Domů Zdravé recepty

Zdravé recepty

Zobrazit jen

Zdravé recepty, které jsou chutné a jednoduché. ✅ Fitness recepty, ✅ Recepty na hubnutí a ✅ pro lepší postavu, tipy na zdravá jídla vařená ze základních surovin, zdravé recepty pro začátečníky.

Inspirace na zdravé recepty, detailní popisy přípravy chutných zdravých jídel – snídaně, polévky, hlavní jídla, zdravé dezerty, svačinky a další.

Naše zdravé recepty jsou jednoduché na přípravu a levné.

Každé jedno kvalitní a zdravé jídlo, které si připravíte, se počítá. Nejedná se o žádný závod, ale o pochopení, jak pracovat se svým jídelníčkem, pochopit, které suroviny vám vyhovují a na základě toho připravovat zdravé recepty.

Jednoduše nejlepší zdravé recepty naleznete na Jíme Jinak - místo, kde se schází tisíce uživatelů, aby nalezli inspiraci k přípravě zdravých jídel, motivaci a podporu při vlastní proměně.

Je to nápoj, ale my si ho dáváme místo dezertu. Tak dobré je zlaté mléko - nápoj tisíce let používaný na Východě pro dobrý spánek a doplnění životní energie. Děláme si ho ve zdravější verzi, bez cukru a bez...
Tradiční indický snack z cizrnové mouky, křupavé nudle s pikantním kořením. Tento jednoduchý recept můžete klidně využít i jinak, než v indické kuchyni, odkud pochází. Sev se skvěle hodí do salátů, do polévek, na omáčky a spousty jiných receptů....
Není nutné brát tabletky z hlívy na posílení imunity. Mnohem chutnější je si hlívu uvařit. Třeba jako krém, pokud houby jako takové příliš nemusíte. Velmi jemná krémová polévka málokomu přijde jako houbová. Vyzkoušejte.
Jáhlové amasaké s vanilkou je luxusní dezert, který máme moc rádi a děláme ho návštěvám. Slaďoučký, přitom ničím neslazený. Přirozeně fermentovaný, bez lepku, bez cukru, bez mléka. Ideální svačinka i pro ty nejmenší děti. Vyzkoušejte!
Tuřín má blahodárné účinky na močové cesty, dýchací cesty, pleť i potíže s dnou, protože krom všech vitamínů, vlákniny a vitamínů, které obsahuje, zbavuje naše tělo účinně i kyseliny močové. Brambory ho v minulosti vytlačily na okraj zájmu, což...
Milujete asijskou kuchyni? Pak si zamilujete i tuto mírně pikantní voňavou kari smaženou rýži. Když máte uvařenou rýži, je to rychlovka!
Cibulačka patří mezi naše oblíbené polévky. Tahle s kváskem je příjemně nakyslá a patří mezi naše nejoblíbenější. Je rychlá a jednoduchá, dělám ji i pro návštěvy, které nejsou na zdravá jídla zvyklé a vždy sklízí úspěch, i když je...
Máte rádi burgery nebo karbanátky? Zkuste tuhle zdravou bezlepkovou variantu. Jsou rychlé a krásně variabilní podle sezóny.
Odlehčete svému tělu po svátcích a dopřejte mu tento přirozeně bezlepkový pokrm - lehké rizoto z brokolice. V tomto receptu využijeme i košťál z brokolice, nejen hlavičky. Nic tak nepřijde nazmar.
Barva ohně, tepla ... červená barva tohoto jídla nelže. Tyto fazole jsou opravdu ďábelské. V chladných dnech vás toto intenzivní, kořeněné a pikantní jídlo určitě spolehlivě zahřeje. Navíc je přirozeně bezlepkové a bezsójové.
Přirozeně bezlepkové, lehké a přitom výživné jídlo skvělé pro odlehčení jídelníčku po svátcích. Příprava je jednoduchá a výsledkem je chutné jídlo s vůní citrónu. Skvělé řešení, pokud přemýšlíte, co dobrého s sebou na výlet nebo do práce.
Super výživná, chutná a rychlá večeře plná bílkovin nejen pro sportovce.
Tato hustá a kořeněná polévka vás určitě zahřeje. Je jednoduchá na přípravu, ale neošiďte jí o koření.
