Máte pár kilo navíc? Tipy, jak se jich zbavit a začít zdravěji

Zaměřte se na nezpracované potraviny Snažte se nekonzumovat téměř žádné průmyslově zpracované potraviny (fast foody, hotová jídla, veškeré polotovary, sušenky, dezerty a sladkosti, bílé pečivo...

Jsou štíhlí, i když nedrží dietu. Jaké je jejich tajemství?

Máte také ve svém okolí někoho, kdo se příliš nezaobírá tím, kolik váží? Máte pocit, že může sníst snad cokoliv a pořád bude vypadat...

Jak letos splnit svoje novoroční předsevzetí

Chtěli jste zhubnout, přestat kouřit, přestat jíst sladké nebo začít cvičit, ale novoroční závazek se vám nedaří plnit? Je naprosto logické, že když se...

Proč se v zimě nedaří hubnout

V lednu mnoho lidí zápasí s kily, která získali během vánočních svátků. Jenže v lednu se jim je nedaří shodit, byť se snaží sebevíc....

Moderní dilema – je horší tuk nebo cukr?

Celé roky se říkalo, že tuk je špatný a způsobuje obezitu. A že nejlepší jsou nízkotučné výrobky. Postupně se ale dogma "tuk je špatný"...

4 vánoční pasti, které kazí štíhlou linii. Jak na ně?

Celý rok se snažíte jíst zdravě a držíte si štíhlou linii, ale během svátků každý rok přiberete? Víme, proč to je! Čekají na nás...

Anorexie je vážná nemoc dětí i dospělých. Rozpoznáte ji?

Anorexie není jen nemocí teenagerů. V posledních letech nejrychleji přibývá nových pacientů ve věku do 14 let a u žen okolo 40. roku. Jen...

13 chyb, kterým se chceme při detoxikaci vyhnout

Jedli jste přes léto příliš mnoho cukrovinek, málo zeleniny, pili alkohol, málo spali a cítíte, že je potřeba očistit tělo? Předtím než se pustíte...

Jak zůstat atraktivní a fit i po čtyřicítce

Čtyřicítka s sebou přináší mnoho změn. Zpomaluje se metabolismus, mění se stavba těla i trávení. Jak postupovat, abyste nepřibrala a byla atraktivní a štíhlá...

Proč na podzim tloustneme a jak se tomu vyhnout

Na podzim se přibírá snadno a rychle. Může za to příroda. Ale protože my už dnes nežijeme v souladu s ní, tak se těch...

7 nejšílenějších diet, které vám zaručeně zničí zdraví

Nespočet diet a detoxů slibujících vyčištění těla a rychlé shození přebytečných kilogramů vykukuje na každém kroku. Získáte díky nim sice krátkodobé výsledky, ale že...

Máte vyvalené bříško, které nejde zhubnout? Tady je 5 důvodů, které za to mohou.

Jíte zdravě, makáte ve fitku až do úmoru, všechno jde dolů, jen to proklaté bříško je pořád vypouklé a vy vypadáte jako těsně před...

Mlsání bez výčitek? 8 nízkokalorických dobrot, po kterých nepřiberete

Máte chuť na něco dobrého sladkého či slaného, ale snažíte se hubnout? Ne všechny dobroty jsou kalorické, nezdravě tučné nebo plné cukru či soli! Vyzkoušejte...

Proč nemůžu zhubnout?

V lednu přišlo mnoho dotazů na téma hubnutí. Ptá se, proč se vám hubnout nedaří, zda máte špatnou krevní skupinu či snad pomalý metabolismus....

Pět kilo mít a nemít je podstatný rozdíl

Když vážíte 65 kg a 5 kg shodíte, je to jen jedna třináctina, což nezní jako velký úbytek. No ale zkuste si vzít 5...

Bojíte se kaloricky bohaté stravy kvůli váze? Nemusíte!

Kolik má kalorií miso polévka nebo kompletní oběd? A kolik kalorií sníme za den, když jíme jinak? Spousty podobných otázek dostáváme denně, jenže samy už kalorie dávno nepočítáme. Vzala jsem kalkulačku spočítala...

Kalorie už roky nepočítám

Nebudu po této stravě tlustá? Obilí a luštěniny mají mnoho kalorií, můžu je jíst denně? Kolik toho můžu sníst, abych nepřibrala? Mohli byste k receptům přidat...

Detoxikace organismu

Cítíte se podráždění, unavení a špatně spíte? Máte po zimě nějaké to kilo navíc a trápí vás to? Udělejte si jednoduchý test a zjistíte, zda...
video

Poradna s Dášou Lužnou: Když se hubne příliš

Jste hubenější než byste chtěli? Zhubli jste příliš při změně jídelníčku? Jste vychrtlí, bledí, zelení, unavení a bez nálady? Dáša Lužná vám řekne, co...

ČTĚTE TAKÉ

Fazole s fazolkama

Přišla sezóna zelených fazolek. Dávám je do polévek, do salátů, do omáček, dnes mě...

Helena a můj příběh

O to co jím, jsem se začala zajímat kolem puberty, kdy se mi žensky...

Čočka s mrkví na tymiánu

Miluji čočku. Baví mě, že je uvařená rychle a dá se ochutit na desítky...

Tortilla s olivovou tapenádou, tofu a zeleninou

Lehký oběd v létě nebo svačina s sebou. Tortilla pokaždé jinak.

Čím nahradit ty nejoblíbenější kalorické potraviny

Tyto nejkaloričtější potraviny a jídla vám zaručí, že když je budete jíst, tak za...

