hubnutí » Jíme Jinak

hubnutí

Nechávám věci plynout – Magda (51 let)

Nechávám věci plynout – Magda (51 let)

Helena, Vaše zkušenosti

Magdu ke zdravému stravování přivedla její dospělá dcera. Magdě jídlo zachutnalo a jelikož ji trápilo zdraví, rozhodla se začít jíst podle JJ. Jaké bylo její překvapení, když bez problému zhubla 9 kg. Teď je s námi ve Vánoční očistě, má další dvě kila dole a je nadšená a plná energie. Kromě kil se totiž mění i její rodina.Čtěte více

Shodila jsem 5 kilo za 10 dní

Shodila jsem 5 kilo za 10 dní

Eva, Právě se děje

Kolik zhubnu, když se přidám do podzimního programu? Jak rychle shodím? Potřebuji nutně shodit 6 kilo, jak dlouho to bude trvat? Takové a podobné dotazy nám teď před otevřením kurzu Vánoce jinak chodí denně. Já shodila při změně jídelníčku 5 kilo během 10 dní. Tehdy to byl pro mě hotový zázrak. Ještě větší však byl, že hubnutí nebylo to hlavní, co mě potkalo.Čtěte více

Začala jsem cvičit, abych mohla jíst (Anet, 25 let)

Začala jsem cvičit, abych mohla jíst (Anet, 25 let)

Eva, Právě se děje

Aneta byla krev a mléko jako všechny ženy v otcově linii. Jenže pak táta po 49 letech kvůli cukrovce shodil 35 kg a zůstal bez léků. Aneta si řekla, že se nenechá zahanbit. Jako dítě měla vysoký cholesterol a o cukrovku nestála. Navíc se už na sebe nemohla ani podívat, natož se někde svléknout. Pustila se do toho zhurta a po půl roce má dole 17,5 kg.Čtěte více

Když stokilová holka hladoví (Jana, 24 let)

Když stokilová holka hladoví (Jana, 24 let)

Eva, Právě se děje

Jana se dostala na váhu téměř 100 kilo. Mohl za to životní styl i snížená funkce štítné žlázy. Ve svém příběhu píše, jak držela diety a hladovky a nikam to nevedlo, dokud neobjevila, že ji chybí sebeláska. Pak už to bylo velmi snadné. Změnila jídelníček a během roku a půl shodila 50 kilo.Čtěte více

Do plavek už to nebude, ale zhubnout ještě stihnete

Do plavek už to nebude, ale zhubnout ještě stihnete

Eva, Právě se děje

Jestli jste se chtěli dostat v létě do formy a místo toho jste se díky letnímu uvolněnému režimu spíš trochu spravili, neházejte flintu do žita a využijte možnost přihlásit se do letního programu zaměřeného na hubnutí. Program se dá objednat do 31.8.2017. Jídelníček je sestavený na 14 dnů a přístup k materiálům i videoreceptům budete mít až do konce září. Podívejte se, jak zafungoval pro ty, kdo jej letos prošli s námi.Čtěte více

Rozhodla jsem se a shodila 26 kg (Michaela, 25 let)

Rozhodla jsem se a shodila 26 kg (Michaela, 25 let)

Eva, Právě se děje

Michaela se na vysoké škole při výšce 162 cm dostala na váhu 84,7 kg a přivodila si tak krom komplexů z vlastního těla také vysoký krevní tlak. Zkusila posilovat, zkusila jídelníček od trenéra. Marně. Vzdala to a pak zkusila znovu. Zjistila, že v hubnutí hraje roli i stres. Když si udělala jasno v prioritách, změnila jídelníček a začala sportovat, propracovala se k postavě modelky s váhou 58,2 kg. Velikost 42 vyměnila za 36 a je nevýslovně šťastná.Čtěte více

Knedlíků a omáček už se nebojím

Knedlíků a omáček už se nebojím

Helena, Právě se děje

Polévka nebo knedlík s omáčkou, pro mě byly roky tabu. Chtěla jsem být štíhlá, a tak jsem držela jednu dietu za druhou a jedla dietní jídla, která mi nechutnala. Kdybych tenkrát věděla to, co víme dnes, nemusela jsem se mořit dietami, ale jíst krásná, výborná a zdravá jídla a být štíhlá bez trápení. Máte poslední možnost letos vstoupit do programu Hubneme do plavek, kde vás tato chutná jídla naučíme.Čtěte více

Je možné projít kurzem hubneme do plavek, když jsem těhotná?

Je možné projít kurzem hubneme do plavek, když jsem těhotná?

Helena, Ptáte se nás

Jarka je ve 4. měsíci těhotenství a poslední dobou je hlavně na pečivu a smetanových pomazánkách. Ráda by to změnila a proto se ptá, zda je možné jako těhotná, absolvovat kurz Hubneme do plavek, se kterým má skvělé zkušenosti z loňského roku.Čtěte více

Cítím se v harmonii (Eva, 67 let)

Cítím se v harmonii (Eva, 67 let)

Eva, Právě se děje

Často s někým řešíme, že ta naše strava není jen o hubnutí, byť se tak třeba právě běžící letní program jmenuje. Že změna jídelníčku má blahodárný vliv i na psychiku nám málokdo věří, dokud to nezažije.Čtěte více

Tři slečny v plavkách vyhrávají poukaz

Tři slečny v plavkách vyhrávají poukaz

Eva, Právě se děje

Tři odvážné slečny, které dohromady shodily 57,5 kg, vyhrávají v plavkové soutěži. Největší odměnou je jistě jejich vlastní proměna, ale od nás dostanou ještě poukaz na nákup v hodnotě 500 Kč. Gratulujeme!Čtěte více

Jíme Jinak