Jak začít jíst zdravě

Chcete upravit jídelníček na zdravější a nevíte jak na to? Začněte u nás na Jíme Jinak. Seznámíme vás se surovinami, postupy i principy. Ukážeme vzorové jídelníčky a když budete chtít, provedeme vás za ruku.

Zařazujeme prvopotraviny – minimálně průmyslově zpracované, celistvé suroviny jako jsou celozrnné obiloviny, luštěniny, zelenina, ovoce, řasy, semínka, oříšky.
Vyhýbáme se chemii v jídle. Omezujeme veškeré polotovary a konzervované potraviny.
Jíme čerstvé jídlo – kdykoliv to jenom jde :-)
Přidáváme ke každému jídlu zeleninu – teplou, syrovou i kvašenou.
V našem jídelníčku převažují rostlinné složky.
Jíme vědomě a v klidu

Spustit kurz Jíme Jinak

(Ano, video kurz je opravdu ZDARMA)

Co se kromě čtení taky potkat živě na kurzu vaření?
21. července 2026 · 15:00–20:00 · Brno
Rezervovat místo

Chcete vědět o principech Jíme Jinak více?

Z čeho vycházíme? Čeho se musíte vzdát? Jak přísní musíte být? A funguje to vůbec? Proč byste měli věřit zrovna nám? Mrkněte na tato videa s nejčastějšími otázkami.