Domů > Magazín > Zdraví

Jaro je tu: Jak začít jíst zdravě

Ve 13 minutách zjistíte, jak zas získat energii, shodit zimní kila, co jíst a co vynechat. Biologické jaro už klepe na dveře, pozvěte ho do kuchyně! Určitě jarní energii využijte k pročištění. Tak jako my!

Každoročně společně startujeme jarní detox online program. Společně si užíváme připravený jídelníček na každý den, zlepšujeme kuchařské dovednosti s video recepty, pochutnáváme si a shodíme pár kil navíc.

Chci zkusit Jarní očistu

Jestli chcete průvodce jarním detoxem, jsme tady! :-) Začínáme 17.02.2025, přidejte se. Vstup je možný nejpozději do 7.4., abyste pohodlně stihli všech 8 týdnů programu. Takže čím dříve se přidáte, tím více týdnů navíc získáte.

Nic nezmeškáte a nebudete nic dohánět – začnete přípravným týdnem. Navíc budete mít i malou výhodu – motivaci těch, kteří už v programu jsou a sdílí první úspěchy. Program skončí 31.5.

A nebo se podívejte, jaké skvělé proměny zažili účastníci vloni.

 

 

 

 

Se změnou jídelníčku jsem se zbavila mnoha zdravotních potíží, se kterými si medicína nevěděla rady 30 let. Jídlo, vaření, psaní a šíření zdravého životního stylu se stalo mojí vášní. Je mi čím dál lépe a konečně mám své zdraví ve svých rukách. Celý příběh

195 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Jana Staščáková
9. 3. 2024

Dobrý večer, chtěla bych si podle vás umět poradit s jídelníčkem na cukrovku,poradíte mi ? jak začít, krok za krokem, děkuji staščáková

Dobry vecer. Video nejde spustit.

Ukázat další komentáře

Vyzkoušejte také

193
26

12 signálů, že vaše tělo potřebuje podzimní detox

Cítíte u sebe změny nálad, málo energie, zažívací potíže, zácpu, nepříjemný tělesný pach, problémy se spánkem nebo přibýváte na váze? To všechno jsou signá...
71
1

13 chyb, kterým se chceme při detoxikaci vyhnout

Jedli jste přes léto příliš mnoho cukrovinek, málo zeleniny, pili alkohol, málo spali a cítíte, že je potřeba očistit tělo? Předtím než se pustíte do podzi...
290
42

Jak být fit na podzim díky jídelníčku v 10 minutách

Co jíst, co nejíst, co zahleňuje, z čeho jsme nemocní, proč přibíráme a jak se tomu vyhnout. Vše o podzimu a jídelníčku jsme našlapali do tohoto videa.
293
64

Reflex.cz: V jídle je skryté nebezpečí i naděje. Rozhovor s Evou Cikrytovou

Co je skutečně zdravé a co se jako zdravé jen tváří? Může strava ovlivnit chronické nebo dokonce genetické nemoci? Je se s pomocí jídla zbavit léků? Zvládn...

Tlak v žaludku

Zajímá vás, proč vás tlačí žaludek a jak s tím naložit? Článek vám poskytne přehled nejčastějších příčin a praktických tipů, jak zmírnit trávicí potíže změ...

Podrážděnost, rozčílení, hněv: Máte zdravá játra?

Jaký dopad má zdraví našich jater na duševní pohodu a naopak? V článku si rozebereme emoce, které vyplývají ze stavu našich jater a objevíme cesty, jak je ...