Živé kurzy zdravého vaření
Pojď se potkat a kuchtit společně!
Chceš se pustit do zdravějšího jídelníčku, jenže zatím …
Nevíš, jak začít 🤔
Neznáš suroviny, postupy a principy. A ty z toho máš jen zamotanou hlavu a v okolí nikdo, kdo by ti to ukázal.
Nebaví tě online videa
Zase sedíš u počítače, nebo mobilu a snažíš se vykoumat, jak uvařit něco zdravého a vůbec tě to nebaví.
Rodina to nejí
Unavuje tě dokola zkoušet zdravé recepty, nad kterými rodina ohrnuje nos.
Nemáš systém
Pracuješ u počítače, často zapomínáš jíst, řešíš trávení, pleť a energii. Sleduješ biohacking na IG, ale nevíš, čemu věřit. Máš už vyzkoušené kde co a teď chceš konečně systém, co opravdu funguje.
Zdravotní potíže přibývají
Máš čas i chuť se učit, ale po jídle tě trápí únava. Sleduješ Evu na YouTube a rezonuje s tebou její přístup. Chceš vařit tak, aby ses cítila mladší a měla zase chuť něco dělat.
Pokud si říkáš „to jsem přesně já”, víme co s tím!
Na chvíli se zastav a představte si, že:
Znáš přesné kuchařské postupy, v každou chvíli přesně víš, kam šáhnout a kuchařské sebevědomí se tě drží jako mastné fleky zástěry.
Kdykoliv se můžeš zeptat živého lektora a on ti poradí, vysvětlí a správně nasměruje.
Znáš nové zdravé suroviny a kouzlíš z nich neskutečné dobroty.
Můžeš přivonět, ochutnat a nahlédnout pod pokličku profi kuchařům zdravého vaření.
Znáš kuchařské triky jak vařit rychle a jak jídlo skvěle vychutit.
Znáš se s lidmi, kteří tě podporují a se kterými si o zdravém vaření můžeš povídat a vyměňovat zkušenosti.
V důsledku toho vpluješ do zdravého vaření jako rybka do vody a jako by se ve tvém životě začaly dít opravdové zázraky.
Kde se potkáme? Nejbližší kurzy:
Základní kurz: Zdravé vaření pro tělo i duši
Základní kurz: Zdravé vaření pro tělo i duši
Základní kurz: Zdravé vaření pro tělo i duši
Základní kurz: Zdravé vaření pro tělo i duši
Základní kurz: Zdravé vaření pro tělo i duši
⚠️ Kapacita je omezená – místo je závazně rezervováno až po uhrazení vstupenky
Co tě na kurzu čeká?
Pojď zažít vaření Jíme Jinak na vlastní oči!
Intimní atmosféra v přátelské skupině
Maximálně 12 účastníků, kde má každý prostor vyzkoušet si všechno na vlastní kůži a zeptat se na cokoliv, co ho zajímá.
Kompletní kulinářský zážitek
Sladké překvapení při příchodu. Společně si pak připravíme voňavou miso polévku a kompletní večeři. Naučíš se skládat dokonale vyvážený talíř. Nápoje podporující zdravý životní styl po celou dobu kurzu.
Praktické dovednosti pro každý den
Zažiješ na vlastní kůži, jak vařit zdravě, jednoduše, efektivně a hlavně tak, aby to chutnalo celé rodině.
Celostní přístup k vašemu zdraví
Naše kurzy nejsou jen o receptech – odhalíte fascinující souvislosti: trávení, energie, mikroflóra, imunita, vnitřní rovnováha i harmonie chutí.
Hluboké porozumění potravám
Pochopíš kombinace potravin a jejich vliv na vaše tělo, orgány, trávení – tedy na celkové zdraví a pohodu.
Tipy a triky od profíků
Špička praktických tipů a triků nejen na technologii vaření, ale hlavně na to, jak z běžně dostupných surovin sestavit vyvážené jídlo, které harmonizuje tělo i duši.
Kompletní materiály na cestu
Krásně zpracované tištěné materiály – recepty, teorie i odkazy na další informace, ke kterým se budete vracet.
Podpůrná komunita
Nové přítelkyně a podpůrná komunita pro sdílení dotazů, zkušeností a inspirace i po kurzu.
Dárkový balíček
Nabitý dárkový balíček plný překvapení!
Zažij to na vlastní kůži
Ahoj, já jsem Eva a moc ráda bych tě pozvala na náš kurz vaření. Vím, že se může zdát jednodušší pustit si doma video recept – ale věř mi, že nic se nevyrovná tomu, když si společně u plotýnky vyzkoušíš, jak správně uvařit celozrnnou rýži, upražit gomasio nebo založit vlastní pickles. A pak si to všechno společně sníme a povídáme si, jak to funguje v praxi.
Naše kurzy nejsou jen o receptech. Potkáš lidi, kteří to mají podobně jako ty, vytvoří se skvělá komunita a odejdeš s plným břichem, se znalostmi, které použiješ hned druhý den. Tak na co čekáš? Těším se na tebe u plotýnky!
Eva Cikrytová
zakladatelka Jíme Jinak
zakladatelka Jíme Jinak
Program základního kurzu – Rýže a miso
Rýže jako symbol klidu a stability, miso jako zdroj životní síly
✓ Příprava zeleninového vývaru a miso polévky
✓ Celozrnná kulatozrnná rýže – správná příprava
✓ Zeleninové soté s tofu
✓ Fermentace v praxi – založení pickles
✓ Příprava presovaného salátu
✓ Naučíte se sestavit vyvážené jídlo, které harmonizuje tělo i mysl
✓ Speciální tip na výrobu skvělého dochucovadla (trocha kuchařské magie)
Zdravotní přínos kurzu
Podpora trávení, imunity a rovnováhy střevní mikroflóry
S kým budeš vařit
Lenka Rojíková
Lektorka s 25letou praxí
Lenka je zkušená lektorka zdravého vaření s dlouholetou praxí. Na kurzech Jíme Jinak si užiješ nejen její odborné znalosti a precizní postup při vaření, ale především její přirozené nadšení a schopnost motivovat. Lenka umí vytvořit přátelskou atmosféru, kde se každý cítí dobře, a dokáže jasně vysvětlit i ty nejsložitější principy. S rodinou vaří podle principů Jíme Jinak každý den.
