- Zařazujeme prvopotraviny – minimálně průmyslově zpracované, celistvé suroviny jako jsou celozrnné obiloviny, luštěniny, zelenina, ovoce, řasy, semínka, oříšky.
- Vyhýbáme se chemii v jídle. Omezujeme veškeré polotovary a konzervované potraviny.
- Jíme čerstvé jídlo – kdykoliv to jenom jde :-)
- Přidáváme ke každému jídlu zeleninu – teplou, syrovou i kvašenou.
- V našem jídelníčku převažují rostlinné složky.
- Jíme vědomě a v klidu
(Ano, video kurz je opravdu ZDARMA)
Chcete vědět o principech Jíme Jinak více? Mrkněte na tato videa.
Video kurz Jíme Jinak – jak začít jíst zdravě
PS: Pořád tu něco čtete? Pojďte vařit!
🌷 Jaro je tu - nový začátek. Pojďte kuchtit 🍲 skvělá a svěží rostlinná jídla 🌱, pochutnat si, pročistit si tělo a zlepšit náladu v prima partě 🤗. Naskočte s námi na 8 týdenní Jarní očistu. Jsme s vámi živě, pomůžeme a podpoříme! ❤