„Najděte si informace na internetu.“ Tak odpověděla paní doktorka Janě, když se jí zeptala, co pro sebe může udělat sama. Jana tehdy zrovna slyšela diagnózu: autoimunitní onemocnění štítné žlázy.
Jana si lékařku změnila. A informace na internetu si opravdu začala hledat. Při té cestě narazila na nás.
Takových příběhů znám spoustu. Ten můj začal podobně. Třicet let mi lékaři říkali, že je to genetika a že se s tím nedá nic dělat. A pak jsem změnila jídelníček.
Když tělo zlobí dlouho
Pokud vás nějaká potíž provází roky, asi dobře znáte ten pocit. Prášky, kontroly, další prášky. A někde vzadu otázka: Opravdu s tím nemůžu udělat nic sama?
Hned na úvod říkám, že nikoho nenavádím, aby nebral, co mu lékař radí. Jídlo léky nenahrazuje. Ale to, co jíte každý den, třikrát čtyřikrát denně, je obrovský kus vašeho života. A ten máte ve svých rukou.
„Mám vliv na svou nemoc“
Jana byla první rok velmi důsledná. A pak šla na krevní testy:
Jana: „Na krevních testech mi zánětlivé markery klesly o víc než polovinu. Bylo to úplně úžasné.“
Ještě víc mě ale dojalo, co říká dál. Že jí Jíme Jinak dalo pocit sebevědomí. Uvědomila si, že sama má vliv na svou nemoc tím, jak žije a jak se stravuje. A že není dokonalá, občas uklouzne, ale má se kam vracet.
Tohle je pro mě to nejdůležitější. Ne zázrak. Pocit, že nejsem jen pasivní pacientka, která čeká na další recept.
„Vrátilo mě to do života“
Kateřina to řekla jednou větou, ke které nemám co dodat:
Kateřina: „Jíme Jinak mě vrátilo do života. A pořád mi dává naději, že budu zdravá a budu mít zase spoustu energie.“
Taky mluví o tom, že ji jídlo učí věnovat si pozornost a dopřát si péči. Pestrý, krásný, vyvážený talíř jako projev lásky k sobě. Moc se mi to líbí.
Začal bych polévkami
Jaroslav je s námi asi sedm let. Začal polévkami a dnes vaří kompletní menu včetně dezertů. Před pár lety onemocněl leptospirózou a lékaři mu podle jeho slov potvrdili, že to v jeho věku přežil i díky dobrému krevnímu obrazu. To je jeho zkušenost a jeho slova. A novým lidem radí jednoduše:
Jaroslav: „Nebál bych se toho a začal bych polévkami. To je pro mě úplný základ.“
Nemusíte začít velkým skokem. Teplá snídaně, kompletní talíř k obědu, lehčí večeře. Krok za krokem, a tělo vám samo řekne, jestli je to dobrá cesta. Každé jedno jídlo se počítá.
Proč právě na podzim
Podzim je v přírodě čas, kdy se všechno zpomaluje a stahuje dovnitř. A tělo s ním. Je to dobrá chvíle tělu ulevit, vařit teplá a výživná jídla a dát mu klid na regeneraci. Ne čekat na leden a předsevzetí.
Pokud si nejste jistí, co je pro vás vhodné, je samozřejmě dobré poradit se s lékařem, ideálně celostním.
A jak je to u vás? Hledáte taky, co můžete pro své zdraví udělat sami?
Do úterý se můžete přidat
Podzimní detox běží od 26. 10. a trvá osm týdnů. Přidat se můžete už jen do úterý 3. 11., pak vstup zavíráme.
- jídelníček ve verzi pro začátečníky i pokročilé, náročnost si volíte sami
- bez hladovění a bez přísných půstů
- individuální konzultace po celou dobu
- parta lidí, kteří řeší podobné věci jako vy
Pokud jste byli na podzimních večerech, máte na detox slevu 500 Kč. Odkaz jsme vám poslali e-mailem, stačí na něj kliknout a sleva se v objednávce nastaví sama.
Pokud chceš pro své tělo udělat něco sama, přidej se k nám. Nebudeš na to sama a nic se nemusí měnit ze dne na den. V úterý zavíráme. Těším se na tebe!
Chci se přidat k Podzimnímu detoxu
Pevné zdraví všem,
Eva
Buďte první, kdo napíše komentář