Pokud se vracíte na náš web a cítíte potřebu změnit svůj jídelníček, jste tu správně. Možná jste nás viděli v České televizi, Nově nebo ve videích na Seznam.cz a zaujala vás naše filozofie. Máme radost. Nebojte se, už nebudete tápat, jak udělat zdravější a pestřejší recepty. Prozradíme vám, jak začít.

Naše zásady zdravého jídelníčku

1. Vyhýbáme se chemii v jídle. Omezujeme polotovary a konzervované.
2. Zařazujeme prvopotraviny – minimálně průmyslově zpracované
3. Jíme čerstvé jídlo – kdykoliv to jenom jde 🙂
4. Přidáváme zeleninu – teplou, studenou i kvašenou
5. V jídelníčku převažují rostlinné složky