Domů > Zdravé recepty > Vaše recepty a fotky

Sladový puding

Uvařeno

bez sóji

bez cukru

bez mléka

bez vajec

sezóna léto

Letní dezertík, který přijde k chuti…

Ingredience

0,5l obilného mléka
4 polévkové lžíce ječmenného sladu
špetka soli
špetka mleté vanilky nebo kakaa – více špetek neuškodí, ba naopak
4 polévkové lžíce kukuřičného škrobu (nebo Kuzu)

Kdo nezkusí neuvěří (Alena 35 let)

Alena je aktivní maminka dvouletého syna, která rozhodně neměla problémy s váhou. Myslela, ž...

Jak vytvořit pudink bez cukru

Trochu mléka si odlijeme do hrníčku a rozmícháme v něm škrob.
Zbytek dáme do hrnce a šup s tím na plotnu.
Slad se v teplém mléce lépe rozpouští, takže jej v hrnci rozmícháme s ostatními přísadami.
Do horkého mléka pak vlijeme obsah hrníčku.
Necháme minutu provařit a rozlijeme do mističek.
Můžeme ozdobit lučním kvítím.

PS: Přemýšlíte jak zlepšit postavu a své zdraví?

Nepřemýšlejte 😊 Pojďte něco dělat! Ukážeme jak vylepšit jídelníček, co jíst a co ne, a jak si jídlem spravit zdraví! Naskočte do online kurzu Jíme Jinak - JE ZDARMA !