Domů Zdravé recepty

Zdravé recepty

Zobrazit jen

Zdravé recepty, které jsou chutné a jednoduché. ✅ Fitness recepty, ✅ Recepty na hubnutí a ✅ pro lepší postavu, tipy na zdravá jídla vařená ze základních surovin, zdravé recepty pro začátečníky.

Inspirace na zdravé recepty, detailní popisy přípravy chutných zdravých jídel – snídaně, polévky, hlavní jídla, zdravé dezerty, svačinky a další.

Naše zdravé recepty jsou jednoduché na přípravu a levné.

Každé jedno kvalitní a zdravé jídlo, které si připravíte, se počítá. Nejedná se o žádný závod, ale o pochopení, jak pracovat se svým jídelníčkem, pochopit, které suroviny vám vyhovují a na základě toho připravovat zdravé recepty.

Jednoduše nejlepší zdravé recepty naleznete na Jíme Jinak - místo, kde se schází tisíce uživatelů, aby nalezli inspiraci k přípravě zdravých jídel, motivaci a podporu při vlastní proměně.

Tenhle knedlík z celého zrna je mnohem sytější než klasika z bílé mouky. Tenhle knedlík je celozrnný, bez vajec, bez droždí, nekynutý, za to velmi sytý. Místo svíčkové se šesti vám budou stačit tři kousky. A kromě toho, že...
Vynikající chléb z těsta netradiční barvy :-) Barvou těsta se nenechte odradit, pečením se barva ztratí a chleba bude k nakousnutí.
Vyzkoušejte tento recept na výbornou omáčku s tofu. Je rychlá a můžete jí použít i na zeleninu nebo k čemukoliv, co vás napadne. Jako příloha je skvělá rýže, ale klidně si udělejte obměnu dle vaší chuti.
Měkoučké uvařené kaštany jsou výbornou pochoutkou nebo základem pro kaštanové pyré nebo sladké dezerty. Připravte si hrnec a vroucí vodu a jdeme na to...
Měkoučká dýně s křupavou slupkou plněná šťavnatou směsí plnou proteinů. Skvělý oběd nebo večeře do sychravých zimních dnů.
Mám ráda jídla typu "míchanice", tady je jedna z mých oblíbených. Pokud si uvaříme oves s předstihem, je jídlo i poměrně rychle hotové.
Jáhlová kaše vhodná i s sebou i do krabičky nebo do sklenice. Můžete si ji vzít na cesty, do práce nebo výlet do přírody.
Krémový sýr v pepři připravíte během chvíle a zaručeně si pochutnáte. Skvěle se hodí ke kváskovému pečivu či křupavým krekrům.
Hezky česky ale bez masa, bez vajec a navíc přirozeně bez lepku. Když si chcete dopřát klasiku, ale nemít těžké břicho, dejte si naše knedlíky s uzeným. Sníte dva a budete sytí.
Donuty na slano? Proč ne. Poslouží jako skvělá svačinka na výlet či dětem do školy nebo jako lehká večeře. Ingredience můžete obměnit dle chuti a zásob a udělat tak donuty pokaždé jinak.
Tento recept je krásně podzimní a hřejivý. Až ho ochutnáte, snad nám dáte za pravdu, že jsme jednoduše nemohli zvolit jiný název.
Květákové řízečky chutnají zpravidla všem. Pokrm je velmi rychle připravený a můžete si ho dochutit podle svých preferencí.
Tato buchta je jednoduchá, rychlá a taková podzimní, se spoustou semínek a oříšků. Pokud máte chuť a čas, můžete ji použít jako korpus nějakého dortu a různě si tuto obyčejnou buchtu načančat a zkrášlit.
Velice snadný a chutný recept, na kterém si pochutná celá rodina. Připomíná zapečené lasagne. Je skvělý třeba i jako pohoštění pro návštěvu.
Vyzkoušejte tuto výtečnou středomořskou roládu, kterou spolehlivě okouzlíte každou návštěvu. Recept je velmi přizpůsobitelný, náplň můžete obměňovat jak vás napadne, možnosti jsou nekonečné. Buďte kreativní!
Skvělé a zdravé mlsání bez sladidel a cukru, výtečná rychlovka téměř bez práce. Snadno připravíte v bezlepkové variantě.
Perfektní způsob, jak naučit vaši rodinu jíst zeleninu. V této podobě chutná každému.
Tento recept je pro milovníky exotiky, koření a pikantního jídla. Opravdu vás zahřeje a je jednoduchý i rychlý na přípravu.
Máte rádi fenykl? Vyzkoušejte ho v této lahodné kombinaci s kaštany a olivami a dejte vědět, jak jste si pochutnali.
Recept na jednoduché pikantní jídlo, ideální jako zeleninová složka talíře, kterou je dobré zkombinovat s něčím, co její pálivost trošku zkrotí, např. s rýží.
Téma: roláda, vegansky zdravě, chuťovka, bezlepkové sušenky, kaštanová mouka, Vegan donuty, recept na výrobu sýru, Pečený květák s indickou omáčkou, zdravé sladkosti, bez lepku, steak, černé olivy, sušenky, česnek, moučníky, celozrnná špaldová mouka, kari pasta, kešu sýr, Jalapeno, lasagne, slunečnicová semínka, tempeh, květák, houby, na pohoštění, jarní cibulka, zelí, hokaido dýně, zázvor, sýr, veganský steak, oříšky, místo chleba, bez mouky, kukuřičný škrob, pohoštění, petrželová nať, italská kuchyně, Slaná chuťovka, mletá paprika, olivový olej, kaše k snídani, korpus, fitness strava, jáhly, slané chuťovky, olivy, bez vajíčka, upečená dýně, sůl kala namak, sýr z kešu ořechů, italské fazole, rozmarýn, kaše na snídani, indické recepty, domácí pečení, veganský domací sýr, bezlepkové, indická kuchyně, rychlé recepty, veganské halušky, špalda, vegetariánské dezerty, mletá červená paprika, rajčatový protlak, lupinová mouka, pečený dezert, fitness recepty, sušená rajčata, obiloviny, sýr recept, palačinky bez mléka, bikarbona, plněná roláda, zdravé sušenky, jablečná štáva, jak vyrobit kešu sýr, zdravé svačiny, sezóna podzim, slaná snídaně, bez vajec, čočka, červená řepa, alergie na mléko, celozrnná pšeničná mouka, natural tofu, sladěnka, alternativa sýra, arašídové máslo, celiakie, datlový koncentrát, slané donuty, rostlinné mléko, pomerančová šťáva, výroba vegan sýru, nahrážky sýrů, jak vyrobit domácí sýr, coccoi, obilné kaše, svačiny do školy, podzim, proteiny, vegan, donuty, jedlé kaštany, Hokkaido, domácí rostlinný sýr, chilli, bez mléka, dezerty, libanonský recept, dýně, mandle, slané pochoutky, dýně hokaido, oves bezpluchý, fazole, houbové recepty, low carb, kváskový chléb, veganské dezerty, bez laktózy, řepový chleba, italské crespelle, kaštan, grilovaný květák, palačinka, sójové mléko, grilovaná zelenina, vegan sýr, květákový steak, zeleninové jídlo, celozrnný chleba, rychlá večeře, lievito madre, žampiony, lahůdkové droždí, kynuté pečivo, celiak, bílkoviny, slaná svačina, medvědí česnek, luštěniny, oslava, badyán, celozrnné pečivo, místo masa, buchta, mezinárodní kuchyně, tymián

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?