Rychlé a syté podzimní saláty na oběd nebo večeři

S nastupujícím chladným počasím si tělo žádá teplá a sytá jídla. Pokud zrovna nemáte čas vařit omáčku nebo péct, zkuste tyto snadné a rychlé...
video

Letos nově: Cvičení v Podzimním detoxu

Celý program jsme pro vás vloni předělali. Natočili 80 nových videí s teorií i praxí. Najdete v nich informace, inspiraci i praktické rady, video...

Podzim a já

Mám moc ráda podzim. Sama se nacházím v podzimním věku svého života. Užívám si toho, co mi dává zahrada, o kterou jsem se začala...

Kuře nebo sýr?

Čtyři procenta české populace jsou vegetariáni nebo vegani, jak ukázal květnový průzkum. (1) Mezi lidmi do 44 let maso nejí každý desátý. Celá třetina...

Jela jsem na setrvačník, až jsem vyhořela (Radka, 45 let)

Vyrostla jsem na mase, mléku, vejcích. Časem mě dohnaly zdravotní problémy a v práci jsem vyhořela. Následoval rok, kdy jsem prodělávala jeden zánět za...

Proč děti (a dospělí) nechtějí snídat

Mnoho maminek se trápí se snídaní. Pracně jí připravují, ale děti jí odmítají jíst. Všichni víme, že není chytré děti do jídla nutit. Ale...

Je libo kávu s rostlinným mlékem? Dnes už ji nabízí i velké kavárny.

Rostlinná kuchyně už dávno není něčím výjimečným. Důkazem může být i rapidní nárůst prodeje rostlinných mlék. Češi loni nakoupili jejich nejrůznější druhy za 314...

Vařte sezónně – má to spoustu výhod! Víte, jak na to?

Už jste začali vařit podzimně? Nebo je to pro vás vyšší dívčí a vaříte celý rok to samé? Má to velké výhody přizpůsobit se...

Vědci žádají světové vlády: Omezte maso a mléko ve školách a nemocnicích

Více než 60 vědců z celého světa přišlo s návrhem, jak zmírnit klimatickou krizi. Pomohlo by, kdyby se ve školách a nemocnicích servírovalo méně...

Která jídla můžeme ohřívat? A jak to udělat zdravě?

Která jídla je bezpečné ohřívat a která raději ne? Víte, jak je uskladnit, pokud si je chcete vzít s sebou do práce nebo na...

Je zelenina z trhu bio? Podívejte se na výsledky testování.

V létě proběhl test zeleniny a ovoce zakoupeného ve stejný den na tržišti, v supermarketu, diskontní samoobsluze, večerce a pro zajímavost také v německém...
video

Jak být fit na podzim díky jídelníčku v 10 minutách

Co jíst, co nejíst, co zahleňuje, z čeho jsme nemocní, proč přibíráme a jak se tomu vyhnout. Vše o podzimu a jídelníčku jsme našlapali do...

Dýňománie: 40x inspirace na zdravé recepty z dýně

Pomalu nám začíná podzim a s ním sezóna těchto sladkých kulatých krásek - dýní. Pojďte se inspirovat našimi oblíbenými recepty a vyzkoušejte třeba dýňový...

Tradiční strava našich předků

Myslíte si, že snídat polévku a jíst obilné kaše je novodobý vynález? Víte, odkdy se u nás jedí brambory a co bylo na talíři...

18 tipů, jak použít lahůdkové droždí

Máte doma lahůdkové droždí a nevíte co s ním? Inspirujte se, kde všude se dá použít, aby jídla chutnala zase trošku jinak! Můžete s...

Do roka 30 kg dole. Bez počítání kalorií. (Iulian, 29 let)

Můj přítel začínal na váze 115 kg. Ve 25 letech mu vzali žlučník. Měl špatnou životosprávu, neuběhl ani 5 minut a ze své nadváhy...

Nebolia ma kĺby a behám ako rybička Marta (53)

Po dvoch mesiacoch s Jíme Jinak ma nebolia kĺby, kolená a ustúpili aj  ďalšie zdravotné problémy súvisiace s menopauzou. Som prekvapena, že toto varenie...

