Domů Zdravé recepty Mléčné alternativy

Recepty na mléčné alternativy

Zobrazit jen

Vyrobte si skvělá domácí rostlinná mléka, rostlinné jogurty a vegan sýry. Bez laktózy a živočišných produktů. Vhodné pro vegany i bezmléčnou dietu.

Pokud máte radi pomazánky, tak se vám tento recept zalíbí. Je to velmi rychlé a velmi snadné.
Také vám na rostlinné stravě chybí sýry? Není nic jednoduššího, než si je vyrobit. S tímto receptem si můžeme snadno doma vyrobit luxusní domácí plísňový sýr - zcela bez mléka a v domácích podmínkách!
Luxusní tvarůžky po vegansku - bez mléka. Výborné jen tak nebo na pečivu. Není třeba žádné speciální vybavení, ani probiotika (fermentují "divoce").
Také vám na rostlinné stravě chybí sýry? Není nic jednoduššího, než si je vyrobit. S tímto receptem si můžeme snadno doma vyrobit luxusní domácí plísňový sýr - zcela bez mléka a v domácích podmínkách!
Chybí vám něco, čím byste si namazali pečivo? Tento fermentovaný RAW "sýr" z mandlí je plný bílkovin, vhodný pro alergiky na mléko i vegany. Výborný s pečivem, krekry, na chlebíčky nebo i jen tak třeba s olivami.
Ovesný jogurt (oat jogurt) je skvělou alternativou pro všechny, kteří si chtějí dopřát rostlinný jogurt, ale chtějí omezit sóju v jídelníčku. V jogurtovači je příprava tohoto jogurtu hračka, ale jde to i bez něj.
Pro zpestření si ráda dávám Sojade jogurt, ale jeho cena mě odrazuje. Tento domácí jogurt je ještě mnohem lepší než Sojade a vyjde vás zhruba na nějakých 15 Kč - tedy o 70 % méně než kupovaný Sojade. A...
Máte rádi klasickou majonézu a tataskou omáčku z ní vyrobenou, ale chcete jíst zdravě? Připravte si velmi chutnou domácí tofunézu. Poprvé jsem ji udělala někdy před 10 lety  a od té doby s ní matu všechny návštěvy. Nikdo nepoznal,...
Tato pomazánka je tak luxusní, že i návštěvy, které nejí zdravě, se oblizují a chtějí recept. Stačí vám na něj 4 ingredience a do 5 minut je hotový. A navíc je úžasně variabilní - dá se mazat, použít jako...
Rostlinné mléko se dá vytvořit doma během 1 minuty a za pár korun! Stačí vám k tomu 2 ingredience a jakýkoliv (i méně výkonný) mixér.
Pokud chcete tofu posunout ještě o level výš co se týče živin i chuti, zfermentujte ho na výborný tofu tvaroh! Je to jednoduché a moc dobré - jak nasladko, tak naslano.
Máte rádi krémové rostlinné jogurty typu Sojade nebo Alpro? Nebo máte alergii na laktózu a chcete alternativu k mléčným jogurtům? Připravte si je bez práce doma smícháním pouhých 2 ingrediencí.
Sýry z kešu oříšků mají nespočet různých variant a všechny jsou výborné. Tento sýr je s příchutí kopru.
Křen má antibiotické a desinfekční účinky na lidský organismus. Pomáhá posílit organismus a léčit rýmy, nachlazení, kašel a záněty dýchacích cest. Tento lahodný dip je proto perfektním lékem a prevencí před podzimními nemocemi!
Rostlinné smetany ve zdravých výživách jsou drahé a často nemají obsahují i nějaké konzervanty. Přitom smetana se dá během minuty vykouzlit doma za pár kaček ze 3 ingrediencí, které určitě máte doma.
Rychlá, nutričně bohatá a velmi jedlá alternativa k majonéze. Pokud zrovna nemáte po ruce natural tofu na výrobu domácí tofunézy nebo jste alergičtí na sóju, zachrání vás loupaná červená nebo žlutá čočka. Proto jí říkáme čočkanéza - čočková majonéza.
Chybí vám v rostlinné stravě klasické máslo? Tak si ho doma vyrobte. A pokud ho chcete posunout ještě o level výš, tak do něj přidejte probiotika. Mrkněte, jak na to...
Čistě rostlinný jogurt svou chutí i strukturou připomínající bílý jogurt Hollandia. Hodí se jak k ovoci, tak také jako součást zálivek.
Natural tofu naložené v miso pastě svou chutí a vzhledem perfektně nahradí v salátech klasický slaný sýr. Můžete ho nastrouhat, nakrájet na plátky, hranolky nebo kostičky.
Kombinace kešu a lahůdkového droždí vytvoří chuť připomínající parmazán. Výborná posypka salátů, hlavních jídel jako jsou rizota, těstoviny, lazaně nebo třeba ingredience do pesta.
Téma: majonéza, celiak, celiakie, fit strava, jogurt ze sojového mléka, česnek v prášku, večeře, tvarůžky vegan, sójové mléko, sezamové máslo, jogurt z kešu, cibulový prášek, syrová strava, majolka, jak vyrobit kešu sýr, fermentovaný sýr, jak vyrobit domácí sýr, kyselé okurky, jak udělat sýr, vegetariánské recepty, rostlinná smetana, ztužené tuky, paleo, umeocet, zálivka, camembert, miso, jak udělat vegan sýr, fermentace, smetana, lecitin, vitariántví, sýr z oříšků, střevní mikrobiom, pepřový sýr, mikrobiom, náhrada sýru, vegan parmazán, dezert, olej, oat jogurt, mandlové mléko, natural tofu, oříškové mléko, vegan máslo, sojové produkty, low carb, kešu jogurt, bezlepková dieta, ABKM, Video, probiotické potraviny, proteiny, čočka, saláty, jak udělat majonézu, vegan hermelín, probiotika, fitness strava, sýr z quinoi, rostlinný jogurt, sušený česnek, místo sýra, jogurt z kokosu, rukola, lískooříškové máslo, majonéza z tofu, výroba sýru, syrečky recept, sýr, sójové výrobky, kakao, sója, červená cibule, semínkové máslo, veganský parmazán, kvašení, kešu sýr, jemné vločky, rostlinný sýr, kešu sýr recept, bez vejce, co na chleba, veganské tvarůžky, vegan majonéza, jak nahradit sýr, mletý česnek, oříšková másla, kešu oříšky, dresink, okurka, kokosový jogurt, online kurz Super saláty, jak vyrobit tvarůžky, original JJ, lískooříškové mléko, tofunéza, kokosový olej, LSD, lahůdkové droždí, ovesné vločky, kurkuma, citron, mladý kokos, alergie na mléko, perníkové koření, vegan sýr, bez lakózy, tuk, sezóna zima, sladěnka, bezmléčná dieta, pomazánka, citronová šťáva, tvaroh, sýr z bulguru, Sezónní tip, sójové jogurty, olivový olej, jogurt z ovsa, kešu hermelín, parmazán, domácí máslo, vegetariánství, cibule, střeva, tahini, mlé, margarín, dip, skořice, arašídové máslo, veganství, salát, ovesný jogurt, jogurt, žlutá čočka, semínkové mléko, pohoštění, kapie, mléčné produkty, rýžový sirup, kokosový tuk, sýr pro vegany, alergie na lepek, sýr z kešu ořechů, jak vyrobit hermelín, mléko ze soji, bílé tofu, syrečky

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?