Dejte nám vědět

Chceme od vás slyšet více 🙂

  • Líbí se vám něco?
  • Baví vás naše recepty?
  • Podařilo se vám shodit?
  • Zlepšilo se vám zdraví?
  • Chcete nás pochválit?

Nenechávejte si dobré zprávy pro jen sebe. Chceme to vědět! Napište nám to a inspirujte ostatní.

Neuvěřitelných 222 komentářů. Jak to vidíte vy? Napište komentář.

  1. Ahoj Evičko. Musím napsat svou dnešní radostnou zprávu. Jsem s vámi skoro rok a od jarní očisty intenzivněji vařím dle vašich doporučení a receptů. Musím předeslat, že můj muž je velmi, ale opravdu velmi konzervativní a většinou mé jídlo komentoval: “ to bych nejedl, to se mi nelíbí, divně to voní, já chci normální jídlo…. „atd. Dnes jsem si udělala špaldové karbanátky s cizrnovou kaší. Manžel právě dojedl segedin, zahleděl se na můj ozdobený talíř a řekl: “ vypadá to dobře, co to máš? Dej mi ochutnat.“ !!!!!! Poprvé si řekl, že chce ochutnat a pak blahosklonně dodal, že je to dobrý a prý to můžu někdy uvařit i pro něj!!!!!! Pro mě to zní jako veliká výhra a pokrok, se kterým se musím vám všem pochlubit!
    A znovu děkuji za vaši práci!
    Vaření podle JJ zdar a nemocem a nadváze zmar.
    Papa Růža

  2. Dobrý deň, som tu nová. Dozvedela som sa o vás na FB vo výzve Chudnite do plaviek. Tento typ stravy ma oslovil, mám 50 rokov a nadváhu, pomaly začínam skúšať niektoré z receptov a jedno čo som okamžite zaradila do jedálnička sú zeleninové polievky na všetky spôsoby. Sme polievkoví doma. Zatiaľ sa necítim na to stať sa členkou klubu. Skúsim vydržať dlhšie a postupne viac meniť stravu v našej rodine. Prajem pekné leto a teším sa na ďalšie motivácie od vás.

    • Zuzko, to je super, že jste zařadila polévky 👍 Pokud potřebujete zhubnout, zvažte přidat se do programu Hubneme do plavek, běží jen v létě a účastníci mají skvělé výsledky jak s hubnutím, tak s uzdravováním. A čistě pro moji zvědavost – co to znamená, že se necítíte na to stát se členkou Klubu? Znamená to, že se na Klubu něčeho bojíte?

  3. Ahoj Evi, děkuji za 14 denní kurz hubneme do plavek. Jídla nám s manželem moc chutnala a pokračujeme dál. Stala jsem se členem, abych měla více možností se s touto stravou a jiným životním stylem seznámit. Chci se tě prosím zeptat na názor tibetské houbičky a kefír z nich. Mám domácí mléko a vždy houbičky zaleju a oni lidově řečeno baští laktozu z mlíka a mě zůstane kefír. Je pro nás prospěšný? děkuju a zdraví Monika.

    • Moniko, vítej v partě, jsme rádi, že vám s manželem chutná a že jsi se přidala do Klubu, jsou tam hotové poklady, však uvidíš 😉 Co se týče kefíru, já to doporučuji pro zpestření, má to určité zdravotní benefity, ale neosvědčilo se pít denně. Je to vhodné na léto jako zpestření. Hodí se i do zálivky na salát apod.

  4. Dobrý den, jsem asi na špatném místě, chci se zeptat. Jsem členem Klubu JJ, dostala jsem jeden jídelníček, kde je napsáno TÝDENNÍ JÍDELNÍČEK 1. Dostanu na email nějaký další? Moc mi to pomáhá.
    Děkuji Lída

  5. Hezky den, moc dekuji za videokurz zdarma-připomněl mi, čím vším je možno přispět k plnému zdraví. Jen my bohužel nejdou stáhnout materiály-jak na to? Nebo je možno mi je poslat? Dekuji

  6. Dobrý den, děkuji, za vaše stránky. Čtu je poprvé a doufám, že ne naposledy. Mám chuť vyzkoušet vaše recepty a snad budou chutnat i manželovi, který je na maso. Mějte se hezky.

  7. Ahoj, zase jednou zdravíme. Máme za sebou 5 měsíců a ačkoliv o přívalu energie a lehkosti se mi zatím může nechat zdát, už bych neměnila a nevracela se do starých kolejí.
    Petr dva týdny putoval přírodou a tak byl nucený jít se stravou do „klasiky“, ale už se taky vrací…
    Já bývám věčně unavená a polévá mě horko (zejména večer a po ránu), bolí mě kyčle tak, že mě nikdy takhle nebolely, ale někde podvědomě vzadu cítím, že se snad taky dočkám- tiše trochu závidím těm, co píší zlepšení třeba po 2 měsících.
    Je to hodně i o psychice a organizaci dne.
    Mám novou práci, kde musím být před šestou a ráno si zacvičit, uvařit polívku a ještě jídlo s sebou je někdy taková nestíhačka, že přechází zrak.
    Taky se otevřely hospůdky a naše večerní scházení s bandou přátel je už pro nás více méně tabu, protože už po 18 hod nejíme a jsme „divný“(to mi docela chybí).
    Ale člověk si musí vybrat co vlastně chce.
    Ještě se chci zeptat na kuzu. Je pravda, že se nemá používat do jídla, ale pouze léčebně? V jídle pak ztratí léčebný efekt a pak ani nepomůže samostatně?
    Děkujeme také za spoustu receptů, postupně je zkoušíme.Ne vždy se všechno zadaří, ale to je to správné dobrodružství 🙂
    Překvapilo nás že používáte třeba i banán, když jsme si přečetli co o něm píšete. Ale tak jsme vynechali..
    Naši synkové už tolik nejedí s námi jako na začátku, ale zase jsme doporučili sestře a kamarádce a už v tom jedou taky a tak si máme s kým vyměnit recept, zdary i nezdary. Škoda že bydlí tak daleko.
    Moc děkujeme za inspiraci, motivaci, videa a všechno kolem toho….jak to stíháte???
    Mějte se krásně a ať se daří. Marcela a Petr

    • Ahoj Marcelo a Petře, takové škobrtance na cestě životem jsou super – Petr se jistě těší na domácí jídlo 😉 Víš, stres z nové práce a ranního vstávání hravě předčí tvoji snahu o zdravý jídelníček. Je to blbé, ale je to tak, psychika je mocná čarodějka a jídlo to všechno neudrží. Možná to s dobrým jídlem zvládáš lépe než bez něj (takhle to máme vysledované my s Romanem), ale když je denně stres, tak dobré jídlo nestačí. Ráno si vařit a cvičit je samozřejmě náročné. Asi bych si maximum věcí připravila večer a ráno udělala bleskovou snídani a vzala s sebou, tady je návod https://www.jimejinak.cz/bleskova-snidane/ Naštěstí připravit si ráno polévku zabere jen 3 minuty, takže to není velké zdržení, i když je to vstávání brzy ráno https://www.jimejinak.cz/rano-mi-vareni-polevky-nezabere-vic-nez-3-minuty/
      To my se tedy vesele scházíme, ale většinou už jsme najedení a na akcích nejíme nebo výjimečně. Já si dokonce nosím svůj čajík či meltičku a nikdo už se nediví, že si objednávám horkou vodu. Chce to najít rozumnou hranici mezi „držením dobré životosprávy“ a „sociální izolace“. Zavření doma v kuchyni asi dlouho šťastní nebudete. Konečně není karanténa, tak si ji nedělejte dobrovolně sami 😉
      Kuzu se může používat i do jídel, já dávám někdy do dezertů apod., ale ne dnes a denně, aby právě při potřebě léčit, mělo ty správné grády, aby nebylo tělo zvyklé.
      Banány vůbec nepoužíváme a snažíme se všem vysvětlovat proč. Vy jste tu někde našli doporučení na banány????? To bych se divila 😃
      Jak vidíte, tak taky nestíháme všechno tak jak bychom chtěli, ale snažíme se. Díky 😉

  8. Krásny dník prajem a chcem poďakovať za všetko čo robíte. Zakúpenie členstva u Vás sú tie najlepšie investované peniaze. Ste pre mňa a pre moju rodinku super kamarátka:). Ďakujem Eva

    • Evi, moc děkuji za tahle milá slova. Toho si vážím. Díky, že jste s námi v Klubu a programech ❤

  9. Dobrý deň. V prvom rade sa chcem poďakovať pani Evke za inšpirujúce a prehľadné videá. Dozvedela som sa o Vás z Fitshaker, kde pani Evka každú nedeľu poskytuje rady pre ľudí vo Výzve do plaviek. Vyskúšala som už pár vašich receptov a ako povedal môj muž „sú famózne“..👍 Ďakujem za tento rýchlokurz ❤️a teším sa na objavovanie ďalších chutných a zdravých jedál 🥑Miriam

  10. Ahoj skupina, konečne prišiel čas a som tu v JJ. Robím to pre zdravie, odľahčenie trávenia a kvôli jednoduchosti prípravy jedál. To jedlo je ako maliarske paleta, radosť chystať jedlo.💕 Zatiaľ objavujem,kombinujem a napredujem. Ďakujem

    • Ivetka, vítejte v partě a díky za veselý komentář. Jídlo je skutečně radost, když člověk ví, proč se s ním chystá 😍

  11. Musím sa pochváliť,stáva sa z nás super rodinka ktorá sa teší na nové recepty a jedlo nám veľmi chutí. Teším sa,že som na Vás natrafila. ĎAKUJEM

    • Evi, tak to my taky chválíme! ❤ Jen tak dál, ať vám doma jídlo dělá samou radost 😍

  12. Zdravím všechny z Jíme jinak 🙂 jsem tady terpve krátce, rozkoukávám se a studuji tu spoustu informací.. prozatím můžu říct, že dosud vyzkoušené recepty všem chutnaly a jediná jejich nevýhoda byla ta, že jich bylo málo 🙂 hodně mi dodalo motivační video od Evy, kde zmiňovala, že není potřeba mít vše hned pod kontrolou na sto procent, ale začít pomalu, v klidu a nestresovat se tím, že vše není dokonalé..to jsem potřebovala slyšet 🙂 díky 🙂

    • Díky Moniko, že sis to vzala k srdci 😃 Raději pomalu krůček po krůčku než zběsile a ve výsledku to vzdát 👍

  13. Ahoj Evi, nevím jestli píšu komentář na správné místo. Dnes jsem tě viděla v pořadu Sama doma ( díky za upozornění na FC), Bylo to super! Když si představím, co jsem si dříve namixovala ke zdravé svačince 🙁 Když to vezmu z druhé strany, tak mám díky tobě velký problém. Kalhoty mi padají zapnuté a nemám čas jít nakupovat 🙁 Mám jen jedny, které jsem nechtěla vyhodit 🙂 Takové problémy jsou super. Díky za to, že jste :-)))

    • Díky, Veve, to mám radost, že se ti akce v pořadu líbila a hlavně, že máš ty hezké plandací starosti 👍

  14. Ahoj,
    tak 8 kg je dole, i když mi o kila nešlo(původně 180 cm a 85 kg). Chtěl jsem změnit zdravotní stav. To vidět není, ale zlepšila se psychika. O zdravotním stavu mi řeknou v červnu na nefrologii, necháme se překvapit.Kurs byl skvělý, užil jsem si ho. Navrhuji přejmenovat stránky na „Jíme normálně“ 🙂 Děkuji. Martin.

    • Martine, gratuluji ke zlepšení psychiky, dej pak určitě vědět, jak dopadla ta kontrola! A pro změnu názvu stránek bych hlasovala také, ale obávám se, že okolní svět na to není připraven :-)))))))

    • Martine, díky za krásnou zprávu. Zvážíme přejmenování,nejsi první, kdo to navrhuje 😃😃😃 😍
      Gratuluji ke shozeným kilům, myslím, že těch 8 kg dole je ku prospěchu srdíčka 😉 ale záleží samozřejmě, jak to cítíš ty. (Muži někdy chtějí být korby svalnaté a hubnout nechtějí, i když by se jejich tělu ulevilo.)
      Psychika je základ, to je paráda, že tam cítíš změnu 👍👍👍 Když se člověk cítí dobře, je schopen nastartovat ozdravné procesy v těle. Léčením duše to začíná, tělo se přidá. Na nefrologii nečekej ve smyslu, že to oni ti řeknou, zda jsi v pořádku nebo ne – to rozhoduješ ty, ne test a výsledky. Pošli jasný signál, že ledviny a celý okruh ledvin – močového měchýře a močových cest jsou v pořádku, tělo se přizpůsobí tvému naladění a očekávání. Já očekávám, že moje obě deformované a dvakrát obě operované ledviny i dvakrát operované močové cesty a měchýř budou fungovat jako naprosto zdravé. Díky změně jídelníčku mě nebolí ani ledviny ani podbřišek, zmizely neustálé záněty a nález v moči, léky, operace nejsou třeba. Držím moc palce a budu ráda, když dáš vědět, je to „moje téma“. Nevím, co ti přesně bylo (minulý čas používám záměrně), ale umím si představit, co sis vytrpěl.

