Domů Téma Jak zhubnout

jak zhubnout

Chcete lepší postavu? Zkuste tento letní jídelníček

Biologické léto je tu! Co máme jíst a pít? Čemu se raději vyhnout a co v této sezóně přidat? Vylaďte jídelníček na letní, spravte...

Máte pár kilo navíc? Tipy, jak se jich zbavit a začít...

Zaměřte se na nezpracované potraviny Snažte se nekonzumovat téměř žádné průmyslově zpracované potraviny (fast foody, hotová jídla, veškeré polotovary, sušenky, dezerty a sladkosti, bílé pečivo...

Proč nemůžu zhubnout?

V lednu přišlo mnoho dotazů na téma hubnutí. Ptá se, proč se vám hubnout nedaří, zda máte špatnou krevní skupinu či snad pomalý metabolismus....

Hlava už mě nebolí a 12 kg je pryč (Katka, 36...

Trápily mě neustálé bolesti hlavy a chtěla jsem to konečně vyřešit. Také jsem potřebovala shodit. Pustila jsem se do změny s Jíme Jinak a...

Rok od mého znovuzrození (Katka, 40 let)

Zdravím všechny na stránky. Protože se blíží rok mého znovuzrození, jak tomu říkám, rozhodla jsem se trochu bilancovat. Byl to skvělý rok – dařilo...

Jsem bez léků na štítnou žlázu, Pavla (63 let)

Chci se s vámi podělit o svůj příběh, třeba bude někoho inspirovat, aby se pustil do změny životního stylu, opravdu stojí za vyzkoušení. Můj...

Celozrnné obiloviny jako pomoc v léčbě současné epidemie obezity

Žijeme v obezogenním prostředí. Všude kolem nás je levné nezdravé jídlo, které u nás vytváří závislost a ztěžuje hubnutí. A začíná to u dětí....

Toto jsou nejčastější důvody, proč se večer přejídáme (+ tipy, jak...

Známe to všichni. Chceme zhubnout, a tak si nastavíme přísnou dietu ať už z internetu, nebo jednoduše z jídelníčku vyřadíme ty "ďábelské" tuky nebo...

Časté chyby začátečníků při přechodu na zdravější jídelníček

Chcete začít zdravě, ale nevíte jak na to? Nejste si jisti, zda jste to vzali za správný konec? Přinášíme přehled nejčastějších chyb, které začátečníci...

Léky už nepotřebuji – Jitka (45 let)

Jitka vždy ráda jedla a také ráda vařila. Jenže stále stupňující se zdravotní potíže ji brzy dohnaly do ordinace mnoha lékařů. Bohužel nikdo ji...

Proč se v zimě nedaří hubnout

V lednu mnoho lidí zápasí s kily, která získali během vánočních svátků. Jenže v lednu se jim je nedaří shodit, byť se snaží sebevíc....

Rozhovor: Lucie Tatransky

Lucie je plná životního nadšení, síly a optimismu. Přitom je sama maminkou 3 malých dětí, z toho dvě mladší trpí vážnou genetickou poruchou. Udělat...
Téma: kardiovaskulární onemocnění, celozrnné pečivo, sacharidy, HA, bílá mouka, letrox, jak zhubnout přes břicho, hormonální antikoncepce, jojo efekt, přejídání, dutiny, letní potraviny, proč nejde zhubnout, nedaří se zhubnout, hubneme do plavek, hrdinove PD21, tuky, hrdinové Jíme Jinak, jak jíst zdravě, bez antidepresiv, jak shodit, nezpracované potraviny, strava a rodina, bílkoviny, bolesti hlavy, jak přeučit děti na zdravé jídlo, autoimunitní onemocnění, maso, rostlinná mléka, Zkušenosti - Klub Jíme Jinak, co jíst v létě, hmotnost, jarní očista, jak se zbavit únavy, zelenina, tělesná hmotnost, nízkosacharidová strava, zkušenosti maminek, ideální váha, mikrobiom, jak se zbavit léků, cukr, pečivo z celých zrn, Hashimotova tyreoiditida, lněné semínko, sladké, celozrnná mouka, chyby, dieta, zpracované potraviny, antidepresiva, hubnutí, video, živočišné produkty, saláty, celé zrno, protizánětlivé účinky, hubnutí v zimě, střevo, letní jídelníček, kompletní talíř, zdravé hubnutí, veganství, fast food, pečivo z bílé mouky, detoxikace, celozrnné obiloviny, polotovary, večerní přejídání, hubnutí po čtyřicítce, sladkosti, nadváha, když se nedaří hubnout, co jíst při hubnutí, pohyb, hubnutí bez hladovění, jak zhubnout, jídelníček v létě, vysadit antikoncepci, jak jíst v létě, Zkušenosti - Jarní očista, jak zhubnout břicho, hubnutí bez cvičení, celozrnné potraviny, chuť na sladké, bolesti zad, káva, zmírnění bolestí hlavy, mléčné výrobky, zdravé recepty na léto, obiloviny, očista organismu, vegetariánství, autoimunitní choroba, relax, přátelské bakterie, jak začít, vlčí hlad, žvýkání, základní principy, děti, trávicí systém, zbavila se bolestí hlavy, kolena, triglyceridy, vztah k jídlu, zánět, jak zhubnout bez cvičení, stres, břišní tuk, bolesti kloubů, zdravý jídelníček, jídla mi chutnají, Zkušenosti - Hubneme do plavek, dezerty, zahlenění, střevní mikrobiom, systémový zánět, recepty léto, břibírání, sezóna léto, strava pro rodinu, Zkušenosti - Podzimní detox (Vánoce Jinak), sezóna zima, klouby, není to jen o jídle, mléko, půst, antikoncepce, chutě, spánek, dítě se přidalo, odpočinek, jezení, průmyslově upravené potraviny, pestrý mikrobiom, osobní zkušenosti, hubnutí po třicítce, vysadit antidepresiva, len, letní saláty, genetika, jídelníček léto, omyly ve zdravé výživě, slazené nápoje, Klub Jíme Jinak, co pít v létě, děti se přidaly, častá bolest hlavy, hubnutí do plavek

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?