- Zařazujeme prvopotraviny – minimálně průmyslově zpracované, celistvé suroviny jako jsou celozrnné obiloviny, luštěniny, zelenina, ovoce, řasy, semínka, oříšky.
- Vyhýbáme se chemii v jídle. Omezujeme veškeré polotovary a konzervované potraviny.
- Jíme čerstvé jídlo – kdykoliv to jenom jde :-)
- Přidáváme ke každému jídlu zeleninu – teplou, syrovou i kvašenou.
- V našem jídelníčku převažují rostlinné složky.
- Jíme vědomě a v klidu
Podzimní detox startuje!
Pojďte konečně začít a proměňte teorii do praxe! Provedu krok za krokem. Začínáme v pondělí 21.10.!
Chci začít
Pojďte konečně začít a proměňte teorii do praxe! Provedu krok za krokem. Začínáme v pondělí 21.10.!
Chci začít
(Ano, video kurz je opravdu ZDARMA)
Chcete vědět o principech Jíme Jinak více?
Z čeho vycházíme? Čeho se musíte vzdát? Jak přísní musíte být? A funguje to vůbec? Proč byste měli věřit zrovna nám? Mrkněte na tato videa s nejčastějšími otázkami.
Prozkoumejte zdravé suroviny, postupy a jídelníčky
Video kurz Jíme Jinak – jak začít jíst zdravě
PS: Cítíte se pořád unavená a bez energie?
Vstáváte ráno s pocitem, že byste nejraději zůstala v posteli? Co si dobít baterky a postarat konečně i o sebe? Je čas na podzimní detox. Mrkněte jak opět získat energii.