Zuzana: Evičko, opět to byl přínosný kurz. Kila, spíš centimetry, jsou pryč, zdraví lepší. Moc děkuji, jste opravdu dobří ve své práci. Moc děkuji. Vše bylo perfektní.
Sezóna plavek začne brzy. Máme chutný jídelníček, skvělé recepty, videa, jemné cvičení - a samozřejmě živou podporu a motivaci. Už za 2 týdny uvidíte výsledky. Mrkněte na výzvu Hubneme do plavek a naskočte!
Buďte první, kdo poděkuje za tento článek.
Dobrý den Evi, všem z JJ ! Mám potřebu Vám napsat :-) Doufám, že to nevadí. Musím říct, že stravování podle vašich ra...
Jee, článek o mně nedávno… 😀 Nabitý týden, balení, první noční cesta do Chorvatska se dvěma dětmi (1 a 4), turisticky nabitý program, fyzická zátěž kvůli nosítku, výletní jídelní režim… A abych tomu dala korunu, neodolala jsem zmrzlině. Přejezdový den z hor k moři byla velká zima, změna tlaku a déšť… U mě bolest hlavy, škrábání v krku a slabost, po příjezdu na druhé ubytko zimnice, zvýšená teplota, bolest svalů po celém těle, nemohla jsem se skoro pohnout. Celé odpoledne jsem pospávala. V noci jsem si zkusila umíchat dle paměti a dostupných zásob “nakopávač” z umepasty, tamari a horké vody. Druhý den odpoledne mi už bylo úplně dobře. Uvědomila jsem si, že jak jsem ten den tak ležela sama za sebe, hlavou mi jelo “konečně dovolená” 😀😊
Výborná omáčka. Měla jsem jen malou kedlubnu, tak jsem k ní nastrouhala petržel a bylo to také dobré, dokonce i bez kopru. K tomu středomořské tofu a knedlíčky z jahel a kukuričné krupice. Moc jsem si pochutnala.
Buďte první, kdo napíše komentář