Pokud se vracíte na náš web a cítíte potřebu změnit svůj jídelníček, jste tu správně. Možná jste nás viděli v České televizi, Nově nebo ve videích na Seznam.cz a zaujala vás naše filozofie. Máme radost. Nebojte se, už nebudete tápat, jak udělat zdravější a pestřejší recepty. Prozradíme vám, jak začít.

Naše zásady zdravého jídelníčku

1. Zařazujeme prvopotraviny – minimálně průmyslově zpracované, celistvé suroviny jako jsou celozrnné obiloviny, luštěniny, zelenina, ovoce, řasy, semínka, oříšky.
2. Vyhýbáme se chemii v jídle. Omezujeme veškeré polotovary a konzervované potraviny.
3. Jíme čerstvé jídlo – kdykoliv to jenom jde 🙂
4. Přidáváme ke každému jídlu zeleninu – teplou, syrovou i kvašenou.
5. V našem jídelníčku převažují rostlinné složky.

Spustit kurz Jíme Jinak (ZDARMA)