hubnutí » Jíme Jinak

hubnutí

Hubneme do plavek – právě začínáme!

Hubneme do plavek – právě začínáme!

Eva, Nepřehlédněte

Program zaměřený na hubnutí je připraven, můžete se přidat. Prvních sto účastníků získá navíc zdarma vstup do online cvičení. A letos máme v programu novinku pro všechny - online vaření!Čtěte více

Na nic nečekejte – za chvíli jdeme do plavek!

Na nic nečekejte – za chvíli jdeme do plavek!

Eva, Nepřehlédněte

Pokud nejste se svojí váhou a postavou tak zcela spokojení, je ideální čas pustit se do změny. Na jaře se hubne snáz a do léta je ještě dost času, abyste se i v plavkách cítily bezpečně. Nic neodkládejte a začněte.Čtěte více

Knedlíků a omáček už se nebojím

Knedlíků a omáček už se nebojím

Helena, Právě se děje

Polévka nebo knedlík s omáčkou, pro mě byly roky tabu. Chtěla jsem být štíhlá, a tak jsem držela jednu dietu za druhou a jedla dietní jídla, která mi nechutnala. Kdybych tenkrát věděla to, co víme dnes, nemusela jsem se mořit dietami, ale jíst krásná, výborná a zdravá jídla a být štíhlá bez trápení.Čtěte více

Nebojte se kalorií, po těch správných se netloustne

Nebojte se kalorií, po těch správných se netloustne

Helena, Právě se děje

Kolik má kalorií miso polévka nebo kompletní oběd? A kolik kalorií sníme za den? Spousty podobných otázek dostáváme denně, jenže my už kalorie dávno nepočítáme. Vzala jsem kalkulačku spočítala to. Vše, co jsem za svůj jeden konkrétní den snědla. Budete překvapeni! I nám bylo zpočátku záhadou, že můžeme sníst tolik kalorií a přitom hubneme. O kaloriích to totiž není!Čtěte více

Desetidenní půst o vodě a zrní (Lukáš 38 let)

Desetidenní půst o vodě a zrní (Lukáš 38 let)

Eva, Vaše zkušenosti

Lukáše znáte z jeho příběhu. Lukáš už s námi byl v Jarní očistě, ale letos mu to bylo málo. Kápl na sedmou dietu podle Ohsawy a rozhodl se pro velmi přísný půst. O tom, jak to zvládal, co mu to přineslo a jak se vyčistil si můžete přečíst. Poslal nám totiž svůj desetidenní deníček.Čtěte více

Jen se usmívám a je mi fajn (proměna Pepy a jeho dcery)

Jen se usmívám a je mi fajn (proměna Pepy a jeho dcery)

Eva, Právě se děje

Pepa si neuměl představit život bez masa nebo rohlíků. Jak to jeho žena dokázala, že začal jíst s ní? Tyhle sympatické lidi jsem potkala onehdy na festivalu. Tehdy mi Pepova žena Irena ukázala v telefonu starší fotku a já nevěřila svým očím. Pak mi poslali další, na které je Pepa se svou dcerou před a po změně jídelníčku. Vyprosila jsem si zveřejnění, protože to prostě musíte vidět!Čtěte více

Proč nemůžu zhubnout?

Proč nemůžu zhubnout?

Eva, Právě se děje

V lednu přišlo mnoho dotazů na téma hubnutí. Ptá se, proč se vám hubnout nedaří, zda máte špatnou krevní skupinu či snad pomalý metabolismus. Odpověď je velmi prostá a šance na zhubnutí je přímo před námi - začíná biologické jaro a pokud upravíme jídelníček, tělo se přirozené zbaví přebytků. Nejen že shodíme zimní faldíky, ale můžeme náš organismus přirozeně pročistit a ulevit tak játrům a žlučníku, jejichž citlivé období přichází. Při dobré jarní detoxikaci se můžeme zbavit mnoha zdravotních potíží. Jen vědět, jak na to.Čtěte více

O budoucnost se nebojím (Martin, 48 let)

O budoucnost se nebojím (Martin, 48 let)

Eva, Právě se děje

Martina známe díky jeho komentářům a fotkám v kurzu Vánoce jinak. Už vloni byly jeho pokrmy a nápady k nepřehlédnutí, letos z jeho kreativity jdeme všechny do kolen. Vaří, peče, tvoří, fotí a radí a my jen žasneme. Zajímalo mě, jaký je jeho příběh a oslovila ho. Dvakrát. Dnes mám před sebou jeho fotky "před" a "po" a skvělé čtení o tom, jak to celé začalo a kam to (prozatím) došlo. Takže teď se s ním můžete seznámit i vy a inspirovat se jeho radostným minimalismem a spravenými hodnotami PSA (prostatický specifický antigen).Čtěte více

Letní plány ještě nejsou ztraceny

Letní plány ještě nejsou ztraceny

Eva, Právě se děje

"V létě začnu," říkají mnozí odhodlaně před prázdninami. Jenže pak přijdou návštěvy, výlety, dovolená a veškeré plány na lepší stravování padnou za vlast. Začátek se odsune na jindy. Ale dokonce i když už jíme docela dobře, v létě se nám často pokazí morálka, naruší běžný režim a na konci prázdnin je co spravovat. Víme, o čem mluvíme. Ale nic není ztraceno, do konce prázdnin se můžeme dostat pěkně do formy. Chce to jen začít.Čtěte více

Co všechno nevíte o dýních

Co všechno nevíte o dýních

Helena, Právě se děje

Lahodnou chuť dýně Hokaido jsem pořádně objevila před sedmi lety, když jsem začala vařit Jinak a dneska si bez ní, a jiných druhů dýni nedovedu svůj jídelníček představit. Kromě toho, že Hokaido patří mezi jednu z nejzdravějších zelenin, dá se i velmi dobře uskladnit. Za dobrých podmínek vydrží skladovaná dýně až do jara.Čtěte více

Jíme Jinak