Domů Zdravé recepty

Zdravé recepty

Zobrazit jen

Zdravé recepty, které jsou chutné a jednoduché. ✅ Fitness recepty, ✅ Recepty na hubnutí a ✅ pro lepší postavu, tipy na zdravá jídla vařená ze základních surovin, zdravé recepty pro začátečníky.

Inspirace na zdravé recepty, detailní popisy přípravy chutných zdravých jídel – snídaně, polévky, hlavní jídla, zdravé dezerty, svačinky a další.

Naše zdravé recepty jsou jednoduché na přípravu a levné.

Každé jedno kvalitní a zdravé jídlo, které si připravíte, se počítá. Nejedná se o žádný závod, ale o pochopení, jak pracovat se svým jídelníčkem, pochopit, které suroviny vám vyhovují a na základě toho připravovat zdravé recepty.

Jednoduše nejlepší zdravé recepty naleznete na Jíme Jinak - místo, kde se schází tisíce uživatelů, aby nalezli inspiraci k přípravě zdravých jídel, motivaci a podporu při vlastní proměně.

Jednoduché, rychlé, sladké, slané i pikantní. Pro milovníky indické kuchyně důležitý doplněk.
Naprosto luxusní slaný koláč, který je úplně bez lepku, bez mouky a vajec. Na jeho přípravu potřebujete zhruba hodinu i s chladnutím. Skvěle poslouží jako lehká večeře nebo svačinka pro děti do školy či na rodinný výlet.
Konečně začala skutečná houbařská sezóna. Pokud už nevíte, kam byste čerstvé hřiby přidali, vyzkoušejte cizrnu na houbách po našem. Náramná dobrota!
Arónie neboli černá jeřabina se opět dostává do povědomí lidí díky jejím léčivým účinkům a vysokému obsahu vitamínů, flavonoidů, železa a vápníku. Právě teď dozrává v našich krajích a mnozí ji mají na zahrádce, ale syrová jim nechutná. Pro...
Dort z palačinek ocení hlavně malí strávníci a krásně do něj schováte nejrůznější zeleninu či luštěninu. Recept je trošku časově náročnější, ale určitě stojí za to ho vyzkoušet. Skvěle se hodí i jako netradiční pohoštění pro návštěvu.
Recept na rostlinnou riccotu, kterou můžete použít stejně, jako tu klasickou. Skvělá je namazaná na čerstvém kváskovém chlebu nebo v různých dezertech a koláčích.
Dýňová delikatesa za pár minut? Ano! Uvařte krém ze zelené dýně. Přišla k nám z Itálie, z města Chioggia. Je sladká a masitá a jako ostatní dýně je to léčivka. Obsahuje hodně betakarotenu, vápníku, fosforu. Léčí a posiluje orgány...
Vydatné, chutné a krásně barevné, takové jsou "nokokoule" s pestem z natí, napařenou brokolicí a tofu posypkou. Hlavně červená řepa je vděčná a super zdravá ingredience a zaslouží si v jídelníčku své místo. I přesto, že ji třeba dvakrát...
Je lepší horký nebo vychlazený? Milujeme obě varianty! Tenhle dezert je super svačina i občerstvení pro návštěvy. Dá se udělat předem, je to rychlovka. A hodí se i pro nejmenší strávníky.
Marmeláda nebo džem z hroznového vína je delikatesa. Pokud máte víno bez peciček, je to téměř bez práce. Ale i to s pecičkami snadno zpracujeme. Ta slaďoučká chuť rozhodně stojí za trochu námahy! A cukr ani tentokrát nebudeme potřebovat.
Zbyla vám upečená špagetová dýně a přemýšlíte co s ní? Tak šup s ní do nákypu. Je úžasně krémový a vláčný a s ingrediencemi můžete experimentovat dle chuti.
Tyhle malé voňavé houbičky na zahradě či na poli kdekdo přejde, protože je považuje za prašivky. Jaká škoda! Krásně voní, jsou lehce stravitelné a z obyčejné zeleninové polévky udělají polévku špičkovou.
Ligurská panissa je vynikající přílohou. S receptem si můžete opravdu pohrát a obměňovat do nekonečna.
