Zdravé vaření pro děti a maminky - Jíme Jinak

Akce na set láhve Equa a box na s...

Prázdniny se pomalu blíží ke konci a zvláště pro rodiče prvňáčku je čas začít se pomalu chystat do školy. Už podruhé jsme ve spolupráci s e-shopem www.nasvacinu.cz pro členy klubu JJ připravily zajímavou nabídku na set lahve na pití Equa a libovolného boxu na svačinu. Pro všechny zaregistrované platí 10 % sleva na veškeré produkty e shopu, kde nově najdete i ekodrogerii.

Více zde
Alternative text

Katka už léky na otoky nohou brát...

Katka je 43 letá maminka tří dětí a má za sebou novou zkušenost jaké to je jíst striktně 2 týdny Jinak. Jednou omylem zapnula televizní pořad Sama doma, kde nás náhodou zrovna uviděla. Okamžitě se pustila do kurzu Hubneme do plavek a výsledky nenechaly dlouho čekat. Za 14 dní má Katka trvale dole 2,5kg, 2cm přes stehna a 1cm v pase a zbavila se léků na otoky nohou. Navíc si kurz hubnutí velmi užila a způsob stravování se jí natolik zalíbil, že se rozhodla si ho ponechat trvale. 

Více zde
Alternative text

Léto jak má být

Tenhle článek jsem napsala v momentě, kdy jsem si uvědomila, že léto je pro mě konečně super období. Že už mě nebolí hlava z vedra, vydržím na sluníčku, neteče mi z nosu ani odjinud a nestydím se vyrazit mezi lidi. Je toho tolik, co se změnilo! A je tu další léto, kdy se neschovávám ve stínu a netrpím na záněty. Pouštím článek znovu, je totiž velmi aktuální. Ať žije léto jinak!

Více zde
Alternative text

Hubneme do plavek – online...

Připravily jsme propracovaný 14 denní on-line kurz, kde najdete jídelníčky, nákupní seznamy, praktické informace a motivační videa, jak  shodit pár kilo. Vše ověřeno a vyzkoušeno už mnoha účastnicemi našeho kurzu a funguje to!   Nepočítáme kalorie, nepijeme divotvorné koktejly, nehladovíme, ale vaříme si zdravá a chutná jídla.  Podívejte se, jak kurz vypadá a těšíme se na vás!   Prohlédnout kurz

Více zde
Alternative text

Cizrnová omáčka s majoránkou a če...

Jak se ochladí, točíme fazole a hrách mnohem častěji než jiné luštěniny. Teď máme tedy zrovna cizrnové dny a dneska se u nás vylizoval talíř od cizrnové omáčky. Byla to opět rychlovka připravená během 25 minut, když se vařila polévka a obilí na hlavní jídlo.

Více zde
Alternative text

Nudličky z tempehu se zeleninou

Tempeh je velmi chutná náhražka masa s vysokou výživnou hodnotou. Proto se vyplatí mít ho doma vždy v zásobě, když potřebujeme uvařit nějakou rychlovku. Zkuste pro jednou tempeh místo krájení nastrouhat a pokrm bude mít zase jiný rozměr.

Více zde
Alternative text

Jsou ve vašem jídle zastoupeny vš...

Karolínu zajímá, zda řešíme zastoupení esenciálních aminokyselin ve stravě, když nejíme maso? Zda máme tyto důležité složky zastoupeny ve stravě a to hlavně pro děti.

Více zde
Alternative text

Pohanková bramboračka s houbami

Máme rádi všechny polévky, které připomínají bramboračku. Tohle je naše oblíbená podzimní a zimní verze. Brambory, vajíčko ani jíšku do ní nedáváme a přitom všem chutná jako ta klasická.

Více zde
Alternative text

Žádné sci-fi, chce to jen překona...

Eva se přihlásila do očistného programu, ale brala náš stravovací plán spíš jako scifi. Přeci jen si ale pro jistotu vyplnila úvodní formulář a jako odměnu si stanovila výlet do Říma. Skočila do programu naplno, začala vařit a během očisty shodila 7 kg. Dřív to nešlo a teď se konečně najedla a ještě zhubla. Navíc se začala zbavovat zdravotních problémů. Pár týdnů a je po alergii, už nemusí inhalovat kortikoidy, je zcela bez léků. A změnila práci. Zažila si krizi elminiace a naráží na reakce okolí, ale bere to sportovně. Vítáme ji do Síně slávy!