  15. Tak Vám všem z JJ teda PĚKNĚ DĚKUJU. Dostali jste mě akorát do pěkných potíží. Neznám většího zvěrstva páchaného na lidských šatnících, než je tato strava 🙂 Jen si to vemte – oblečení, které mi zvýraznovalo snad všechny partie, co praskalo ve švech, když jsem se chtěla posadit, nedejbože si dřepnout, ze mě přímo padá. V tričkách vypadám jak strašák do zelí a kalhoty nezachráním už ani pořádně utaženým páskem. Jediné, co mi zatím zůstalo, jsou mé sportovní kalhoty, které byly ještě na podzim spíše kompresní a teď jsou mi volné, ale budiž, alespoň nepadají. A teď po poraďte, kde mám shánět nové oblečení, když jsou obchody zavřené???!!! Vám všem, pokud nechcete řešit podobnou prekérní situaci jako já, radím, okamžitě opusťte tyto stránky a začněte jíst zase ve velkém maso, mléko, vejce, cukr, mouku, atd… 🙂 Ovšem není zaručeno, že Vás nepotká opačný problém. Ještěže mi zbyly alespoň ty boty 😀 😀 😀

    • 😂😂😂😂 Petro, tos nás teda dostala! Četla jsem to nahlas a smíchy málem nedočetla Romanovi, který se ptal, co tak vtipného tam mám 👍👍👍

      • To ale není žádná sranda!!! Já včera prohazovala ve skříni letní věci za zimní a zjistila, že už skoro není co prohazovat. Jen některé kalhoty, které jsem měla v sektoru „když náhodou zhubnu“, jsem přemístila do sektoru „kdybych náhodou přibrala nebo otěhotněla“ 😀

        • Je mi to jasný, protože tento vážný problém u mě nastal, když jsem se dostala o skoro 25 kg mimo mé původní rozměry. Pak mi nestačil ani sektor „při dietě“, kde byly věci o 10 kg váhy menší, ani sektor „normální váha“, kde byly věci o 10 kg větší. Všechno šlo komplet z domu a muselo se pořídit nové. Sice tehdy nebyla karanténa, ale batole a kojenec, takže skoro nemožný úkol zajistit si nový šatník. NAštěstí paní v sekáči pokolíbala kojence a dohlídla na batole, aby neuteklo do silnice. Nechala jsem za to u ní dva tisíc a vybílila jí second hand budku 😂😂😂

          • No tak bez 25 kil je to už na kompletní výměnu. Za mě zatím jen 12 kilo, takže některé kousky jsou, když zavřu před zrcadlem obě oči, ještě použitelné. Ale menší velikosti se kupují, pravda, mnohem radostněji, než ty větší 😉

            • Petunie, včera jsem si ušila šaty schválně o číslo menší. Objem těla se neuvěřitelně rychle smršťuje a já se mám na co těšit. 😀 Ještě mi z nich trochu leze pupek a bůčky, ale věřím, že za dva měsíce nebude. 🙂 Teď už mě baví šít i pro sebe a ne jen pro ostatní.

  16. Ahoj, zatím se jen rozkoukávám, tolik nových a zajímavých informací, tipů a krásných obrázků jídel. Těším se, jak své tělo očistím od svého ekzému, zbavím se migrén a snad i trochu zhubnu. Moc Evu obdivuji, jak vše stíhá a hezky svým vystupováním a milým úsměvem motivuje ostatní k tomu aby svou transformaci taky zvládli 🙂 Moc se těším na výsledek. Začala jsem v pondělí a po 100 letech jsem se dokopala k tomu abych se zvážila a opravdu to nebyl hezký pohled, ale zase o to hezčí bude doufám po 6 týdnech..

    • Jarko, děkuju, že jsi se přidala a dokopala se 😃 Určitě se i vyfoť a změř, ať se můžeš za pár týdnů dívat na svojí proměnu 😉

  17. Dobrý deň prajem ,volám sa Margita. Zakúpila som si program jarní očista. Dnes končím 4 týždeň a musím sa pochváliť že som schudla 4 kg čomu sa veľmi teším. Už dlhšiu dobu rozmýšľam čo urobiť aby som schudla a hlavne vyriešila svoje zdravotné problémy ako sú upchaté dutiny, zápaly horných dýchacích ciest. Pred pár rokmi som vylúčila všetky mliečne výrobky , ako i všetky glutánové výrobky. Začala som sa venovať kváskovaniu, používam hlavne ražnú múku .Stále som však nebola spokojná s úpravou môjho jedálnička a ani kg nešli dolu.
    A ako sa hovorí, nič nie je náhoda .Vypočula som si Váš rozhovor v jednej relácii ktorý ma veľmi zaujal a hneď som si objednala Váš program. Všetko som si pozorne prečítala a z radosťou som sa vrhla na očistu. Recepty sú prehľadné, jednoduché a veľmi chutné. Som šťastná ,že som začala vašu očistu, cítim sa fantasticky, kg idú pomaly dolu a s radosťou každý deň pripravujem nové jedlá, za čo Vám veľmi pekne ďakujem.
    Želám Vám veľa pevného zdravia .S úctou Margita

    • Milá Margita, mám obrovskou radost a z celého srdce děkuji za takové krásné zprávy ❤ To je radost číst, gratuluji ke shozeným kilčům a taky mooooc chválím! 👍👍

  18. Ďakujem, že ste. Dnes mi priateľka poslala link na zajtrajšiu meditáciu 💞 a som za to veľmi vďačná.

  19. Posílám pozdrav.Do jarní očisty jsem se přihlásila,že jsem cítila,že potřebuji změnu.Bohužel to zatím časově nestíhám.Pořád jsem v práci ale tet budu mít volněji,tak se to pokusím napravit a pěkně si to naplánovat.Za velký úspěch už beru,že vařím ranní polévku,kaši a pár uvařených receptů se mi povedlo a chutnalo.Děkuji

    • Tak to je bezva, Iveto, že už vaříš polévku, umíš i kaši a pár jídel jsi zkusila, o to šlo 👍👍👍

  20. Ahojda Evi,nechal jsem se ,,vyprovokovat,, 🙂 k jarní očistě a přesto,že vynechat maso, pro mě nebyl žádný problém( protože ho prakticky nejím),tak v týdnech následujících jsem se už musel trochu hlídat…vlastně v posledním a předposledním týdnu už hodně:) Několikrát jsem zhřešil,ale nelámal jsem si s tím hlavu a zase se znovu držel tvých doporučení, jak ve stravovacích návycích,tak ve vynechání jednotlivých potravin….
    Jídla,které si podle tvých receptů vařím nebo baštím ve vegetariánské jídelně,kde vaří podle Jíme jinak, jsou fantastická a vynikající…dcera už nechce delší dobu jíst nic jiného:)..očistu beru jen jako bonus k celkovému živ. stylu ,ale výsledky očisty jsou alespoň pro mě parádní – 7kg mínus a 5 cm v pase.Myslím, že je to obrovská výzva nejen pro holky ,ale i pro nás pány. A určitě příležitost , jak se cítit skvěle,plní energie,optimismu a chuti do života!
    Díky za to,co děláte nejenom v jídle…jste moje další parádní inspirace:)
    Honza V.

  21. Ahoj. Ještě nejsem v klubu, ale už jsem vyzkoušela pár receptů, abych měla představu, jestli je to vůbec pro mě. Některa jídla fakt super, ale mám-li být upřímná, nemůžu už ani cítit miso pastu a vlastně ani sójovou omáčku. Tak by mě zajímalo, jak často máte sóju v téhle podobě na talíři? Možná jsem si vybírala recepty poněkud jednostranně. Ale miso polévka mi vlastně smrdí, už když ji chystám. Dík za zkušenosti.

    • Lucko, klidně miso pastu nebo sojovku vynech. Já jsem vařila první roky miminkovskou stravu, takže zařazení sojovky a misa pro mě bylo o level to jídlo pozvednout, ale ne každému to sedí. Dá se vařit i zcela bez soji https://www.jimejinak.cz/jak-varit-bez-soji/ My ji používáme jako zdravé dochucovadlo denně a chuťovky (tofu a tempeh) podle aktuálních zásob a času – někdy třirkát denně, někdy i týdny ne, když nemám objednáno. Miso polévku snídáme 10 let 😃

  22. Moc vás zdravím a také se chci podělit o svoji zkušenost.
    Mám mnohem lepší náladu,jsem otevřenější a hlavně mně netrápí žaludeční reflux!!Chodim denně na toaletu!!😆
    Už delší dobu se zajímám o zdravé vaření a snažím se praktikovat zdraví životní styl.
    V této nelehké době si uvědomuji,jak je důležité,aby hospodyně uměly vařit a stále byly kreativní .
    Listuji stránkami JJ,kde je nepřeberné množství receptů a infotmací,za ně moc děkuji.

    • Renato, to je super, že vám jídelníček pomohl od refluxu! Moc díky za tuhle zprávu 👍

  23. Krásný den všem 🙂 nedá mi to a musím se pochlubit i já. Sledovala jsem stránky pár týdnů, odhodlávala se a občas vyzkoušela…nyní jsem šestý den v klubu a jím 100% podle JJ, nejen že mám 1,5 kg dole, nemám nafouklé břicho, tudíž o 4cm méně v pase, energie spoustu – nikdy bych tomu nevěřila, že to jde za tak krátkou dobu. Vařím pouze pro sebe, můj chlap je typický masožravec a nikdy nechtěl ani čuchnout, natož ochutnat 😀 , včera ale když mě viděl jak se opět láduji a přitom vlastně hubnu, řekl, že tento týden to zkusí taky, aspoň oběd. Tak jsem dnes dělala zeleninovou směs s tofu, kešu oříšky a bulgur, a co myslíte? Snědl úplně všechno a chutnalo mu 🙂 i když si neodpustil poznámku, že kdyby tam bylo grilované kuřecí prso bylo by to lepší 🙂 mám ohromnou radost, jste super….

    • Jupííí, Jano, takové zprávy nám dělejí nesmírnou radost! Gratulujeme jednak k rychlým výsledkům (nás to zas tak nepřekvapuje :-)), jednak k manželovi, který to s vámi takhle dává 👍👍

    • Jsme rádi, že ti s Jíme Jinak chutná, Petro 😍 Za pestrost v zelenině nás ještě nikdo nepochválil, tak to máme radost, že tě to těší!

  24. Děkujeme za veškeré informace a rady. Už doma vaříme oba. Jen se chci ještě poptat, jestli pšeničný čaj na lepší spaní nevadí bezlepkové dietě, když to je pouze odvárek.
    Děkujeme Marcela a Petr

    • Marcelo a Petře, záleží proč máte bezlepkovou dietu – ve vývaru bych si tipla, že lepku moc nebude, na druhou stranu znám děvče, které se osype jen se dotkne těsta, kde je trochu lepku, rukama. Chtěli jsme jí nechat dělat s dětma koláče a brněl jí jazyk, osýpala se…takže podle toho, jak to máte vy dva.

  25. Kvašená zelenina => mrkev a bílá ředkev s cibulí podle Vašeho receptu mi chutnala 🥇neuvěřitelně. Je prostě vynikající a dělám další várku.
    Den bez humusu si už neumím představit.

    Děkuji, že Váš web existuje, neboť je inspirací, výzvou a radou nejen pro mě.

  26. Koronavirus se blíží
    existuje obrana? naštěstí je jednoduchá, udržovat mírně zásadité Ph, tam viry nemají šanci. Především co nejvíce odstranit hlen, který velmi překyseluje a nejíst překyselující a hlenotvorné potraviny. Bylo by vhodné vzhledem k nebezpečí alespoň částečně pročistit plíce a tlusté střevo, i když je to nejlepší na podzim. Je to tady na webu dobře popsáno, jen bych toto vyzdvihnul. Pokud se Koronavirus rozšíří a my přežijeme, bude to velký důkaz správné cesty, po které jdeme.

    • Je to přesně tak. Kdo má silnou imunitu, toho jen tak něco neskolí. Náš jídelníček je celkově postavený tak, aby v těle nevznikala produkce hlenu a organismus nebyl překyselený. Tím se plíce a střevo čistí průběžně, průběžně se buduje střevní imunita i imunita celého organismu. 👍

      • Evo, vy jste vlastně pokračovatelka p. Průchové, je úžasné, jaké máte znalosti, možná by stálo za to se někdy sejít, až bude čas a popovídat si. Průchová jako první v r. 1980 objevila makrobiotiku, ze Švýcarska přivezla, rozmnožila a rozdala semínka Hokaido (královnu zelenin) po republice, v té době tu nic nebylo. Je zajímavé pozorovat, jak dříve vědou odsuzované věci jsou postupně přijímány. Protože hraji na akordeon, zpívám podle karaoke, vím, jak hlen na hlasivkách mění barvu hlasu. S tím souvisí i chrápání tj. uvolněné hlasivky se vyléčí za tři dny, byl jsem svědkem na kurzech. Někteří se kvůli tomu i rozvádí, je to divná doba.

        • No, to bych si vůbec netroufla tvrdit, ale děkuji, vážím si toho! Paní Průchová udělala obrovský kus práce pro nás všechny, začala tu pracně vyšlapávat cestičku, po které my už můžeme jít a zboží vozené dříve z Německa si můžeme koupit už v každém supermarketu. S hlasivkami vám dávám naprosto za pravdu, i s tím chrápáním. Taky jsem zpívala a byl to můj věčný problém. Po změně jídelníčku to problém není a při špatné stravě na cestách a podobně je to zase hned zpátky. Stačí skutečně den dva, aby to člověk poznal. V dobré i špatném.

  27. Zdravím Vás
    Som rada že som našla vaše stránky ,ktoré sa mi moc páčia.Sú plné dobre urobených receptov,ktoré mňe osobne veľmi chutia už som ich vyskúšala viac a všetky mi chutili.Je tam veľa dobrých rád a odporúčaní.Som veľmi rada zato že ste a za to vám patrí veľké Ďakujem.Já vás obdivuje že dokážete tak dobre a hlavne zdravo zostaviť recepty pretože já to neviem ako vy,já sa inšpirujem podľa vás a snažím sa variť a stravovať podľa vašich receptov aj keď to zatiaľ nieje na 100%.Srďečne vám želám veľa zdravia a veľa úspechov vo vašej užitočnej práci.

