Jak začít
14
5
Kompletní průvodce zdravým grilováním bez masa
Máme tu teplo a s ním přichází i grilovací sezóna, která spojuje samé příjemné aktivity – dobrou společnost, čerstvý vzduch a dobré jídlo. A tím nemu...
214
41
Chcete lepší postavu? Zkuste tento letní jídelníček
Biologické léto je tu! Co máme jíst a pít? Čemu se raději vyhnout a co v této sezóně přidat? Vylaďte jídelníček na letní, spravte si postavu do plavek a zl...
14
Proč sbírat květy jeřábu
V květnu při procházkách přírodou můžete narazit na rozkvétající jeřáby, které se pyšní zářícími bílými květy. Pokud toužíte prohloubit péči o sebe přírodn...
klub
21
1
Magie stromů a síla dřeva
Jeden z úhlů pohledu na tak obyčejné, a přitom tak posvátné téma stromu. Řekneme si, proč by se k tomuto druhu energie člověk měl chovat s kromobyčejnou úc...
90
31
V čem klíčit semínka (domácí nakličovací misky)
Že klíčky jsou skvělým zdrojem vitamínů, enzymů a minerálů, to víme. Ale mnozí z vás stále nevědí, jak snadno semínka naklíčit a sháníte speciální nádoby. ...
Meditace pro klidný a hluboký spánek
Máte potíže se spánkem a chtěli byste vyzkoušet meditaci? Výborný nápad – večerní meditace vás příjemně zlidní, uvolní tělo i mysl a pomůže zkvalitni...
145
18
Jak klíčit semínka a vše o klíčení
Klíčky jsou hotový poklad. Zařadit klíčky do jídelníčku je ideální a také levný způsob, jak po zimě obohatit stravu o vydatnou porci vitaminů a minerálů. N...
225
33
Jaro je tu: Jak začít jíst zdravě
Ve 13 minutách zjistíte, jak zas získat energii, shodit zimní kila, co jíst a co vynechat. Biologické jaro už klepe na dveře, pozvěte ho do kuchyně! Určitě...
205
18
Miso pasta – co to je a jak ji použít pro zdraví a detoxikaci
Miso pasta patří doslova mezi zázračné potraviny. Její chuť je natolik skvělá, že pozvedne každou polévku či pokrm o několik řádů výš. Kromě toho má celou ...
Dlouhodobá bolest žaludku a proč ji řešit co nejdřív
Možná jste si již na mírnou, ale pravidelně se vracející bolest zvykli. Přičítáte jí patrně věku, stresu, ne úplně ideálnímu jídelníčku, ale v zásadě jí ne...
Proč jste pořád unavení? Toto jsou nejčastější příčiny únavy
Doprovází vaše dny stálá únava? Jste unavení, sotva se probudíte? V článku si rozebereme možné příčiny únavy a najdeme možné způsoby, jak svojí energii zís...
Léčba úzkosti: Jak se jí zbavit rychle a účinně?
Svazuje vás často pocit úzkosti, který vám brání prožívat radost? Stále se vám honí v hlavě obavy a špatně spíte? Pojďme se podívat na to, co vám vaše tělo...