Sleva 500 Kč na nový videokurz Super Saláty.
Udělejte si podzimní dezert: 11 tipů na zdravé dobroty
Léto už je nenávratně pryč, nastupuje podzim a s ním i chladnější dny. K tomu patří i změna jídelníčku. A také dezerty, které nás...
Kouřil jsem a pil už od mládí (David, 26 let)
Kouřil jsem od 7 let, pil od 16. Časem se ke způsobu zábavy přidala tráva. Byl jsem ve špatné společnosti. Byl to únik před...
Poklad jménem vlašské ořechy
Začíná období pro nás typických, tradičních a oblíbených vlašských ořechů. Ořechová nádivka do sladkého pečiva, do těst na vánoční cukroví, ořechová bábovka nebo ořechový...
Lesní houby a jejich vliv na zdraví
Obsahují houby nějaké důležité živiny nebo je to jen voda? Mají léčivé účinky a jsou chutné nebo je to jen nudné maso chudých (a...
Jak ošetřit konvenční ovoce a zeleninu, abychom se zbavili škodlivin
Větu: "Nejez to! Není to umyté," jsme jako malí slyšeli nejspíše všichni. Ale je vodou omyté ovoce nebo zelenina bezpečnější? Zbavíme se pesticidů? Není...
Blýská se na lepší časy: stát zakáže plošnou aplikaci Roundupu
Má Roundup karcinogenní účinky? Po tom, co bývalý školník Dewayne Johnson, vyhrál spor s firmou Monsanto, nabraly debaty o škodlivosti Roundupu na závažnosti. Máme...
Výroba tempehu: jak na to, aby se zaručeně povedl
Tempeh doma zvládne vyrobit každý. A nemusí být zdaleka jen sojový! Naučíme vás dělat tempeh i z rýže, čočky, buluru, slunečnicových semínek či ořechů....
Jíme jinak, třídíme jinak
Přestože v naší zemi se třídí odpad tak nějak na vyšší úrovni, ne každý třídí, ne každý třídí svědomitě, a ne každý ví, kam s každou...
Avaaz versus Monsanto – Příběh o síle komunity
Herbicid Roundup obsahující glyfosát, aktivistická skupina a velká korporace. Takhle začíná příběh o soudu, který by se hodil na skvělou filmovou zápletku. Protože takový...
Jak na pickles – praktické rady, aby se zaručeně povedlo
Domácí kvašená zelenina je vitamínová bomba, skvělé probiotikum a její výroba rozhodně není žádná věda! Nepotřebujete na to žádné speciální pomůcky, všechno potřebné máte...
Už známe vítěze – hrdiny Jíme jinak!
Celé léto jsme hledali ty z vás, kteří jste po změně jídelníčku zažili proměnu. Ať už jste zhubli, uzdravili se, získali více energie nebo...
Nechci mít nálepku „ostruha“. Jsem zdravá a nemám žádný problém!
Doktor mi chtěl strčit do kolonky "ostruha". "Slečno, máte ostruhu. S tím se nedá nic dělat. Už žádné botky na podpatku, žádná chůze naboso,...
Ekologické zubní kartáčky – je libo bambus nebo cukrová třtina?
Zubní kartáčky nemusí být jen plastové. Na výběr máme bambusové, recyklované, z cukrové třtiny. Mají jedno společné - šetří přírodu, jak jen to jde....
Miláčku, k večeři máš na výběr dvě možnosti. Ber nebo nech být
Na semináři v Adršpachu byl s námi John, sedmdesátiletý chlápek, který od dvaceti let žije v Americe. Jeho přístup k životu byl tedy notně...
Jak nesouhlasit a přežít
Je možné milovat a nesouhlasit. Musí se to ale umět. Chcete vědět, jak v tom být dobrý, zůstat nad věcí, a nepropadat záchvatům vzteku...
Splašky z domácností dělají ryby oboupohlavní a neplodné. Co to dělá s námi?
Vypouštění zbytků léčiv, kosmetiky, čistících přípravků, hormonální antikoncepce a dalších chemikálií z domácností zpět do přírody má závažné dopady na živočichy, zejména na ryby v...
Nenápadná droga jménem glukózo-fruktózový sirup. Máte ji také v jídelníčku?
Čím dál tím více potravin se sladí místo klasického cukru glukózo-fruktózovým sirupem. Leckomu to možná bude znít zdravěji a zajásá, že výrobci konečně přestali...
