Hubneme do plavek 2021 – 14 denní výzva

☀ Zhubněte až 5 kg do plavek
☀ Bez cvičení, hladovky a koktejlů
☀ S podporou a motivací

Díky propracovanému programu a připravenému zdravému jídelníčku to hravě zvládnete! Jako už tisíce účastníků před vámi.

Přihlášky do tohoto kurzu jsou uzavřeny.


Jaké by bylo bezbolestně shodit bez JOJO efektu? 

Pokud chcete shodit kila a unavují vás diety, které fungují jen chvíli, jste tu správně. Možná už delší dobu hledáte cestu, jak na to. Zkoušíte všechno možné a na chvíli to funguje. Jenže pak se váha vrátí zpátky, přestane vám být dobře nebo udržet váhu stojí velkou námahu.

Jaké by to bylo shodit

  • ❌ Bez cvičení a dřiny v posilovně
  • ❌ Bez hlídání kalorií a vážení porcí
  • ❌ Bez drahých doplňků stravy a chemických koktejlů

A přitom

  • ✅ Chutně a zdravě jíst do sytosti
  • ✅ Zbavit se chutí na nezdravé
  • ✅ Pročistit a regenerovat tělo
  • ✅ Získat energii a elán
  • ✅ Spravit postavu

🎓 Co vás v programu Hubneme do plavek čeká

za 14 dní může být opravdu všechno jinak. Přesně proto jsme program připravili.

Propracovaný jídelníček na 14 dnů

Snídaně, svačiny, obědy a večeře na každý den programu. Jednoduchá jídla, která zvládnete během pár minut. Jídelníček je vyvážený, takže vás nebudou honit chutě. Ano, je veganský – 14 dní to zvládnete! :-)

Motivace a podpora na každý den

Podpoříme vás a namotivujeme. Nebudete na to sami. V programu jsme živě a poradíme vám.

Z pohodlí vašeho domova


Program si pouštíte v čase, kdy chcete vy. Nemusíte nikam chodit, ani být v konkrétní čas u počítače.

Online video vaření


Naučíme vás kouzlit skvělá jídla během pár minut. Vše uvidíte od A až do Z. Naučme vás naše tipy a tajné zkratky.

Silná energie skupiny


Všichni jsme zaměřeni na společný cíl a proto v programu využíváme sílu naši skupiny, aby nám šlo hubnutí snáz. 

Skvělé výsledky

Program si pouštíte v čase, kdy chcete vy. Nemusíte nikam chodit, ani být v konkrétní čas u počítače.

Co vám Hubneme do plavek přinese

👍 Lepší postavu a pocit

Prověřeno tisíci účastníky. Díky jídelníčku nastartujete metabolismus, zbavíte tukových zásob a získáte energii.

👍 Lepší zdraví a střevní mikrobiom

Zdraví máte ve svých rukou. Kvalitním jídlem se tělo zregeneruje, nastartuje ozdravné procesy, zdravotní potíže začnou pomalu mizet. 

👍 Lifting obličeje

Zjasní se vám pleť i oči, vyhladí vrásky. Povadlé rysy se zdravou stravou zmizí. Budete vypadat mladší a zářit.

👍 Zlepšíte se ve vaření

Porozumíte základům chutného, zdravého a udržitelného jídelníčku. Získáte nové a zdravější návyky.

🎬 Video recepty

6x video vaření

Na každý z 6 týdnů očisty jsme natočili extra video přímo z naší kuchyně!

Ukážeme vám
  • ➡ jak vaříme od A do Z
  • ➡ naše tipy a zkratky
  • ➡ jak udělat chutný oběd i večeři
  • ➡ jak ozdobit talíř pro oko

Těšte se na skvělé chuťovky.

Kromě připravených jídelníčků vám v programu ukážeme naše postupy a zkratky.

Vaření podle videa vám půjde skvěle od ruky!

Pusťte si video ukázku.

Ochutnejte dobroty podle Jíme Jinak

👙 Výsledky za pár týdnů

Trvalo mi spoustu let, než jsem přišla na to, co opravdu jíst, abych se najedla dosyta, pochutnala si a ještě přitom zhubla. Vyzkoušela jsem na sobě desítky různých diet, stravovacích systémů a očistných půstů i hladovek, než jsem našla systém, který opravdu funguje.