    • Eva, moc děkujeme za krásnou zprávu ❤ Já neuměla vařit nic a vymýšlet zdravé jídlo a jídelníčky už vůbec ne, takže určitě i vy do toho přijdete a určitě vymyslíte spoustu nových dobrých jídel 😍

  28. Vaše stránky se mi moc líbí, některé tipy už jsem znala, ale ne tak detailně. Informace jsou poučné a užitečné a hlavně použitelné v běžném životě. Peníze, které jsem za členství v klubu dala, jsou dobře využité. Mám radost.

    • Díky za zpětnou vazbu, Jolano, jsme rádi, že se vám s námi v Klubu líbí a dává vám smysl, co děláme ❤

  29. Zdravim vás všechny!Za svůj život jsem zkusila snad všechny diety aké žádná se nedala držet dlouhodobě, tak přišel jo jo efekt .Asi před 3 měsíci jsem se rozhodla,že se pokusím ozdravit změnou stravování. Vynechala jsem maso,vejce,mléko a mléčné výrobky, bílou mouku a cukr .Dělala jsem to špatně,protože jsem byla unavená a měla jsem nepřekonatelnou chuť na sladké, i když jsem sladkosti nikdy moc nemusela .Pak jsem viděla paní Evu v Prostřenu a našla jsem si jíme jinak.A najednou mi je všechno jasné. Vaše vyčerpávající rady a poznatky.Nikdy jsem se nesetkala s tak dokonalým programem. Koupila jsem roční kurz a jarní očistu a zatím jsem zkoušela recepty. Suroviny mám z dřívějška ale objednala jsem velký balík od Paní dýně aby nic nechybělo. Už teď, po pár dnech co jím jinak, je mi lehko a mám lepší náladu a těším se na zítřek, jak začnu. Rostlinný vývar už mám v lednici.Konečně mi vše zapadá do sebe a vím co mám dělat ale hlavně proč to mám dělat. Jste úžasný tým a děkuji!

    • Naďo, máme velkou radost, že se vám program a Klub líbí. Díky, že jste s námi a díky za dobré zprávy 😍 Eva, Roman a Ajka

  30. Chci Vám napsat jedno velké DĚKUJI 🙂 Pár let co poslouchám od lékařů i léčitelů, co nesmím a trápila jsem se.. co tedy můžu? Studovala etikety jak divá a výsledek nikde. Tak jsem to nechala být a stravovala se na co jsem měla chuť. Nedávno jsem si řekla STOP musím „něco změnit“. Neustále nafouknuté břicho, pálení žáhy, akné a kila jen přibývala. Pak jsem náhodou při hledání receptu na pickles narazila na Váš web a tak mě zaujal, že jsem začala vařit podle vašich receptů, pak se podívala na on-line kurz „Jak začít“ a už mi to všechno dává smysl. Jsem nadšená! Vařím zatím pro mě a muže, děti zatím nic, ale myslím, že to postupně přijde. Naklíčené mungo mi snědí dřív, než se k němu dostanu 🙂 Já se cítím parádně a konečně nemusím přemýšlet co nesmím, ale přemýšlím, podle jakého receptu dnes uvařím 🙂 Je to nádhera a obrovská úleva!! Díky moc 🙂

    • Štěpánko, to je parádní zpráva! Přesně vím, jaké to je – člověk ví, co by všechno neměl, ale pořád tedy neví, co vlastně teda jíst 😒 Jsem moc ráda, že jste to našla a zkusila se řídit pokyny v kurzu. Mám radost, že na sobě taky cítíte účinky dobrého jídla a že se nenápadně přidává i rodina. Moc děkujeme za vaše krásná slova ❤

  31. Všechny zdravím. Chci se podělit o své nadšení ze stravy JJ. Díky těmto stránkám jsem 11 měsíců na jiné stravě. A jak jsem už psala někdy před 3 měsíci, stále jsem bez léků (ani na astma, ani na imunitu) a jsem ZDRAVÁ. Shozená kila se nevrací, cítím se skvěle. Sem tam mě přepadne chuť (ale to jen když mám hlad a nemám navařeno, nebo upečeno) a to se pak projeví (zhorší se dýchání, nebo párkrát se vysmrkám). Ale už žádné kapesníky nenosím po kapsách a v noci krásně spím. Samozřejmě že mám pořád rezervu, proto jsem v Jarní Očistě. Moc děkuji, Evi a Romane, za to, co pro nás děláte. Sama jen s knížkami bych to nezvládla. A i ty kurzy jsou přidaná hodnota. A že jsme tady (v Klubu i Očistě) ve třech generacích (já, moje maminka i moje dcera) svědčí, že to může oslovit každého a na věku nezáleží. Díky

    • Dášo, to jsou krásné zprávy a velká naděje pro všechny astmatiky a lidi s poruchou imunity 👍 To, že jste tu s námi všechny tři, to je nádhera a jen tak někdo to nemá. Ani já nemám zapojenou tu nejstarší generaci. Naštěstí dětičky jsem si tak vychovala, tak jsme zatím generace dvě. Moc vás všechny, milé ženy, zdravíme. Oba děkujeme za vaši podporu a sdílení ❤

  32. Dobrý den, Evo děkuji za vaše krásně udělané stránky a vypracované recepty. Vaše práce je úžasná. Moje nynější třítýdenní nemoc s přechodem z kašle, rýmy, ucpaných dutin přes chřipku po angínu mě už nakopla k rozhodnutí, že jsem se přihlásila k vám do klubu a na jarní detox. Už jsem prostě řekla dost. A přestože nemohu kvůli zaměstnání dodržovat na sto procent jídelníček rozhodla jsem se to neřešit a prostě jíst zdravě a podle jíme jinak když můžu. Něco podobného jsem zažívala se cvičením jógy, vždy jsem začala cvičit a když jsem jeden den vynechala, tak jsem to vzdávala a pak jsem po čase začínala znova a znova až jsem prostě udělala rozhodnutí, že to nebudu hrotit a když prostě budu moci cvičit, tak si prostě zacvičím a když ne tak se nic neděje. A najednou jsem zjistila, že vlastně cvičím skoro pořád kontinuálně podle svých tělesných potřeb a nyní jsem si uvědomila, že něco podobného zažívám s jídlem. Tak to vlastně zkusím stejně. Děkuji moc. S pozdravem Slávka.

    • Milá Slávko, dobrá zpráva je, že nic jako 100% Jíme Jinak neexistuje 😉 Jako s tím cvičením. Jíme tak, aby nám bylo dobře a děláme, co umíme a co nám životní situace umožní. Moc se na vás těším 👍

  33. Jsem tady s vámi jen chvilku a ještě se mi nedaří vše dodržovat. Manžel je doma po operaci a občas vaří obědy, aby mi pomohl. Tak musím jíst co připraví. Hledá si recepty a snaží se jídla dělat zdravější, ale není to podle JJ 🙂 Na to není ještě připraven, musím mu dát čas. Tak si dám menší porci a k tomu pickles. Polévky k snídani jsou skvělé. Miso polévku jsem uvařila v neděli k obědu a chlapům moc chutnala. Dnes jsem do práce nesla na oslavu narozenin občerstvení a kromě jiného jsem dělala pohankovou sekanou. Mám dvě kolegyně a jedna nemůže bílou mouku a druhá nejí maso. Tak jsem napsala k sekané cedulku bez masa a bez mouky, aby se nikdo nedivil. Přidala jsem tam vločky, hrachovou a rýžovou mouku. Dala jsem vejce, protože ještě nevím jestli by mi držela pohromadě.Překvapilo mě, že sekaná zmizela jako první a ještě jsem rozdávala recept. Všem to chutnalo 🙂

    • Veve, to je perfektní zpráva, že jste uspěla se zdravou verzí sekané. Já mám podobnou zkušenost, naše dezerty, pomazánky a saláty taky mizí většinou velmi rychle. To je super, že manžel doma vaří a že se snaží. To nevadí, že to není podle JJ, už tak je to perfektní, že se umí postarat. A miska pickles je super řešení, máte pochvalu 👍 Určitě není nutné, abyste „všechno“ dodržovala, důležité je postupně změnit stravovací zvyky a jídelníček k lepšímu. Není potřeba to udělat za týden nebo měsíc, raději pomalu ale jistě než honem, honem a vyhořet. Tak se držte a užijeme si to spolu v Jarní očistě 😉

  34. Čekám na Jarní očistu a průběžně se nalaďuji a vařím 1 – 2 jídla denně a víte co? Já, pažravec sladkostí nemám chutě na sladké! Což je pro mě úplně skvělé, tímto děkuji Evě za recepty, videa, návody, atp. Evčo, děkuji.

    • Díky za krásné zprávy, Helčo,to je paráda 👍👍👍 V pondělí to rozjdeme 😍

  35. Ahoj, to bylo skvělé video. Je to naprostá pravda, já sama jsem také stále čekala na dokonalost. Někdy jen čekala, jindy se za ní přímo honila a pak měla propad, protože jí ne a ne dohonit.  Před mnoha lety jsem začala sem tam vařit, nijak jsem to nepřeháněla, ale když už jsem šla vařit, tak nejlépe hned podle pěti elementů, talíř barevně sladit a zeleninu syrovou, kvašenou i tepelně zpracovanou. Na oko to sice nevypadalo špatně, ALE luštěniny byly tvrdé, mrkev rozvařené a šťáva ze zakysané zeleniny se přelila do ostatních hromádek. No co, když už jsem si to uvařila, tak si to přeci i sním, co na tom, že mi to opravdu nechutná. První změna přišla se synem, začala jsem vařit častěji  A přišlo malé zlepšení až na to, že kojící maminka by se opravdu neměla živit jen dětskými příkrmy (ty musely být dokonalé, na to abych vařila pro sebe nějak nezbyl čas). Těžko říct, proč jsem byla unavená, když jsem kojila a živila se zeleninovým a rýžovým pyré  Pak přišel další velký zlom. Vdala jsem se a vzala jsem si skvělého chlapa. Až na jednu drobnou chybičku, malinko rozmazleného a rozmlsaného a to mluvím o klasickém stravování. Zatím co já byla ochotná sníst i tvrdé fazole, on zkoumal, když buchty neměli ten správný tvar, protože se nepekli v tom správném plechu, a když byl tvar v pořádku, nebylo to zase ono, protože rozinky nebyly namočené v rumu (součást náplně do buchet). Ach jo a tohohle chlapa mám učit jíst zdravě, když to ještě ani já pořádně neumím  Být to cokoliv jiného, vzdám to. Ale mám syna a tak chci, aby byl tak zdravý, jak jen to půjde. Takže jsem vařila a vařím. Kromě kuchařky se ze mě stává i psycholog  Nenápadně podsouvám některé články, občas zmíním nějakou zajímavost, nebo třeba pustím krátké video na you tubu, jak už je souvislost zdravotního stavu a jídla zřejmá. Taky se hodně ptám na co má chuť a co by mu udělalo radost a pak se snažím dělat nějakou zdravou verzi. Moc se snažím a má to veliký benefit, já si teď opravdu pochutnávám, protože se už neodbývám a manžel to většinou sní, když už je to teda zdraví. Po dvou letech polovičního zdravého stravování mu zmizela vyrážka na tváři, zmizel každoroční záchvat kašle, který trval skoro měsíc a vstává v 5:45, i když nemusí  Na vánoce jsme byli na návštěvě a teta měla klasické cukroví, manžel si z chutí vzal ale později konstatoval, že je mu po něm hůř než po mých fazolí  Se smutkem se mi přiznal, že neví co bude jíst, protože to, co mu chutnalo dřív už mu tak nechutná a zdravá strava mu ještě chutnat nezačala. Tak jsem mu řekla, jak moc ho chápu a že někdy mi něco chutná víc z přesvědčení, že dělám dobře než proto, že by se mi to vždy povedlo Přeci jen moje generace se moc doma vařit neučila natož pak zdravě. Ale nejdůležitější je, že mě to baví a nedokonalost už neřeším.  Hlavní je, že to manžel jí a jedno ze třech jídel považuje za dobré, a to je můj veliký úspěch! (vždyť vynahradit mu chutě, které jeho maminka dostávala do jídla se sáčkem cukru v jedné ruce a kostkou másla v druhé není přeci žádná maličkost!) K tomu jsem v tom zlomku procenta, co doma vaří a snaží se, aby to bylo zdravé. Jsem na sebe pyšná ale plně mi to došlo až po shlédnutí videa. Děkuji Evi  Mám ráda tvoje videa  Všem bych chtěla vzkázat, však ono to půjde i s těmi muži, vždyť přeci vždycky nemusí vidět, co v tom jídle je a my to pro ně nemusíme dělat až tak zdravé alespoň dokud si nezvyknou 

    • My moc děkujeme za krásné psaní! ❤ Je to hotový příběh, navíc s krásným koncem. Je skvělé číst, jak se to u vás doma vyvíjí a já jsem na tebe pyšná, že ti do došlo a žes byla ochotná se o tyhle své poznatky podělit s ostatními. Věřím, že tvoje zkušenost může pomoci mnoha dalším ženám, které se zatím zbytečně trápí, místo aby se radovaly z úspěchů a ocenily samy sebe, když to zatím nikdo jiný neudělá😉 Díky, díky, díky!!!

