Domů > Magazín > Jídlo pod lupou

Smetanová ruská zmrzlina? Tipněte si, kolik je v ní cukru!

sezóna léto

My Češi máme dle statistik ruskou zmrzlinu moc rádi. “Je krémová a smetanová,” popisujeme ji. Naše ruská zmrzlina od Mrazíka je dokonce 5. nejoblíbenější zmrzlinou v Česku. Pokud se ale podíváme na etiketu, měli bychom ji označit spíše za cukrovou. Uhádnete, kolik kostek cukru se v ní skrývá?

Ruská zmrzlina se už nedováží z Ruska

V průměru každý z nás za rok sní až 3 litry balené zmrzliny!

Ruská zmrzlina se začala vyrábět v Sovětském svazu ve 30. letech 20. století a rychle si získala své zákazníky i u nás v tehdejším Československu. Jednalo se o tučnou, hutnou a smetanovou zmrzlinu v oplatce. V dnešní době se k nám ruská zmrzlina už nedováží z Ruska, ale jedná se pouze o obchodní název české Ruské zmrzliny. Dokonce se naopak naše ruská zmrzlina vyváží (Ruská zmrzlina z ČR míří do USA). Dle vyhlášky musí ruská zmrzlina obsahovat nejméně 8 % mléčného tuku a žádný tuk rostlinný. Někteří výrobci to ale porušují (viz dtest) a vyrábějí ji z vody, cukru a rostlinného tuku

💡 TIP: Sezóna plavek je tu! Zkus tento jídelníček a sprav si postavu.

Už není smetanová, ale cukrová

Ruská zmrzlina = polovinu denního příjmu cukru pro dospělého
Jedna kostka cukru váží zhruba 4 g. To znamená, že například tak oblíbená Ruská zmrzlina od Mrazíka obsahuje v jedné porci až 8 kostek cukru! Doporučená denní dávka cukru pro dospělého je 60 g, pro dítě polovina. S jednou touto ruskou zmrzlinou sníme více než polovinu doporučené denní dávky cukru pro dospělého a celou doporučenou denní dávku cukru pro dítě! 

Ruská zmrzlina od Mrazíka (220 ml, Prima)

  • Složení: pitná voda, cukr, máslo, sušené mléko plnotučné, oplatek (pšeničná mouka, vaječná melanž, rostlinný olej řepkový, pitná voda, emulgátor: lecitin řepkový, jedlá sůl, protispékavé látky E500, E503), smetana, zahuštěné plnotučné mléko slazené, bramborový škrob, vanilkové aroma
  • Cukru: 35,2 g (cca 8 kostek cukru)

Ruská zmrzlina (180 ml, Algida)

  • Složení: voda, cukr, rostlinný olej, oplatka 5,7% (pšeničná mouka, kokosový tuk, sůl, cukr, kypřící látka: uhličitan sodný), glukózový sirup, sušené odtučněné mléko, sušená syrovátka, emulgátor (mono a diglyceridy mastných kyselin), stabilizátory (guma gust, alginát sodný, karagenan, karubin), aromata
  • Cukru: 14 g (cca 3,5 kostky cukru)

Ruská zmrzlina Ballino (85 g) – 18,7 g (cca 4,5 kostek cukru)

Kromě cukru obsahuje umělá aromata

Pokud se podíváme na složení ruských zmrzlin, často (kromě cukru a éček) obsahují i umělá blíže nespecifikovaná aromata. Podle Rudolfa Náprstka, předsedy sdružení Zdravá potravina, mohou být aromata ještě nebezpečnější než éčka. Aromata totiž nikdo moc neřeší, všichni se zaměřují na éčka s kódem, cizí slova, ale aromata jsou pro ně nezajímavá. Ze zákona navíc není žádná povinnost, aby výrobce uváděl, co je to skutečně za látku. Má pouze povinnost uvádět, zda se jedná o aroma přírodního původu nebo přírodní, nebo napíše jenom “aroma”, ale zákazník vůbec neví, o jakou látku se jedná. Ve většině případů jde o látky uměle vytvořené, které způsobují nežádoucí účinky jako jsou alergie, zhoršování astma aj. (1)

“Při hledání co nejčistšího složení jsme byli trochu zklamaní. Zmrzlinu zcela podle našich představ – tedy bez glukózového sirupu, stabilizátorů, škrobu a s přírodními aromaty – jsme mezi testovanými vzorky nenašli,” popsala šéfredaktorka časopisu Dtest testování ruských zmrzlin na českém trhu.

PS: Cítíš se v plavkách sebevědomě?

Pokud letos nechceš schovávat zadek pod ručník, pojď na to s námi jinak.
Chci lepší postavu!

Zdravé recepty, zdravé vaření a životní styl. Tisíce receptů zdarma. Co víme, sdílíme! :-)

19 lidí už poděkovalo za článek.

Buďte první, kdo napíše komentář

Vyzkoušejte také

17

Velikonoční cukrovinky: Dejte si u nich pozor na tato umělá barviva!

Děti milují všechno, co je barevné. A to platí i u cukrovinek. Výrobci potravin to moc dobře vědí a moc rádi jim vyhoví. Třeba takový velikonoční perníček ...
35
7

Coca Cola Zero – 0 % cukru a kofeinu, 100 % chemie

Na Coca Colu mnoho lidí nedá dopustit. Má sladkou chuť, kterou máme rádi, a díky kofeinu nás nakopne. Všichni víme, že není dvakrát zdravá, protože obsahuj...
14
3

Rodiče pozor – počet obézních dětí roste i u nás

Každé čtvrté dítě v ČR trpí nadváhou, každé sedmé obezitou a přibývá i dětí s monstrózní obezitou. Kde to všechno začíná a co všechno může váhu dítěte ovli...