2009 | 2012
Eva Cikrytová, autorka Jíme Jinak

Změnili s námi jídelníček a zažili proměnu
– bez hladu, doplňků i cvičení!

VIDEO: Pět kilo šlo dolů jako nic (Zdeněk)

VIDEO: Poslechněte si, jak to udělala Zuzka

KamilaPo dvou týdnech vaření z vašeho jídelníčku se dostavila obrovská radost, protože nezmizela jen přebytečná kila, ale zmizely i návaly a chuť na sladké. Co mě ale zarazilo, bylo i zlepšení paměti a obrovský příval energie. Zjistila jsem, že to jde i bez kávy! Vaření bylo velmi rychlé, žádné postávání u plotny a překvapivě velmi chutné. Oceňuji velmi pěkně zpracované pracovní listy, stránky, veškeré informace jsou přehledné a srozumitelné. 

BeagilVařím podle vašich receptů a celá rodinka je z toho nadšená, všem nám chutná. I když si dám na talíř víc, necítím se přejedená, ani mi není těžko, je mi fajn. V receptech jsou tak krásně zakomponované všechny chutě. A revmatické bolesti ustupují bez léků.

HankaShodila jsem 7 kg, je mi celkově lépe, nebyla jsem ani jednou nemocná a hlavně jsem mohla úplně vysadit prášky na spaní, bez nichž jsem neusnula.

Maradamc: Letní vyzvu jsem s úspěchem absolvovala, získala nové návyky, nikdy bych nevěřila, že já budu snídat polévku :-) A hlavně cítím se skvěle, pomalu shazuji tukové zásoby ;-) Každý den se těším na nové upoutávky :-) A ty vaše luxusní dezerty, samozřejmě nemůžu opomenout. Takže ještě jednou děkuji moc a těším se na další výzvy ;-)

Líbí? Sdílejte, prosím!

Kdo by tento program potřeboval? Dejte jim vědět a nasměrujte je na zdravý životní styl.
Pomůžete jim a zároveň podpoříte i rozvoj Jíme Jinak. Děkujeme!

 Sdílet kurz na Facebooku

Jak program vypadá a jak probíhá

➡ Program probíhá online na stránkách Jíme Jinak.
➡ Získáte heslo, pod kterým se přihlásíte do prostředí programu.
➡ Vše sledujete z pohodlí vašeho domova.
➡ Videa i materiály si otevíráte v čase, kdy se vám to hodí.
➡ Části programu se otevírají postupně a vy následujete připravené kroky.
➡ Na vaše dotazy odpovíme v online poradně.
➡ Na důležité věci vás upozorníme e-mailem.
➡ Do programu se můžete aktivně zapojit sdílením zkušeností.
➡ Pokud chcete sdílet více, je tu Facebook – není ale povinný a kurz na něm nestojí.

Ničeho se nebojte. Pokud zvládnete kliknout na tlačítko a přehrát video, umíte náš kurz ovládat. A pokud by vám cokoliv nešlo, pomůžeme vám s tím.

KDY KURZ BĚŽÍ

Kurz začne ihned, jakmile dorazí platba a přístupný bude 60 dnů. Máte dost času.

OVĚŘENO ÚČASTNÍKY

Tímto kurzem už prošlo přes 3 000 lidí.
To není náhoda – jednoduše to funguje.

100% GARANCE VRÁCENÍ PENĚZ

Nebudete-li spokojeni do 3 dnů od otevření kurzu, peníze vrátíme.

Kolik stojí online program Hubneme do plavek

Chceme, aby byl tento kurz dostupný pro každého. Nestojí proto tisíce, jako jídelníčky výživových poraden.

Celý program stojí 1 800 Kč

A je přístupný celých 60 dnů. Za 30 Kč denně tak můžete mít buď jednu zmrzlinu nebo skvělou postavu! :-)

Členové klubu Jíme Jinak s předplaceným ročním členstvím mají tento kurz pouze za 490 Kč. Chcete se stát členem?

Začněte právě teď!

Krok za krokem zlepšete jídelníček, metabolismus i váhu.

