🚨Letní výzva - bez hladu a chemie Shodit 5 kg za 14 dní
Miluju zimu!
Mám dobrou zprávu pro všechny zimomřivky - nemusíte být zmrzlé na věky! Musím se s vámi podělit o svoje nadšení ze zimy. Posledních pár...
Věřte svému tělu, ono ví, co dělá
Mám úžasné zprávy a povzbuzení pro všechny, kdo se bojí, že bez léků to nepůjde. Prozradím vám, co mi vrátilo ztracenou menstruaci, vyléčilo nevyléčitelnou...
Léto jak má být
Když vidím tyhle svoje staré fotky, kde jsem silnější, nemocná a unavená, nemůžu ani uvěřit, že jsem takhle dokázala žít tolik let. Konečně si...
Nevinné mlsání čokolády mě málem stálo život
Čokoládu máme obvykle spojenou s příjemnými pocity. Dopřáváme si ji, když máme depresi, je nám smutno nebo když se potřebujeme uvolnit po náročném dni....
Jídlo a přátelství – jíme každá jinak a přece spolu
Před pár dny jsme vyrazily s kamarádkami a dětmi na prodloužený víkend. Jíme každá jinak, naše děti také nejedí stejně, přesto jsme si akci...
Shodila jsem 5 kilo za 10 dní
Kolik zhubnu, když se přidám do podzimního programu? Jak rychle shodím? Potřebuji nutně shodit 6 kilo, jak dlouho to bude trvat? Takové a podobné...
Knedlíků a omáček už se nebojím
Polévka nebo knedlík s omáčkou, pro mě byly roky tabu. Chtěla jsem být štíhlá, a tak jsem držela jednu dietu za druhou a jedla dietní...
Kalorie už roky nepočítám
Nebudu po této stravě tlustá? Obilí a luštěniny mají mnoho kalorií, můžu je jíst denně? Kolik toho můžu sníst, abych nepřibrala? Mohli byste k receptům přidat...
Jak jsme strávili Vánoce
Od té doby, co jíme jinak, se mi tráví vánoční dny i strava mnohem lépe. Letos se s námi dokonce starší dcera postila a...
Jím Jinak a běhám Jinak
Jídlo má na nás neuvěřitelný vliv a kdo vytrvá, dočká se změn, o kterých si ani nesnil. Na lepší se lehce zvyká, ale když...
Radost na gynekologii
První gynekologickou operaci jsem prodělala ve 13 letech. Od té doby to nebylo dobré. Bolel mě podbřišek, trápily výtoky, neustálé záněty a časem se přidala...
Konečně dobře ve vlastní kůži
Milujte své tělo a budete štíhlá a krásná. Mějte ráda sebe samu a budete zdravá. Vaše tělo je chrám, o který je potřeba se s láskou...
Bez léků jsem se vyléčila z těžké anémie
Ráda bych se s vámi podělila o mé zkušenosti s anémií, kterou jsem trpěla od mládí. Navíc mám i nedávnou zkušenost, kdy jsem se po...
Můj půst a jeho první výsledky
Dlužím vám informaci o vývoji mého půstu před oficiálním začátkem Jarní očisty. Věděla jsem z minula, že jakmile se kurz spustí, už nebudu mít...
Mononukleóza
Syn měl nejdřív jen zvýšenou teplotu s rýmou a vypadalo to nevinně. Po týdnu se ale přidaly vysoké horečky, otekl mu celý krk i...
Změnila jsem stravu a už nepotřebuji antidepresiva
Martině bylo 20 let, když poprvé ucítila šílenou bolest a nemohla se ani nadechnout. Lékaři ale nic nenašli a tak dostala antidepresiva, které poctivě...
Vyšinuté maminy
Často se ptáte, jak jsme se vlastně s Helčou poznaly a jak vznikl tenhle web. Uvedu vás stručně do historie.Když jsme se s Helčo...
Antikoncepce aneb jak jsem ztratila menstruaci
V 17 letech, jsem si vyzvedla první platíčko malých antikoncepčních pilulek a brala je s dobrým pocitem, že mě chrání jak před početím, tak před...
Jak jsme s Helčou masopustily
Tak to dopadá, když se sejdeme s Helčou v Praze za účelem dotáhnout do konce rozpracovaný projekt jarní očisty. Já přijela s pytlem obilí,...
Setkání s minulostí
Tak jsem se minulý týden hned nadvakrát potkala s vlastním stínem. Na špatné věci se rychle zapomíná a na lepší situaci se rychle zvyká. To...
Konečně spím jinak anebo ze sovy skřivanem
Už od dětství jsem měla potíže se spánkem. Nemohla jsem usnout, mimo jiné proto, že mi poslední roky pískalo v uchu. Pak mě taky...
Zkuste to říct svému lékaři, já to zkusila na hematologii
Mám vrozený sklon ke zvýšenému srážení krve, trombofilii. Jsem nosička leidenské mutace, jak se ukázalo v momentě, kdy mě ve 23 letech skolila plicní...
Cesta z města
Před několika lety jsem byla v kině na filmu Cesta z města. Seděla jsem v pražském sále mezi našimi klienty, na sobě nějaké to...
Mé druhé těhotenství – 2. měsíc
Ve druhém měsíci jsem zažila pár dní nejistého žaludku a dokonce nechutenství, což je mi věc naprosto neznámá. Naštěstí jsem si rychle vzpomněla, jak...
Mé druhé těhotenství – 1. měsíc
Ke 34. narozeninám jsem si nemohla přát hezčí dárek. Pár dní před narozeninami mi vyšel pozitivní těhotenský test. To jsem si už byla jistá,...
