Zdravé vaření pro děti a maminky - Jíme Jinak

Bezinková šťáva bez cukru

Před heřmánkem smekni, před bezinkou klekni. Až tak se o bezince vyjadřují bylinkáři. Proč si tedy její kouzelnou moc neužít, když má zrovna sezónu. Vyzkoušejte oblíbenou bezinkovou šťávu jinak - bez cukru. Můžete ji přidat do vody i do čaje. Krásně voní po čerstvých květech, osvěží nás a ještě má léčivé účinky. Květy obsahují látky, které zpevňují cévy, mají ochlazující účinek a podporují vykašlávání.

Více zde
Alternative text

Víte, jak je to s melouny?

Když se někde objevíme s melounem, tak se kamarádi a známí diví: "Vy můžete jíst meloun? Vždyť to není tuzemské ovoce!" A my na to říkáme, že jednak můžeme jíst co chceme a navíc je to zelenina. A tím většinou začíná velmi zajímavá debata :-)

Více zde
Alternative text

Akce na piknikové koše a vše potř...

Léto je čas nejlepší na cestování, na výlety, na sport v přírodě, ale také na pikniky. A jelikož jíst a pít se musí i na cestách, domluvily jsme pro vás zajímavé slevy na vše, co můžete na cestách potřebovat. Najdete zde lahve na pití, krabičky a boxíky na svačinu, termosky, obaly a tašky na jídlo, ale také outdoorové vybavení. Pro všechny zaregistrované platí 10 % sleva na veškeré produkty e shopu. Pokud jste členy Klubu Jíme Jinak, je pro vás navíc připravena i speciální sleva 300 Kč na piknikové koše.

Více zde
Alternative text

Hubneme do plavek – spouští...

Zbrusu nový online kurz Hubneme do plavek je na světě a s nadšením vítáme první účastníky! Připravily jsme propracovaný 14 denní postup, jídelníčky, nákupní seznamy, praktické informace a motivační videa, jak  do léta shodit pár kilo. Vše ověřeno a vyzkoušeno – funguje to!   Prvních 100 účastníků získává měsíční prémium předplatné v domácím online fitku FITSHAKER.SK.   Nepočítáme kalorie, nepijeme divotvorné koktejly, nehladovíme. Do plavek se s námi musíte projíst Podívejte se, jak kurz vypadá a...

Více zde
Alternative text

Ondřej (15 let) a Jakub (18 let) ...

Kluci v rozhovoru vzpomínají, jak u nich doma před lety proběhla změna jídelníčku, když už byli oba v pubertě. Mladší sestra měla ekzém, ale oni byli docela zdraví a aktivně hráli fotbal. Kuba hrál dorosteneckou ligu - každý den trénink, o víkendech zápasy, v létě a v zimě intenzivní soustředění. Dá se při takovém výkonu vůbec jíst jinak? Kuba každý rok musel projít vyšetřením a zátěžovým testem v Institutu sportovního lékařství. Výsledky má nadprůměrné! Ondra díky změně jídelníčku nemusí brát léky na alergii. Poslechněte si, jak změnu zvládli oni sami, jejich spolužáci a rodina. A jak to vidí do budoucna? To budete koukat! Rozhovor je skvělou inspirací pro maminky velkých kluků i pro kluky samotné.

Více zde
Alternative text

Kalorie už roky nepočítám

Nebudu po této stravě tlustá? Obilí a luštěniny mají mnoho kalorií, můžu je jíst denně? Kolik toho můžu sníst, abych nepřibrala? Mohli byste k receptům přidat počet kalorií? Takové a podobné otázky zazněly v mnoha vašich emailech po té, co jsme vás vyzvaly, abyste nám napsali, jak se vám daří jíst jinak a co vás zajímá. Dnes vám tedy napíšu svoji zkušenost s kaloriemi.