Tento kurz můžete koupit od 01.09.2021 00:00.
  • Propracovaný online program
  • Z pohodlí domova
  • Bez cvičení, dřiny a koktejlů
  • 14 denní akční plán
  • Zdravé vaření z prvopotravin
  • Jídelníček na 14 dnů
  • ➡ Nákupní seznamy
  • přes 80 ověřených receptů
  • ➡ 6x video vaření
  • ➡ Denně motivační video
  • ➡ Uzavřená diskusní skupina
  • ➡ Naše živá podpora

 + spousta zábavy a sdílení

Máte dotaz?
Ptejte se!

Roman Cikryt
uživatelská podpora

📧 podpora@jimejinak.cz
📱 737 213 516

Tak co? Jdete zlepšit jídelníček a postavu?

Chcete se naučit zdravě a chutně vařit, posílit zdraví, být atraktivní i po dětech a plná energie? Nebo budete další půlrok jen kroužit kolem našich stránek? :-)

100% Garance vrácení peněz. Nic neriskujete.

Můžete začít bez obav. Pokud do 3 dnů uvidíte, že program není pro vás, všechny peníze vám vrátíme, včetně poplatků platební bráně, které zaplatíme.

Co říkají účastníci

Zuzana: Můj cíl byl shodit poporodní kila, měla jsem po 2 dětech (po 2 letech) 30 kg nahoře a teď jsem konečně na váze před prvním těhu :-) od ledna mi ty kila už dolů moc nešla, ale JJ, to byl úplně nový vítr do plachet…..
Výsledky po 6 týdnech – mam dole 6,8 kg, 5 cm prsa a zadek, 7 cm pas :-)) Je to fakt vidět a jsem nadšená :-) Díky moc!!!

Ali.S: Cítím se velice dobře, spousta věcí se změnila, už nejsem tak výbušná, sebe a lidi kolem mám víc ráda a upřímně se raduji ze všeho, co se děje. Lépe se mi přijímá to „špatné“ a lidi kolem mě jsou najednou tak jiní prima! Prostě nejen v jídle, ale i ve vztazích a světě kolem mě vidím změny. Vím, že to tak není a JÁ to vidím teď jinak.
Od ledna jsem zhubla přesně 8 kg a hlavně, mám spousty energie jako atomová elektrárna a pro lidi kolem mě je to až zničující :-).

Ro.JaninaŽádné chutě, kafe vůbec nechybí… a že jsem dala i 4 denně. Víno nic – a to jsme prosím vinný kraj a všichni nás vidí nejmíň dvojmo. JJ jídla mi moc chutnají…a je toho tolik :-). Nic nepočítám, žádné kalorie mi tu nepoletují, semaforky neblikají.
Moje výsledky – 6kg, – 7 cm v pase, -2 cm přes boky a přes prsa a SPÍM !!!!!!!!!!! Spím celou noc a ráno se probudím odpočinutá.

Hubneme do plavek
Nejčastější otázky

Jak a kdy kurz probíhá

Program probíhá online z pohodlí vašeho domova v čase, kdy se vám to hodí. Začíná jakmile dorazí platba a trvá 60 dní. Získáte přístup do uzamčené sekce kurzu, kde se postupně otevírají části programu, kterými vás provedeme. Na důležité věci vás upozorníme e-mailem.

Má pro mě kurz cenu, když už jsem s vámi v kurzu byla?

Nejlépe to vystihla Shari, citujeme: Jsem typ, co nedokáže na tohle všechno najet najednou, moc mne to stresuje, panikařím a nejsem pak schopná ničeho. Takže loni na jaře mi kurz jako začátečníkovi moc pomohl v tom, že jsem se dokázala dokopat vařit dle JJ celý den (do té doby jen snídaně). Vánoční kurz – tam jsem byla z hlediska jídla už o něco pokročilejším a tak jsem se mohla víc soustředit na rozložení jídla během dne. A naučila jsem se jíst do 18 (max do 19) hodin. Další bonus byl uklizený byt:) A proč jdu do dalšího kurzu? Protože vždycky najdu něco nového, na co se soustředit. Teď to kromě jídla a časů jídel bude práce na duši. Mimochodem, i v jídle mám stále rezervy. To jsou tedy mé důvody, snad pomohou v rozhodování, ať na tu či onu stranu:)

Mohou se účastnit těhotné, kojící a malé děti?

