Domů > Zdravé recepty > Hlavní jídla > Rizota

Smažená rýže s chilli papričkou a petrželkou

Uvařeno

bez lepku

bez mléka

Zbyla vám uvařená rýže nebo se vám už klasická přílohová rýže přejedla? Pak zkuste tuto obměnu – smaženou rýži s chilli papričkou a petrželkou.

Ingredience

uvařená rýže
2 lžíce oleje
chilli paprička
petrželka
sůl, případně i sojová omáčka

Monika(45 let): Robíte perfektnú prácu

Moniku trápí revmatoidní artritida. Hledala lék všude, nakonec zjistila, že si stejně bude m...

Jak připravit smaženou rýži

Na oleji orestujeme na malé kousky nakrájenou chilli papričku se špetkou soli.
Přidáme uvařenou rýži a vše orestujeme cca 2 minuty dozlatova.
Vypneme, vmícháme nasekanou petrželku, případně dochutíme sojovou omáčkou.

Praktické

Rýži podáváme například s tempehem na medu nebo nishime zeleninou.

Obměna

Můžeme přidat ještě další zeleninu, anebo chilli papričku zaměnit za klasickou kápii.
Místo petrželky můžeme vmíchat koriandr nebo pažitku.
Rýži můžeme také orestovat s kořením – hodí se kurkuma nebo kari.

Děti

Tato rýže je díky chilli papričce vhodná až pro děti starší 3 let.

PS: Přibrala jste po zimě? 😦 Během 2 týdnů to spravíme! 😁

Sezóna plavek začne brzy. Máme chutný jídelníček, skvělé recepty, videa, jemné cvičení - a samozřejmě živou podporu a motivaci. Už za 2 týdny uvidíte výsledky. Mrkněte na výzvu Hubneme do plavek a naskočte!