Více zde
Alternative text
Kila jdou dolů, nálada nahoru – úspěchy z kurzu

Kila jdou dolů, nálada nahoru – úspěchy z kurzu

Helena, Právě se děje

Kurzem Hubnutí do plavek už prošlo velmi úspěšně několik desítek z vás a my jsme nadšené z výsledků a také z toho, jak moc se vám v kurzu líbilo. Radujeme se s vámi ze shozených kil a také ze změny nálady k lepšímu. Pojďte si s námi přečíst ty nejzajímavější komentáře a pokochat se fotkami uvařených jídel přímo z kurzu.Čtěte více

Bezlepkový koláč s hruškou a rebarborou

Bezlepkový koláč s hruškou a rebarborou

Eva, Dezerty a sladkosti

Letní kukuřičné dezerty jsou u nás ve velké oblibě. Letos jsem ho vyzkoušela prvně s rebarborou a je to zatím náš favorit. Když bylo rebarbory málo, přidala jsem hrušku a máme další rodinný hit. Musím zasadit rebarboru!Čtěte více

Okolí to vidí (Vlaďka)

Okolí to vidí (Vlaďka)

Eva, Vaše zkušenosti

Vladčiny komentáře nás moc baví číst. Tenhle jsem ovšem nemohla nechat jen někde po receptem na polévku. Je povzbuzením pro všechny, kdo se změnou stravy teprve začínají a vůbec netuší, jaké zázraky na ně čekají. Možná už jste v téhle fázi taky, ale vůbec si neuvědomujete, jak jste krásná a plná energie, protože vám to zatím ještě nikdo neřekl. Mrkněte do zrcadla :-)Čtěte více

Bezinková šťáva bez cukru

Bezinková šťáva bez cukru

Eva, Nápoje

Před heřmánkem smekni, před bezinkou klekni. Až tak se o bezince vyjadřují bylinkáři. Proč si tedy její kouzelnou moc neužít, když má zrovna sezónu. Vyzkoušejte oblíbenou bezinkovou šťávu jinak - bez cukru. Můžete ji přidat do vody i do čaje. Krásně voní po čerstvých květech, osvěží nás a ještě má léčivé účinky. Květy obsahují látky, které zpevňují cévy, mají ochlazující účinek a podporují vykašlávání.Čtěte více

Pařený perník (bezlepkový)

Pařený perník (bezlepkový)

Roman, Dezerty a sladkosti

Pařené dezerty máme moc rádi. Jsou mnohem lehčí, vláčnější a tedy i lépe stravitelné než běžné moučné a pečené sladkosti. Na vaše častá přání jsme jeden takový recept natočily. Uvidíte, že příprava je velmi snadná a že takto můžete připravit jakékoliv další dobroty. Pařený perník může být dezert sám o sobě, ale dá se z něj snadno udělat také dort třeba k prvním narozeninám.Čtěte více

Ranní miso polévka

Ranní miso polévka

jitka.jitka, Polévky

Polévku bych nazvala sladké probuzení, díky libečku je mnohem zajímavější.Čtěte více

Pestrá kvašená zelenina

Pestrá kvašená zelenina

jitka.jitka, Recepty

Neměla by chybět na žádném kompletním talíři. Kdo by ji neznal. Chci se podělit o pár tipů na kombinace letní zeleniny, které mám vyzkoušené a mohu vřele doporučit. A pro jistotu přidám i svůj recept a postup.Čtěte více

Víte, jak je to s melouny?

Víte, jak je to s melouny?

Eva, Nepřehlédněte

Když se někde objevíme s melounem, tak se kamarádi a známí diví: "Vy můžete jíst meloun? Vždyť to není tuzemské ovoce!" A my na to říkáme, že jednak můžeme jíst co chceme a navíc je to zelenina. A tím většinou začíná velmi zajímavá debata :-)Čtěte více

Tempura – fritovaná zelenina v těstíčku

Tempura – fritovaná zelenina v těstíčku

Helena, Klub Jíme jinak

Fritovaná zelenina v těstíčku je opravdu lahůdka. Je to jeden ze způsobů, jak dostat do odpůrců zeleniny zeleninu tak, aby si to nevšimli a pochutnali si. Tato úprava je sice vhodná spíše na chladné dny, ale pokud máte chuť koupit si langoše nebo smažené hranolky, raději si na i na letní talíř přidejte jeden kousek tempury.Čtěte více

Příběh firmy Monsanto

Příběh firmy Monsanto

Katka Ulmanová-Kotěrová, Téma

91 % geneticky modifikovaných osiv vyrábí a vlastní jediná americká firma jménem Monsanto. „V roce 1901 založil pan Queeny ve státě Missouri v USA chemickou manufakturu na výrobu sacharinu. Podle své manželky, Španělky Olgy Monsanto, dal firmě název Monsanto.“Čtěte více

Jíme Jinak