Jarní očista
Loni jsem narazila na stránky Jíme Jinak, když jsem hledala způsob, jak nahradit maso kvůli vysokému tlaku, a musím říct, že to změnilo můj život! Recepty a nové potraviny mě úplně nadchly a postupně jsem zjistila, že se můžu cítit sytá, zdravá a spokojená. Díky skvěle připraveným plánům a nákupním seznamům jsem zvládla výzvy, které mi pomohly zhubnout a zlepšit zdraví. Jsem neskutečně vděčná za energii a péči, kterou tým Jíme Jinak věnuje všem členům. A co je nejlepší? Moje rodina se přidala a společně si to užíváme!
zní to pro tebe jako nereálný sen?
pro jarní detoxikaci
Nebudeš-li spokojena do 10 dnů od otevření kurzu, peníze vrátíme.
Výsledky za pár týdnů
a zažili proměnu!
Kamila: Po dvou týdnech vaření z tvého jídelníčku se dostavila obrovská radost, protože nezmizela jen přebytečná kila, ale zmizely i návaly a chuť na sladké. Co mě ale zarazilo, bylo i zlepšení paměti a obrovský příval energie. Zjistila jsem, že to jde i bez kávy! Vaření bylo velmi rychlé, žádné postávání u plotny a překvapivě velmi chutné. Oceňuji velmi pěkně zpracované pracovní listy, stránky, veškeré informace jsou přehledné a srozumitelné.
Iris: Ahojky, moc, moc děkuju za tyhle stránky a klub, jsem taky nadšená z jídelníčků, článků a hlavně videoreceptů. Párkrát se mi už něco nepodařilo a trochu mě to odradilo , ale vidět na vlastní oči postup a jak to má vypadat ve finále je super!
Beagil: Vařím podle tvých receptů a celá rodinka je z toho nadšená, všem nám chutná. I když si dám na talíř víc, necítím se přejedená, ani mi není těžko, je mi fajn. V receptech jsou tak krásně zakomponované všechny chutě. A revmatické bolesti ustupují bez léků.
Hanka: Shodila jsem 7 kg, je mi celkově lépe, nebyla jsem ani jednou nemocná a hlavně jsem mohla úplně vysadit prášky na spaní, bez nichž jsem neusnula.
pro jarní detoxikaci
Nebudeš-li spokojena do 10 dnů od otevření kurzu, peníze vrátíme.
KDY KURZ BĚŽÍ
KONČÍME 31.5.
OVĚŘENO ÚČASTNÍKY
Našimi kurzy už prošlo přes 20.000 lidí.
To není náhoda – jednoduše to funguje.
GARANCE VRÁCENÍ PENĚZ
Nebudeš-li spokojena do 10 dnů od otevření kurzu, peníze vrátíme.
Pokud bys si objednala 10 konzultací ohledně zdravé výživy, nechala si připravit jídelníček, vhodné recepty a nákupní seznam, zaplatila bys 16 000 Kč a více.
Chceme, aby byl tento kurz dostupný pro každého. Nebude proto stát sestnáct tisíc, jak je běžné u 8 týdenních kurzů v tomto rozsahu.
Co říkají účastníci
Zuzana: Můj cíl byl shodit poporodní kila, měla jsem po 2 dětech (po 2 letech) 30 kg nahoře a teď jsem konečně na váze před prvním těhu :-) od ledna mi ty kila už dolů moc nešla, ale JJ, to byl úplně nový vítr do plachet…..
Výsledky po 6 týdnech – mam dole 6,8 kg, 5 cm prsa a zadek, 7 cm pas :-)) Je to fakt vidět a jsem nadšená :-) Díky moc!!!
Ali.S: Cítím se velice dobře, spousta věcí se změnila, už nejsem tak výbušná, sebe a lidi kolem mám víc ráda a upřímně se raduji ze všeho, co se děje. Lépe se mi přijímá to „špatné“ a lidi kolem mě jsou najednou tak jiní prima! Prostě nejen v jídle, ale i ve vztazích a světě kolem mě vidím změny. Vím, že to tak není a JÁ to vidím teď jinak.
Od ledna jsem zhubla přesně 8 kg a hlavně, mám spousty energie jako atomová elektrárna a pro lidi kolem mě je to až zničující :-).
Ro.Janina: Žádné chutě, kafe vůbec nechybí… a že jsem dala i 4 denně. Víno nic – a to jsme prosím vinný kraj a všichni nás vidí nejmíň dvojmo. JJ jídla mi moc chutnají…a je toho tolik :-). Nic nepočítám, žádné kalorie mi tu nepoletují, semaforky neblikají.
Moje výsledky – 6kg, – 7 cm v pase, -2 cm přes boky a přes prsa a SPÍM !!!!!!!!!!! Spím celou noc a ráno se probudím odpočinutá.
pro jarní detoxikaci
Nebudeš-li spokojena do 10 dnů od otevření kurzu, peníze vrátíme.
Nejčastější otázky na Jarní očistu
Program probíhá online z pohodlí tvého domova. Začínáme v únoru a končíme před Velikonoci. Získáš přístup do uzamčené sekce kurzu, kde se postupně otevírají části programu, kde tě provedeme změnou jídelníčku. Na důležité věci tě upozorníme e-mailem.
