Domů > Zdravé recepty > Vaše recepty a fotky

Slunečnicová paštika

Uvařeno

Hledáte zdravou a chutnou paštiku, jejíž příprava vám nezabere mnoho času? Vyzkoušejte jednoduchý recept ze slunečnicových semínek a tofu, který si snadno dochutíte podle svých představ. Příprava je rychlá, nenáročná a výsledek vás mile překvapí.

Ingredience

1 hrst slunečnicového semínka
100 g bílého tofu
1 polévková lžíce protlaku
1 čajová lžička dijonské hořčice
1 čajová lžička hrubozrnné hořčice
1 stroužek česneku
1 čajová lžička agáve sirupu
sůl
pepř
1 čajová lžička červené papriky
troška vody či rostlinného mléka
bylinky dle chuti (petrželka, pažitka ..)

Miriam

★★★★★

Ahoj Evka a celý tím Jime jinak. Som veľmi rada, že som sa zapojila do detoxu a vybrala si pokročilú kategóriu. Klobúk d…

Recept na paštiku z tofu a slunečnicových semínek

Všechny ingredience dáme do blendru a rozmixujeme.
Dle potřeby přidáme vodu či rostlinné mléko, podle toho, jak chceme paštiku hustou.

Praktické

Živý kurz: Sváteční menu a zdravější cukroví, které chutnáNa živém kurzu "Lehčí Vánoce" ti ukážeme, jak z jednoho těsta upéct až 8 druhů cukroví a připravit sváteční menu bez celodenního stání u plotny. Vaříme, pečeme a zdobíme spolu. Domů si odneseš krabičku vlastního cukroví. Mrkni na termíny.

Mrknout na termíny

Uchovávejte v lednici ve skleněné dóze.

Obměna

Místo bílého tofu můžeme použít tofu uzené.
Pokud chceme paštiku více pikantní, přidáme trochu chilli nebo pálivé papriky

Děti

Vhodné pro děti od 2 let, ale ubereme sůl a koření a vynecháme pepř a dijonskou hořčici.

Lehčí Vánoce: Sváteční menu a zdravější cukroví

18. listopadu 2026 · 15:00–20:00 · Brno Rezervovat místo

Klára Regéci

Vaření a pečení je mojí velkou vášní a rostlinná strava mi otevřela úplně jiné a nové rozměry. Ráda experimentuji, zkouším pro mě zatím neznámé ingredience a tvořím nové recepty. Díky Jíme Jinak jsem se naučila přemýšlet o tom, jak lépe poskládat talíř, také jsem vyřadila z jídelníčku některé suroviny a nikdy jsem se necítila tak dobře, jako nyní.

Buďte první, kdo poděkuje za tento článek.