  36. Milá Evo,
    moc vám děkuju za spoustu materiálů a informací, za všechny tipy a inspiraci, za úžasné recepty, které se dají obměňovat donekonečna, za přehledný web s neuvěřitelně přátelskou atmosférou (dost dlouho mi trvá „rozkoukat se“ v novém prostředí, ale tady jsem byla brzy jako doma) a za vaši neutuchající energii, se kterou se rozdáváte ostatním. Popřála bych vám pevné zdraví, ať to ještě dlouho vydržíte, ale to je při pohledu na vás tak samozřejmé, až mi to přijde zbytečné. Takže prostě děkuji.
    Radka

    • Radko, moc děkuji za vaše slova. Zdraví je základ, takže za vaše přání velice děkuji. Díky takovým lidem, jako jste vy, nás to pořád baví. Když víme, že to dává smysl a někomu pomáhá, že to někoho baví a dokonce to někdo ocení, je radost tu být. I my proto velice děkujeme ❤

  37. Zdravím, web je výborný, stále je co nového objevovat a rozšiřovat své portfolio znalostí :-). Chtěla jsem se zeptat, jak se zjistí v jakém elementu je syn, když je rok narození 2000? Je to 18-0, tzn 9 oheň ? A ještě jeden dotaz, Helča již s Vámi web nedělá?

    • Vlaty, řekla bych, že asi tak se to počítá. Ale můžete ještě mrknout na jednotlivé elementy a myslím, že uvidíte hned podle chuťových preferencí a dalších ukazatelů, kam patří 😉 Ano, Helča už několik let na stránkách nedělá, řeší soukromé problémy, zůstala na kluky sama, musí být hodně v práci, na web jí nezbýval čas ani energie.

  38. Všechny zdravím a jsem moc ráda, že jsem díky pořadu Prostřeno objevila JJ. Už pár let se snažím jíst zdravěji, ale je vidět, že mám co dohánět. Začala jsem zeleninovou polévkou k snídani, mám upečený kváskový chléb, do kterého jsem poprvé přidala rýžovou mouku. Klíčím semínka a zítra připravím pickles. Kysané zelí mám od podzimu naložené, tak jím zatím to. Nakoupím ještě pár potravin ve zdravé výživě a moc se těším, až uvařím podle vašich receptů 🙂 Moc se těším na „Jarní očistu“.

  39. Ahoj všichni, kdo se inspirujete JJ! Já jsem tu nová, tak zatím tzv. omrkávám. Ale už mám jeden úspěšný krok za sebou: kvašenou zeleninu ze zelí, č. řepy a křenu. A chystám se na klíčené fazolky mungo. Zatím nakupuji a třídím recepty. Držte mi palce, díky.

    • Heleno, vítejte a gratuluji k takovému super rychlému nástupu 👍 Recepty nemusíte třídit, jsou roztříděné v kategoriích a stačí zadat klíčové slovo a máte recept dle ingrediencí.

  40. Zdravím všechny nadšené účastnice kurzů jíme jinak. Ráda bych se přidala s komentářem, jak mi to jde…. Bohužel zatím nejde. Je fakt, že nemám čas se 100% věnovat novým poznatkům a jen občas vyzkouším nový recept. Do mého předsevzetí se zapojily okolnosti – moji 92-letou maminku operovali na zauzlení střev a ted ji mám doma a veškerý čas spotřebuji na péči o ni. Tak doufám, že se situace brzy nějak uklidní a já se budu moci vrhnout na jarní očistu. Musím přiznat, že si moc nemůžu zvyknout na chuť misa a sladěnky. Připadá mi, že pokrmy, kde toto použiju mají „ocas“ a tak jsem se chtěla zeptat, jestli je to z hlediska kompletní vyživy nezbytné, či zda můžu raději kořenit jak jsem zvyklá – dávám hodně oregana, kurkumy a zázvoru. Díky za radu a přeji všem ať se daří. Doufám, že mě se jednou taky zadaří 🙂

  41. Děkuji za kurz zdarma, ráda jsem se inspirovala. Se zdravou stravou koketuji již 2 roky, jídla mi moc chutnají. Právě jsem čerstvá důchodkyně, tak bych si to chtěla užívat naplno. Mám na to čas, nemusím chystat krabičky na druhý den, ale vše mít pěkně čerstvé. Což je u zeleniny opravdu velmi důležité. Váš web je velmi krásně zpracovaný, nádherné recepty. Děkuji

    • Jitko, moc děkujeme za pochvalu. Máte skvělý přístup 👍 Žádné výmluvy, jak je u českých důchodců často zvykem, ale naopak chápete, že na to máte prostor se o sebe hezky postarat. Zdraví i ve vyšším věku je k nezaplacení a takový život je pak skvělý, když člověka nic nebolí a má chuť a sílu do života. Super, že jste se přidala.

  42. Milá děvčata!
    Moc Vám fandím od počátku,kdy jsem byla seznámena s tímto stylem stravování. Není nic, co by mi z Vašich jídel nechutnalo. Jsem mnohdy překvapena, co umíte vykouzlit za výborné pokrmy. Nemám takovou fantazii jako Vy, ale co vidím, mám potřebné ingredience,tak jdu do toho. Hned jsem zkusila tu mrkvovou polévku na thajský způsob a byla famózní. V životě jsem moc nevařila omáčky, ale Vaše koprovka, čočková s dýní….to nemá chybu!
    Jste šikovné, nápadité a přeji Vám,ať se nadále daří! Zdraví Alena

    • Aleno, moc děkujeme. Já vařit neuměla vůbec a nápady na vaření tedy nehýřila. Ale tohle zdravé vaření mě tak chytlo, že mám téměř každý den nový recept :-)) Třeba to na vás taky přijde. Mám dojem, že zdravé vaření ve mě probudilo alchymistku 🙂 Mám velkou radost, že vám s námi chutná a že vám mrkvová chutnala. Díky za krásnou zprávu

    • Aleno, moc děkujeme 🙂 Jsme rádi, že můžeme být vaší inspirací! Ať se daří a nadále chutná:-) Za tým JJ Ajka

  43. Milá Evo, díky díky díky !!! Od prvního ledna se víc a víc přibližuji makrobiotice a zažívám neskutečné. Zdraví se lepší takovou rychlostí, trpěla jsem na atopický ekzém, bolesti hlavy, záněty horních cest dýchacích, bolesti zad. Po měsíci se cítím jako znovuzrozená. A nadváha se kterou jsem se prala snad od svých 15 let? Mám 8kg dole a těch centimetrů. Jsem přihlášená do jarní očisty a těším se na ni jako malé dítě :-).

    • Jeee, to mám radost, Míšo! A moooc dobře si to pamatuju, je to dost podobné mým zkušenostem 😉 Díky za popsání zkušeností – to je jako zázrak, jak to jde rychle, že??? 😍 Očistu si užijeme 👍

  44. Evi, recepty se mi moc libi, vyzkousim je. Jen nevim jestli sezenu tady v Chicagu vsechny ingredience. Nektere veci nejsou tady a zas jine nejsou v CR. Ale brzy se vracim do CR tak to urcite vyzkousim a moc se tesim, hlavne na ty omacky.
    Moc dekuji za recepty a na dalsi se tesim hlavne na jarni ocistu. At se dari.

    • Katko, já myslím, že to nebude problém. Je vás tam spousta a sice se to jmenuje jinak, ale všechno zatím bylo nalezeno ve zdravých výživách, tak snad to půjde. Když by něco nebylo k sehnání, tak se domluvíme, čím to nahradit – v očistě je poradna a tam denně radím. Těším se na viděnou!

  45. Zdravím a děkuji za upřímný rozhovor o zákulisí pořadu Prostřeno.
    Odpovídá mé představě o tom, že všichni máme potřebu být „spokojení, sami sebou, v pohodě, …“, abychom mohli „žít po svém“. Někdy se nám do cesty postaví nedostatek informací (v ČSSR před rokem 1989, kdy jsme byli „chráněni před informacemi za železnou oponou“), někdy nadbytek informací, z kterých je třeba vybírat (současnost – rok 2019/20). Vždycky ale záleží na „úhlu pohledu“ jednotlivce a na věku, ve kterém se nacházíme. V závislosti na věku (a technologiích, které jsme v daném věku schopní „zvládat“) totiž múžeme nebo nemůžeme změnit svůj vlastní postoj a přístup ke svému vlastnímu zdraví.
    Tímto tvrzením nevyjadřuji neochotu zkusit něco nového, ale jako důchodce s nižším než průměrným důchodem hledám jen to, za co nemusím platit.
    Děkuji.

  46. Ahoj Evi, prošla jsem Letním hubnutím i Vánocemi jinak, jídelníčky z kurzů si tisknu a snažím se podle nich vařit i dále. Předpokládám, že jarní detox bude sestaven z úplně jiných receptů, i kdyz některe recepty se v kurzech opakují, nebo jsou vyměněny ingredience. Zajímám mě, jestli najdu v Jarním detoxu nějaké nové rady, zdá se, že se kurz (díky úklidu) dost podobá Vánocům jinak.
    A ještě jsem Tě chtěla poprosit o nějaký odkaz, kde hledáš inspiraci při vyučování doma (všimli jsme si toho dějepisu jinak v pořadu Prostřeno, ten byl úžasný). Děkuji moc. Jája

    • Jájo, jarní očista má svůj vlastní specifický jídelníček určený na jarní období/játra/žlučník. Ale samozřejmě některé recepty se podobají, bude tam rýže, čočka, mrkev, cibule,… protože bude založen na obilí, luštěninách, zelenině a semínkách. Do programu chodí někteří lidé každý rok už 6 let a vždycky tam najdou něco nového, takže nepochybuju, že bys tam nenašla poučení i ty. Já si ho každý rok procházím také znovu, byť jsem jeho autorkou, opakování je matka moudrosti a sama se někdy divím, jak je dokonalý. Fakt. Letos jsou v něm nová videa. Jestli máš roční členství, tak ho máš za 490 Kč, což je za 8 týdnů podpory, 6 týdnů jídelníčku, video recepty a další a další věci fakt sranda peníz. A navíc je tu záruka spokojenosti, takže se můžeš přidat, nahlédnout a rozhodnout se, zda zůstaneš 😉 Inspiraci pro učení vidím všude. Udělala jsem si dvouletý výcvik AMI Montessori, ale nemám žádný web, kam bych si cíleně chodila pro informace. Spíš když děláme dějepis, tak googlime, youtubíme a hledáme v knihovně.

  47. Teda…Pár dní s vámi baštím (zatím jako začátečník), ale ono to prostě tak nějak přirozeně funguje. Nemám hlad, skvěle to chutná, nehoní mě mlsná, po obědě nepadám únavou a dneska jsem při posezení s přáteli nevyluxovala ani jednu brambůrku. A co víc, neměla jsem na to ani chuť. Po pár dnech?!:-) Díky všem z JJ. Rozhodně chci vědět víc 🙂

    • Ingrid, gratulujeme! To je přesně ono 👍 Pro lidi těžko uvěřitelné, ale je to tak – pár dnů a už to cítíme 😍

  48. Paní Evo, zdravím všechny co se na těchto stránkách podílejí a děkuji všem! Jsem tady nováček, díky náhodnému shlédnutí prostřena.Jste pro mě a vaše stránky od té doby drogou, kterou ráda vyměním za sladké, vajíčka, bílou mouku a stravu, kterou jsem doposud měla a myslela si jak nejím docela zdravě.Tento týden byl pro mě „drahý“..nákupem zdravých potravin a zeleniny a luštěnin..Ale hlavně obohacující pro mé myšlení a velkou změnou, ktrou chci dobrovolně a natěšená projít. Vaše články a recepty studuji celé dny a už se těším na ty recepty , které budu teď dělat aby mi daly energii a já mohla studovat vaše stránky déle do večera a neusínala pak v práci :))
    Nikdy jsem nevěřila na žádné diety a ketodietu a nevím co ještě, vždy to bylo o selském rozumu, jíst střídmě a zdravě.Ale s vašim blogem jsem odložila svou negativitu ohledně diet a veganství atd.Vše má hlavu a patu a je to zábavné a já doufám, že to bude všechno i vynikající!
    Držím palce a příští vánoce vím, co budu chtít od rodiny na ješíška :)Vás a babíčce místo sledování seriálu koupím členství,ať je s námi ještě mnoho let a k Tai-chi bude mít další drogu.
    Děkuji Vám!

    • Petro, moc díky za krásnou zprávu! To jsem ráda, že vás to tak nastartovalo 👍 Hlavně moc neponocujte, ať vás nemáme na svědomí 😃 Spánek a dobré jídlo, to patří k sobě. Nemusíte být vůbec vegan, ani my nejsme, mrkněte na doporučené složení jídelníčku https://www.jimejinak.cz/kolik-ceho-jist-tabulka-potravin/ Věřím, že vám s námi bude chutnat a že budet stejně nadšená jako my posledních 10 let, že si tak dobře jíme a tak dobře se cítíme, jako nikdy předtím. Je super, že cvičíte tai-chi, to je i moje oblíbené, snažím se naučit znovu sestavu, protože jsem na něj chodila před dvaceti lety a to bylo na mě ještě moc brzy – příliš pomalé 😂

  49. Drahá Evičko, musím říct, že jste pro mě obrovskou inspirací.Máte krásnou rodinu a váš životní styl je prostě bomba.Není dne kdy, bych se nepodívala na vaše stránky.Jenom kvůli Vám jsem sledovala pořad Prostřeno, který jinak nesleduji.A to jak jste se tam prezentovala bylo dokonalý.Přeji hodně úspěchu a pohody

    • Tak to je fajn, že chutná. My jsme už 10 let v euforii, že může být jídlo tak dobré a člověku tak dobře 😉

  50. Jste prostě hvězdy. Moc se na Prostřeno nedívám-málo času, ale moc se mi to líbilo. Netradiční jídlo a skoro to vonělo až k nám. :-)) Moc Vám fandím.