Pokud máte uvařené velké bílé fazole, po ruce pár čerstvých hříbků a jednu pořádnou cuketu, můžete si během chvilky připravit labužnickou smetanovou omáčku jak z italské restaurace. Ale nebude vás po ní tlačit břicho jako po té klasické. Pokud se...
Pokud milujete tofu a nebo se mu teprve snažíte přijít na chuť, tento bezlepkový recept je pro vás jak dělaný. Je i poměrně rychlý, tak se nedejte odradit množstvím ingrediencí. Pokud chcete docílit správné vůně a chuti pokrmu, snažte...
Veganské, bezlepkové karbanátky ze sušených hub a červené čočky chutnají, jako by byly obalované ve strouhance. Jsou velmi syté, nedají moc práce chutnaly nám jak smažené v oleji, tak pečené v troubě.
Švestková povidla jsou slaďoučká a žádný cukr není absolutně potřeba. Stačí je trochu osolit, strčit do trouby a počkat. Jsou pak skvělá na dorty, palačinky nebo jako přírodní medicína při zácpě.
Taky se vám stává, že si zamilujte jídlo natolik, že byste ho mohli jíst pořád a pořád a pořád? Mně se to stalo s congee neboli rýžovou kaší. A nejkrásnější na tom je, že může být pokaždé jiné. Podle...
Horská čočka vyniká svou jemně oříškovou chutí a pevnou strukturou. Na salát se proto perfektně hodí. Karbanátky z quinoi salát skvěle doplňují a společně tvoří ideální lehký oběd či večeři.
Jablka uvařená s voňavým kořením a zahuštěná kuzu jsou ideálním dezertem pro chladné dny, kdy je podáváme horká. V letních měsících stačí vychladit a máte ideální ovocný osvěžující pohár.
Téma: děti, klub, celozrnná rýže, karbenátky z hub, léto, karbenátky, celozrnná mouka, veganské karbanátky, hřebíček, fitness chuťovky, vegetariánské recepty, dýňová polévka, kurkuma, slané chuťovky, zeleninové recepty, dort z palačinek, kukuřičný škrob, len, slané pohoštění, porridge, kešu, lahůdkové droždí, kukuřičná polenta, skořice, asijské recepty, Apple chutney - jablečné čatní, marmeláda, veganský dort, ovocný dezert, sladká paprika, jam, lesní houby, salát z čočky, alergie na laktózu, quinoa, vegetariánské dezerty, koření, jablka, celiak, original JJ, ligurie, bazalka, černá jeřabina, železo, Slaná chuťovka, paprika, bez vejce, jak použít kešu ořechy, asijská kuchyně, top recepty, jídlo na cesty, kardamom, fitness recepty, noky, indická kuchyně, noky z červené řepy, puding, polévka na snídani, pískavice, Pesto z mrkvových natí, rýžový sled, místo zmrzliny, bezlepková svačina, dezert bez vajec, rychlovka, veganská kuchyně, celiakie, zdravá svačina, bešamel, krémová dýňová polévka, pohoštění na party, bobkový list, dýně Marina di Chioggia, jablko, zálivka, čočka, nudle, pepř, cuketový dort, zeleninový karbanátek, čerstvý špenát, bez, na párty, pesto, slaný dortík, celozrnné palačinky, svačinky, příloha, bezinky, houby, vitamíny, kuzu, bílé fazole, olivový olej, čerstvá petržel, snídaňová polévka, fitness strava, omega 3 kyseliny, česnek, rostlinný sýr, jablečné čatní, krajové speciality, bezleková dieta, strouhaný kokos, pórek, polévka, basmati, mandle, bezlepková dieta, bezlepková kaše, rozinky, veganské jídlo, congee, tymián, veganský slaný koláč, slaná svačina, co s sebou na cesty, hřiby, noky z řepy, přírodní tofu, dýňový krém, miso polévka, vegansky zdravě, náhrada sýru, špenát, narozeniny, sýrový dort, červená cibule, slaný dort, cizrna, kešu ořechy, Hokkaido, čatný, povidla, slaný nákyp, Itálie, snídaně, sezóna léto, slaný koláč, švestky, kysané zelí, vegetariánství, dezerty bez laktózy, marina di chioggia, houbové karbanátky, dýně špagetová, domácí rostlinný sýr, pohoštění, sezóna podzim, svačiny

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?