Těhotné, kojící a malé děti by rozhodně neměly držet hladovky nebo přísné půsty. Těhotné se mohou program bez problémů účastnit, i když zde cílem hubnout. Jídelníček vyřazuje méně vhodné potraviny a nahrazuje lepšími zdroji živin. Proto se nemusíte bát, že by vám něco chybělo – naopak.

Bojím se, že to nezvládnu!

Zvládnete :-) Náročnost kurzu si volíte sami. Nebudeme vás ani hlídat, ani kontrolovat. Povedeme vás a vy si zvolíte, jak přísně se budete našich rad držet. Úspěch programu nezávisí na přesném dodržování jídelníčku, na vážení porcí nebo podobných přísných omezeních. Bereme to pragmaticky, s humorem a lidsky, takže se opravdu nemusíte bát. Budeme se vzájemně motivovat a podporovat, v tom je největší kouzlo. A navíc – je to jen 14 dní!

Můžu projít kurzem, i když marodím?

Není nemoc, na kterou by dobrý životní styl a psychika neměli vliv. Pokud si nejste jistí zdravotním stavem, poraďte se s lékařem. Obsah kurzu je informační, vycházíme z našich zkušeností a nemůžeme nahradit individuální lékařskou pomoc. Jít do programu se strachem je nesmysl, takže pokud velice váháte, zřejmě program nebude pro vás. Strach je nejhorší jed.

Lze to zvládnout, i když chodím do práce?

Nebojte se, do zaměstnání chodí valná většina našich kurzistů. Však to nemusí být všechno hned dokonalé. Je důležité začít. Budete dělat jen to, co je pro vás zrovna reálné a dosažitelné. V kurzu na to myslíme a máme řešení.

Co všechno mi může kurz dát?

Těžko se odpovídá jednou větou. Kromě dobrého pocitu, vyčištěného těla a shozených špíčků se může ještě mnoho věcí změnit k lepšímu po stránce zdravotní i vztahové. Nejlépe to vystihují zkušenosti minulých účastnic.

Co když mi to partner nebo děti nebudou jíst?

Kurz dělejte kvůli sobě. Nemá cenu dělat to „pro rodinu“, i když by to třeba potřebovali víc než vy. Oni to neocení a bude doma dusno. Nechte je žít svým životem a udělejte změnu u sebe. Nabídněte svoje jídlo, ale nenuťte je. Naučte se to a zhubněte. Až budou výsledky vidět a vy budete zručná kuchařka, třeba se ještě rádi přidají.

Budu mít jídelníček na každý den?

Ano, v kurzu je připraven jídelníček na 14 týdnů, který obsahuje snídani, oběd, svačinu a večeři. A k tomu nákupní seznam. Nemusíte nic vymýšlet.

Mohu se přidat, i když mám bezlepkovou dietu?

Velká část jídelníčku je přirozeně bezlepková a tam, kde v receptu použijeme lepkové obiloviny, si můžete dát rýži, jáhly, quinou, pohanku, kukuřici nebo amarant. V kurzu jsme s vámi, takže vám poradíme, když si nebudete vědět s čímkoli rady.

Jsem členem Klubu Jíme Jinak, mám nějaké výhody?

Roční členové Klubu Jíme Jinak mají kurz za zvýhodněnou cenu 490 Kč (pro objednávku je nutné přihlášení na webu) a do programu mohou vstoupit kdykoliv během kurzu za stejnou, zvýhodněnou cenu. Cena se jim nemění během celého kurzu.

Nejsem ročním členem Klubu JJ

…ale líbilo by se mi Hubneme do plavek za zvýhodněnou cenu. Ano, jde to. Připravili jsme speciální balíček Roční členství v Klubu JJ + Hubneme do plavek v hodnotě 4 800 Kč, který si nyní můžete koupit za zvýhodněnou cenu 3 490 Kč.

Jenže já….

Z některých vašich dotazů je vidět, že byste moc chtěli zhubnout, zbavit se závislostí na tom či onom, vyřešit nějaký zdravotní problém či špatné návyky. Ale zároveň už se rovnou vymlouváte, že některé věci dělat nemůžete, nechcete, bylo by to pro vás těžké apod. Domáháte se pochopení a někdy i nějakého řešení. K tomu můžeme jen říct, že vás chápeme. Pro nás také byly (nebo jsou) některé kroky těžké. My vám rádi řekneme, co máte dělat, ale nakupovat, vařit, jíst, žvýkat a polykat nebo nemlsat a necpat se na noc už budete muset sami :-) Tento program vznikl hlavně proto, aby byl morální oporou všem, kteří nějakou změnu ve svém životě udělat chtějí a rádi budou v kolektivu podobně naladěných lidí. Změnu za vás neuděláme, ale pomůžeme vám, abyste ji udělali vy. A vy to zvládnete!