Udělejte si podzimní dezert: 11 tipů na zdravé dobroty

Léto už je nenávratně pryč, nastupuje podzim a s ním i chladnější dny. K...

Seminář: Duchovní cvičení v praxi

Wonder full life centrum vás zve na zajímavý seminář pod vedením Boba Carr s překladem...

Slané zobání 3x jinak

Nevíte, co dát zdravého a chutného na stůl pro návštěvu? Potřebujete občas nějaké zobání...

4 tipy, jak se zdravě stravovat v nemocnici

Jsou situace, kdy je pobyt v nemocnici nevyhnutelný. Například v případě úrazů, operací nebo...

Guláš z černých fazolí

Jak se nám tu drží sníh, mám chuť na zimní jídla. Dnes byl proto...

Nejste na to sami! Seznamte se s těmi, co jedí jinak.

Mnoho z vás říká nebo píše, že si připadají ve své situaci velmi osamělí....

Veselá neloupaná červená čočka se zeleninou

Na začátku roku nechyběla čočka ani u nás na stole. Protože čočka byla uvařená...

Lískovo – mandlové mléko

Mléko s lískových ořechů a mandlí nemá chybu. Je jemné, lahodné a přirozeně mírně...

Dárkové poukazy na kurzy a Klub Jíme Jinak

Chcete najít pod stromečkem vstup do Klubu Jíme Jinak nebo poukaz na některý z...

Cítím se v harmonii (Eva, 67 let)

Často s někým řešíme, že ta naše strava není jen o hubnutí, byť se...

Hlíva “na žluto” s kapustou

Hlíva je úžasná na podporu imunity. Zejména v zimě je dobré ji zařadit do...

Jídelníček pro děti do jednoho roku

Jídelníček pro děti do jednoho roku se zdá maminkám velmi složitý a často se...

Plněná veganská cuketa

Pochutnejte si na skvělých plněných cuketách ve stylu Jíme jinak.

Objednejte Jarní očistu dnes o 1.000 Kč levněji, zaplaťte později

Mnoho z vás se chce do Jarní očisty přidat za předprodejovou cenu, ale výplatu...

Sleva na nákup od firmy Danfood

Máme pro vás tip na zdravé vánoční dárky a výhodný nákup do vaší kuchyně....
Téma: zácpa, odpočinek, diastáza, bolesti zad, chuť na sladké, občerstvení, zpomalený metabolismus, pot, smoothie, chlebíčky, žvýkání, zdravý životní styl, jarní očista, celé zrno, ideální váha, šťáva, změna jídelníčku, šťávy, udržení váhy, jak shodit, vyhublost, jarní detoxikace organismu, cizrna, vegan, brambůrky, obezita, zubní kaz, bez cukru, kalorie, fitness strava, večírek, rýžový půst, trávení, nezpracované potraviny, raffaello, průmyslově upravené potraviny, pánevní dno, sezóna zima, nízkokalorická, veganství, sladkosti, fast food, dip, cvičení, očista, strava, ztráta menstruace, bolesti hlavy, hubnutí, sladká chuť, úzkost, bezlepková dieta, svačinka, detoxikace, koňak, ADHD, nervozita, sváteční menu, když se nedaří hubnout, detox, zpracované potraviny, eliminace, mošt, ztukovatění jater, agar, lněné semínko, pohyb, light, chuť na nezdravé jídlo, chemie, pánev, puberta, vánoční svátky, anorexie, procházky, průjem, chůze, očistné kúry, nadýmání, éčka, dieta, intolerance, sezóna podzim, dýchací potíže, kortizol, mléčné výrobky, svátky, biologické jaro, páteř, hladovka, meditace, hyperaktivita, tuk, jednohubky, chipsy, zahlenění, vánočka, živočišné produkty, ovoce, core, nadváha, alkohol, fit strava, diety, želé, kaštany, vegetariánství, fit, kazivost zubů, křupky, zdravé jídlo, odšťavňování, asocializace, svačinky, Video, projímadla, joga, biologická zima, pesticidy, váha, otoky, sladidla, bez laktózy, přecitlivělost, nachlazení, nízkotučná, klystýr, polotovary, len, ztučnění jater, vánoční trhy, podzimní detoxikace, překyselení, celiak, alergie, osteoporóza, břicho, popcorn, bílá mouka, svařák, nehty, cukr, Dagmar Lužná, podzimní nemoci, spánek, očista organismu, vlasy, jak přibrat, bez vajec, půst

VYZKOUŠEJTE ZDRAVÉ RECEPTY

👩 Vaše opravdové příběhy

Jsem opět nevystresovaná máma a manželka (Katka, 41 let)

Kačka od začátku roku s Jíme Jinak shodila 10 kg, přestala pít kávu a...

Po dvou měsících 9 kg dole a cítím se skvěle (Daniela,...

Danielu trápily běžné potíže, které se přičítají věku - artróza, únava, nemocná štítná žláza,...

Zbavila jsem se pneumatiky na břiše (Zuzana, 38 let)

Zuzka šla do očisty proto, že chtěla krom jiného zhubnout, zbavit se ekzému a bolesti...

Ahoj, hubeňoure! (Věrka, 56 let)

Můj příběh začal před desítkami let. Sebevědomí sotva „v plenkách“, spousta různých mindráků, vše zajídané...

Snížil se mi cholesterol, glykemie a zmizelo 4,5 kg (Jana, 60...

Nikdy není pozdě začít vařit a jíst jinak. Klidně na samém začátku důchodu. Za...

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?