  51. Pěkný den Evi, také nejsem divák Prostřena, ale v pondělí jsem se dívala se zaujetím až do konce, (vaši kolegové zdá se nejsou takoví, jako tam běžně bývají) bylo to příjemné a milé, stejně jako Vy, vyzařujete, klid pokoru a lásku, dííííky za vše Eva

    • Díky Evi, kolegové byli moc fajn, byl to speciál, tak to nebyla veřejnost bojující za každou cenu o výhru, ale spíš lidé, co chtěli ukázat, jak to dělají oni 👍 Díky!

  52. Zdravím Evi, ač se na Prostřeno nedíváme, v pondělí jsme napjatě sledovali i s dětmi. Musím říct, že jsi byla jako profík, nikomu jsi nic nevnucovala (což já se učím) a vyzařovala jsi klid a vyrovnanost, přestože vařit a bavit úplně cizí lidi a ještě s vědomím, že tě posuzují, musí být velice stresující. Jsi pro mě inspirací a zajímá mě také učení dětí doma. s dětmi nás moc zaujal ten zábavný dějepis – a i když to sem nepatří, prosím tě o nějaký odkaz, kde hledáš inspiraci pro domškoláky, děkuji. Jája Provazníková

    • Díky moc, Jájo, stresující to bylo, ne že ne 😉 Ale podle odezvy to stálo za to. Ohledně toho dějepisu už jsem ti někam psala – nemám na to žádný návod. Formou plakátů, skládaček, lapbooků apod. papírových „výstupů“ děláme i přírodopis, češtinu apod. Nejedem podle učebnic ani žádného webu, jedem podle života – co nás zaujme, co děti zajímá, co myslíme, že je potřeba. Toto vzniklo po návštěvě výstavy na téma Václav 4.

  53. Evičko snad se mi podaří zhlédnout celý týden, ale hlavně vaše vaření, až to bude možné. Já mám bohužel celý tento týden noční kromě středy a čtvrtka, ale to zas mám jiné aktivity. Všechno co se týká JJ hltám a doporučuji na jiné skupince, kde jsou hodně nemocní lidi, mezi něž sice nepatřím, ale přidala jsem se k nim kvůli svému spolužákovi, abych jeho nemoc líp pochopila. Už jsem se tam usadila, protože jsou moc milí a ohromně se s vtipem přes všechny bolesti podporují. Lanařila jsem je i na pondělní Prostřeno, ale jestli se někdo díval nevím. Jedna šikulka už vaše stránky prolézala. Taky dceři se zmiňuji a upozornila jsem ji na pondělí, ta ale nemá s těmi svými raubíři čas a taky si asi myslí, že je to další můj hokus pokus. Jsem totiž jako vy před xx lety, jak jste říkala v rozhovoru pro Reflex, že jste vyzkoušela kdeco, ale všechno mělo krátkodobý efekt. Já jsem to samé. Takže teď si dcera asi myslí, že zas něco na chvilku zkouším:-). Já ale v hloubi duše cítím, že teď jsem konečně našla to pravé a moc mě to všechno láká, ale nejde mi to. I když nejsem a asi nebudu vegetariánka, tak i přesto se tyto recepty krásně použijí. Miluju prostě JJ. Snad mi to vydrží. Největší problém pro mě je najít recept na další den, jen na oběd, víc nezvládnu. A tento týden je jasným důkazem, že to nedám. V pondělí jsme dojídaly s mamkou chilli con carne podle JJ. V úterý nebylo nic a já spala po noční. Když jsem se vzbudila, tak než bych něco uklohnila, byl by večer. Tak to byly vrtule s mákem. Ráno jsem vzorně teda snědla čerstvou zeleninovou miso polévku. Zjistila jsem, že mi po ránu chutná. Pak jsem si do práce udělala můj kváskový špaldový chléb opečený ve vajíčku. Prostě hrozné. Nebyl čas. Zítra to bude to samé. Nestihla jsem vyhledat recept, tudíž jsem ani nevěděla, co namočit. Co bude k obědu až se vyspím, nevím. Nevím jak to po těch nočních mám dělat, protože než uvařím, jsem hladná jako pes.
    Moc vám fandím, vy jste prostě úžasná bytost. Srší z vás spousta energie a umíte neskutečně mluvit. Vaše rozhovory miluju, vůbec vás nestíhám:-). Vypadá to, že moje hlasování bylo úspěšné, i když jsem si myslela, že body neodešly. Což mě moc těší. Držím pěsti, ať vyhrajete. Protože jste nejlepšííííí.

    • Ahoj Jitko, jen jsem Vám chtěla napsat, ať to nevzdáváte. Nejde všechno najednou. Jsou časově lepší týdny a jsou horší. Já to někdy řeším navařením obilí a luštěnin do zásoby. V lednici mám kvašenou zeleninu a kyselé zelí a na lince už zase něco klíčím. V nejhorším je rychle hotová loupaná červená čočka a rýže. V lednici mám v zásobě tempech. Někde tu je i sekce rychlých receptů. Já občas končím jen nějakou kombinací zeleniny, luštěnin a obilí. Zeleninu si krájím najednou pro dvě jídla a dávám do vakuových krabiček. Já vím, že mé „vaření“ není žádný vrchol gastronomie, ale říkám si, že to je lepší než chleba se šunkou a taveným sýrem. Z připravené zeleniny mám miso polévku za pár minut… Jen je důležité to nevzat. Ať se Vám daří.

      Taky jsme o víkendu měli Chilli sin carne :-), ale nic na další den nezbylo.

      • Žanet, děláš to skvěle! 👍 Nejde o gastro výkony, ale o to, abychom dokázali v praxi jíst dobře a přitom ještě stíhat žít a pracovat 😉

    • Jitko, moc děkuji za vaši podporu a hezkou zprávu. Určitě se nesnažte to mít hned všechno dokonalé, to je zbytečný stres! Pomalu a jistě se učte zavádět novinky, však ono to půjde. Každá změna k lepšímu se počítá a nejde o to mít to dokonalé. Holt život je někdy o kompromisech, při práci na směny obzvlášť. Mrkněte na toto video https://www.jimejinak.cz/chcete-zdraveji-jist-a-nevite-jak-na-to/ a taky na toto https://www.jimejinak.cz/video-motivace-necekejte-az-to-bude-dokonale/ Jestli si nevíte rady se skladbou jídelníčku, tak se inspirujte těmi, které jsme už sestavili https://www.jimejinak.cz/kategorie/jak-zacit-jj/jidelnicky/ Díky za váš hlas a zůstaňte s námi, nebudete na to sama! Začněte třeba tímto kurzem pro základní orientaci – je zdarma https://www.jimejinak.cz/start/

  54. Ahoj Evi, byla jsi skvělá, bezprostřední, ale připravená, milá, neustále pozitivní, a jídlo úplně chutnalo na dálku. Už se těším na recept Tvého menu, zase to bude obohacení mého jídelníčku. Dostala jsi ode mne za 10, jak jinak!!! A děkuji, že jsme mohli nahlédnout do Tvého soukromí, které úplně koresponduje s tím, jak nám odpovídáš a radíš na webu JJ a v kurzech , prostě jsi pravdivá, to je asi přesné vyjádření Tvého vystoupení v Prostřeno! Už teď se těším na jarní detox s Tebou. S úctou Lenka

    • Lenko, moc děkuju, toho si velmi vážím. ❤ Doufám, že jsi našla video recepty, co byly v balíčku Prostřeno, který jsme pro čtenáře JJ připravili. Těším se na viděnou v očistě 👍

  55. Velmi děkuji za obrovskou inspiraci,taky za velmi cenné informace.Vše to dohromady do sebe krásně zapadá.Hodně tak díky Vám svůj jídelníček obohatím a těším se na výsledky a i pro mě nové objevy,nejen ty na talíři :-D.Držím pěsti nejen v soutěží 🙂

  56. Dobrý večer, děkuji moc za zaslání receptů, určitě ty co jsem nedělala zkusím. Včerejší prostřeno jsem bohužel neviděla , ale hojně doporučovala. Sice nejsem vegetariánka, ale vaše členka ano. 😄

  57. Zdravím všechny z JJ. Konečně jsem se rozhodla i já sepsat svých pár minizkušeností se stravou podle JJ. Můj primární cíl, byl jako u většiny žen i mužů, které nic netrápí, něco zhubnout. Resp. se konečně po 2,5 letech zbavit svého „poporodního“ bříška, se kterým už jsem vypadala jako opět těhotná (i pár lidí už mi chtělo gratulovat k dalšímu potomkovi). Samo o sobě mě to hodně mrzelo. Hledala jsem cesty jak na to, až jsem si zašla k paní, ke které jsem již dříve chodila na váhu IN Body a na výživové rady. Výsledky byly neúprosné, 8 kilo nahoře a zvýšený viscerální tuk, se kterým jsem nikdy před tím problémy neměla. Nicméně jsem s podporou začala. Klasicky, počítáním kalorií. Dostala jsem doporučený denní příjem kalorií, množství sacharidů, bílkovin a tuků… Aplikace Kalorické tabulky se v mém mobilu prakticky nezastavovala. Neustále jsem něco hledala a vylaďovala si jídelníček tak, aby mi seděl na hodnoty. Nicméně haleluja, váha se pohnula směrem dolů. Ale za jakou cenu. Takhle jsem fungovala pár měsíců a celkem dost i zhubla. Jenže jsem si zakazovala byť malé pomyšlení na jídlo, jinak bych měla zase hlad a byla bych nevrlá. Měla jsem i své „cheat day“, ve kterých jsem splácala, co se do mě vešlo. A tak jsem se první půlku týdne vzpamatovávala z přejezení a druhou se zase vyhladovělá těšila na sobotu, až si budu moct bez počítání dopřát.
    Pak jsem narazila na stránky JJ, zkoukla zdarma videa a začalo mi to dávat smysl. Začala jsem stravu měnit. Přestala skladovat jídlo a začala vařit denně čerstvé (pouze luštěniny a obiloviny využívám na vícekrát). Na snídani, místo obilně kaše s datlemi a tvarohem, jsem si začala napařovat dýni, mrkev a řepu. Jak jsem byla zvyklá na neustálé zadávání do Kalorických tabulek, tak jsem si ze zvyku zadala i tento jídelníček. Málem mi vypadly oči z důlků. Tolik přijaté energie a tolik sacharidů!!! A to jsem si ho prve sestavila tak, že na večeři jsem měla pouze luštěninu. Ale řekla jsem si, že maximálně zas trochu přiberu, ale vždyť nemusím zhubnout hned, vždyť mám na to času dost a dala jsem tomu důvěru. A ejhle, váha se pořád hýbala směrem dolů. A to už jsem počítat kalorie dávno přestala, jím kompletní talíře na oběd i na veřeři, na snídani mám nejradši obilnou kaši se zeleninou. Miluju tyhle jídla. A co moje hřešící dny? Staly se z nich dny půstové. Jednou týdně si ráda dám půst o rýži s napařenou zeleninou, jelikož mám pocit, že s takovým dobrým jídlem „hřeším“ celý týden. 🙂 S váhou jsem zatím klesla nejníž snad od dob střední školy. A i přes to, že mě netrápily nějaké výrazné zdravotní potíže, pociťuji příjemné změny na náladě – beru věci víc s nadhledem, míň po dětech křičím, zvyšuje se mi mé sebevědomí a celkově se cítím více spokojená. Také už mi tolik nepadají vlasy a upravilo se krásně trávení. Nemusím v jednom kuse myslet na jídlo, jelikož se cítím sytá a spokojená, stačí mi jíst 3x denně bez svačinek. Jen tedy nedávám čas večeře do 18h… Mám v týdnu pár odpoledních sportovních aktivit, které mi kolem 18h končí, ale kvůli tomu se z toho nezhroutím.
    A ještě jeden příjemný bonus a tím jsou ceny nákupů. Dřív jsem platila ohromné sumy za různé polotovary, sýry, mléčné výrobky, teď udělám nákup zeleniny, obilovin, luštěnin, sem tam tofu, tempeh a nechám v obchodě pár stovek a vystačíme si s tím týden. 🙂 Jen musím víc plánovat, ale to mi nevadí, já tohle mám moc ráda 😉
    Takže jsem chtěla napsat velké díky za to, že jste 😉
    P.S.: Jsem přihlášená do jarní očisty a moc se na ni těším.

    • Díky za váš příběh, Petro ❤ Úplně mi to vehnalo slzy do očí. Pamatuji si moc dobře, jaké to bylo počítat tabulky, držet se zkrátka a pak zase ujet a zase nanovo…
      Jak vysvobozující je jíst jinak a nemuset počítat! Tak dobře si jíst, že člověk má pocit, že hřeší pořád. Já to tak přesně mám, mluvíte mi z duše! Ze srdce děkuji za vaše slova, moc si toho vážím. Užijeme si spolu jarní jízdu Jarní očistou 😉

  58. Evi, Romane a všichni pomocníčci kolem. Všem vám moc děkuji za tu velikou kupu práce, kterou vršíte na stránky JJ. Přeji vám všem, aby kolem vás bylo stále spousta lidí, kterým na vás záleží a také těch, na kterých záleží vám, protože být na světě sám uprostřed přelidněné zeměkoule by bylo na houby.
    Tak šťastný rok 2020 !

