Zobrazit jen:
klub
9
10

Jak je to s raw stravou a paleo dietou?

12
1

Vlčí mák v kuchyni – 4 tipy kam s ním

4
25

Hubneme do plavek – online kurz pro všechny, kdo se chtějí cítit dobře

Vybrali jsme pro vás

Proč na jaře některé děti moc nejedí a jiné stonají

Jak ráno uvařit jídlo s sebou do práce, školky či školy

Klíšťata, přírodní antibiotika a borelióza

Extrudované chlebíčky a cereálie: toto jste o nich nevěděli!

Zahrada v červnu

Jak jsem přežila těžký podzim a náročnou zimu

O čem se mluví

Kurz
Klub
Jíme Jinak Ivana
Před 5 minutami
Poradna Klubu Jíme Jinak
Ahoj Zdeni, sem...
Kurz
Jak vám jde vaření?
Ahoj Nadi, ptáš...
Dieta při žlučníku a ty nejlepší recepty

Dobrý den, Jani, jste na správném místě, rádi vás navedeme 👍 Pokud nás ještě moc neznáte, tak doporučuji si nejprve pustit online kurz Jak začít: https://www.jimejinak.cz/start/, který je bohatý na úvodní informace o tom, jak naše stravování vypadá. Mrkněte i do složky recepty, kde najdete plno inspirace na vaření, plus také můžete sledovat seriál Jak podpořit své zdraví, kde je vždy souhrn podstatných věcí na daný měsíc, aby nám zdraví dobře fungovalo a rozběhl se optimálně metabolismus: https://www.jimejinak.cz/hledat/vsude/jak%2Bpodpořit%2Bsvé%2Bzdraví/. Případně můžete pak naskočit do intenzivního kurzu Hubneme do plavek, kde je pro vás připravený jídelníček na 14 dnů (kurz je pak přístupný na 60 dní), naše podpora, cvičení a rady spojené s vhodnou stravou pro zlepšení zdraví a zhubnutí (ale do kurzu se mohou hlásit i lidé, co zhubnout nechtějí, ale léčit trávení), odkaz je zde: https://www.jimejinak.cz/kategorie/online-kurzy/hubneme-do-plavek/. Pokud by vás to zaujalo, je také možnost si nejprve zakoupit členství v našem Klubu, díky kterému pak budete mít kurz za zlomek ceny. Těšíme se na vás kdekoliv 😉

Kurz
Jak vám jde vaření?
Peti, prosím tě...
Kurz
Permakultura? Proč ne?

To já bych ráda i víc, jenže to už by se nám tam nevešlo posezení 😊 Ale jsem vděčná i za tenhle kousek možnosti si něco vypěstovat, pozorovat jak to roste. A moc ti děkuji 😍

Klub
Klub
Poradna Klubu Jíme Jinak
Udělám si čtrná...
Klub

Vyhněte se margarínům! Proč?

Známe je jako průmyslově vyráběné náhrady másla, které vznikají ze směsí rostlinných tuků pomocí ztužování, často s přídavkem celé řady problematických éče...

Bolest kloubů a únava: kde se berou?

Hned po probuzení se cítíte unavení, vyčerpaní, vaše klouby vás nemile přivítají bolestí a ztuhlostí. Co se tělo snaží sdělit, pokud člověk trpí na podobné...
32
17

Petrželkové detoxikační pesto

Petrželka je úžasná bylinka. Dokáže čistit naši krev, podporovat imunitní systém, zklidnit nervový systém a je výborná také na hubnutí. Navíc obsahuje spou...
18
6

Dospívající dívky s nadváhou – jak mít zdravé tělo a cítit se dobře?

Dospívání s sebou přináší řadu přirozených tělesných a psychických změn. Některé dospívající dívky se, často již od nízkého věku, potýkají s nadváhou, kter...

Na únavu nepomáhá odpočinek? Nepodceňujte Chronický únavový syndrom

Chronický únavový syndrom je velmi oslabující a život omezující stav s nejasnou příčinou. Proč vzniká, čím je charakteristický a jak ho vyléčit? Přečtěte s...
20
1

Smetanka lékařská aneb Pampeliška v akci

Smetanka lékařská je pro naše zdraví dokonale využitelná. Věděli jste, že každá její část se sbírá v jiném období?