Díky salátům o 11 let mladší mozek
Počet lidí v Česku trpících demencí pořád roste. Do roku 2050 by to mohlo být až 380 tisíc lidí. Prevencí může být listová zelenina. Studie potvrzují,...
Proč jíst polévky? Naše babičky to věděly!
Nevaříte polévky? Chyba! Máme pro vás 6 dobrých důvodů, proč se k nim vrátit. A spoustu tipů a receptů jak to udělat, aby polévky...
Dýňománie: 40x inspirace na zdravé recepty z dýně
Pomalu nám začíná podzim a s ním sezóna těchto sladkých kulatých krásek - dýní. Pojďte se inspirovat našimi oblíbenými recepty a vyzkoušejte třeba dýňový...
Obarvěte si jídlo a s ním i život. Přírodní barviva z ovoce a zeleniny
Rýže nemusí být jen nudně bílá a chleba pískový. Dejte jídlu zcela nový rozměr. Vsaďte na přírodní barvy z ovoce a zeleniny a připravte...
Moje babička a moje veganství aneb jak jsme společně pekly dort
Babičky a vegan strava, to byla vždycky potíž. Moje vlastní zkušenost mě ale naučila, že to opravdu jde. Někdy je to náročné. A někdy...
Chia semínka pod lupou: obsahují pesticidy nebo mykotoxiny?
Chia semínka jsou oblíbeným moderním superfoods celého světa. Jsou výborným zdrojem omega3 mastných kyselin a díky svým pojivovým schopnostem se používají na výrobu pudinků...
Chlebová placka se semínky
Chlebová placka se semínky s avokádovou pomazánkou (avokádo, cibulka, česnek, sůl, pepř,citronová šťáva).....dobrota převeliká.....velké díky za skvělý recept.😋
Jak vařit bez sóji
Sója je potravina opěvovaná i kritizovaná. Najdeme ji téměř ve všech běžných potravinách a zdravé výživy ji nabízejí v nejrůznějších formách od sojového mléka,...
Jak zavařovat bez cukru – zdravé zavařování zvládne každý!
Je libo marmelády, džemy nebo povidla bez cukru a chemických želírovačů? Zdravé zavařování není žádná věda! Jde to jednoduše v 5 krocích. Ať už jste...
Vypadávání vlasů
Padají vám vlasy? Příčin může být víc. Pojďme se podívat na ty nejčastější. Když známe důvody, proč nám vlasy padají, můžeme si snadno pomoci.
Konec nápojů s cukrem ve školách. Máme jásat? Bohužel ne.
Na středních školách už se nebudou nabízet slazené nápoje typu Coca-Cola, Fanta, Sprite, ani ledové čaje či energetické nápoje. Odstraní se také reklamy a...
5 osvěžujících tipů při sedavém způsobu života
Každý, kdo při práci sedí několik hodin denně to zná. Ztuhlá záda, bolavé oči od počítače, špatný pitný režim. Dá se tomu snadno předejít....
výhra jíme jinak (spiralizér)
Dobrý den,
posílám fotečku mé maličkosti :-) a dcerky. Děkuji a radujeme se z výhry celá rodinka..hlavně děti. Na fotce je mladší Gábinka, starší...
Kolik nás bude?
Také se čas od času nachomýtnete k zajímavému rozhovoru, který ve vás vyvolá spoustu otázek, překvapí vás a vy pak dlouho dumáte? Budu ráda,...
Poprvé v životě vařím jen kvůli sobě. S láskou. (Petra, 34 let)
Chci vám přiblížit svůj příběh, který je nejen o tom, jak jsem se díky vaření projedla k lepšímu vztahu sama k sobě, ale také...
Mobilní síť 5G – internetový zázrak nebo zdravotní katastrofa?
Lidí vyžadují stále rychlejší mobilní připojení. Ale jaká bude cena? Možná vůbec nepůjde o peníze ale o zdraví. Vědci varují, že nově chystané mobilní...
Obsah pesticidů v hruškách šokoval i vědce
Každému z nás je jasné, že konvenční zelenina a ovoce ze supermarketů obsahuje pesticidy. Avšak rozsah kontaminace v nedávných testech šokovala i vědce. A...
