Domů > Jak začít

Jak začít jíst zdravě

Chcete upravit jídelníček na zdravější a nevíte jak na to? Začněte u nás na Jíme Jinak. Seznámíme vás se surovinami, postupy i principy. Ukážeme vzorové jídelníčky a když budete chtít, provedeme vás za ruku.

  1. Zařazujeme prvopotraviny – minimálně průmyslově zpracované, celistvé suroviny jako jsou celozrnné obiloviny, luštěniny, zelenina, ovoce, řasy, semínka, oříšky.
  2. Vyhýbáme se chemii v jídle. Omezujeme veškeré polotovary a konzervované potraviny.
  3. Jíme čerstvé jídlo – kdykoliv to jenom jde :-)
  4. Přidáváme ke každému jídlu zeleninu – teplou, syrovou i kvašenou.
  5. V našem jídelníčku převažují rostlinné složky.
  6. Jíme vědomě a v klidu

Spustit kurz Jíme Jinak

(Ano, video kurz je opravdu ZDARMA)

Chcete vědět o principech Jíme Jinak více? Mrkněte na tato videa.

Video kurz Jíme Jinak – jak začít jíst zdravě

PS: Pořád tu něco čtete? Pojďte vařit!

🌷 Jaro je tu - nový začátek. Pojďte kuchtit 🍲 skvělá a svěží rostlinná jídla 🌱, pochutnat si, pročistit si tělo a zlepšit náladu v prima partě 🤗. Naskočte s námi na 8 týdenní Jarní očistu. Jsme s vámi živě, pomůžeme a podpoříme! ❤