Jak jsme se v naší česko-anglické školce Domeček naučili jíst jinak
Na první setkání s Evou a Markétkou si pamatuji moc dobře. Po prohlídce školky přišli na řadu kromě jiných i dotazy na stravu. Pyšně...
Mé první těhotenství versus to současné
Před 34 lety mi operovali ledviny a močové cesty. Byla jsem mimino a vyřkli nade mnou ortel, že spadám mezi děti se syndromem, který...
Jak okolí ne/zvládalo, že naše dcera jí jinak
Milé maminky,
často se na nás obracíte s prosbou o radu, jak řešit jídlo a děti. Konkrétně, jak čelit příbuzným, nabídce sladkostí ve školce, od...
Jak jsem nemohla pozřít vůbec žádnou teplou zeleninu
Jsem vyléčený zeleninový odpůrce. Jako dítě bych nepozřela dušenou mrkev, smažený květák či lečo. Proto si umím velmi dobře představit, co někteří z vás...
Proč jím jinak
Narodila jsem se s vrozenými vadami ledvin a močových cest. Svoje první narozeniny jsem oslavila na operačním stole. Zachránili mi život. Ale další operace,...
Helena a můj příběh
O to co jím, jsem se začala zajímat kolem puberty, kdy se mi žensky zakulatila postava a já si najednou připadla strašně tlustá, což jsem...
Jak jsem nabrala a zhubla
Dokud jsem chodila do školy, tančila, trochu sportovala a pořád někde pobíhala, neměla jsem s váhou větší problém . Ačkoli jsem odmala měla pocit,...
ČTĚTE TAKÉ
Kroupové ragú
Tohle jídlo jsem objevila už dřív na jednom běžném foodblogu jako přílohu k masu...
Hubneme, i když nedržíme dietu
Mayf: Dobrý den,moc jsme si pochutnali. Začali jsme nedávno trochu pokukovat po vašich receptech...
Víte kolik obsahuje Brumík Éček?
Jelikož jsme si na brumíka posvítili jen lehce, z hlediska toho, kolik je tam...
Mononukleóza
Syn měl nejdřív jen zvýšenou teplotu s rýmou a vypadalo to nevinně. Po týdnu...
Jak použít shoyu, tamari, miso
Fermentované produkty si zachovají nejvíc prospěšných látek, když je použijete ve studené kuchyni nebo...
Pražené ořechy
Díky pražení si získají oříšky luxusní chuť. Takto připravené ořechy ochutí a ozdobí každý...
Celozrnný pšenično – žitný chléb se semínky
Pšenično - kváskový chléb, jaký peče Ajka peču poměrně často. Přidávám proto recept.
Mušličkovo čočková polévka s řepou a dýní
Základní informace
Ze zimních zásob řepy a dýně Vám již možná zůstávají jenom zbytky a...
Pomazánka z červené řepy a čočky
Luxusní pomazánka z čočky a červené řepy.
Jak nepřijít o důležité maily
Nedošla vám naše zpráva? Pokud jste kvůli chybějícímu e-mailu minula část našich kurzů, pozvánek na...
Zbavila jsem se zánětu v rameni
Jitka M.:
srdečně Vás zdravím a děkuji Vám za spoustu inspirace. Do Vašeho kursu jsem...
Online vaření 4 – Držková polévka, čočková sekaná, šťouchané jáhly se...
Pojďme společně uvařit něco dobrého!
Uklízíme jinak
V mnoha rodinách probíhá velký vánoční úklid. Víte ale, co obsahují detergenty, které běžně...
Katka už léky na otoky nohou brát nemusí
Katka je 43 letá maminka tří dětí a má za sebou novou zkušenost jaké...
Dojo – mezi zimou a jarem
Mezi jednotlivými ročními obdobími je přibližně 18 přechodových dnů. V čínské medicíně se jim říká dojo...
Pohanka
Pohanka je bezlepková pseudoobilovina s nezaměnitelnou chutí. Má zahřívající charakter, vysoký obsah bílkovin a...
Nákupní seznam při zátěži na lepek
Nevíte-li, jak začít s nákupem, když máte zátěž na lepek, máme pro vás tip. Připravili...
Plevel – první jarní zelenina
Sobotní obchůzka po okolí odhalila nový zdroj čerstvé jarní zeleniny. Je zdarma, je v bio...
Nevděčníci nevděční
Helča vymyslela nový dezert. Pro mě a pro Romana to byl naprosto luxusní čokoládový...
Jarní polévka s tofu
Jaro už je v plném proudu a tak nám v obchodech přibývá další zelenina....
VYZKOUŠEJTE ZDRAVÉ RECEPTY
👩 Vaše opravdové příběhy
Jsem opět nevystresovaná máma a manželka (Katka, 41 let)
Kačka od začátku roku s Jíme Jinak shodila 10 kg, přestala pít kávu a...
Po dvou měsících 9 kg dole a cítím se skvěle (Daniela,...
Danielu trápily běžné potíže, které se přičítají věku - artróza, únava, nemocná štítná žláza,...
Zbavila jsem se pneumatiky na břiše (Zuzana, 38 let)
Zuzka šla do očisty proto, že chtěla krom jiného zhubnout, zbavit se ekzému a bolesti...
Ahoj, hubeňoure! (Věrka, 56 let)
Můj příběh začal před desítkami let. Sebevědomí sotva „v plenkách“, spousta různých mindráků, vše zajídané...
Snížil se mi cholesterol, glykemie a zmizelo 4,5 kg (Jana, 60...
Nikdy není pozdě začít vařit a jíst jinak. Klidně na samém začátku důchodu. Za...