Petra Řezáčová
Lektorka s 10letou praxí
Petra je lektorkou zdravého vaření přes deset let. Na kurzech Jíme Jinak oceníš Petřinu trpělivost, empatii a schopnost vysvětlit vše tak, že to dává smysl. Umí podpořit každého, kdo se do zdravého vaření teprve pouští, a vytváří atmosféru, kde se nikdo nemusí bát zeptat. Sama vaří pro svou rodinu každý den a dobře ví, jak najít rovnováhu mezi ideálem a realitou běžného života.
Kateřina Kapková
Profesionální kuchařka s 6 letou praxí.
Katka je lektorka zdravého vaření a majitelka olomouckého bistra Zdravíčko. Ke stravě dle pravidel Jíme Jinak ji přivedla vlastní zkušenost se zdravotními potížemi a natolik ji oslovila, že se zdravé vaření stalo její profesí i životním stylem.
Na kurzech Jíme Jinak oceníš její klidný a laskavý přístup, bohaté zkušenosti z každodenní praxe i schopnost ukázat, že zdravé vaření může být jednoduché, chutné a plné radosti.
Jana Stošková
Lektorka zdravého vaření
Jana podle principů Jíme Jinak vaří už více než 3 roky každý den pro sebe i svou rodinu. K Jíme Jinak ji přivedly vlastní zdravotní potíže – od dětství ji trápilo zažívání, alergie, atopický ekzém a migrény. Jíme Jinak jí vyléčilo zažívání, zmizel atopický ekzém a migrény už několik let nemá. Dnes je nadšenou kuchařkou, která své nadšení pro Jíme Jinak ráda předává dál a ukazuje, že zdravé vaření může být jednoduché, chutné a radostné.
David Jakubec
Profesionální kuchař s 20letou praxí
Zkušený lektor s letitou profesionální praxí. Naučí tě, jak připravovat jídla, která podporují trávení, imunitu i životní energii – jednoduše, efektivně a hlavně chutně. Navíc ti díky svým dlouholetým znalostem zkušenostem rád poradí a zodpoví tvé dotazy.
Eva Cikrytová
Expertka na zdravé vaření a zdravý životní styl
Eva Cikrytová je zakladatelka projektu Jíme Jinak a uznávaná odbornice na zdravou výživu s více než 20 lety zkušeností.
Po dvaceti letech neúspěšné léčby moderní medicínou se jí díky změně jídelníčku podařilo vyřešit své zdravotní problémy. Zbavila se celoroční rýmy, akné, migrén, bolestí zad a dokonce i “geneticky dané” leidenské mutace krve.
Od roku 2011 prošly stránkami Jíme Jinak miliony lidí a Eva s neutuchající energií pomáhá lidem zbavit se zdravotních problémů – od akné po cukrovku.
Co říkají účastnice kurzů
Ro.Janina
“Žádné chutě, kafe vůbec nechybí… JJ jídla mi moc chutnají…a je toho tolik :-). Nic nepočítám, žádné kalorie mi tu nepoletují.”
Výsledky: -6 kg, -7 cm pas a konečně SPÍM!
Ali.S
“Cítím se velice dobře, spousta věcí se změnila, už nejsem tak výbušná, sebe a lidi kolem mám víc ráda. Prostě nejen v jídle, ale i ve vztazích a světě kolem mě vidím změny.”
Výsledky: -8 kg a spousta energie
Zuzana
“Můj cíl byl shodit poporodní kila, měla jsem po 2 dětech 30 kg nahoře. Od ledna mi ty kila už dolů moc nešla, ale JJ, to byl úplně nový vítr do plachet…”
Výsledky: -6,8 kg, -5 cm prsa a zadek, -7 cm pas
Časté otázky
Je kurz vhodný i pro začátečníky?
Ano! Kurz je navržený tak, aby byl přístupný i pro úplné začátečníky ve zdravém vaření. Vše si krok za krokem ukážeme a vysvětlíme.
Co když mám alergii nebo intoleranci?
Kurz je přirozeně bezlepkový. Pokud máš alergie nebo intolerance, dejte nám to, prosím, předem vědět a upravíme recepty podle tvých potřeb.
Mohu si přivést doprovod?
Kurz je určený pro aktivní účastnice (starší 15 let), které si chtějí vařit samy. Pokud máš zájem přijet s někým, kdo by také aktivně vařil, zakup, prosím, vstupenku pro každého účastníka.
Co když se nemohu zúčastnit?
V případě, že se nemůžeš z vážných důvodů zúčastnit, kontaktuj nás co nejdříve. Společně se pokusíme najít řešení – například přesunutí na jiný termín kurzu, pokud bude k dispozici.
Potřebuji něco s sebou?
Ne, všechny suroviny, nádobí a materiály jsou zajištěné. Stačí přijít s chutí se učit a tvořit! Můžeš si vzít pouze vlastní zástěru, pokud chceš.
Storno podmínky
Pokud zrušíš účast více než 14 dní před akcí, vrátíme ti peníze. Pokud zrušíš 14 a méně dní před akcí, 100% storno poplatek. Vstupenku můžeš předat svému náhradníkovi.
Máš dotaz?