Domů Zdravé recepty Mléčné alternativy

Recepty na mléčné alternativy

Zobrazit jen

Vyrobte si skvělá domácí rostlinná mléka, rostlinné jogurty a vegan sýry. Bez laktózy a živočišných produktů. Vhodné pro vegany i bezmléčnou dietu.

Pomalu začíná být dýní všude plno... Tady je jeden sezónní recept, pokud přemýšlíte, co s nimi vymyslet. Dýňové máslo lze připravit jak ve slané, tak ve sladké podobě. Záleží, na co ho chcete namazat!
Pokud máte radi pomazánky, tak se vám tento recept zalíbí. Je to velmi rychlé a velmi snadné.
Pražené kokosové máslo je nebe v puse a lze ho vytvořit během pár minut z pohodlí domova. Skvělá alternativa k arašídovému máslu, ale jeho chuť je ještě o level výš.
Krásné zelené máslo s chutí oblíbených pistácií. Zkuste ho namazané na pečivo, na kaši nebo jen tak na lžičku. Výborné je se špetkou soli nebo i v kombinaci s kokosem.
Krémové, tekuté, jemné a arašídové. Jednoduše luxusní čerstvé burákové máslo, které si doma vyrobíte během chvilky o 50 % levněji než kdybyste si ho koupili v obchodě. Kromě mlsání jen tak, ho využijete do kaší, na pečivo, palačinky nebo...
Chuťově velmi zajímavé, smetanové, tekuté a jemné máslo z para oříšků během pár minut doma za zlomek ceny. Para oříšky jsou skvělým přírodním zdrojem selenu pro naši imunitu, štítnou žlázu, vlasy i nehty.
Oblíbené raffaello kuličky ve formě lahodného krémového máslíčka jen ze 3 ingrediencí. Perfektní jen tak na lžičku, do kaše, na krémy a další sladké dobroty, anebo jako základ právě při výrobě kuliček.
Také vám na rostlinné stravě chybí sýry? Není nic jednoduššího, než si je vyrobit. S tímto receptem si můžeme snadno doma vyrobit luxusní domácí plísňový sýr - zcela bez mléka a v domácích podmínkách!
Smetanově jemné, se špetkou soli a vanilky. Luxusní máslíčko, které si během chvilky připravíte doma. My ho milujeme jen tak na lžičku, kaši, s ovocem, na pečivo, vánočku nebo palačinky.
Jemné, krémové a slaďoučké máslíčko z kešu oříšků skvělé jen tak na lžičku, do kaší, zeleniny a dezertů. Dá se rychle připravit i doma za pár korun. Jak na to? Mrkněte na náš návod.
Luxusní tvarůžky po vegansku - bez mléka. Výborné jen tak nebo na pečivu. Není třeba žádné speciální vybavení, ani probiotika (fermentují "divoce").
Také vám na rostlinné stravě chybí sýry? Není nic jednoduššího, než si je vyrobit. S tímto receptem si můžeme snadno doma vyrobit luxusní domácí plísňový sýr - zcela bez mléka a v domácích podmínkách!
Mandlové máslo se dá rychle připravit i doma za pár korun. Je jemné, lahodné, dá se ochutit na spoustu způsobů a využít nejen do kaší. Jak na to? Mrkněte na náš návod.
Chybí vám něco, čím byste si namazali pečivo? Tento fermentovaný RAW "sýr" z mandlí je plný bílkovin, vhodný pro alergiky na mléko i vegany. Výborný s pečivem, krekry, na chlebíčky nebo i jen tak třeba s olivami.
Ovesný jogurt (oat jogurt) je skvělou alternativou pro všechny, kteří si chtějí dopřát rostlinný jogurt, ale chtějí omezit sóju v jídelníčku. V jogurtovači je příprava tohoto jogurtu hračka, ale jde to i bez něj.
Pro zpestření si ráda dávám Sojade jogurt, ale jeho cena mě odrazuje. Tento domácí jogurt je ještě mnohem lepší než Sojade a vyjde vás zhruba na nějakých 15 Kč - tedy o 70 % méně než kupovaný Sojade. A...
