🚨Letní výzva - bez hladu a koktejlů Shodit 5 kg za 14 dní
Vydatná polévka po porodu
Zuzanu zajímá, jak by měla vypadat vydatná polévka po porodu. Není si jistá, zda je dostatečný zeleninový vývar s mořskými řasami.
Jsem těhotná, mám chutě na nezdravé věci, mám strach z jídla
Maminka (32 let) má malého syna a je čerstvě těhotná. Přepadají jí děsné chutě, přitom si je ale vědoma, jak je strava důležitá. Zjistila,...
Těhulky a změna jídelníčku
Na náš web chodí mnoho budoucích a kojících maminek. Jakmile přijde řeš na změnu jídelníčku, začnou se obávat, zda by změna nemohla ublížit děťátku....
Změna stravy při kojení
Můžu se vrhnout do jarní očisty, když mám malé miminko a kojím? Bojím se, aby případné eliminace neohrozily mé dítě.
Jak upravit jídelníček po porodu? Mám omezit luštěniny?
Dobrý den, ráda bych se zeptala, zda je nutné po porodu nějak upravit jídelníček ve smyslu protikolikové diety, např. omezit luštěniny.
To se sice, bohužel,...
Malé moje mléko nestačí, lze ho nahradit kupovaným obilným v bio kvalitě?
Dobrý den. Měla bych dotaz ohledně umělého mléka. Malé je pět měsíců a moje mléko bohužel nestačí. Je možné místo umělého mléka dávat kupované...
V těhotenství se mi změnily chutě a zeleninu nemůžu ani cítit
Dobrý den, mám dotaz ohledně stravování. Byla jsem v listopadu na kurzu Jíme jinak, už před ním jsme se stravovali částečně jinak, vařila jsem...
ČTĚTE TAKÉ
Tofu sýr v japonské úpravě Misozuke
Máte rádi sýry? Pak zkuste tuto japonskou alternativu v podobě marinovaného tofu v misu....
Zabodnutá bodlina
Něco ze života aneb kterak může člověk při pokusu o zdravou výživu i k...
Krémová polévka z fazolí a batátu
Miluji krémové polévky, jsou syté a lahodné. Kombinace fazolí, batátu a kopru vytvořila opět...
Jak jste zvládli začátek školního roku?
Pokud nemáte děti školou povinné, asi se vás tahle otázka moc netýká. Komu ale...
Špagety s medvědím česnekem
Z medvědího česneku se stala populární potravina. Zahlídla jsem ho prodávat kromě trhů i...
Jaký zvolit filtr
Jako obvykle, i u Soyabelly jsme na některé vychytávky přišly náhodou. Například já používala...
Pět éček v nanuku Magnum Double chocolate
Článek o zmrzlinách je i měsíc po zveřejnění stále živý. Přibývají nové názory a zkušenosti. Od...
Přednáška MUDr. Strnadelové a Jana Zerzána v Praze 11.5. 2019
Přijďte na přednášku MUDr. Strnadelové a Jana Zerzána o zdravé výživě, která je prevencí...
Koprová omáčka z cukety a petržele
Milujeme koprovou omáčku a máme nadbytek cuket. Takže děláme koprovku poměrně často a v...
Indický cizrnový salát
Rychlá, sytá a jednoduchá večeře inspirovaná indickou kuchyní. Podávejte třeba s krajícem kváskového chleba,...
Jak sladit kaše ze Soyabelly
Často se nás ptáte, jak udělat obilnou kaši v Soyabelle na sladko. Možné to...
Indický dhál načerveno s řepou
Dhál nemusí být pouze o cibuli a čočce. Zkuste přidat dýni a řepu a...
Dýňová omáčka se zelenými fazolkami
Jakmile se objeví první dýně, musím jí mít. Tuhle jsem dostala od mojí maminky,...
Manžel si všiml, že mám menší zadek a chce, abych mu...
Kamlibe: Musím vám napsat, že podle vašeho jídelníčku je radost vařit a jíst. Objevila...
Žabinec ptačinec v kuchyni
Potřebujete léčit plíce a začít konečně odkašlávat? Chcete si pojistit dostatek železa, vápníku a kyseliny...
Jahodový koktejl bez cukru
Sezóna jahod vrcholí a já jahody ze zahrádky nestíhám zpracovávat. Zkusila jsem vymyslet jahodový...
Pikantní kari omáčka
Tato jednoduchá omáčka u mého muže naprosto zabodovala! Lehce pikantní pro něj, dýňová kvůli...
Moje tělo mě zachránilo před lží od doktora
Už půl roku mě bolí pata. Nemůžu došlápnout, chůze v letních botech nebo na...
Kuzu
Kuzu pokrm zahustí a léčí
Kuzu je opravdu především lék. V Asii, odkud pochází, je dobře...
Zkuste to říct svému lékaři, já to zkusila na hematologii
Mám vrozený sklon ke zvýšenému srážení krve, trombofilii. Jsem nosička leidenské mutace, jak se...
VYZKOUŠEJTE ZDRAVÉ RECEPTY
👩 Vaše opravdové příběhy
Nic není tak zlé, jak se zdá (Eva, 39 let)
Ráda bych také přispěla svým krátkým příběhem, abych možná trochu pomohla těm, kteří mají...
Psychika je půl cesty k uzdravení z Crohnovy choroby (Petra)
Crohnova choroba je velké téma, které se objevuje i v naší skupině. V diskusi...
Malé věci dokáží velké změny. I v 69 letech! (Ilona)
Často se ptáte, jestli ještě v padesáti, šedesáti nebo sedmdesáti má cenu měnit jídelníček....
Jídelníčkům jsem se smál. Než jsem to zkusil… (Jakub, 37 let)
Jakub není fanda diet a kurzů s jídelníčkem. Je sportovec a masožrout, jak sám...
Hubnutí po čtyřicítce jsem vzdala (Žaneta, 42 let)
Žaneta nešla do změny jídelníčku kvůli hubnutí. Smířila se s tím, že po čtyřicítce...