Proč nemůžu zhubnout?

V lednu přišlo mnoho dotazů na téma hubnutí. Ptá se, proč se vám hubnout nedaří, zda máte špatnou krevní skupinu či snad pomalý metabolismus....

Jak letos splnit svoje novoroční předsevzetí

Chtěli jste zhubnout, přestat kouřit, přestat jíst sladké nebo začít cvičit, ale novoroční závazek se vám nedaří plnit? Je naprosto logické, že když se...

Jak přežít Vánoce ve zdraví a bez přibírání

Vánoce byly vždy tradičně symbolem klidu a míru. Ale opak je pravdou. V dnešní době jsou spíše symbolem stresu, nervů a honění se s...

4 vánoční pasti, které kazí štíhlou linii. Jak na ně?

Celý rok se snažíte jíst zdravě a držíte si štíhlou linii, ale během svátků každý rok přiberete? Víme, proč to je! Čekají na nás...

Kolikrát za den bychom měli jíst? Teď už v tom budete mít jasno

Názory odborníků na množství jídel denně se značně rozcházejí. Někdo striktně doporučuje jíst 5x denně, jiný až 7x. Někdo dokonce radí jíst jen 2x...

Když ke zhubnutí nestačí změna jídelníčku II.

Kila prostě nejdou dolů. Nebo se nám nadváha vrací. Jako bychom byli tak trochu začarovaní. Možná za našimi neúspěšnými pokusy o zhubnutí vězí něco...

Když ke zhubnutí nestačí změna jídelníčku I.

Jíte jinak, více se hýbete, a přesto nehubnete? Vaše nadváha může mít hlubší příčiny. Možná souvisí s vašimi vnitřními programy, utvořenými během života. Nebo...

Toto jsou nejčastější důvody, proč se večer přejídáme (+ tipy, jak tomu předejít)

Známe to všichni. Chceme zhubnout, a tak si nastavíme přísnou dietu ať už z internetu, nebo jednoduše z jídelníčku vyřadíme ty "ďábelské" tuky nebo...

Jak rychle a zdravě zhubnout bez cvičení

Dá se zhubnout zdravě bez cvičení? Bez mučení a drastických diet? Ano! Máme to vyzkoušeno nejen my, ale další stovky žen! Zkuste to taky.

Sacharidy a štíhlá vyrýsovaná postava – jde to dohromady?

Po sacharidech se přibírá. Když chci hubnout, musím sacharidy vyřadit nebo eliminovat. Nejlépe jít do nějaké formy nízkosacharidové diety (např. keto dieta). To jsou...

Máte pár kilo navíc? Tipy, jak se jich zbavit a začít zdravěji

Zaměřte se na nezpracované potraviny Snažte se nekonzumovat téměř žádné průmyslově zpracované potraviny (fast foody, hotová jídla, veškeré polotovary, sušenky, dezerty a sladkosti, bílé pečivo...

Jsou štíhlí, i když nedrží dietu. Jaké je jejich tajemství?

Máte také ve svém okolí někoho, kdo se příliš nezaobírá tím, kolik váží? Máte pocit, že může sníst snad cokoliv a pořád bude vypadat...

Proč se v zimě nedaří hubnout

V lednu mnoho lidí zápasí s kily, která získali během vánočních svátků. Jenže v lednu se jim je nedaří shodit, byť se snaží sebevíc....

Moderní dilema – je horší tuk nebo cukr?

Celé roky se říkalo, že tuk je špatný a způsobuje obezitu. A že nejlepší jsou nízkotučné výrobky. Postupně se ale dogma "tuk je špatný"...

Anorexie je vážná nemoc dětí i dospělých. Rozpoznáte ji?

Anorexie není jen nemocí teenagerů. V posledních letech nejrychleji přibývá nových pacientů ve věku do 14 let a u žen okolo 40. roku. Jen...

13 chyb, kterým se chceme při detoxikaci vyhnout

Jedli jste přes léto příliš mnoho cukrovinek, málo zeleniny, pili alkohol, málo spali a cítíte, že je potřeba očistit tělo? Předtím než se pustíte...

