video

Nízký a vysoký tlak – co s ním?

Vysoký nebo naopak nízký tlak patří mezi nejčastější zdravotní potíže naší populace. Přestože nebolí a spousta lidí je vůbec neřeší, můžou být příčinou závažných...

Kyselina listová – doplňky vám ji možná nedoplní

Kyselina listová je nezbytná pro tvorbu červených krvinek, spolu s vitamínem B12 působí preventivně před rakovinou a infarktem. Je doporučována nastávajícím maminkám jako jeden...
video

Jak se zbavit akné

Jaké jsou psychické, výživové a další příčiny vzniku akné? Proč často přetrvává až do dospělosti a jak se ho zbavit? Jak pomoci s pletí...
video

Moderní diety, půsty, strava při nemocech

Jak ovlivňuje keto dieta, nízkosacharidová strava, dieta o syrových šťávách a jiné moderní diety naše zdraví? Co je intervalová dieta a pro koho je...
video

Jak se zbavit zahlenění

Jaké jsou nejčastější příčiny zahlenění (plné dutiny, hleny na průduškách, rýma apod.) a které orgány jsou za to odpovědné? Jak upravit stravu a stravovací...
video

Covid-19: Co dělat, co ne a jak si pomoct

Podívali jsme se koronaviru na zoubek očima MUDr. Strnadelové. Jak se COVID liší od jiných virů a jak si pomoct přírodní cestou? Jaké orgány...

Jak vyléčit myom

Myom, jako forma nezhoubného nádoru, je v současné době nejčastějším onemocněním ženských orgánů. Jeho výskyt není omezen věkem. Naštěstí přímo neohrožuje náš život, ale...
video

Zmrzliny – jíst či nejíst? A jakým dát přednost?

Jak účinkuje zmrzlina na naše zdraví? Kolik jí můžeme sníst? A jaké dát přednost? Vysvětlíme si vše v souvislostech, podíváme se zmrzlinám na zoubek...
video

Kandida, kvasinky, plísně – kde se berou a co s nimi

Jak upravit stravu při kandidě? Co přemnožení plísní a kvasinek způsobuje? Který výtok způsobuje kandida a kdy je problém jinde? Můžeme při kandidě jíst...

Reflux – jak vzniká a jak ho vyléčit

Trápí vás pálení žáhy, tlak po jídle, říhání, zahlenění, chronický kašel nebo pocit na zvracení po jídle? Možná máte reflux - moderní chorobu, která...

Silná menstrauce – proč se objevuje a jak ji zmírnit

Někdo na ni trpí odjakživa, někdo má silné krvácení až po změně jídelníčku. Silná menstruace má různé příčiny. Každá situace vyžaduje trochu jinou stravu...
video

Jak léčit afty a opary

Proč se nám dělají afty a opary? Jak se jich zbavit, když nás trápí dlouhodobě, a co použít jako první pomoc, když se objeví?...
video

Jak zdravě přibrat

Jak upravit jídelníček, pokud jsme příliš hubení? Proč hubneme při změně jídelníčku a jak to zastavit? Jak sestavit jídelníček při poruchách příjmu potravy jako...

Rozhovor: MUDr. Eleková – své děti už bych neočkovala

Můj druhý syn, narozený v roce 1996 měl po prvním očkování Alditepera (tetanus, záškrt, černý kašel) encefalopatickou reakci. Tři dny měl horečku, velký otok...
video

Ivan Rybařík: Sport a strava (2.část)

Ivan vypráví, jakou roli hraje jídelníček v životě sportovce, jak rychle si jeho svěřenci na novou stravu zvykají a jaký to má dopad na...
video

Ivan Rybařík: Suplementy pro sportovce mi poškodily játra (1.část)

Lékaři mu říkali, že dosportoval, protože měl poškozená játra. Změna stravy mu pomohla nejen rychle se uzdravit, ale dokonce bez tréninku vyhrát závod. Ivan...

Paleo nebo raw food? (Michael Pollan)

Některé z vás znepokojují dva stravovací směry, které jsou v poslední době velmi módní. Paleo dieta a raw food. Byli tu v různých obměnách...