Těšíme se na čištěnou!

👩 MŮJ PŘÍBĚH

Eva Cikrytová: Zdravý jídelníček mi změnil život

Opravdu, bez nadsázky. To, s čím si u mě neporadila moderní medicína za 20 let, zmizelo po změně jídelníčku během pár let.

Právě proto sdílím myšlenky Jíme Jinak a ukazuji, že jídelníček léčí, když jej vyladíme. Přestaneme zanášet tělo chemií z jídla, překyselovat ho a dodáme mu minerály a živiny pro regeneraci. Zvládne to opravdu každý, komu záleží na svém zdraví a zdraví rodiny.

Dnešní stravování je prakticky monodieta – brambory nebo mouka, maso a v lepším případě kousek syrové zeleniny. Nebo cereálie zalité mlékem. Nebo mé dříve oblíbené zdravé saláty s krůtím masem s jogurtovou zálivkou.

Myslela jsem si, že jím zdravě, jenže zdravotní potíže i nadváha zůstávaly – i když jsem zařadila ze zoufalství cvičení. :-) Trvalo mi, než jsem přišla, v čem dělám chybu.

Co jsem změnila? Vrátila jsem se k prvopotravinám bez éček, k čerstvému jídlu, zařadila  více zeleniny, obilovin a luštěnin. Naučila se je chutně kombinovat.Fungovalo to. Zhubla jsem, zmizelo akné, migrény, bolesti zad a další neduhy. Doktorka mi vysadila prášky. A co na ty skvělé výsledky říkala? Víte, lékaři na to mají skvělý pojem „spontánní uzdravení“ – a bylo vymalováno :-) Ani jsem se nemohla zlobit. Z celého rozsahu studia medicíny je zdravé výživě věnováno asi 20 hodin. Takže nastudováním Klubu získáte o jídle lepší znalosti, než většina lékařů :-)

Tehdy mi došla další věc – o své zdraví se musím postarat sama. 

Nemohla jsem si to nechat pro sebe. Když jsem zhubla, začaly si všímat i kamarády. Co děláš, a jak, proč, a co vaříš? Ukážeš mi to? Otázek bylo tolik, až můj manžel Roman postavil úplně maličký web, abych se nemusela pořád opakovat. No a za tu dobu web pěkně vyrostl a dnes Romana od vylepšování stránek nemůžu odtrhnout! :-)

Zvládne to každý. Zdravý jídelníček a vaření jsem zvládla během dvou těhotenství i s malými dětmi. A to jsem neměla žádné materiály, jako máte v Klubu Jíme Jinak, videa nebo návody.

A jestli to je náročné? Když to srovnám s dobou, kdy jsem snídala jogurty, bagety a jedla v restauraci, tak zdravé vaření je časově jinde. Když jsem ale pochopila, že s polotovary daleko nedojdu a nechci je jíst, už mi není líto času stráveného přípravou chutného jídla. A v porovnání s klasickým vařením, mi naše vaření podle receptů Jíme Jinak přijde snadnější.

A jestli utratím za suroviny víc? Ani náhodou. Kupované polotovary jsou vždy dražší, než prvopotraviny, i když jsou v BIO kvalitě. Na začátku jsem samozřejmě musela pořídit zdravé suroviny, nebo dochucovadla. To bylo jednorázově a vydrží třeba celý rok. Celkově vařím levněji, než kdykoliv před tím.

Všechny tyto informace sdílím, kde se dá. Na internetu, v televizi, v časopisech na konferencích.

❤ Mám radost, že se mé snažení dostalo až k vám!

Kde jste nás viděli

…a určitě jste nás viděli i v dalších médiích, na konferencích, přednáškách, festivalech a nebo zdravé výživě nebo jídelně :-)
Jsme také jen obyčejní lidé.

Přidejte se a začněte teď!