Na Nový rok bylo zvykem vařit čočku. Ta symbolizovala peníze a měla zajistit dostatek prostředků pro další rok. Pokud chcete také přilákat hojnost do vašeho domu, vyzkoušejte náš recept. Krásně červená, lahodná a voňavá luštěninový polévka je vhodná nejen...
Novoroční tradice velí mít k obědu čočku. Bohužel se podává většinou s uzeninou nebo vajíčkem. Tato kombinace je nejen  velmi těžko stravitelná, ale také obsahuje nadměrné množství bílkovin, což je horší než jejich nedostatek. Proto je potřeba čočky dát...
Jednoduché cibulové sušenky, které si můžete připravit předem. Vhodné k pomazánkám, nebo jen tak na mlsání. Když vám náhodou nějaké zbydou, hodí se i jako malá svačinka na cesty.
Tyhle kuličky jsou moc dobré, měkké, ale nerozpadají se. Skvělé se hodí jako zdravé a chutné občerstvení při různých oslavách. Skvěle se budou vyjímat například na silvestrovské party.
Olivy Ascolanské jsou jistě nejreprezentativnějším tradičním pokrmem gastronomie oblasti Marche. Starodávný recept vznikl koncem 19. století a používá olivy „měkké Ascolane“, obvykle konzervované ve slaném nálevu dochuceném semeny divokého fenyklu a místními aromatickými bylinami. Tato verze je upravená, je...
Chcete si na Silvestra připravit zdravé a chutné občerstvení? Inspirujte se našimi tipy. Novoroční pohoštění přeci nemusí být jen o majonézových chlebíčcích.
Téma: čočka, cibule, hrášek, krutony, místo zmrzliny, děti od roka a půl, veganské menu, košťál, balzamiko, polévka z hlívy, kmín, ribe, veganské vánoce, červené zelí, miso, pohanková mouka, sekaná, slané sušenky, rostlinná smetana, pomazánky, cizrnová mouka, bezlepková strouhanka, batát, sušené houby, rizoto, limetka, vitarián, alergie na mléko, sušenky, mletá červená paprika, karbanátek, hlíva, smažená rýže, veganství, plněné olivy, štědrovečerní večeře, sezóna podzim, fazolové kuličky, sýr, top recepty, slané oříšky, karbenátky, jáhlový krém, rostlinné burgery, červená řepa, bez laktózy, vanilka, petrželka, polévka z tuřinu, řapíkatý celer, rýže, kardamom, slané pečivo, kari koření, tvaroh vegan, citronová šťáva, bobkový list, azuki, bez vejce, vegetariánství, krutonky, zdravá svačina, co s sebou na cesty, kari pasta, přírodní tofu, zobání, sambar, sezóna jaro, jáhlové amasaké, sváteční polevka, kurkumové mléko, celiak, kešu, arame, co s sebou, mungo, vegan rizoto, květák, tymián, oběd, děti od 1 roku, bez masa, špagety, brokolice, pepř, mouka, sev, jídlo s sebou, tuřín, vegan, bílé miso, celozrnná rýže, skořice, svačina, svačina s sebou, zeleninové karbanátky, Vánoce, lupinová mouka, paleo, slané tyčinky, mletý koriandr, slané občerstvení, quinoa, veganská polévka, oříšky, Tamari, veganský tvaroh, pražený sezam, vegetariánské recepty, jáhly, indické recepty, houbová polévka, fitness strava, pudink, natural tofu, snack, oslavy, rajčatová šťáva, ořechy, slané dobroty, fitness recepty, low carb, zima, indická kuchyně, slané pohoštění, bez vajec, vánoční polévka, Vánoční cibulové sušenky, komekoji, falafel, kuličky, bramboračka, prosinec, alternativa k chipsům, cannellini, bezlepkové recepty, nudle, zeleninové rizoto, silvestrovské pohoštění, vanilkový krém, bez cukru, švestkový, kadeřávek, ABKM, zazole, vánoční menu, pikantní jídla, bílkoviny, vegan mléko, klíčky alfa alfa

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?