Domů Zdravé recepty

Zdravé recepty

Zobrazit jen

Zdravé recepty, které jsou chutné a jednoduché. ✅ Fitness recepty, ✅ Recepty na hubnutí a ✅ pro lepší postavu, tipy na zdravá jídla vařená ze základních surovin, zdravé recepty pro začátečníky.

Inspirace na zdravé recepty, detailní popisy přípravy chutných zdravých jídel – snídaně, polévky, hlavní jídla, zdravé dezerty, svačinky a další.

Naše zdravé recepty jsou jednoduché na přípravu a levné.

Každé jedno kvalitní a zdravé jídlo, které si připravíte, se počítá. Nejedná se o žádný závod, ale o pochopení, jak pracovat se svým jídelníčkem, pochopit, které suroviny vám vyhovují a na základě toho připravovat zdravé recepty.

Jednoduše nejlepší zdravé recepty naleznete na Jíme Jinak - místo, kde se schází tisíce uživatelů, aby nalezli inspiraci k přípravě zdravých jídel, motivaci a podporu při vlastní proměně.

Recept inspirovaný marockou kuchyní. Lehce nasládlá chuť a vůně koření ras el hanout tvoří úchvatnou kombinaci, kterou stojí za to zkusit.
Zelené fazolky mungo jsou na jaře dobré na všechny způsoby a kopřivou také nešetříme. Proč je tedy nezkombinovat do jednoho jídla? My jsme si tuze pochutnali a byla to zase rychlovka.
Další recept na výborné pesto z mědvědího česneku, které vám vydrží i několik měsíců.
Tento uklidňující, teplý krém je výborný na zahřátí během chladnějších dní, ale skvěle chutná i vychlazený. Skvěle se hodí pro ty, kdo mají oslabený okruh slinivka-slezina a honí je chuť na sladké.
Momos je tradiční jídlo z Tibetu a Nepálu. Momos, dim sum nebo wonton jsou různá jména pro plněné slané taštičky, které jsou populární v Číně, Nepálu, Tibetu, Bhútánu a mnoha státech severovýchodní Indie. Tato veze je veganská. A když je...
I výhonky z mladého česneku, které se zalamují, aby česnek nerozkvetl, se dají skvěle využít v naší kuchyni.
Náramně nás baví sbírat venku zdarma planou zeleninu a vařit si z ní obědy a večeře. Užíváme si to, dokud roste. Navíc si pochutnáváme a těla zásobujeme čerstvou energií, železem a spoustou vitamínů. Tato polévka je velmi sytá.
Jednoduché pyré z batátů a cizrny je raz dva hotové. Chutí připomíná bramborovou kaši, ale můžete si ho udělat ostřejší nebo dochutit jako hummus. Perfektně se hodí ke kváskovému pečivu, jako dip k zelenině nebo k obilovinám místo omáčky...
Failky právě kvetou. Přineste si domu hrst květů a můžete si z nich připravit nálev účinný na odkašlávání a na léčbu zánětu plic. Vypadá krásně, voní a chutná po květech fialek.
Jakmile venku potkáte česnkáček, bršlici nebo kopřivu, vezměte je domů a někam je přidejte. Třeba do téhle polévky.
Rychlé placky s nášupem jarních kopřiv, to je ta pravá jarní fitness strava.
Vojtěšku můžete naklíčit a jíst mladičké výhonky s bílými stonky nebo ji můžete nechat růst v květináči a stříhat mladé rostlinky do salátů, jako posypku na pomazánky a hlavní jídla.
Kdo by nemiloval banánky v čokoládě? Dali byste si je, ale nechcete hřešit? Vyzkoušejte zdravou variantu této oblíbené pochoutky, která jistě potěší celou rodinu. Jsou bez cukru, bez lepku, bez laktózy a plné vlákniny. A dají se udělat i...
Vyrazte na mladé kopřivy a dodejte si železo a vitamíny chutnou a levnou formou. Kopřivový špenát je rychlovka.
Není nutné brát tabletky z hlívy na posílení imunity. Mnohem chutnější je si hlívu uvařit. Třeba jako krém, pokud houby jako takové příliš nemusíte. Velmi jemná krémová polévka málokomu přijde jako houbová. Vyzkoušejte.
Potřebujete lehkou večeři, na které si pochutnáte a bude raz dva hotová? Pak sáhněte po bulguru, tofu a aktuální zelenině. Tohle jídlo bylo za pár minut na stole a stejně rychle zmizelo z talířů.
Jednoduchá polévka s minimem ingrediencí a rychle hotová. Úspěch zaručen!
Hlíva se nazývá královnou imunity. Pomůže vám s imunitou, zažíváním i s únavou. Co ale dělat, když vám nechutná? Já ji takhle pravidelně dostávám do části rodiny, kde ve viditelné podobě neprochází. Tahle polévka je z velké části hlívová...
Crumble je známý spíše jako sladký ovocný dezert s křupavou drobenkou na povrchu. Ale zkusili jste ho už někdy naslano? V tomto receptu najdete inspiraci, jak na to.
Téma: česnekové výhonky, polozrnná mouka, sladké pohoštění, bezlepkové cukroví, železo, květák, pomazánka z cizrny, makrobiotika, nepečené sladkosti, čerstvé bylinky, místo banánů, teplé dezerty, čokoláda bez cukru, kari, fit strava, violka, vegetariánské recepty, dezerty bez lepku, plněné taštičky, klíčky, zázvor, kopřivy, plevel, dezerty z dýně, bílé sezamové semínko, čaj z fialek, dezert bez cukru, zapečené pokrmy, zdravé svačiny, dezerty bez sladidla, želé bonbony, petrželová nať, zelí, dýně, fitness dezert, tuberulóza, mungo, hummus, kroupy, knedlíčky, jak klíčit semínka, rýže, děti, jaro, hrtan, polévka, bulgur, alfa alfa, zapékané pokrmy, mandle, bonbony, original JJ, momos, bezlepkové pokrmy, fialkový nálev, pyré, raw, fialka, veganské jídlo, bez sýru, astma, kedlubna, hořčičné semínko, tempeh, ras el hanout, won ton, slané chuťovky, videorecepty, čerstvá petrželka, batátová kaše, veganské recepty, luštěniny, vegan pomazánka, Video, kešu, dezerty s ovocem, bezlepkové menu, zima, rostlinné mléko, cizrna, ořechy, chuť na sladké, bezlepkový kvásek, banány, zdravé sladkosti, sladkosti bez cukru, cizrnová kaše, zánět plic, veganský sýr, vojtěška, bezlepkové dezerty, bílé fazole, bezlepková jídla, hiziky, indické koření, čínská kuchyně, cuketa, výhonky, bio citronová šťáva, veganské dezerty, veganství, květáková polévka, olej, lesní pažitka, kopřiva, brmborová kaše, divoké bylinky, fitness chuťovky, celiakie, kašel, kaše z cizrny, bez mléka, veganské menu, crumble, pesto, maroko, chrapot, vegetariánské dezerty, majoránka, bez laktózy, klíčení, vegetariánství, dýňový olej, recepty na cukroví bez cukru, hlíva, divoká zelenina, sedmikráska, koření, jablečný ocet, bezlepkové koláče, mezinárodní recepty, batát, ravioli, jak na klíčení, krémové polévky, výhonky čočky, bršlice, kondiment, indická kuchyně, kaše z batátu, Klub Jíme Jinak, jablko, do práce, pražený sezam, paleo, špenát, veganský dezert, luštěninová pomazánka, nálev z fialek, bezlepkové

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?