Domů Zdravé recepty

Zdravé recepty

Zobrazit jen

Zdravé recepty, které jsou chutné a jednoduché. ✅ Fitness recepty, ✅ Recepty na hubnutí a ✅ pro lepší postavu, tipy na zdravá jídla vařená ze základních surovin, zdravé recepty pro začátečníky.

Inspirace na zdravé recepty, detailní popisy přípravy chutných zdravých jídel – snídaně, polévky, hlavní jídla, zdravé dezerty, svačinky a další.

Naše zdravé recepty jsou jednoduché na přípravu a levné.

Každé jedno kvalitní a zdravé jídlo, které si připravíte, se počítá. Nejedná se o žádný závod, ale o pochopení, jak pracovat se svým jídelníčkem, pochopit, které suroviny vám vyhovují a na základě toho připravovat zdravé recepty.

Jednoduše nejlepší zdravé recepty naleznete na Jíme Jinak - místo, kde se schází tisíce uživatelů, aby nalezli inspiraci k přípravě zdravých jídel, motivaci a podporu při vlastní proměně.

Zelňačka z červeného zelí je skvělá a velmi jednoduchá. Když se dobře ochutí a přidá kopr, tak je to hotová delikatesa.
Pikantní dýňová hořčice skvěle ladí například s pečenou zeleninou, tofu, seitanem nebo tempehem, rostlinnými párečky, karbanátky či rostlinnou sekanou. Můžete ji použít i na pomazání chleba nebo tortill.
Proč si neudělat jarní závitky v chladných měsících? Stačí drobná úprava a máme tu skvělou zimní verzi!
Když se mi jídlo podaří přesně tak, jak jsem ho viděla ve své mysli, jsem nadšená. Podzim je báječné období, barvy přírody lze snadno reprodukovat v kuchyni, stačí se rozhlédnout. Tady jsou moje podzimní fantazie s celozrnnou špaldou a...
Plněné papriky s mletým masem jsem neměla nikdy ráda. Nechutnaly mi rozblemclé papriky vařené v rajské omáčce, ani mleté maso. Ale tuhle alternativu, kterou jsem začala dělat pro Romana jako verzi k české klasice, tu milujeme celá rodina. Jednou...
Omáčka z červených fazolí se skvěle hodí k obilovinám, stejně jako náplň do palačinek, tortill nebo k plackám. Může být i alternativou k pečivu, zejména v zimním období, kdy je horká omáčka skutečně pohlazení pro žaludek.
Lehký, jednoduchý a chutný salát pro chladnější dny s pečenou sladkou zeleninou a kořeněnou cizrnou.
Tomatová polévka patří k našim nejoblíbenějším. Děláme ji však bez rajčat, bez cukru a nezahušťujeme ji moukou. Přesto je k nerozeznání od pravé rajské a navíc je fantasticky chutná.
Tato lahůdka je výtečným jídlem do sychravých dnů. Potěší mlsný jazýček dospělých i dětí. Měkkoučká dýně, křupavé kapustičky a oříšky a to vše ve sladko-kořeněném kabátku.
Tato jednoduchá omáčka u mého muže naprosto zabodovala! Lehce pikantní pro něj, dýňová kvůli mě. Jedním slovem lahoda.
Uzrála mi první dýně a tak jsem v rychlosti vykouzlila zase jiný druh dýňové polévky.
Na oběd mi obvykle stačí jen polévka, ale musí být hustá a obsahovat obilovinu a luštěninu. Tohle je moje top polévka měsíce září. Natolik mi zachutnala, že už ji vařím potřetí.
Tahle úprava jahel a dýně krásně zahřeje, hodí se proto do chladných dnů. Jáhly i dýně jsou lékem na žaludek, slinivku a slezinu. Je to vhodný pokrm pro ty, koho stále honí chuť na sladké. Pokrm můžete podávat jako...
Pravé italské krémové rizoto je kulinářský zážitek a ne každý jej umí připravit. S tímto videoreceptem to půjde "uno, due, tre" a výsledek bude "magnifico".
