dnes, ráno jsem neodolala a dala si s dětmi mazanec s máslem a k obědu kuře v KFC – měli jsme takový hezký rodinný výlet a nehodlala jsem jíst jinde v jiném koutku – opět sama. No nevadí, po velikonocích, děti půjdou do školy, manžel bude jíst v práci a já už se teď těším, až zase začnu vařit jinak. Uživám si díky očistě nového těla a veselé mysli a těším se na vás zase u předvánoční očisty.

    Zobrazit všech 23 komentářů

    Jíme Jinak