Záznam rozhovoru (Eva Cikrytová – Český rozhlas, Radiožurnál)

Povídání o jarním jídelníčku, půstech a nešvarech moderního stravování, o kávě a stravě na noc a o tom, jak začít.
video

Strava pro seniory

Jak má probíhat změna stravy u seniorů? Jaká jsou specifika a rizika? Na co dát pozor? Kdy začít vysazovat léky? V jakém věku má...
Téma: jak stravou snížit tlak, vitamíny v těhotenství, jak jíst při nemoci, rakovina, horkost, jídelníček, zahleněnost, hubnutí po změně jídelníčku, klimakterium, slezina, rostlinné proteiny, sport, kombinace ovoce a obilovin, jak léčit silnou menstruaci, vnitřní vlhkost, menopauza, tai chi, bolesti břicha, tlak za hrudní kostí, low carb high fat, tvorba hlenu, jak vyléčit myom, nechtěné hubnutí, zmrzlina a zdarví, strava na noční, zmrzliny a děti, vnitřní horkost, roční období a strava, svalový růst, akné na čele, postění, poruchy příjmu potravy, žaludek, změna jídelníčku, spalničky, zeleninové šťávy, jak se odhlenit, Extraezofageální reflux, jídlo na noční, natto, banány, strava při refluxu, tofu, antirefluxní strava, zmrzlina, rozhovor, akné na obličeji, jak se zbavit pásového oparu, trávící potíže, mikrobiom, uždibování, jídlo mezi jídly, veganství, nezdravá hubenost, strava při vysokém tlaku, příčiny oparů, celiak, cvičení, půst, pomalé trávení, syrová strava, nezdravé hubnutí, reflux žaludku, inhibitory protonové pumpy, jak se zbavit kvasinek, potíže s pletí, mikrobiota, bezlepková dieta, gynekologické potíže, koronavirus, jídelníček při vysokém tlaku, očkování dětí, přechod, plísně, strava při akné, vlhkost, psychické onemocnění, elektrosmog, přemnožené plísně, senioři, strava při zahlenění, akné léčba, akné na zádech, opakující se opary, menstruace, vaření, silné měsíčky, vysazování léků, refluxní choroba, jak se zbavit aftů, RCHJ, kožní problémy, strava při nízkém tlaku, strava při práci na směny, Radiožurnál, reflux, low carb dieta, LCHF, myomy, banán, hubenost, lék na opary, kult těla, jak upravit nízký tlak, raw strava, nadbytek ovoce, Ivan Rybařík, detoxikační symptomy, celiakie, reflux příznaky, proteinový prášek, anorexie, jídelníček při akné, přeykselení žaludku, jarní detox, alternativní léčba myomu, miso pasta, ovocná šťáva, Gastroezofageální reflux, GER, pohyb, práce na směny, strava pro muže, myom, aft, játra, silná menzes, krevní tlak, psychosomatika, virová nákaza, odhlenění, Eva Cikrytová, jak jíst při práci na směny, slinivka, nedostatek proteinů, uzdravení, hořkost v ústech, jak stravou zvýšit tlak, hormonální systém, šťávy, jaro, jídelníček při nízkém tlaku, pozitivní myšlení, ledviny, nízký tlak, jak získat kyselinu listovou, jak se zbavit akné, závislost na hodnocení okolí, dieta při kandidě, pásový opar. jak léčit pásový opar

Vaše opravdové příběhy

Zbavila jsem se depresí i nadbytečných kil (Renáta, 57 let)

Kvůli zdravotním potížím jsem se dostala do těžkých depresí,...

Díky změně stravy jsem mámou i po čtyřicítce (Jana, 43 let)

Po dvou potratech jsem už nedoufala v úspěch, ale...

Potíže s přechodem mizí i bez léků

O tom, že strava může zmírnit potíže spojené s...

Problémy s prostatou řeším úspešně i bez léků (Jaroslav, 52 let)

Naposledy jsme si psali po skončení Jarní očisty, někdy...

Je potřeba hejbnout zadkem (Šárka, 50 let)

Nejsem důsledná a nemám výdrž, sama sebe vnímám, že...

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?