bílkoviny » Jíme Jinak

bílkoviny

Dotazy začátečníků

Dotazy začátečníků

Eva, Klub Jíme jinak

Pavla je v Klubu chvilečku a má spoustu dotazů. Má muže a dvě malé děti, které mají rádi smažené, maso, salámy, sýry, hranolky a sladkosti. Viditelně tloustnou a ona už se na to nemůžu dívat, proto chce změnit životosprávu. Ale potřebuje poradit, jak začít a udělat si jasno v některých věcech kolem výživy. Řeší štítnou žlázu, jód, sůl, ovoce i zeleninu.Čtěte více

O budoucnost se nebojím (Martin, 48 let)

O budoucnost se nebojím (Martin, 48 let)

Eva, Právě se děje

Martina známe díky jeho komentářům a fotkám v kurzu Vánoce jinak. Už vloni byly jeho pokrmy a nápady k nepřehlédnutí, letos z jeho kreativity jdeme všechny do kolen. Vaří, peče, tvoří, fotí a radí a my jen žasneme. Zajímalo mě, jaký je jeho příběh a oslovila ho. Dvakrát. Dnes mám před sebou jeho fotky "před" a "po" a skvělé čtení o tom, jak to celé začalo a kam to (prozatím) došlo. Takže teď se s ním můžete seznámit i vy a inspirovat se jeho radostným minimalismem a spravenými hodnotami PSA (prostatický specifický antigen).Čtěte více

Poznáme chybějící vitamíny, minerály a bílkoviny ve stravě? Čím je doplnit?

Poznáme chybějící vitamíny, minerály a bílkoviny ve stravě? Čím je doplnit?

Eva, Klub Jíme jinak

Může nám při změně jídelníčku začít něco chybět? A jak poznáme, zda nám ve stravě nechybí vitamíny, minerály či bílkoviny? Kde získáme probiotika? Kde začíná problém s výživou? Čeho bychom se měli obávat? Pokud se změnou jídelníčku začínáme a ještě neumíme připravit dokonalé jídlo, je vhodné doplnit stravu o nějaké přírodní výživové doplňky? Co riskujeme užíváním smoothies, spiruliny či zeleného ječmene? Proč je nám po jejich vysazení hůř?Čtěte více

Poradna s Dášou Lužnou: Nedostatek bílkovin ve stravě dětí

Poradna s Dášou Lužnou: Nedostatek bílkovin ve stravě dětí

Eva, Klub Jíme jinak

Jak poznáme nedostatek bílkovin u dětí? Kdy dávat dětem vejce a masoJaké maso je vhodné? Mohou mít děti vegetariánskou nebo veganskou stravu?Čtěte více

Jak na babičky - Jak reagovat, když přijde řeč na vápník, bílkoviny, maso? Podívejte se na úplně nový program!Více
Jíme Jinak