    • Děkujeme moc za krásné přání, Vlasztovko 😍 Báječný rok 2020 i tobě a všem tvým blízký, rádi se tu s tebou potkáváme, jsi důležitým přispěvatelem a přinášíš nám všem důležité vhledy ❤

  59. Milí JJ, Evo a Romane! Chci vám poděkovat za skvělé recepty, za celý podzim jsem načerpala opět spoustu inspirace 🙂 vařím sama pro sebe a vůbec to není problém, naopak se na to těším, když jím třeba pár dnů mimo domov a jsem líná ( přiznávám) vozit si s sebou krabičky…někdy to ani nejde…Nicméně když se sejdeme u mamky, dostanu vařečku do ruky a nikdo neřeší, co budu vařit, mamka i sestra prohlásily, že už jsem osvědčená a rády si nechají předložit dobroty na talíř. A obě vylizují talíře a po obědě se těší na večeři .-)) Já mám další dvě kila dole, aniž bych se nějak o hubnutí snažila, naopak se docela krmím! Ale už mi lidé věří, že to není hladovkou….zvlášt kdo mne viděl u jídla, jak si dopřávám 🙂 Přeji celé vaší rodině veselé vkročení do nového roku, aby vám přinesl radost a zdraví a aby se vám plnila přání. Těším se na další rok s vámi a JJ. Věrka

    • Věrko, moc děkujeme za krásné přání ❤ a za tvoje aktuální zprávy. To je naprosto parádní, že tě rodina uznala za šéfkuchařku, já bych tě brala taky hned 🙂 Jo jo, tak dobře se najíst a mít dobrou postavu, to je náš splněný sen 😍

  60. Ahoj, zdravím všechny. Nedávno jsem si koupila členství tak tady spíš vyzobávám recepty a učím se jak co dělat. Už mi jdou trochu polévky, i když je jíst k snídani to byl trochu oříšek. Ale dá se to. Taky jsem zkusila nějaké zdravé cukroví na vánoce a světe div se bylo to výborný. Super. Teď jsem si dělala kvásek a začnu péct chleba. Jednou jsem ho už pekla a není to tak těžký, jen trochu potřebujete víc času. Ale výsledek je super. Ten kupovaný už nestojí za nic. Takže všem děkuji za inspiraci a nám ostatním co teprve začínáme hodně síly a vytrvalosti v nákupu a ochutnávání nových věcí :-). Tak vám holky děkuji a přeji krásné svátky.

    • Evko, vítej mezi námi a gratuluji k prvním odvážným krůčkům! To já pekla cukroví bez cukru a kváskový chleba až dlooooouho po změně jídelníčku 😃 To byla pro mě vyšší dívčí!

  61. Moc si netroufám něco psát. Teprve jsem se přihlásila a rozkoukávám se :-). Také bych se ráda zbavila letitého zdravotního problému, se kterým mi lékaři nepomohou. A tak jsem se rozhodla po mnoha a mnoha různých pokusech změnit stravování. Přiznám se že zatím s tím mám problém a to docela velký. Jsem jediný strávník v rodině, který má zájem se stravovat tímto způsobem a vařit pro jednoho mi dělá problém už s nákupem… Nemůžu si koupit trochu špenátu, trochu květáku, trochu salátu a tak koupím květák a jím ho dokud ho nesním, protože zvadlý a černý jíst nechci… můžete poradit? Nevím co s tím, když by jídlo mělo být čerstvé, nemražené a nemám s kým se podělit…. Dalším problémem jsou pro mě cizí názvy. Přiznám se, že někdy mě to i trochu mrzí, jak snadno se vzdáváme češtiny ve prospěch cizích názvů 🙁 . Proč si třeba musím vyhledat, že daikon (který neznám) je vlastně bílá ředkev ( kterou znám). Jinak musím říct, že stránky máte skvěle udělané, spoustu rad a snad se s tím dokážu prokousat a naučit se správně vařit 🙂 Držte mi prosím palce ať se mi to povede. Děkuji vám za vaše nadšení a přístup k jídlu . Zdraví všechny nová členka Růža

    • Růžo, je skvělé, že jste se odhodlala – to je ten nejdůležitější krok, který řada lidí neudělá a zůstanou u toho, že skuhrají a nadávají. Vařit pro jednoho má určité nevýhody, ale taky řadu výhod – uděláte si přesně to, na co máte chuť a neberete ohledy na ostatní. Když je rodina pryč, dělám to tak, že kupuju co nejmenší kusy a používám je po dílech – půl cibule do polévky, půl do omáčky, čtvrt mrkve do polévky, čtvrt do rizota, půl do omáčky. Jedu systematicky a likviduju to tak, aby mi to dlouho nezůstávalo načaté. Ale zase žádný stres, protože v lednici to v pohodě může pár dní být i nakrojené. Další tipy viz https://www.jimejinak.cz/jak-skladovat-ovoce-a-zeleninu/
      Cizí názvy byly zpočátku problém i pro mě. Některé zboží tu vůbec nebylo, vozilo se z Německa, Holandska, Japonska a nevěděli jsme, jak se česky jmenuje, proto se vžili originál názvy jako u daikonu. Abychom vám to usnadnili, připravili jsme pro začátečníky slovníček https://www.jimejinak.cz/slovnicek-zdrave-vyzivy-odted-uz-budete-vedet-o-co-jde/
      Doporučuji začít vařit s námi podle videí a rychle vám všechny tipy a triky předou do krve. A třeba, až se to naučíte, bude chtít rodina taky a nebudete už vařit jen pro sebe 😉 Tak se držte, my vám palce držíme!

  62. Já chci moc pochválit stránky!!! Jsou super! Teď jsem ještě v kurzu a ten se mi také moc líbí, je přímo nabitý informacemi. Ale chtěla jsem se také podělit o můj příběh. 🙂 Odmala jsem trpěla atopickým ekzémem, takže jsem už běžně věděla, co mi dělá dobře a čemu bych se měla vyhnout. Avšak moje hledání jiného stravování(na vážno) začalo až před pěti lety. To mi na gynekologii našli nález, prý myom na děloze. Sice nic zas tak závažného, ale rozhodně se mi nelíbila ta představa, že bych někdy mohla mít komplikace třeba s otěhotněním atd. Tehdejší gynekolog mi vlastně nic nedoporučil, tak jsem přešla k jinému. Zpětně si říkám, že byl možná vcelku moudrý. Nový lékař byl zase přehnaně aktivní, hned mi vyjmenoval několik variant, avšak každá zahrnovala nakonec operativní vyjmutí a to se mi také vůbec nelíbilo. V té době byla in RAW strava. Četla jsem několik příběhů o tom, co vše komu pomohla vyléčit a tak jsem to zkusila. Jelikož už skončila zima, tak bylo spoustu čerstvé jarní zeleniny, jedla jsem hromady ovoce(určitě bych našla i fotky naší ovocné kuchyně). Můj partner mě v tom podporoval a dokonce i když jsme šli někam jíst, tak mi pomáhal vybrat něco vhodného pro mě. Tři měsíce jsem vydržela být 100% raw. Pak jsem měla další kontrolu. Myom se zmenšil asi o dva milimetry od poslední návštěvy. Byla jsem nadšená, zmizel mi i ekzém. Ale když jsem se chtěla pochlubit lékaři jak se to stalo, tak mě v podstatě jen seřval, že to je blbost, že strava nemůže něco takového vyléčit. A i když jsem v podstatě nechtěla, tak mi naplánoval za další tři měsíce operaci. Nebyla jsem dost silná na to, abych mu odporovala. Jenže operace by znamenala, že další tři roky bych nesměla otěhotnět. A tak jsem se dál stravovala asi ze 70% syrovou stravou, bylo už pozdní léto, mě přestala chutnat „ledová“ zelenina. Koncem září jsem ji už nemohla ani vidět. A pak následovalo předoperační vyšetření. Lékař, co ho prováděl mi oznámil, že se operace odkládá, já nechápala. On, že minimálně o devět měsíců. 😀 A tak mě můj první brouček zachránil před operací, kterou jsem nechtěla. Od té doby uteklo už několik let, druhé a třetí těhotenství, ale jen druhé dítě. Po porodech byl ještě myom dohledatelný, i když už menší. Od prvních příkrmů syna jsem začala i já jíst jinak(tzn. asi tři roky). Ze začátku to bylo spíš z mé vlastní lenosti, že jsem nechtěla zvlášť sobě něco vařit. To jsme ještě jedli docela dost masa. Pak jsem znovu otěhotněla a nic mi nechutnalo. 😀 Takže v klubu jsem teprve rok. Skoro rok už jím minimum masa(tak jednou za týden max), skoro žádné pečivo a vařím každý den čerstvé jídlo. A víte co? Nedávno jsem přestoupila k jiné gynekoložce a když mi dělala vstupní prohlídku, tak tam nic nenašla!!!! 😀 Prostě ten myom zmizel. Samozřejmě, když jsem se zmínila, tak mi tvrdila, že to asi bylo něco jiného, když to zmizelo, jelikož to myomy nedělají. Ale já vím své! 🙂 DĚKUJI!!!

    • Anoooo, takhle to přesně funguje! Jsem moc ráda, že jsi to zažila ❤ Mě taky zmizely nádorky na čípku, vyřadili mě z onkol.gyn. po několika pokusech to tam najít. Potřebujeme tyhle příběhy, protože ženy zbytečně trpí psychicky i fyzicky, bojí se, že nebudou mít děti, nechávají se operovat, berou léky,…a přitom často přečasto stačí jen upravit jídelníček! Moc díky za tvoje sdílení. Ty děti nás zachraňují, že? Mě ta první taky přiměla vařit jinak :-)) ❤❤❤

  63. Uzasna stranka a rovnako Online kurz.
    Dnes som si odstavila cviklu, mrkvu a stonkovy zeler spolu so zazvorom, s tym, ze som si pridala teplu vodu, aby napoj nebol ochladzujuci. Vzhladom na to, ze je zima ma to podla vsetkeho riadne ochladilo, boli ma hlava, pocitujem miernu nervozitu a necitim sa tak, ako inokedy.

    • Soni, to jsem rada, ze se stranky a kurz libi. Odstavnena zelenina skutecne neni ideal, ale zmrzlina by byla horsi 😉

  64. Není pochopitelné, proč se z Vašich stránek www-jimejinak-cz nedá kopírovat část textu! Změňte to, prosím.

    • Už jsem vám odpovídala na podobný komentář. A je to stále stejné – není důvod nechat lidi kopírovat naše texty. Když jsme to dovolili, objevovaly se naše články a recepty na jiných webech bez povolení.

  65. S JJ jsem poprvé nakoupila vánoční dárky a uklidila celý byt do konce listopadu. Nikdy před tím se mi to nepodařilo. Teď už zbývají jen maličkosti a můžu se těšit z před vánočního času. Jíme Jinak není jen o jídle.

  66. Tu musím vyzkoušet! Zatím se ještě moc nekamarádím s kváskem😅, ale to půjde… Recepty jsou skvělé a já mám po 4 týdnech 5kg dole! Nehodí mě ,,mlsná“, a ani maso, ani vajíčka mi nechybí… Děkuji🙂😍

    • Gratuluju, Evi! 👍👍👍 Po 4 tydnech 5 kg dole je super a ze te nehoni mlsna taky 👏😁

  67. Muluji recepty z Jime jinak a stale predavam dal a doporucuji svym pratelum. Moc me bavi varit tyhle dobroty, na kterych si moc pochutnavam. Receoty z JJ se unspiruji a bud si neco vyradim, nebo neco pridatm a vzdycky z toho je neuveritelna lahudka. Dekuji Evi, za vsechny tyto kulinarske skvosty. Ake co je na tom to nejleosi, ze jsem zhubla 8 kg a me telo.je jako znovuzrozrene, plne sily a energie, bez bolesti kloubu atd a citim se po jidle lehce, neprejedena.

    • Pavli, to mam radost, ze jsi porad s nami, chutna ti a hlavne se nebojis improvizovat 👍👍👍 Diky ❤

  68. Dobrý večer Evi. Dnes jsem si na večeři vařila zeleninu s hrachem a rýží s semínky dýně a slunečnice. Božínku to je ale dobrota….👍😉Děkuji za skvělý recept.🙂

  69. Dobrý podvečer, děvčátka, mám prosbu. Když je v receptu napsáno 1 hrnek … kolik asi dkg je tím myšleno? Chystám se na cuketovou buchtu a nevím…
    Děkuji za odpověď. Eva

  70. Už to déle nevydržím, už to musím vyklopit! Po dvou měsících intenzivně strávených u stránek JJ a prakticky u sporáku jsem zjistila, že jsem o dvě velikosti splaskla (a to doslova), mnohem lépe se mi jí a tráví bez nepříjemných doprovodných jevů, jako jsou křeče do žaludku, nafouknutí břicha jako při žabích námluvách, neustálé vracení jídla až do krku atd. Přes dvacet let stres z jídla, protože mám achalásii jícnu a bohužel po ne příliš zdařené operaci jícen 100% nefunkční. Jídlo musím do žaludku nahnat vodou, jinak se tam prostě nedostane (princip tlakového potrubí). Děsilo mě, že k obědu potřebuju kolem 750 ml vody, abych se najedla. A teď přišel zlom a mně stačí necelý půllitr vody (někdy i třetinka)!!! Je to pro mě neuvěřitelný posun k lepšímu, takový malý zázrak. Zvlášť, když vás lékaři ujistí, že to máte do konce života a nic se s tím dělat nedá. Evi, moc děkuju za bezva JJ, vrací mě to do normálního života!!!! 🙂

    • Hanko, to je pecka!!!! Mám obří, obrovskou radost! To je super, že jsi oplaskla. Ale ještě větší bomba podle mě je to „splachování jídla“. To jsem netušila, že máš tenhle problém. Ale je vás mnohem víc s podobnými potížem, máme tu i bezva paní, co nemá žaludek vůbec a taky jí to moc pomohlo, ta zase nic neudržela a jen hubla až byla jak dítě. To by si zasloužilo příběh na hlavní stránku, protože fakt těch lidí s podobným problémeme je dost a netuší, že by jim tohle mohlo pomoci. Navíc se často zdá ta naše strava v přímém rozporu s běžnými lékařskými doporučeními na léčbu refluxu apod.

