Jak začít jíst zdravě

  1. Zařazujeme prvopotraviny – minimálně průmyslově zpracované, celistvé suroviny jako jsou celozrnné obiloviny, luštěniny, zelenina, ovoce, řasy, semínka, oříšky.
  2. Vyhýbáme se chemii v jídle. Omezujeme veškeré polotovary a konzervované potraviny.
  3. Jíme čerstvé jídlo – kdykoliv to jenom jde :-)
  4. Přidáváme ke každému jídlu zeleninu – teplou, syrovou i kvašenou.
  5. V našem jídelníčku převažují rostlinné složky.
  6. Jíme vědomě a v klidu
Spustit kurz Jíme Jinak

(Ano, video kurz je opravdu ZDARMA)

Video kurz Jíme Jinak – ZDARMA

Začít podle Jíme Jinak je snadné

Pokud se vracíte na náš web a cítíte potřebu změnit svůj jídelníček, jste tu správně. Možná jste nás viděli v České televizi, na Primě, Nově nebo ve videích na internetu a zaujala vás naše filozofie. Máme radost. Nebojte se, už nebudete tápat, jak udělat zdravější a pestřejší recepty. Prozradíme vám, jak začít.

Video kurz Jíme Jinak – jak začít jíst zdravě