Více zde
Alternative text
Zdravá střeva, zdravý život – kniha nejen o jídle

Zdravá střeva, zdravý život – kniha nejen o jídle

Eva, Výhodné nákupy

Tahle kniha se vám bude líbit. Autor, Joachim Bernd Vollmer, vystudoval přírodní vědy a působil jako terapeut přírodní medicíny více než třicet let. Ve své ordinaci pacienty úspěšně ošetřoval pacienty, se kterými si klasická medicína neporadila. Proslavil se díky úspěšné léčbě atopického ekzému, ale ve své knize se dotýká úplně všech nemocí od dermatitidy přes rakovinu, cukrovku až po ADHD. Asi vás nepřekvapí, že své pacienty léčí primárně změnou stravy a životním postojem. Kniha právě vyšla v českém jazyce a registrovaní čtenáři a členové Klubu si ji mohou koupit se slevou právě teď.Čtěte více

Letní plány ještě nejsou ztraceny

Letní plány ještě nejsou ztraceny

Eva, Právě se děje

"V létě začnu," říkají mnozí odhodlaně před prázdninami. Jenže pak přijdou návštěvy, výlety, dovolená a veškeré plány na lepší stravování padnou za vlast. Začátek se odsune na jindy. Ale dokonce i když už jíme docela dobře, v létě se nám často pokazí morálka, naruší běžný režim a na konci prázdnin je co spravovat. Víme, o čem mluvíme. Ale nic není ztraceno, do konce prázdnin se můžeme dostat pěkně do formy. Chce to jen začít.Čtěte více

Zelené fazolky s dýní

Zelené fazolky s dýní

Helena, Recepty

Léto vrcholí a já si užívám čerstvé plody ze zahrádky. Tentokrát jsem zkombinovala fazolky s dýní a vznikla opět dobrota.

Čtěte více

Co všechno nevíte o dýních

Co všechno nevíte o dýních

Helena, Právě se děje

Lahodnou chuť dýně Hokaido jsem pořádně objevila před sedmi lety, když jsem začala vařit Jinak a dneska si bez ní, a jiných druhů dýni nedovedu svůj jídelníček představit. Kromě toho, že Hokaido patří mezi jednu z nejzdravějších zelenin, dá se i velmi dobře uskladnit. Za dobrých podmínek vydrží skladovaná dýně až do jara.Čtěte více

Chodím z práce pěšky a koukám do slunce (Monika 49 let)

Chodím z práce pěšky a koukám do slunce (Monika 49 let)

Eva, Právě se děje

Monika se stravuje jinak od ledna a přidala se do kurzu Hubneme do plavek. Hubnutí pro ni není snadné - má sedavé a stresující povolání. V jednom komentáři napsala, že už shodila 25 kg, což mě zaujalo a chtěla jsem vědět víc. Když jsem pak četla o prodělané trombóze, plicní embolii, lécích na ředění krve, o bolestech zad a marných pokusech s paleo dietou, našla jsem v tom kus své minulosti a poprosila o možnost zveřejnění jejího příběhu.Čtěte více

Prase je zpátky v mrazáku a nikdo ho nechce jíst (Věra)

Prase je zpátky v mrazáku a nikdo ho nechce jíst (Věra)

Eva, Právě se děje

Věra nám poslala svoje zkušenosti o tom, jak se vyvíjí stravování v její rodině. Jak její manžel sám přišel na to, že po Věřině jídle je mu lépe a že mu poctivý guláš už nějak nesvědčí. Když jsme se s Helčou dost nasmály citlivému žaludku jejího manžela, požádaly jsme ji o svolení ke zveřejnění. Budiž její zkušenost nadějí pro všechny ženy, jejichž manželé zatím vůbec nechápou, oč ji jde.Čtěte více

Tempeh na medu

Tempeh na medu

Eva, Hlavní jídla

Zařazení tempehu v téhle podobě do našeho jídelníčku znamenalo v našich začátcích hotovou revoluci. Po ochutnání můj muž prohlásil, že budu-li mu dávat toto k jídlu, pak maso mít nemusí. Takto upravený tempeh chutná i zdravou stravou nepolíbeným začátečníkům, je to rychlovka a podle videa ji zvládne připravit úplně každý.Čtěte více

Cuketová kari omáčka

Cuketová kari omáčka

jitka.jitka, Omáčky

Pokud si lámete hlavu, co s cuketami, tak se nechte inspirovat tímto čtenářským receptem od Jitky.Čtěte více

Jíme Jinak v časopisu Tina

Jíme Jinak v časopisu Tina

Eva, Právě se děje

Navštívil mě nedávno fotograf z časopisu Tina a je z toho reportáž, kterou jsme ještě ani nečetly. Ale píšeme vám o tom hned, jak jsme se to dozvěděly, protože minule, když jsme se ocitly ve Vlastě, jste projevily zájem vědět podobné informace dřív :-) Aktuální číslo Tiny s naším povídáním a fotkami je v prodeji do úterý.Čtěte více

Zeleninový vývar

Zeleninový vývar

Eva, Klub Jíme jinak

Vývar se dnes tak málo používá, že pro mladé ženské je to prostě pořád záhada. Co se tam dává, co se tam nedává, horkou nebo studenou vodu, solit nebo nesolit a jak skladovat, to jsou velmi časté otázky, proto jsme vám přípravu i uskladnění natočily. Na přípravě vývaru nic složitého není a jak to jednou zkusíte, už nebudete chtít polévku bez něj.Čtěte více

Jíme Jinak