  71. Ahoj Evičko a celé milé JéJé :), jsem zde již asi dva měsíce a celou dobu zde se snažím jako houba vstřebávat všechny informace a seznamovat se zásadami JímeJinak vaření. Ačkoli vegankou jsem již dlouhou dobu, přeci jen tento způsob stravování se liší od mého předchozího hodně moc. Ačkoli jsem nepředpokládala, že moje tělo zaznamená takové změny, faktem je, že se cítím úžasně, mám spoustu energie, nepotřebuji se dojídat a konečně! poprvé za svůj život jím dosytosti a netrpím hladem :). Děkuji vám za to, co děláte, máte nádherné a vznešené poslání, seznamovat lidi a učit je jíst jinak. Vaše radost z vaření je velmi nakažlivá a já jsem moc ráda, že tu jsem :). Chtěla bych se zeptat na nějaké otázky, na které jsem nenašla odpovědi (možná, že tu někde jsou, ale já je prostě nenašla). 1/ Jaký olej je nejlepší používat pod restování zeleniny, zastudena lisované panenské oleje jsou vhodné? 2/ Nepoužívá se zde avokádo – je mi jasné, dováží se k nám, ale je zde ještě nějaký důvod, proč ho nepoužít jako zdroj kvalitního tuku k jídlu na talíř na závěr? 3/ Ráno už léta piji nalačno teplou vodu se lžící jablečného octa, mohu v tom pokračovat, nebo je to špatně? 4/ Proč se nemůže jako sladidlo použít med (není to veganské, ale pro strávníky vegetariány v rodině by se možná mohlo)?
    Děkuji moc za odpovědi a přeji všem jen to nejlepší, hodně úspěchů ve vaší práci a mnoho a mnoho takto spokojených strávníků! 🙂 Luci

    • Ahoj Luci, to jsem ráda, že si svůj veganský jídelníček s námi vylepšuješ a že to cítíš. Dobře poskládaný jídelníček je fakt základ. 1) ano za studena lisované panenské jsou ideální, já točím celý rok sezam a slunečnici, sem tam v létě olivový, na palačinky někdy kokosový. 2) necháváme si ho jako chuťovku do salátů v létě, do pomazánek nebo sushi, je dost tučné, není to základ jídelníčku, ochlazuje hodně trávení 3) je to dobře, jen tak dál 😉 4) med budeme probírat více v kapitole o cukru, je to prostě jednoduchý cukr, nejde o to, že není veganský, pokud nejsi veganka 😉 Děkujeme a těšíme se na další zprávičky 😉

  72. jsem moc ráda, že jsem se ke své kamarádce Katce přidala. Ze začátku z toho ohromení, že tolik shodila za tak krátkou dobu, že shodila aniž by hladověla. Řekla jsem si ,že to snad není ani možné. Jsem celoživoitní dietář, proč mi nikdy nikdo neřekl, že něco takového jako je směr JJ existuje. Zkusila jsem týden abych se přesvědčila a už jsem zůstala. Navíc jsem ráda za všechny rady. Stránky JJ jsou dělané s takovým zápalem a radostí, že nelze odolat a nezkusit jít do toho. A všechny ženy dokola,které se dokáží pochlubit svým vaření a recepty, ale dokáží se i zasmát svým nepodařeným pokusům. Chci koncem roku požádat svou obvodní lékařku o kontrolní krevní vyšetření a teprve potom jí povím, jak jsem ke zlepšení dospěla. Už se těším na to, jak se bude divit

    • Helí, a já mám radost,že ty máš radost a že jsme v tom spolu, protože v tlupě se to prostě nejlíp táhne. A musím tě pochválit, páč jsi zatím fakt největší držák, pochopila si podstatu a máš výsledky. A máš radost jako já,prostě naladěná na stejné vlně (ted jen doufám, že to jsi Helčo opravdu ty a ne jiná Helča:-) )

    • Heleno, vítejte mezi námi, děkujeme za krásná slova. S lékařkou si nedělejte velké plány, je pro ně zatím stále těžké přijmout, že by strava něco takového dokázala. Já jsem to zkusila všude možně a nejvíc jsem si slibovala, že se chytne hematoložka, která mě zapřísahala, že bez injekcí na ředění krve se díky genetické mutaci krve neobejdu. Chodila jsem na odběry a měla to tak v pořádku, že jsem si píchat nemusela. Když jsem se ji šla „přiznat“ v naději, že i ty další těhulky (co sedí v čkárně po mě na chodbě zkroušené a nevědí, kam už by si to píchly, protože jsou oteklé) by mohly mít stejné výsledky jako já, dostala jsem málem vynadáno. Ani na onkologické gynekologii to „zázračné uzdravení“ nebylo z jídla. Říká se tomu spontánní uzdravení, prý se to někdy stává :-)) Tak si to hlavně užijte vy a dejte pak vědět, jak otevřená a osvícená je vaše lékařka, ono jich naštěstí přibývá!

  73. Dobrý den, děkuji za skvělé recepty a návody a videa a …
    Chci se zeptat, proč si nemůžu recepty vytisknout? Nebo jen nevím, jak na to?
    Děkuji za odpověď. Eva

    • Můžete, Evi. Buď si v prohlížeči v menu vyberte tisk nebo zmáčněte zároveň klávesy ctrl+p.

  74. Chci vám poděkovat za skvělé recepty.motivuji mně zdravě jíst.zlepsilo se mně i manželovi zdraví.dekuji vám!!!? Děláte skvělou práci!!!

  75. Opravdu si člověk kope hrob vidličkou a nožem. Recepty výborné, za pár dnů jsou patrné změny v těle. Kdo nevyzkouší neví.

    • Je to tak – dokud se to nezkusí, je to jen teorie a působíme fanaticky. Jak se to zkusí, tak se pochopí, o čem tak nadšeně mluvíme a proč 🙂 Dejte vědět i později, až to bude pár týdnů 😉

  76. Stále mě baví nové a nové recepty, které se objevují zde na stránkách. Obě dvě zakladatelky jsou velmi sympatické a hlavně Eva vypadá čím dál tím lépe! 😉 Koukala jsem zrovna na video o podzimu a prostě mě to baví. To jak to umíte podat, člověk se mnoho dozví a navíc i pobaví. Miluji vaše „hlody“. 😀 Jen tak dál! Kamera vám sluší!

  77. Ahoj! Jsem tak ráda mezi Vámi 🙂 Jím jinak už od konce května kdy jsem vás našla. Díky Vám a knížce radost ze zdravých dětí mám 8kg dole a moje dcera je BEZ atopického ekzému. To ona byla ten důvod, pořád jsem hledala a věděla, že to nějak musí jít a našla řešení=Vás. Ze srdce děkuji. Petra

    • Petro, to je skvělé a je to super potvrzení pro všechny mámy, že ekzém nemusí být problém na roky a na kortikoidy, že stačí pár měsíců jíst jinak a je to! :-))) Jupííí! No a k těm kilčům samozřejmě gratuluju, to už člověk pocítí 🙂 Děkujeme za krásné zprávy!

  78. Proč jím jinak…

    Za dva roky mi bude sedmdesát let, po přechodu jsem plynule přibrala asi 11 kg, a to hlavně na břichu. Vzhledem k tomu, že jsem celý život byla štíhlá, nikdy jsem neměla potíže s jídlem nebo nadváhou, nebyla jsem na nic alergická, sportovala jsem, byla jsem i celkově zdravá a vitální, – tak mě rychlá změna z „normální“ ženské v tlustou a neforemnou babičku docela zaskočila. Mezi tím jsem se rozvedla a začala žít sama. Věnovala jsem se mnoha aktivitám a koníčkům, cvičila jsem, snažila se jíst „zdravě“ , ale bylo to jak plíživá kontrarevoluce – každý rok kilo navrch.
    S kamarádkou jsem navštívila přednášku o zdravém jídle – ano, zaregistrovala jsem se u věhlasné poradenské společnosti na zdravý životní styl a správné stravování, zaplatila mračno peněz a začala dodržovat stravovací plán a kromě doporučených jídel a stravovacího režimu jsem také konzumovala speciální produkty – koktejly a doplňky stravy. Za tři měsíce jsem zhubla asi 8 kg. Že bych se ale cítila nabitá energií, tak to ne. Špatně jsem spala, byla jsem sice štíhlá, dokonce se mi snížila hladina cholesterolu, ale se vším tím snížením jsem také přestala mít dobrou náladu a pocit pohody. Připadala jsem si nějak vyhaslá. Se stravovacím režimem jsem potom skončila, protože jsem začala mít pocit marnosti, smutku, nakonec i skoro depresi. Dnes vím, že to bylo všechno špatně – aspoň pro mě – lidé, kteří tento systém vyznávají a praktikují, se totiž od těchto továrně vyrobených doplňků stravy neobejdou a užívají je stále. A to i špičkoví sportovci! Zúčastnila jsem se jednoho pracovního víkendového semináře a z té nepřirozené vitální energie, kterou jsem cítila z těch lidí kolem, mě rozbolela hlava. Připadali mi všichni jak bodnutí včelou. Přišla jsem domů úplně grogy. Do vánoc jsem svá kila měla zpět. Drahá, ale důležitá zkušenost.

    Potom jsem na internetu našla někde článek mladé ženy, která kvůli závažnému onemocnění přišla o žaludek, měla chirurgicky upravené střevo a naprosto speciální vlastní harmonogram stravování. Napsala doslova, že jí systém stravování zachránil život. Stravovala se totiž podle Jíme jinak – tak jsem objevila stránky http://www.jimejinak.cz.

    Pak to šlo jak se říká „ráz naráz“ – objednala jsem si kurz Hubneme do plavek a denně pilně studovala, vařila, baštila a nestačila se divit. Už vyřazení mléka, mléčných produktů, hotových potravin, kupovaného pečiva, brambor a dalších zbytečností dělalo divy. Postupně jsem „splaskla“, odlehčila se nějak vnitřně i z vnějšku, zhubla o 7 kg, získala sebedůvěru a koupila si nové štíhlejší rifle, protože ty staré teď ze mě spadnou zapnuté… Mám dobrou náladu, nic mě nebolí, dobře spím a zdá se mi, že mi houstnou vlasy. Už mám roční členství a hned tak se ho nehodlám vzdát. Hlavně patřím do klubu, který mi vrátil radost ze života! Dnes už vím, že psychická pohoda i imunita se tvoří v našich zdravých střevech, takže jim patří také dík!

    • Evi, moc díky za tenhle příběh! Jsem moc překvapená tím věkem, podle fotečky ve FB skupině jsem měla dojem, že jsme vrstevnice a snad jsem někdy i tykala 🙂 Jsme moc ráda, že teď znám celý příběh a je mi ctí, že takové bezva ženské jsou s námi v Klubu <3

  79. Děkuji za úžasný program. Krouzila jsem kolem už nějakou dobu, ale až letos v létě jsem si loupa program Hubneme do plavek a týden už jsem členem klubu. Už dlouho jsem toužila jist jinak, zařazovat luštěniny a více zeleniny, ale nevedela jsem, jak na to. Doma mi to taky celkem bojkotuji, ale nevadí mi to, třeba to prijde časem. Ikdyz jim maso, jogurty, pečivo, připravuji lusteninove pomazánky, vařím vaše výborně zeleninové polévky a spoustu dalších jídel, která mi moc chutnaji a jsou rychlá. Cítím se po nich úplně jinak, lehčí. Díky 🙂

    • To jsme rádi, mkaci, že navzdory tomu, že jste na to doma sama, si připravujete i zdravá jídla. Oni se třeba časem přidají. Když mrknete do příběhů dalších žen, tak většinou začnou ony kvůli sobě a najedou to jedí i děti a muži 🙂 Ale nesmí se do toho nutit! Děkujeme za zprávu a užívejte si tu lehkost a dobrou náladu, co s dobrým jídlem přichází 🙂

  80. Po cca 3 týdnech na stravě JJ musím zkonstatovat, že tak dobře a pestře jsem ještě nikdy nejedla.
    Už dřív jsem se snažila zařazovat víc tepelně upravené zeleniny, ale nikde jsem nenašla žádné kloudné recepty. A teď jich tady mám přehršel a každý den zkouším nějaký nový recept. Je to prostě super. A v supermarketu teď platím asi tak poloviční útratu (bez masa, mléka, sladkostí). Děkuji

    • My moc děkujeme za tuhle zprávu. Potvrzuje to i můj propočet po změně jídelníčku. Málokdo tomu věří, to se prostě musí zkusit 🙂 Děkujeme za krásné čtení a těšíme se na další zprávy.

  81. Velká pochvala za rozhovor v Reflexu.cz. Je mi 68 let a Jím Jinak už 28 let dle makrobiotiky a to co děláte mohu jen potvrdit. Spousta lidem to otevře oči.

    • Díky za bezvadnou zprávu, Ireno. To máme radost, že máte už tolik let náskok a můžete potvrdit, že tahle strava je dobrá a dlouhodobě udržitelná. Děkujeme!

  82. Děkuji, že jste tu pro nás ……..
    Vždy jsem se snažila jíst „zdravě“ ale až s vašimi recepty, radami, doporučeními se mi podařilo po letech prožít léto bez nafouknutého břicha, s pocitem lehkosti a přitom nasycenosti, s dobrou náladou a radostí ze života.Také děkuji za nabídky slev, kdy jsme s rodinou využili dovolenou s Duhovým koníkem v Chorvatsku na ostrově Čiovo, kde jsme se úžasně najedli a poznali milé lidi.
    Přeji vám, ať se vám stále daří jak tady na Jj,ale i v osobním životě
    Jitka Ď.

