Domů Zdravé recepty

Zdravé recepty

Zobrazit jen

Zdravé recepty, které jsou chutné a jednoduché. ✅ Fitness recepty, ✅ Recepty na hubnutí a ✅ pro lepší postavu, tipy na zdravá jídla vařená ze základních surovin, zdravé recepty pro začátečníky.

Inspirace na zdravé recepty, detailní popisy přípravy chutných zdravých jídel – snídaně, polévky, hlavní jídla, zdravé dezerty, svačinky a další.

Naše zdravé recepty jsou jednoduché na přípravu a levné.

Každé jedno kvalitní a zdravé jídlo, které si připravíte, se počítá. Nejedná se o žádný závod, ale o pochopení, jak pracovat se svým jídelníčkem, pochopit, které suroviny vám vyhovují a na základě toho připravovat zdravé recepty.

Jednoduše nejlepší zdravé recepty naleznete na Jíme Jinak - místo, kde se schází tisíce uživatelů, aby nalezli inspiraci k přípravě zdravých jídel, motivaci a podporu při vlastní proměně.

Slaďounká zelenina s vůní kokosu se hodí na kaši k snídani i na večeři.
Chuť na sladké a mražené výrobky snadno uspokojíte, když si připravíte lahodný koktejl z jahod. Díky mixéru je to skutečně rychlovka.
Pro teplé večery letní večery na chalupě se perfektně hodí ražničí nebo-li špízy. Jednak si skvěle pochutnáte, ale navíc ani neohrozíte vaši postavu do plavek a s jejich přípravou si nemusíte příliš lámat hlavu, protože jsou jednoduché a rychle...
Jahodová varianta na náš oblíbený bezlepkový dezert je velmi osvěžující. Když se podává vychlazený, hravě uspokojí chuť na zmrzlinu. Naše varianta je opět bez cukru, bez vajíček, bez mléka a želé je rostlinného původu.
Jóóó třešně zrály, zrovna třešně zrály, sladký třešně zrály ... A co s nimi? Přeci šup do zdravého koláče! Zkuste některý z těchto našich TOP třešňových dezertů. A na konci článku najdete i náš tajný tip :-)
Sezónu bezinek využíváme, jak to jen jde. Protože nám květy černého bezu překrásně voní, děláme si denně voňavou bezovou vodu. Když si ji osladíte, dá se to vydávat za limonádu.
Chia dezerty jsou rychlé a zdravé. Využijte sezónu jahod a dopřejte si tento jednoduchý dezert.
Jakmile začne sezóna ovoce, přijde vhod recept na bezlepkové ovocné knedlíky - dělám tyto knedlíky často. Jsou zdravé a jednoduše vynikající :-)
Čas třešní a čerstvých dezertů. Takže Panna cotta s třešněmi pro naše lahodné občerstvení. Jednoduchá a rychlá. Výsledek nezklame. Čerstvé třešně, želé s kousky třešní ... třešně, třešně ... všude sladké, červené, čerstvě natrhané třešně.
Léto je sezónou grilování a dobrého jídla. Ale co grilovat, když člověk jí jinak? Zkuste třeba právě tento namarinovaný tempeh. Je to skvělá alternativa klasického "steaku".
Máte hlad a málo času? Udělejte si tuhle extra rychlovku. Za 15 minut máte jídlo na stole a určitě si pochutnáte.
Máte velkou úrodu jahod? Co si udělat luxusní krémový dortík, kde jsou jahody uvnitř i na vrchu.
Recept na výborný sýr, k jehož výrobě netřeba ořechů ani agaru či škrobu. Lze ho zapékat nebo jen tak máznout na chléb. Příprava zabere asi 30 minut a ingredience vystačí na dva menší sýry.
Sezóna jahod vrcholí a já jahody ze zahrádky nestíhám zpracovávat. Zkusila jsem vymyslet jahodový shake z ořechového mléka a jahod a výsledek je perfektní.