„Škůdci“ v zahradě

V tuto dobu vše roste a také začíná být na zahradě vcelku živo. Máme tu „ milé“ a „nemilé“ hosty. Je to jen takové člověčí rozdělení. Kdyby nebyli ti (pro ...
24
2

Dítě na klasické stravě sní za den více než 21 kostek cukru. To je 2x víc než se doporučuje

Chcete pro své děti to nejlepší? Ale jak se v té spoustě výrobků v obchodě vyznat? Co jim koupit? Podle čeho vybírat? Podle obalu? Takto vypadá jídelníček ...
53
8

9 zajímavostí o rebarboře: je zdravá, ale zároveň i nebezpečná

Začala sezóna rebarbory. Její části jsou jedovaté, ale zároveň obsahuje spoustu vitamínů a je prospěšná našemu tělu. V gastronomii se považuje za ingredien...

Bolest hlavy a únava: Banalita nebo vážný zdravotní problém?

Únava spojená s bolestmi hlavy dokáže znepříjemňovat až omezovat běžné fungování člověka, zvlášť v případě, že se tyto pocity objevují často. Příčina může ...
73
5

Černý bez je léčivý od květů až po kůru

Černý bez je léčivý od hlavy až po paty. Každá jeho část nám pomůže s něčím jiným. Užívat ho můžete při hubnutí, migrénách, rýmě, kašli, na léčbu akné, klo...

Zvýšená teplota nebo horečka z únavy? Nepodceňujte jednu věc

Necítíte se dobře, nastupuje u vás zimnice či již naplno propuká horečka. Jak přistoupit k horečce, pokud má souvislost s únavou?
82
35

Večeříte pozdě? Studie zjistila, co to dělá s vaším tělem

V kolik hodin je ideální čas na večeři? Dokdy naše trávení je schopno přijímat potravu? Co se stane, budeme-li jíst pravidelně na noc? Na to se nás ptáte č...

Zvítězil jsem nad roztroušenou sklerózou (Michal, 40 let)

Jsem otec 4 dětí, jsem velmi aktivní, sportuji, jezdím na kole v těžkém terénu, chodím na dlouhé procházky po horách s dětmi nebo psem, zahradničím, opravu...

Jak na nadváhu ve školním věku

Má vaše dítě nadváhu a uvědomili jste si, že je to problém, se kterým je potřeba něco dělat? Jak dětem pomoci, aby měly šanci zdravě shodit nadbytečná kila...

Dvě nezbytnosti pro vaši zahradu

Aby vaše činnost na zahradě byla maximálně efektivní a sklizeň bohatá, je potřeba mít na paměti dvě základní věci.  Pojďme si říct, na co jsme při vlastní ...
klub
11
20

Silná menstrauce – proč se objevuje a jak ji zmírnit

Někdo na ni trpí odjakživa, někdo má silné krvácení až po změně jídelníčku. Silná menstruace má různé příčiny. Každá situace vyžaduje trochu jinou stravu a...
20
12

Faux-pas, která píše sám život

Jestli na nás Češích něco miluji, je to určitě náš smysl pro humor. Líbí se mi, jak si umíme dělat legraci snad úplně ze všeho. A možná, že právě proto se ...

Proč mám na zahradě mátu

Další bylinka, kterou najdete v mých receptech zde na stránkách (a ne jen mých) je máta. Existuje mnoho druhů máty a v tomto článku vás seznámím s odrůdou,...

Babské rady na reflux jícnu, které opravdu fungují

Naše babičky si uměly poradit. Pojďte se podívat na nejúčinější doporučení, jak si pomoct při refluxu.

Bylinky pro krásu

Každou z nás asi někdy potrápila pleť, začaly nám padat vlasy nebo se lámat nehty. Kromě zdravé a vyvážené stravy si můžeme trochu pomoci tím, že se zaměří...