    • Jitko, to máme velikou radost, že cítíte ten rozdíl. Spokojené bříško a hlava jsou základ, všechno ostatní se pak zvládá lépe. Super, že jste využili slevu, protože když jede rodina, tak se vlastně celé roční členství zaplatí a jste rázem v plusu 🙂 Moc děkujeme za krásné přání a děkujeme, že jste s námi v Klubu. S podporou lidí jako jste vy můžeme tenhle projekt dál rozvíjet a přinášet aktuální informace a recepty denně všem, kdo hledají cestu ke zdraví. A pro klubáky máme proto vždycky něco extra 😉

  83. Vždy jsme jedli spíše střídmě, ne moc masa, ne moc sladkého, žádná hotová jídla, žádné knedlíky ani omáčky a hodně zeleniny. Musím upřesnit, že žijeme na jihu Francie, takže strava i podnebí jsou jiné. Přesto nějaké ty zdravotní problémy zůstávaly, hlavně po čtyřicítce manžela. Po přečtení těchto stránek mi bylo hned jasnější odkud pochází možná příčina různých neduhů. Nikoho jsem se doma na nic neptala a rovnou servírovala jídla inspirovaná z Jíme jinak. Všem to hned moc chutnalo, vzhledem k tomu, že jsem již dříve vařila tak trochu obdobně. Ale posvítila jsem si na na ingredience, které jsem dosud používala. Vyřadila jsem tedy mléko, maso (které rodině dopřeju tak cca 1 za měsíc, takže to nepočítám), vejce a to nejtěžší byl cukr. Já, která nikdy neměla žádné větší problémy jsem hned po třech dnech cítila změnu. Přestaly mě trnout zuby a přestaly takové ty bělavé výtoky, se kterými jsem se smířila jako s „normálními“. Váha klesla o 3 kg, byl to přebytek asi z toho cukru, ve kterém jsem se moc neomezovala. Přitom s váhou jsem též nikdy problém neměla. Po dvou dětech jsem měla nahoře právě ta tři kila. Manžel je méně striktní než já, ale váha se mu drží na normálu, zato zdravotně je to lepší, má víc energie, nemusí řešit občasné astmatické záchvaty, psychicky je víc v pohodě a netrpí zařívacími problémy. Naši kluci bez cukru jsou též plní energie, přechod byl pozvolný, občas jim někdo nabídne nějakou sušenku, kterou jim nechám, ale doma vědí, že tam se cukr nevede a nepožadují ho. U mladšíhi ustaly kožní problémy. To vše zde píšu jen proto, že i když nemáme žádné vážnější zdravotní neduhy a myslíme si, že jíme vyváženou stravu, i tak je po najetí na „jinou stravu“ cítit značný rozdíl. Jediné, co mi nejde, jsou snídaně. Je tu horko 6 měsíců v roce, takže na polévku nemám ani pomyšlení a na teplé kaše také moc ne. Předem tedy vařím různá zrna (jáhly, pohanku, balgur) anebo jíme jen ovesné vločky zalité vlastním rostlinným oříškovým mlékem a občas posypané neslazeným kakaem či skořicí. Děkuji týmu Jíme jinak za bohaté informace a inspirace!

    • Alžběto, to jsou parádní zprávy! Ty tři dny, to je jak zaklínadlo 🙂 Je super, že i když jste jedli celkem dobře, tak ten rozdíl cítíte. A jak to zvládáte s dětmi, to je paráda! Gratulujeme a moc děkujeme za krásné čtení. Co se týče těch horkých polévek, tak možná by pomohlo počkat, až malinko zchladne, aby nebyly tak horké, případně na kaši přidat kromě teplé zeleniny ještě syrovou zeleninu, aby to bylo lehké a osvěžující. To vedro 6 měsíců v roce vám budeme za chvíli závidět 😉

  84. Jsem tu krátce, ani ne měsíc. Můj zhoršený zdravotní stav mě donutil hledat nové recepty. NAŠLA JSEM VÁS  Děkuji, že jste. Přinášíte odpovědi na spousty mých otázek. Zdravá strava pro mě (alespoň teoreticky) nebyla ničím neznámým. Smažené doma nevařím už roky. (Tedy, vlastně jen na vánoce jsou kuřecí řízky. Klasické knedlíky také tak max. jednou do roka a děti to považují za svátek.) Moukou zahušťuji minimálně. Téměř nesolíme. Každý si dosolí sám. Děti vyrostly na vodě a ne na šťávičkách a slazených čajíčkách a do školky jsem na to musela sehnat lékařské potvrzení :-). V první třídě se nad tím shovívavě usmívali, dokud neviděli mé děti, jak si jdou sami natočit vodu z vodovodu místo nabízeného slazeného čaje.

    Za nejlepší a nejzdravější jsem však považovala syrovou zeleninu. Nejlépe v podobě salátu s paprikami a rajčaty zalitého olivovým olejem a posypaným balkánským sýrem a za nejvhodnější přílohu brambory. Omyl. Jsem doslova nadšena „Buddha miskami“ a myšlenkou kompletního talíře. Prostě od každého kousek. Po takovém jídle se cítím skvěle. (Než se podívám na tu horu nádobí v kuchyni. Ale já si zvyknu 🙂 ) Snažím se mít v každém jídle trochu bílkovin, obilovin, oříšků a když ne vařenou zeleninu, tak alespoň syrovou, nebo kysanou. Po takovém jídle nemám žízeň ani potřebu sehnat si něco jako zákusek. Nemám hlad, nebo pocit, že mi něco chybí. Skoro každý večer mi na plotně teď bublají tři hrnce, nebo pánvičky. Na lince klíčí semínka ředkviček a rukolová a pšenice čekají až na ně přijde řada. Je tam i hlávka zelí, ze které pravidelně odlupuji listy. Tam kde byly brambory, jsou batáty a červená řepa a z lednice na mě vypadává pórek. Vedle vajíček mám tofu a tempeh a ne a goudu, nivu a hermelín. Cuketu jsem schovala pod skříňku v kuchyni. Na chatě jsem oškubala libeček.

    Nevím zda jsem připravena a ochotna zcela se vzdát masa a vajec, protože jsem přesvědčena, že člověk je z biologického hlediska všežravec, ale uznávám, že spotřeba živočišných bílkovin je u nás doma zbytečně velká. (Maso asi bude od teď jen na přímé vyžádání :-)) Těším se, že obohatím náš rodinný jídelníček spoustou zdravých a kompletních jídel. A momentálně řeším, co zdravého dětem na svačinu do školy, aby se to dalo vzít do ruky jako houska, protože s krabičkou, nebo skleničkou by mě asi … No, pochvaly bych se nedočkala. Ale chápu, že při přesunu mezi učebnami si těžko mohou někde v klidu sníst svačinu… Děkuji za to, co děláte. U mě to není jen Jíme jinak, ale spíše myslíme a uvažujeme jinak. Děkuju

  85. Já jsem díky stravovacím problémům mého manžela objevila web JJ a je mi ctí být členem. Objevila jsem na něm velmi chutné recepty, za které by se nemusel stydět žádný šéfkuchař, donutilo mě to přemýšlet co koupím a jak to uvařím, jak nakombinuji. Moc děkuji za vaši práci a podporu. Mějte pevné nervy s našemi dotazy a prosím rozvíjejte se dál. Děkuji.

    • Hanko, děkujeme. Vždycky mě potěší, když někdo napíše, že mu chutná. My se toho jídla taky nemůžeme nabažit a vůbec nechápeme ty, kdo ochutnají a ohrnou ret jako že fuj:- Je nám ctí odpovídat na dotazy Klubáků 🙂 Bez nich by celý projekt nešlo ufinancovat, když jsou stránky bez reklamy a obsah na nich zdarma. A odpovídat takovým členům je samozřejmě jedna velká radost a zdroj energie do další práce. My z JJ vám děkujeme, že jste s námi!

  86. Zdravím všechny příznivce JJ.
    Jsem s vámi teprve chvíli a zdaleka nemám vše nastudované a vychytané, ale hodně mě to nutí o jídle přemýšlet, denně si vařit a stále se pokoušet do této stravy „dotlačit“ i rodinu 🙂 Trochu se daří u dcery.
    Mě se s touto stravou ztratil ekzém, o kterém jsem vůbec nevěděla, kde se najednou vzal a bojovala s ním více jak rok. Upravilo se mi zažívání, střevní potíže jsou fuč..a to prosím během chvilky – přijde mi to jako zázrak. A kila taky padají, za což jsem neskutečně vděčná.
    Cítím se úžasně lehce, zdravě, plná života. A to jen za cca ty 2 měsíce. Věřím, že brzy bude ještě lépe.

    • Katko, to jsou super zprávy! Vždycky žasnu, jak málo našemu tělu stačí, aby se nahodilo a začalo zase fungovat. Moc děkujeme, že jste se podělila o dobré zprávy. Na rodinu pomalu, nebývají tak uvědomělí jako ten, kdo už má tyhle výsledky a z toho odpovídající nadšení :-)) Ať si je neodradíte. Nabízejte, rozdělte se, ale nenuťte, ať se nešprajcnou 😉

      • Evi, já je nenutím, jen nabízím, někdy ochutnají,někdy ne. Něco pochválí, že to můžu vařit, něco řeknou, že to není špatný, ale stačilo 🙂
        Jen jedna dcera si už oblíbila některá jídla, třeba miso polévky miluje, dýnovou polévku, vše z čočky, květáku. Nejede ji pohanka ( na tu si musím popravdě zvykat i já) Tak jsem ráda, že aspon jedna vlaštovka z mé 5ti členné rodiny se našla 🙂

        • Tak to je skvělé, Kattynko, v to jsem doufala 🙂 To děláte super! Gratuluji. Na pohanku doporučuji nevařit ji samotnou a dávat jako přílohu, ale přidat ji hrstičku do polévky, hrsičku do rýže apod. A nechte to, až se víc ochladí, pak přijde spíš k chuti.

  87. Zatím jsem úplný začátečník. Podle doporučení Evy jsem začala polévkami ke snídani. Je to moc chutné a cítím se parádně. Včera byl už i první zdravý oběd. Chtěla bych, aby se JJ stalo mým životním stylem. Mimochodem v jednom z rozhovorů Eva mluvila o tom, jak se snažila jíst zdravě podle současných výživových doporučení, kterých je plný internet – s tím mám taky zkušenosti. 3x jsem byla u výživové poradkyně na kurzu, vždycky jsem něco zhubla, ale ke konci už jsem se těšila, až se zase pořádně najím, protože celý kurz jsem byla hladová. A kila šla opět nahoru. Nejsem v JJ primárně kvůli hmotnosti (bude to pro mne velmi milý vedlejší efekt :-)), ale hlavně kvůli zdravotním problémům a už se těším, až se mi uleví.

    • Vítejte mezi námi! Paráda, že snídáte polévky, to vás nastartuje a bude lépe a lépe. Pomaloučku, polehoučku do toho vplujte a užívejte si jídlo a život. Tělo se přizpůsobí 🙂 I pro mě bylo hubnutí milým překvapením. Vlastně celé to uzdravení bylo nečekané, protože jsem od roku 77 byla programovaná na to, že to nepůjde, je to genetické, je to dané,… Teď už nemusíme nic hledat, zkoušet nové diety apod., teď už stačí jen držet se principů Jíme Jinak a je to 🙂 Dejte vědět, jak se to vyvíjí.

      • Vlastně moje tělo mne k tomu samo vedlo. Poslední rok jsem se vyhýbala bramborám, protože mi po nich bylo těžko, po vejcích také, ať byly připraveny jakýmkoliv způsobem. O masu a uzeninách ani nemluvím. A pak jsem si přečetla rozhovor s vámi. To byla odpověď na mé problémy se zažíváním. Děkuji vám. Mimochodem tolik zeleniny, kolik jsem snědla za tento týden, jsem nesnědla snad za celý rok 🙂

        • Tak to je paráda, že jste ho vyslechla 😉 Joo, s tou zeleninou to znám, jako dítě jsem jí odmítala, tak teď to asi doháním. My sníme snad 20 kg zeleniny za týden ve čtyřech :-))

          • Během necelých 2 týdnů s JJ jsem přestala mít chutě na sladké, jím 3x denně a mezi jídly nemám hlad! To je prostě super! Byla jsem přesvědčená, že trpím psychogenním přejídáním a teď jsem zjistila, že jsem jenom jedla špatně. Často se mi po jídle stávalo, že jsem měla potřebu se něčím dojíst, protože jsem měla pocit, že mi něco chybí. Děkuji, děkuji, děkuji JJ 🙂

            • Gratulujeme! Moc děkujeme za krásné zprávy. Naprosto vám rozumím, to jídlo je prostě úžasné, co umí, že? Máme radost!

  88. Jídla jsou vynikající,jím jinak už dlouho.Cítím se moc dobře.Před létem jsem potřebovala něco shodit a po Vašem kurzu hubnutí do plavek,jsem zhubla 5 kilo.A ještě 6cm v pase.Je to vážně skvělé,jak to funguje.Děkuji

    • Jarmilo, moc děkujeme za dobré zprávy a gratulujeme! Není nad to se dobře najíst a přitom si zlepšit postavu a cítit se dobře 😉

  89. Výborné recepty, jím “ jinak” už od podzimu. Zhubla jsem šest kilo/ z 57 na 51/ a citim se skvěle!

  90. Zobrazit všech 222 komentářů

Komentujte
Vaše jméno

Jméno uložíme a zobrazíme, váš e-mail nezveřejníme. Zásady ochrany údajů.