Domů > Magazín > Zdraví

Jak upravit stravu na jaře

sezóna jaro

Jaro je výborné období pro očistu našeho trávení. Máme šanci se zbavit všeho starého a nepotřebného, zároveň máme dost síly postavit se čelem k novým výzvám. To platí o našem životě jako o celku. Nejvíce ohroženým orgánem je v březnu žlučník a v dubnu játra. Jak stravu na jaře upravit, abychom tělu umožnili se vyčistit a zhubnout?

Celý článek najdeš v Klubu Jíme Jinak

Chci začít jinak
Už mám členství. Něco nejde? Nápověda

Únava, trávicí potíže, kila navíc — to jsou signály těla, ne rozsudek. V klubu dostaneš jídelníčky, odborné materiály a živou podporu Evy. Krok za krokem, bez tlaku.

Co říkají členky klubu

Lenka: „Mám pochvalu za jídelníček Jíme Jinak od své dietotoložky. Byla jsem na vážení — mám dole přes 10 kilo, a všechna ta kila jsou tuk. "

Eva

Se změnou jídelníčku jsem se zbavila mnoha zdravotních potíží, se kterými si medicína nevěděla rady 30 let. Jídlo, vaření, psaní a šíření zdravého životního stylu se stalo mojí vášní. Je mi čím dál lépe a konečně mám své zdraví ve svých rukách. Celý příběh

169 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Klub
PetraK
15. 2. 2025
Zdravím, děkuji...
Klub
Lucie Bob
15. 2. 2025
Pampeliška, pel...
Ukázat další komentáře
zdravízánětnemocimátahněvjak odlehčit stravuvoda s citronemjarozánětypečenízákladní principyjarní jídelníčekjídelníček jarovoda s octemjablkadetoxikacepampeliškaproblémy s trávenímco jíst na jařejaro jídelníčekpotíže se zažívánímkvašená zeleninanapařovánívýhonkyčekankajak klíčitrecepty jarohvětočistatukyklíčkydetoxpampeliškyjarní receptyklíčené oblivinyjátrarakovinapažitkaživočišné produktyjarní stravajak vařit na jařeklíčené luštěninyžlučníkředkvičkypálení žáhytrávicí problémyjak na jaře upravit jíídelníčekco pít na jařejak naklíčit luštěninytráveníjablečný ocetsezóna jaropitístrava na jařeslaná jídlakvětová vodachřipkastrava na jaroonline kurz Jak začítnatějak na klíčeníkořeněná jídlapelyněkvařeníostropestřecpolníčekdušeníjak klíčit semínkajarní bylinkyměsíček lékařskýpicklesřeřichanápojejarní zeleninajarní bylinyjak vyléčit žlučníksedmikráskykopřivyplynatostptačinecjak vařitrecepty žlučníkčesnekvitamínybylinypopenecnaklíčená semenapotraviny žlučníkklíčeníšípekpetrželkačesnek medvědízažívací problémypotraviny játraKlub Jíme Jinaknadýmáníšípkyenzymynaklíčení semenasmažená jídla
Schovat štítky

Mohlo by se vám líbit

Blog
63
18

Jedeme k vám s kurzy vaření! (Termíny blízko vás)

Čtěte více na toto téma

164
31

Jak klíčit semínka a vše o klíčení

Blog
48

Jak připravit zelené posypky a klíčky na cestách

Klíčky a výhonky
26
5

Výhonky vojtěšky Alfalfa

Klíčky a výhonky
72
29

Klíčíme semínka ředkvičky

Vyzkoušejte také

Klíčky a výhonky
119
12

Klíčíme čočku

Čočka je ideální jarní luštěnina. Nemusíme ji však jíst jen vařenou. Pojďme si část vyklíčit. Používat pak můžeme jak klíčky, tak zelené lístečky, které ná...
Klíčky a výhonky
67
30

Klíčíme vojtěšku Alfalfa

Vojtěšku pojmenovali alfalfa, což znamená otec všech potravin. Považuje se za elixír života. Jako všechny klíčky, i ona obsahuje cenné a léčivé látky, kter...
Blog
63
6

To není plíseň! To jsou kořínky.

Často ve skupině na Facebooku někdo píše, že se mu nepodařilo naklíčit semínka, že se na nich udělala plíseň, tak letěla celá várka do koše. Jaká škoda!
Klíčky a výhonky
190
84

Klíčíme mungo

Mungo jsou zelené fazolky, které po naklíčení chutnají podobně jako čerstvý hrášek. Mají osvěžující nasládlou chuť, posilují imunitu, detoxikují organismus...
Klíčky a výhonky
78
10

Zelené výhonky čočky

Používání čerstvých výhonků je výbornou prevencí před jarní únavou. Olistěné výhonky červené čočky poskytují krom jiného také chlorofyl ceněný pro své deto...
Klíčky a výhonky
68
8

Klíčíme cizrnu

Pokud vás na jaře klíčení chytlo a nevíte, co byste ještě naklíčili, zkuste pro změnu naklíčenou cizrnu. Chutná lehce oříškově a dá se použít za syrova i n...