- Zařazujeme prvopotraviny – minimálně průmyslově zpracované, celistvé suroviny jako jsou celozrnné obiloviny, luštěniny, zelenina, ovoce, řasy, semínka, oříšky.
- Vyhýbáme se chemii v jídle. Omezujeme veškeré polotovary a konzervované potraviny.
- Jíme čerstvé jídlo – kdykoliv to jenom jde :-)
- Přidáváme ke každému jídlu zeleninu – teplou, syrovou i kvašenou.
- V našem jídelníčku převažují rostlinné složky.
- Jíme vědomě a v klidu
(Ano, video kurz je opravdu ZDARMA)
Chcete vědět o principech Jíme Jinak více? Mrkněte na tato videa.
Video kurz Jíme Jinak – jak začít jíst zdravě

PS: Víte už jak na zdravé cukroví?
My na Jíme Jinak ano! Naučíme vás chutné cukroví - bez cukru a 100% rostlinné! 💖 Mrkněte jak nahradit cukr ve vánočním pečení nebo se seznamte s perfektním plánem pečení zdravého cukroví. A myslíme i na vás, kterým dělá starosti lepek. Ochutnejte některý ze 40 receptů na bezlepkové cukroví.