Máte rádi klasickou majonézu a tataskou omáčku z ní vyrobenou, ale chcete jíst zdravě? Připravte si velmi chutnou domácí tofunézu. Poprvé jsem ji udělala někdy před 10 lety  a od té doby s ní matu všechny návštěvy. Nikdo nepoznal,...
Tato pomazánka je tak luxusní, že i návštěvy, které nejí zdravě, se oblizují a chtějí recept. Stačí vám na něj 4 ingredience a do 5 minut je hotový. A navíc je úžasně variabilní - dá se mazat, použít jako...
Nejrychlejší a nejlevnější domácí sezamová tahini pasta hotová do 5 minut se vším všudy. A když přidáte skořici, vznikne úžasně návyková kombinace!
Rostlinné mléko se dá vytvořit doma během 1 minuty a za pár korun! Stačí vám k tomu 2 ingredience a jakýkoliv (i méně výkonný) mixér.
Téma: mikroflóra, probiotické potraviny, sójové mléko, kokosové plátky, syrečky recept, oříšky, kešu pasta, svačina, sýr recept, para, arašídy, tvarůžky vegan, bez mléka, jak vyrobit rostlinný jogurt, geotrichum candidum, syrová strava, jak připravit máslo z arašídů, jogurt ze sóji, kurkuma, bezmléčná dieta, sezóna zima, bezlepková dieta, ořískový sýr, vegan jogurt, sýr s plísní, sýr doma, nugeta, pražený kokos, přírodní tofu, bez vejce, kešu, rostlinná majonéza, majonéza, večeře, cibulový prášek, mixér, dip, sýr z quinoi, umeocet, jak udělat jogurt, kešu ořechy, tofu, semínkové mléko, oat jogurt, bez lakózy, fermentované produkty, sójové výrobky, pískavice, kešu sýr, okurka, paprika, jak rozmixovat kešu na máslo, fit strava, děti od 2 let, proteiny, jak na domácí tahini, domácí sýr, fermentovaný sýr, kešu hermelín, pepřový sýr, mazací sýr, para oříšky, vanilka, sladké máslo, kešu mléko, výroba vegan sýru, kešu sýr recept, sójové jogurty, vegetariánství, Klub Jíme Jinak, tahini pasta, jak udělat máslo z arašídů, rostlinný jogurt, domácí másla z ořechů, domácí raffaello krém, ořech, tofunéza, muškátový oříšek, fit, sýr z kešu ořechů, kyselé okurky, bez sóji, domácí máslo z mandlí, paprikový sýr, výroba jogurtu, jak nahradit sýr, okurek, jak umixovat arašídové máslo, kešu máslo z mixéru, kokos, hermelín, sýr, sýr z bulguru, omniblend, roquefort, sezam, vanilkové kešu máslo, máslo z para ořechů, rostlinné mléko, syrečky vegan, rychlovka, jak udělat arašídové máslo, sojové produkty, tahini máslo, děti, alergie na lepek, arašídové máslo, veganská majonéza, máslo z mandlí, ořechové máslo s vanilkou, vločky z ovsa, jak připravit máslo z pistícií, jak vyrobit domácí sýr, jak udělat sýr, jak umixovat kešu máslo, citronová šťáva, výroba sýru, snídaně, mikrobiom, co na chleba, sezamové mléko, máslo z pistácií, dýně, G21, perníkové koření, jak udělat oříškové máslo, mléčné výrobky, občerstvení, cibule, tvarůžky recept, mandle, sýr pro vegany, domácí máslo z kokosu, domácí burákové máslo, střevo, buráková máslo, mandlové máslo, tatarka, fitness strava, burákové máslo, kakao, kokosové máslo, jak připravit mandlové máslo, máslo z kokosu, vegetariánské recepty, Sezónní tip, jak připravit kešu máslo, sladká pomazánka, alergie na mléko, jak udělat vegan sýr

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?