Nejlépe to vystihla Shari, citujeme: Jsem typ, co nedokáže na tohle všechno najet najednou, moc mne to stresuje, panikařím a nejsem pak schopná ničeho. Takže loni na jaře mi kurz jako začátečníkovi moc pomohl v tom, že jsem se dokázala dokopat vařit dle JJ celý den (do té doby jen snídaně). Vánoční kurz – tam jsem byla z hlediska jídla už o něco pokročilejším a tak jsem se mohla víc soustředit na rozložení jídla během dne. A naučila jsem se jíst do 18 (max do 19) hodin. Další bonus byl uklizený byt:) A proč jdu do dalšího kurzu? Protože vždycky najdu něco nového, na co se soustředit. Teď to kromě jídla a časů jídel bude práce na duši. Mimochodem, i v jídle mám stále rezervy. To jsou tedy mé důvody, snad pomohou v rozhodování, ať na tu či onu stranu:)
Těhotné, kojící a malé děti by rozhodně neměly držet hladovky nebo přísné půsty. Jarní očista vyřazuje méně vhodné potraviny z jídelníčku týden po týdnu a hlavně je nahrazuje jinými, lepšími zdroji vynechaných živin. Proto se nemusíš bát, že by ti něco chybělo.
Zvládneš :-) Náročnost kurzu si volíš sama. Nebudeme tě ani hlídat, ani kontrolovat. Povedeme tě a ty si zvolíte, jak přísně se budeš našich rad držet. Úspěch programu nezávisí na přesném dodržování jídelníčku, na vážení porcí nebo podobných přísných omezeních. Bereme to pragmaticky, s humorem a lidsky, takže se opravdu nemusíš bát. Budeme se vzájemně motivovat a podporovat, v tom je největší kouzlo celé Jarní očisty.
Není nemoc, na kterou by dobrý životní styl a psychika neměli vliv. Pokud si nejsi jistá zdravotním stavem, poraď se s odborníkem. Obsah kurzu je informační, vycházíme z našich zkušeností a nemůžeme nahradit individuální lékařskou pomoc. Jít do programu se strachem je nesmysl, takže pokud velice váháš, zřejmě program nebude pro tebe. Strach je nejhorší jed.
Neboj se, do zaměstnání chodí valná většina našich kurzistů. Však to nemusí být všechno hned dokonalé. Je důležité začít. Budeš dělat jen to, co je pro tebe zrovna reálné a dosažitelné. V kurzu na to myslíme a máme řešení.
Těžko se odpovídá jednou větou. Kromě dobrého pocitu, vyčištěného těla, uklizeného bytu a shozených špíčků se může ještě mnoho věcí změnit k lepšímu po stránce zdravotní i vztahové. Nejlépe to vystihují zkušenosti minulých účastnic.
Kurz dělej kvůli sobě. Nemá cenu dělat to “pro rodinu”, i když by to třeba potřebovali víc než ty. Oni to neocení a bude doma dusno. Nech je žít svým životem a udělej změnu u sebe. Nabídni svoje jídlo, ale nenuť je. Nauč se to, zhubni, detoxikuj se. Až budou výsledky vidět a ty budeš zručná kuchařka, třeba se ještě rádi přidají.
V kurzu je připraven kompletní jídelníček na 6 týdnů (jeden pro pokročilé a jeden pro začátečníky), který obsahuje snídani, oběd, svačinu a večeři. Můžeš tedy vzít náš jídelníček a recepty jako inspiraci, ale ne dogma nebo povinnost. Komu je zdravé vaření málo, bude s námi držet ještě navíc půst podle fází měsíce.
Velká část jídelníčku je přirozeně bezlepková a tam, kde v receptu použijeme lepkové obiloviny, si můžeš dát rýži, jáhly, quinou, pohanku, kukuřici nebo amarant. V kurzu jsme s tebou, takže ti poradíme, když si nebudeš vědět s čímkoli rady.
Roční členové Klubu Jíme Jinak mají kurz za zvýhodněnou cenu 490 Kč (pro objednávku je nutné přihlášení na webu) a do programu mohou vstoupit kdykoliv během kurzu za stejnou, zvýhodněnou cenu. Cena se jim nemění během celého kurzu.
…ale ráda bych měla Jarní očistu za zvýhodněnou cenu. Ano, jde to. Připravili jsme speciální balíček Roční členství v Klubu JJ + Jarní očista, který si nyní můžeš koupit s obrovskou slevou.
Z některých tvých dotazů je vidět, že bys moc chtěla zhubnout, zbavit se závislostí na tom či onom, vyřešit nějaký zdravotní problém či špatné návyky. Ale zároveň už se rovnou vymlouváš, že některé věci dělat nemůžeš, nechceš, bylo by to pro tebe těžké apod. Domáháš se pochopení a někdy i nějakého řešení. K tomu můžeme jen říct, že tě chápeme. Pro nás také byly (nebo jsou) některé kroky těžké. My ti rádi řekneme, co máš dělat, ale nakupovat, vařit, jíst, žvýkat a polykat nebo nemlsat a necpat se na noc už budeš muset sama :-) Tento program vznikl hlavně proto, aby byl oporou všem, kdo nějakou změnu ve svém životě udělat chtějí a rádi budou v kolektivu podobně naladěných lidí. Změnu za tebe neuděláme, ale pomůžeme ti, abys ji udělala ty. Zvládneš to!
Těšíme se na čištěnou!