Věděli jste, že až 98 % Čechů trpí nedostatkem vitamínu D? Není divu, když jsme pořád zavření doma nebo v kancelářích. K čemu je vitamín D důležitý a jak ho doplnit? Jde to stravou? Je potřeba nasadit doplňky a jaké zvolit?

🔒 Přístupné členům Klubu Jíme Jinak

Klub Jíme Jinak

👉 Přihlaste se, pokud jste s námi v programu. Nápověda.

💕 Líbí se vám recepty a články, které tu čtete zdarma a bez reklam? Díky členům Klubu JJ je můžeme psát.

✨ Za podporu Klubákům dáváme prémiové materiály, jako je tento, videorecepty, jídelníčky, odborné materiály, poradnu a slevy na nákupy (knih, potravin, kurzů).

🍒 Oceňte naše mnohaleté úsilí a zvažte členství.

Co říkají o Klubu Jíme Jinak členové

Labarunka: Ahoj, členství jsem si koupila hned…recepty s videem jsou super, zvlášť pro mě jako začátečnici…Díky za tu práci, kterou odvádíte za nás a shrnujete veškeré poznatky a zkušenosti. Krásná práce.

Chci do Klubu
Zjistit více

ČTĚTE DÁLEVÍCE OD AUTORA

video
Škola zdravého vaření

Jaro je tu: Jak začít jíst zdravě

Jak na jaro – Seriál o stravě a jídelníčku ZDARMA

video
Zdraví, léčba, prevence

Reflex.cz: V jídle je skryté nebezpečí i naděje. Rozhovor s Evou Cikrytovou

Jídlo pod lupou

Důležitost omega 3 a 6 mastných kyselin ve stravě

Zdraví, léčba, prevence

Jak na tělo působí JIN a JANG potraviny

Zdraví, léčba, prevence

U opalovacích krémů nikdy nebyla prokázána bezpečnost

Základní principy

Jak upravit stravu na jaře

Zdraví, léčba, prevence

Jste element ZEMĚ? Zjistěte, jací jste a jak se dostat do rovnováhy

Zdraví, léčba, prevence

Jste element KOV? Zjistěte, jací jste a jak se dostat do rovnováhy

Zdraví, léčba, prevence

Zvracení – jak ho zastavit a jakou nasadit dietu

Zdraví, léčba, prevence

Dětské opalovací krémy obsahují hormonální disruptory. Dejte si pozor na tyto složky.

Zdraví, léčba, prevence

Zjistěte, jak jste na tom se zdravím. Nakoukněte do záchodu

Zdraví, léčba, prevence

Jak upravit jídelníček u dětí s ADHD

Zdraví, léčba, prevence

Jak přizpůsobit stravu na podzim a vyhnout se nemocem

Zdraví, léčba, prevence

Jak zpevnit nehty? Zkuste vsadit na tyto potraviny

Polévky

Jemná zeleninová polévka

Jídelníčky

Týdenní jídelníček 3

Blog

Co s nezralým melounem

Slané chuťovky

Slané zobání 3x jinak

Hlavní jídla

Kroupotto s červenou řepou

Jídlo pod lupou

Zdravá strava a cestování – 3. díl (výbava na cesty)

Jídelníčky

Týdenní jídelníček 1

Zelenina a saláty

Salát z červené řepy a okurek

Jídlo pod lupou

Hrozí nám, že budeme jíst jen geneticky upravenou stravu

Blog

Pozvánka na prodejní výstavu Ezotera

Vaše recepty

Kaše z jáhlových vloček s ořechy

video
Blog

Letos nově: Cvičení v Podzimním detoxu

Pomazánky a dipy

Vajíčková pomazánka z dýně a tofu (veganská)

Vaše fotky

výhra jíme jinak (spiralizér)

Hlavní jídla

Hlívový guláš s tempehem

Dezerty

Išelské dortíčky s kokosovým krémem

Dezerty

Hraběnčiny řezy

Pochvaly

Jsem nadšená, jak mi jídlo chutná a nemám chuť na sladké

Zelenina a saláty

Mrkev na zázvoru

Dezerty

Makové bochánky

Vaše příběhy

Jím jinak, lépe. (Eliška 25 let)

Předchozí článekKroupy s mákem ála ukrajinská Kuťa na slano
Další článekToskánské Cantucci jinak aneb mandlové suchárky