Jak zůstat atraktivní a fit i po čtyřicítce

Čtyřicítka s sebou přináší mnoho změn. Zpomaluje se metabolismus, mění se stavba těla i trávení. Jak postupovat, abyste nepřibrala a byla atraktivní a štíhlá...

7 nejšílenějších diet, které vám zaručeně zničí zdraví

Nespočet diet a detoxů slibujících vyčištění těla a rychlé shození přebytečných kilogramů vykukuje na každém kroku. Získáte díky nim sice krátkodobé výsledky, ale že...

Mlsání bez výčitek? 8 nízkokalorických dobrot, po kterých nepřiberete

Máte chuť na něco dobrého sladkého či slaného, ale snažíte se hubnout? Ne všechny dobroty jsou kalorické, nezdravě tučné nebo plné cukru či soli! Vyzkoušejte...
Téma: chuť na nezdravé jídlo, cukr, sladké, vlasy, odšťavňování, ovesné vločky, bílá mouka, zásoby tuků, nezdravé chutě, meditace, přibírání, svačiny, střední věk, zpomalený metabolismus, udržení váhy, zdravé hubnutí, zdravé cukroví, jarní detoxikace organismu, maso, jak často denně jíst, jak přibrat, slabé vlasy, jarní kúra, pohyb, diety, očistná kúra, otoky, nízkosacharidová strava, duše, ztučnění jater, vánoční menu, únava, smažené, řízky, chůze, svalový růst, zdravý jídelníček, ovoce, proč nemůžu zhubnout, veganství, chipsy, zdravé jídlo, hlad, večírek, detox, nízkotučná, vlčí hlad, tloustnutí, biologické jaro, makroživiny ve stravě, celé zrno, vánoční cukroví, zubní kaz, smoothie, složité sacharidy, jednoduché sacharidy, dip, chuť na sladké, kazivost zubů, ztukovatění jater, sladkosti, cukrovka druhého typu, kalorie, slinivka, nízkosacharidová dieta, vánoční trhy, podzimní detoxikace, psychika, komplexní sacharidy, vegetariánské recepty, čtyřicet, alkohol, zdroj energie, ADHD, obiloviny, kolik jíst, agar, cukry, makroživiny¨, půst, inzulín, zelenina, řízek, želé, hydrocolon terapie, rostlinná mléka, váha, růst svalů, bílkoviny, cizrna, energie, slezina, zdravá strava, kardiovaskulární nemoci, celozrnné obiloviny, tuky, čokoláda, večerní přejídání, začátky, nezpracované potraviny, inzulínová rezistence, fast food, bílé pečivo, jídelníček, proč nejde zhubnout, regenerace těla, light, žvýkání, mléčné výrobky, úzkost, emoce, hubnutí, svátky, nízkokalorická, koňak, fitness strava, celozrnné potraviny, kortizol, kolik jídel při hubnutí, příčiny nadváhy, posilovna, proteiny, low carb, přecitlivělost, bez lepku, přejídání, ztráta menstruace, vyhublost, celiakie, nabírání svalů, ovesná kaše, bolesti hlavy, kaštany, cvičení, sport, cukroví, stres, selhání, četnost jídel, 3 jídla denně, mléčné produkty, mléko, regresní terapie, průjem, rýžový půst, tuk, bezlepková dieta, živočišné produkty, asocializace, cviky

Vaše opravdové příběhy

Manžel mi to pěkně spočítal!

V Klubu Jíme Jinak a on-line kurzech jsem našla...

Stokrát lepší než mikulášský balíček plný sladkostí (Jitka)

Jak řešit mikulášskou nadílku a adventní kalendář u dětí,...

Jím Jinak ve Francii (Alžběta, 38 let)

Žiji již dlouhé roky ve Francii. Vždy jsem byla...

Najednou vidím spoustu věcí jasněji (Naďa, 34 let)

Po dvou dětech jsem měla o 10 kg víc,...
video

Vaření podle Jíme Jinak je mi lékem, koníčkem i obživou (Petra, 47 let)

Petra objevila Jíme Jinak, když se rozhodla zbavit se...

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?