Dýně olejná
K článku "Permazahrada mě začala bavit"
Toto jídlo zmenšuje mozek a dělá nás hloupými
To co jíme, neovlivňuje pouze náš zdravotní stav, ale také náš mozek. Vědci potvrdili, že nevhodná strava zmenšuje část mozku, která je odpovědná za...
Měla jsem ty nejčernější myšlenky, Pavlína (40 let)
Těžká životní situace mě donutila brát psychofarmaka. Bez nich to nešlo, ale s nimi taky ne. Přes dva roky jsem nespala, přišla o menstruaci,...
Bonbóny v kornoutu? Co dát dětem první den do školy.
V pondělí půjdou prvňáčci poprvé do školy. Je to veliká událost a vy se nás ptáte, co jim dát s sebou do školy. Zda...
Ti nejchudší nosili v kornoutu rozinky, křížaly a jablka
Čtenářka Renáta pochází ze sudetské oblasti Čech, kde jsou kornouty do školy tradicí. Babička dodnes vzpomíná na to, jak kdysi šla ona se svou...
Máte vyvalené bříško, které nejde zhubnout? Tady je 5 důvodů, které za to mohou.
Jíte zdravě, makáte ve fitku až do úmoru, všechno jde dolů, jen to proklaté bříško je pořád vypouklé a vy vypadáte jako těsně před...
Strávníci amerických McDonald’s nakaženi parazity z výkalů
Všichni víme, že ve fast foodech je jídlo tučné, smažené a ne moc zdravé. A přesto jsou o víkendech fast foody narvány k prasknutí...
Božské ovocné knedlíky: zajímavosti a 3 tipy na zdravá těsta
Plněné ovocné knedlíky - švestkové, jahodové, meruňkové... Symbol léta a chlouba české a moravské kuchyně. Švestkové knedlíky byly dokonce zařazeny mezi 10 nejlepších jídel světa...
Žijem jinak, aneb – proč je dobré míti kocoura
Za chvíli to budou tři roky, co se do našich životů nenápadně vplížil. Měl vykulený oči a dooost vyhraněný názor na okolní dění a...
Proč chodím bosky
Odmala jsem jako většina z nás nosila boty. Všude. Časem jsem však začala mít zdravotní problémy. Vybočený palce, ploché nohy, bolesti zad, bolesti hlavy. Klasická...
Dobrý skutek místo dárku
Když dojde na oslavu narozenin, svatbu nebo výročí, hosté si často marně lámou hlavu s dárkem. A oslavenec kolikrát ani sám nic nechce. Chce...
Chcete to hustý? 10 tipů, jak zahustit jídlo bez jíšky
Zdravější, méně kalorické, lehčí, bez špetky mouky, a přesto stejně chutné! Tak taková jsou jídla zahuštěná jinak, než tradiční jíškou. Nevěříte? Vyzkoušejte našich 10...
Vzala jsem tělu drogu a bylo mi hrozně (Lůca)
Chtěla jsem změnit všechno a hned. Neuvědomila jsem si, že beru tělu drogu a bylo mi hrozně. Bolela mě hlava, byla jsem nervózní, celkově...
Mlsání bez výčitek? 8 nízkokalorických dobrot, po kterých nepřiberete
Máte chuť na něco dobrého sladkého či slaného, ale snažíte se hubnout? Ne všechny dobroty jsou kalorické, nezdravě tučné nebo plné cukru či soli! Vyzkoušejte...
VYZKOUŠEJTE ZDRAVÉ RECEPTY
Vaše opravdové příběhy
Kouřil jsem a pil už od mládí (David, 26 let)
Kouřil jsem od 7 let, pil od 16. Časem se ke způsobu zábavy přidala...
Moje babička a moje veganství aneb jak jsme společně pekly dort
Babičky a vegan strava, to byla vždycky potíž. Moje vlastní zkušenost mě ale naučila,...
Poprvé v životě vařím jen kvůli sobě. S láskou. (Petra, 34...
Chci vám přiblížit svůj příběh, který je nejen o tom, jak jsem se díky...
Měla jsem ty nejčernější myšlenky, Pavlína (40 let)
Těžká životní situace mě donutila brát psychofarmaka. Bez nich to nešlo, ale s nimi...
Ti nejchudší nosili v kornoutu rozinky, křížaly a jablka
Čtenářka Renáta pochází ze sudetské oblasti Čech, kde jsou kornouty do školy tradicí. Babička...