Pečené dýňové plátky jsou lahodnou přílohou k hlavnímu jídlu. Jsou velmi vhodné v zimě na zahřátí a také v průběhu roku v chladnějších dnech. Chutná dětem i dospělým a dá se mlsat i samotná.
Na podzim je dýní všude plno... Tady je jeden sezónní recept, pokud přemýšlíte, co s nimi vymyslet. Tataráček se skvěle hodí na čerstvý kváskový chlebík, obilné placky nebo třeba do tortill. My ho milujeme ale i jen tak jako...
Výtečná lehká "sýrová" omáčka, která spolu s makaróny vytvoří dokonale lahodné jídlo, na kterém si často v původní verzi pochutnávají v Americe a Anglii.
Podzim s sebou přináší hojnou úrodu surovin na vaření - dýně, řepy, vlašské ořechy, křen a další dobroty. Pojďte si z nich vyrobit vymazlené podzimní pomazánky na pečivo, chlebíčky, placky nebo si je dejte jako dip  zelenině!
Vyladěná krémová omáčka z dýně spolu s pestem a špagetami tvoří dokonalou kombinaci. Nalaďte se na podzim díky tomuto receptu :-)
Tohle jídlo jsme si daly s Helčou před webinářem. Přijela s tím, že nemá hlad a pak si přidávala. Kam se hrabou klasické šunkafleky!
Téma: kmín, žampiony, svačina, červené fazole, zeleninový salát, fit, polévka, cizrnová mouka, tymián, kaše na snídani, hokaido dýně, sladká zelenina, hlávkové zelí, Hokkaido, alergie na mléko, veganské jídlo, mletá paprika, pórek, mrkev, citronová šťáva, vařené fazole, dresink, zelenina v troubě, marocký salát, pomazánky, top recepty, bez mléka, fazole, tempeh, bez vejce, rychlovka, petrželka, vegetariánství, bez chemie, salát, hořčičné semínko, pečení, krémová polévka, batáty, javorový sirup, muškátový oříšek, čínská kuchyně, konopné semínko, česnek, sojanéza, indické koření, pečené kapustičky, omáčka z fazolí, uzené tofu, dýně máslová, veganský parmazán, sýr, arborio rýže, oběd, kešu ořechy, vlašské ořechy, veganské maso, šunkofleky, pečená zelenina, paleo, pečená dýně, veganská kuchyně, mungo vermicelli, zahřívající jídlo, čočka recepty, Klub Jíme Jinak, zázvor, petržel, rýžový ocet, veganské recepty, quinoa, bez brambor, bez sýra, bezlepková jídla, jak péct dýni, červená čočka, bobkový list, marocká kuchyně, zázvorová šťáva, sezóna podzim, cizrnové křupky, dýně, bez masa, paprika, bezlepková mouka, jak péct zeleninu, bez laktózy, skořice, salátový dresink, jáhlová kaše, bezlepková dieta, bez cukru, zálivka na salát, kondiment, bez lepku, veganské plněné papriky, kajenský pepř, nudle, bez sóji, indická kuchyně, natural tofu, červené zelí, červená řepa, bílé miso, veganský sýr, bez sýru, LSD, bez vajec, veganská strava, celiakie, rajče, dresink na salát, bez mouky, mangold, shiromiso, omáčka, děti od 1 roku, kaše, strava při celiakii, zelenina na sladko, bílé tofu, veganské mleté maso, kapustičky, sladká paprika, jak použít slad, oregáno, červené radicchio, low carb, pepř, celozrnná špalda, chilli, obědová polévka, fit strava, večeře, cibule, sladké brambory, plněné papriky, bazalka, žlutá čočka, červená paprika, citron, papriky, veganství, šunkafleky, asijská kuchyně, okurka, jarní cibulka, zelenina, sezóna jaro, olivový olej

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?