Jste unavená, hladová a lenivá? Podzim je tu!

Nechce se vám ráno vstávat? Jste pořád hladoví a unavení? To se hlásí podzim! Je potřeba uzpůsobit životosprávu a stravu. Když jsem to udělala...

Ekzém a strava ve školce (Ivona 39 let, tři děti)

Ivona změnila stravu dcery kvůli silnému ekzému. Do 2,5 let byla zvyklá na běžnou konvenční stravu. Jak to vyřešila se školkou? Jak vysvětlila dceři...
Téma: podzimní strava, jak to ráno stihnout, kyselinotvorná zelenina, sýr, podzim, ohřívání jídla, ovoce z trhu, oběd do práce, jak se stravovat při ekzému, recepty z dýně, rostlinné bílkoviny, léčba bolesti kloubů, mražení potravin, mražení, poelévky, bezlepková dieta, strava ve školce, život na podzim, praktické rady, hubnutí do plavek, strava pro muže, kysané zelí, strava ve školách, sportovci, šoulet, zlepšení kloubů, joga, snídaně ve školce, droždí, životní prostředí, ohřívání zeleniny, jak si užít pozdim, jak ráno uvařit do školky, děti a snídaně, muž, bez laktózy, jak ráno uvařit snídani, fitness strava, podzimní seriál, klouby, strava při sportu, nemám chuť na snídani, bolesti v podbřišku, syrová strava, proč děti nesnídají, nachlazení, otoky nohou, kolena, ohřívání, uzeniny, salát, tebi, jídlo ve škole, proteiny při cvičení, kyselinotvornost, paleo, parmazán, jak vařit zeleninu, mikrovlnka, chřipka, potíže s klouby, jak ráno uvařit do školy, rýma, esbit, brambory, nechce jíst snídani, mléčné produkty, termoska, fit strava, meditace, bez žlučníku, výživa pro sportovce, co udělat z dýně, živočišná strava, jáhelník, kolik času zabere vaření, strava v nemocnici, bolesti zad, celiak, bílkoviny ve stravě, maso, když není chuť na snídani, kuba, zelenina, bílkoviny a sport, kvasnice, svaly, suplementace, hubnutí muži, rostlinná strava, jídlo s sebou, jídlo do krabičky, dýňové recepty, kavárna, nadváha, proteinový prášek, nárůst energie, jídlo v nemocnicích, kruhy pod očima, lahůdkové droždí, jak skladovat jídlo, koleno, nemocnice, sportovní jídelníček, jak ohřívat jídlo, jak ohřívat pokrmy, tepelná úprava, vegetariánství, svaly a hubnutí, gynekologické potíže, KFC, životní energie, školka, bílkoviny, ekologie, mrazák, migréna, děti a strava, rostlinné proteiny, výživové doplňky, bolesti kloubů, muži, rostlinná strava a sport, tloušťka, časová náročnost, vánočka, svačina ve školce, Eva Cikrytová, biologický podzim, hubnutí po padesátce, vegetariánské recepty, děti, hubnutí bez cvičení, zdravá strava při hubnutí, deprese, doplňky výživy, školy, strava a sport, otoky, jak začít, obiloviny, tradiční strava, proteiny a sport, kaše, jídlo do práce, kavárny, emise, rostlinné mléko, frgály, raw food

VYZKOUŠEJTE ZDRAVÉ RECEPTY

Vaše opravdové příběhy

Cítím se svěží a fit (Eva, 68 let)

Po přechodu jsem hodně nabrala. Zkusila jsem drahou dietu...

Podzim a já

Mám moc ráda podzim. Sama se nacházím v podzimním...

Jela jsem na setrvačník, až jsem vyhořela (Radka, 45 let)

Vyrostla jsem na mase, mléku, vejcích. Časem mě dohnaly...

Do roka 30 kg dole. Bez počítání kalorií. (Iulian, 29 let)

Můj přítel začínal na váze 115 kg. Ve 25...

Nebolia ma kĺby a behám ako rybička Marta (53)

Po dvoch mesiacoch s Jíme Jinak ma nebolia kĺby,...

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?