Co nás letos v detoxu čeká
Jdeme společně jíst jinak – tak, aby nám bylo dobře. Chceme mít dobrý pocit v břiše, zlepšit postavu, zdraví – zkrátka cítit se dobře ve svém těle. A právě s tím nám pomůže tento program. Půjdeme s lehkostí, radostí, hezky krok za krokem – každý svým tempem.
Program je rozdělen do několika kroků, které vás postupně provedou změnou jídelníčku. Naučíte se, jak připravit chutná a zdravá jídla, naplánujeme a připravíme si zbytek roku, abychom o Vánocích měli klid a mohli si užívat svátky se svými blízkými. K tomu přidejte obrovskou podporu a motivaci od nás a máte ve zkratce, co vás letos čeká. Užijeme si to!
Provedu vás celým programem
V programu jsem s vámi živě a se mnou další expertky z týmu Jíme Jinak. Odpovíme vám na každý individuální dotaz, pomůžeme a namotivujeme!
Pokud ještě nemáte detox vstupenku, je nejvyšší čas si ji pořídit. Za pár dní vstup zavřeme a nebude možné se přidat.
Jak program otevřít
Pokud jste s námi a máte vstupenku, je to skvělé! Začínáme přípravný týden. Jestli nevíte, jak program otevřít a jak kurz funguje, nezoufejte – je to velmi jednoduché.
Buď klikněte na název kurzu v horním menu nebo klikněte na své jméno, a pak na kurz Podzimní detox. A jste u nás. V kurzu vás pak čeká přípravný týden, včetně nákupního seznamu.
Nechodí vám naše emaily?
Každému přihlášenému do programu přijde email s instrukcemi. Pokud nás však nemáte v kontaktech, může spadnout do spamu. Stačí říct vaší poštovní schránce, aby naše e-maily neskrývala. Na Seznam.cz, Email.cz, Post.cz ve schránce najděte e-mail od jimejinak.cz a přetáhněte jej přesuňte do „Doručené pošty”. Obrázkový návod najdete zde.
Je to online kurz, ne emailový kurz
Někteří z vás se ptají, zda jim budou chodit denně emaily s pokyny, co mají dělat. Nebudou. Kurz je rozdělen do týdnů, pošleme vám tedy každý týden informaci o tom, že je tu další týden a na co se zaměřit. Jednotlivé kroky a videa však najdete přímo v programu. Stačí přes naše stránky vstoupit a následovat pokyny. Vstupte, kdykoli se vám to hodí. Kurz je otevřený stále a postupně se otevírají další a další týdny, zpřístupňují nové materiály. Nechceme vás zahltit.
Vstup do přípravného týdnu
Do přípravného týdnu vstoupíte pak už jednoduše kliknutím na první bod. Čekají vás tam videa a články, včetně nákupního seznamu pro zdravé vaření, do kterého se pustíme příští týden.
(musíte být přihlášení pod svým emailem a heslem)
Komentáře
Zdravím všechny, co se už nemohou dočkat, i ty, kteří ještě váhají. Nebojte, já jsem byla chronický dietář a diety bez masa a mléčných výrobků jsem rovnou přeskočila a nikdy je ani nečetla. Nevěřila jsem, že bych to dokázala. Pak jsem se dostala k JJ, nebudu se rozepisovat příliš dopodrobna, to by bylo na článek. Najednou jsem zjistila, že maso, uzeniny, sýry, jogurty, tvaroh mně vůůůbec nechybí. Naopak, přestalo mi to chutnat. Připadalo mně to těžké, příliš přechucené, příliš slané nebo naopak moc sladké. A přestože vařím přes 40 let, naučila jsem se tolik různých vychytávek, top je pro mě například zavařování bez cukru. Protože jsem poslední dobou dost polevila, byla jsem m nějakou dobu v nemocnici, pak doma s omezeným pohybem, tak se těším, jak se zítra otevře kurz. Doplnila jsem některé druhy fazolí, cizrnu a belugu. Překvapil mě dotaz kurýra, jestli nebude válka. Když jsem mu vysvětlila, jak budeme vařit tyto báječné luštěniny se slovy: “To se bude prdět”, odjel. Snad se neurazite, že to píšu takhle na rovinu ale tak to opravdu bylo.
Už se těším na tu energii ze správného jídla. V tomto stavu, unavená bez nálady a elánu, bych vánoční úklid vůbec nezvládla a mám vyzkoušeno, že v podzimním detoxu jsem vygruntovala vždycky perfektně a vytřídila i léta odkládané krabice různých dokumentů a taky nepotřebných drobností.
Takže přeji všem ať se daří . I když krize přijde a ta přijde, nevzdávat se. Co já nadělala nevědomky chyb! Zlepšení zdravíčka a nějaké to kilčo dolů přeje Naďa.
Mám a těším se. Děkuji.