Potřebujete doplnit energii a samotná miso polévka vás nezasytí? Přidejte do ní tradiční rýžovou pochoutku z Japonska. Ideální jídlo pro vyčerpané lidi, kojící maminky, sportovce a velmi fyzicky aktivní. A pro ostatní prima změna.
Nejvoňavější karbanátky jsou ty z bezinek. Pokud máte rádi tu nádhernou vůni, když kvetou, pak kosmatice jsou skvělý způsob, jak tu vůni dostat až na jazyk. Je to naše oblíbená každoroční pochoutka v době, kdy kvete bez.
Zřejmě asi ten nejrychlejší salát na světě. Je to kombinace mé vzpomínky na dětství, kdy jsme jedli celé léto salát s mléčnou, sladkokyselou zálivkou, a mé koprové vášně. Salát chutná jako ten od maminky, ale není v něm mléko...
Sezóna jahod je tady! Co ale s nimi, když dozrávají rychle a nestíháme je jíst? Jeden ze způsobů, jak jim prodloužit životnost a ještě si skvěle pochutnat, je schovat je do želé z agaru. Snadno a rychle tak získáte perfektní...
Letní saláty jsou jednoduché a krásné. Jedlé květy jim dodají na eleganci a některé i na vůni a speciální chuti. Jako třeba žluté denivky, které vůní připomínají jasmín.
Skvělé občerstvení do teplých dnů, které jistě uspokojí i milovníky klasických jogurtových nápojů. V jogurtovači je příprava tohoto jogurtu hračka, ale jde to i bez něj. My děláme bezlepkovou verzi a moc nám chutná.
Téma: pilát lékařský, místo sýra, tempura, rostlinné mléko, dýně, Tofu špízy, bez ořechů, oběd nasladko, cuketa, kokosové mléko, černá bez, jahody, květ pažitky, sýr z hrašky, veganství, vegan sýry, celiakie, mrkev, krupice, místo sýru, dezert s ovocem, květy vlčího máku, paprika, citron, žampion, italský dezert, dezert, ražniči, jak vyrobit rostlinný jogurt, bez sóji, přírodní tempeh, mikroflóra, svačinka, uzené tofu, mandle, děti, lollo rosso, fit strava, chia, sladký oběd, pohanková mouka, sýr, sezóna léto, vlčí mák, bez lepku, ovesné vločky, bezlepková dieta, ředkvička, vegetariánské recepty, jedlé květy, vlašské ořechy, kvašená zelenina, fitness strava, cizrnová mouka, domácí jogurt, panacota, jak udělat jogurt, střevní mikrobiom, ABKM, fermentované potraviny, vegan jogurt, plněné knedlíky, svačinky, trávení, sladká paprika, koriandr, ředkev, cibule, sýr bez mléka, dezert bez vajec, černý bez, pilát, veganské sýry, dezerty bez laktózy, třešňová bublanina, léto, hořčice, polévka, koláč z třešní, jogurt, gril, kním, bublanina, vege sýr, fermentované produkty, raw food, ovocný dezert, vločky, sýry, recyklace luštěnin, ovocenka, veganské recepty, jak vyrobit domácí sýr, dezert bez cukru, květy pilátu, měsíček lékařský, obilný knedlík, bez cukru, svačiny, bez mléka, sýr recept, paleo, mazací sýry, meduňka, svačina, italská kuchyně, oat jogurt drink, vitarián, ovocné dezerty, chata, divoká zelenina, zdravá večeře, vegetariánské dezerty, snídaně, knedlíky, třešeň, knedlíky plněné ovocem, vanilka, probiotické potraviny, jemné vločky, rostlinný sýr, denivky, daikon, rozinky, chalupa, bílý tempeh, náhrada sýru, bezové květy, ovocné knedlíky, hrachová mouka, jogurt bez mléka, recyklace knedlíků, mošt, rýžový sirup, výroba vegan sýru, květ černého bezu, italské recepty, mazací sýr, rostlinné sýry, agar, jak udělat vegan sýr, raw, hraška, sýr doma, kosmatice, děti od 1 roku, máta, vločky z ovsa, mochi, kvašení

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?