Chcete lepší postavu? Zkuste tento letní jídelníček

Biologické léto je tu! Co máme jíst a pít? Čemu se raději vyhnout a co v této sezóně přidat? Vylaďte jídelníček na letní, spravte si postavu do plavek a zlepšete svoji kondici. Vyhněte se nejčastějším chybám, které mohou přivodit záněty močového měchýře, krvácení z nosu nebo infarkt. Dobrý jídelníček je cesta ke zdraví a spokojenosti, nejen k pěkné postavě.

Pusťte si toto video a zjistěte, co jíst a co ne.

V létě o kousek tenčí a lehčí :-)

S jídelníčkem na každý den, videorecepty a naši živou podporou to jde raz dva.

Chci shodit 5 kg za 14 dní
Zjistit více

Seriál: Jak na jaro

materiály
  • Stáhněte si jej a upravte jídelníček.
  • Vyhněte se nemocem a jarní únavě.
  • Jídelníček ke stažení!

Děkuji za vaše recepty, mám 7 kg dole (72 let)

Zdeňka H.: Paní Evo. Bude mi 72 let, ráda...

Každé jídlo mě překvapuje svou chutí a jednoduchostí (Michaela)

Michaela: Dnešní den je 4. dnem s Jíme jinak,...

Váš kurz mě znovu nakopnul

Iva: Milá Evo a Helčo, psala jsem osobní mail...

Ač jsem 3 roky na vege stravě, na JJ receptech funguje mé tělo lépe

Pavlivlmaeorua: Zdravím, nejprve bych chtěla poděkovat, za úžasný dar,...

Je mi mnohem líp ve vlastním těle

Hanka: Dobrý den, děkuji za kurz. Zhubla v pase...

Bolesti hlavy zmizely, krevní obraz výtečný (Lenka)

Lenka: Ahojte. Inspirovala mě kamarádka. Nesměle jsem k vám...

Po 5 letech bílé krvinky v normě (Jana)

Jana: Ahojky Evi, Romane, všichni, moc děkuji za milou...

Myslela jsem, že to zvládnu sama, ale společně je to lepší

Petula: Přeji krásné odpoledne všem statečným a odhodlaným účastnicím letošního...

Domácí chléb

Dobrý večer, hledám nějaký osvědčený recept na domácí chléb....

Nemusím brát léky, bez kterých už jsem nemohla fungovat. Po 2 měsících. (Kája)

Kaja: Ja som skúsila zo zdravotných dôvodov (niektoré aj vážnejšie)...

Dala jsem si dnes dárek k narozeninám podle svého gusta

Jsem už znalá života, proto mi je jasné, že...

Po 5 dnech 3,5 kg dole (Mirka)

Mirka: Krásný den všem:-)...tak po pěti dnech v kurzu...

Netušila jsem, že se dají uvařit takové mňamky, jaké jsou tady na JJ

Spenito: Ahojky Eví a holky, jsem tady taky poprvé...

Vaření mě začalo bavit (Klára)

Klára: Po prvních dvou dnech vaření, musím říct, že...

Chutě na sladké jsou pryč (Kristýna)

Kristýna: Ahoj, já mám dnes vzkaz pro ty, co...

3 kg dole a už mě nebolí klouby (Hana)

Hana: Dnes jsem v 11. dni kurzu Hubneme do...
    • Video recepty s Helčou jsou v Klubu, nové nenatáčí, protože na JJ nemá čas. Řeší rodinné problémy, musí být hodně v práci, na stránky jí nezbývá kapacita.

  1. Moc mě vaše stránky inspirují, díky moc za ně. Chtěla jsem se zeptat, jestli nezvazujete rozdělení receptu podle ročních období, pro lepší přehled, nebo to k receptu alespoň někam uvest. Je jich tu spousty a laik se ještě úplně nevyzná v tom co je kdy úplně vhodné. Děkuji moc.

    • To jsme rádi, že video pobavilo, Martino. Bali jsme se trošku po zkouknuti natočeného, zda to lidi pochopí ?

  2. Dobrý den, já jsem moc ráda, že takové stránky existují pro ty, kterým není jedno,co jedí a chtějí kvalitní jídlo. Jsem nadšená vašemi recepty ať už na slano, sladko, či přílohy a moc vám za tyto stránky děkuji. Zde mohou začít i úplní začátečníci a recepty jsou moc chutné. Děkuji moc za to, že tu jste

    • Moc děkujeme, Ivano. Jsme rádi, že vám s námi chutná a že jsou stránky k užitku. Je to nás srdcová záležitost a moc se snažíme předávat naše poznatky srozumitelně pro všechny. Jestli se mám to daří, tak jsme moc spokojeni, že děláme smysluplnou věc. Díky! ?

  3. Zobrazit všech 14 komentářů

Komentujte
Vaše jméno

Jméno uložíme a zobrazíme, váš e-mail nezveřejníme. Zásady ochrany údajů.