Domů Téma Zdravý jídelníček

zdravý jídelníček

Víkendové menu do teplých dní: pochutná si celá rodina

Chcete, aby jídlo bylo zdravé, ale zároveň si pochutnala celá rodina? Přinášíme vám víkendový jídelníček do teplých letních dní, podle kterého můžete doma uvařit....

Chcete lepší postavu? Zkuste tento letní jídelníček

Biologické léto je tu! Co máme jíst a pít? Čemu se raději vyhnout a co v této sezóně přidat? Vylaďte jídelníček na letní, spravte...

Jak rychle a zdravě zhubnout bez cvičení

Dá se zhubnout zdravě bez cvičení? Bez mučení a drastických diet? Ano! Máme to vyzkoušeno nejen my, ale další stovky žen! Zkuste to taky.

Jak konečně začít vařit zdravě. Jednoduše, bez obav a krok po...

Nachystejte kuchyň Ze začátku stačí mít 2-3 hrnce, alespoň 2 nože (jeden větší na zeleninu a jeden třeba menší), mixér, prkénko na krájení, vařečky,...

A ejhle, ono to funguje (Olga Š.)

Olga Š.: I já jsem za svůj dospělý život prošla spoustou 'diet'. Ne kvůli váze, nebo zdraví, spíš ze zvědavosti a taky kvůli tomu,...

Bezlaktózový jídelníček při ABKM

Kompletní týdenní zdravý jídelníček i se svačinami bez laktózy a veškerých mléčných výrobků (i bez vajec) při alergii/intoleranci na mléčnou bílkovinu (ABKM). Vhodný i...

Časté chyby začátečníků při přechodu na zdravější jídelníček

Chcete začít zdravě, ale nevíte jak na to? Nejste si jisti, zda jste to vzali za správný konec? Přinášíme přehled nejčastějších chyb, které začátečníci...

Co uvařit pro návštěvu? Zdravé a chutné menu na 2 dny

Má k vám přijet návštěva a nevíte co dobrého, ale zároveň zdravého pro ně uvařit? Připravili jsme osvědčený jídelníček na dva dny, který chutná...

Nejčastější chyby v jídelníčku

Tento jídelníček vypadá krásně. Je barevný, je dokonce veganský, ale zcela nevyvážený a vůbec ne podle principů Jíme Jinak. Chcete vědět, kde jsou chyby...

Vzorový jídelníček pro sportovce

I při sportu a posilování se dá jíst bez živočišných produktů, zdravě a mít svaly, energii i zdravou menstruaci. Sdílíme ukázkový jídelníček pro všechny...

Studie potvrdila: vitamíny a doplňky stravy nenahradí zdravou stravu

Až 75 % Čechů bere multivitamíny a doplňky stravy alespoň sezóně, většina dokonce celoročně. V minulém roce jsme za multivitaminy a potravinové doplňky v...

Pravda o veganství aneb není to jen o jídle…

Veganství není dieta, ale životní styl. Nezaměřuje se pouze na jídlo, ale na mnoho dalších aspektů. V tomto článku se podíváme a objasníme si,...

Víte, jak vypadá zdravý jídelníček?

Jak na nás působí potraviny Každá potravina nám dává nějaké živiny (cukry, tuky, bílkoviny, minerály, vlákninu), navíc také chemické přísady, kterými je zpracována. Svoji roli...

Fitness strava aneb jak jedí ti, kteří cvičí

Chtějí hubnout, anebo nabírat svaly. Většinou je uvidíte v posilovně a pokud v kuchyni, tak s váhou a kalorickými tabulkami. Jaké jsou principy, výhody...

Strava a civilizační choroby – 2. díl

V další části přednášky mluví MUDr. Strnadelová a Jan Zerzán o kaloriích a tom, co znamenají. Objasňují, jak má vypadat jídelníček s ohledem na...
Téma: rostlinné jogurty, zahlenění, hubnutí, železo, jogurty, zažívací potíže, antinutriční látky, týdenní jídelníček, kalorie, ohřívání jídla, ohřívaná zelenina, bezlepková vánočka, jídelníček, strava, dezerty bez mléka, kompletní talíř, zdravá strava, doplňky stravy, nabírání svalů, průjem, ohřívané jídlo, pestrá strava, zvířata, rostlinná smetana, návštěva, uzeniny, minerály, sója, tempeh, bez cukru, Zkušenosti - Jarní očista, jak vařit podle ročních období, jak ohřívat pokrmy, roční období, dezerty bez laktózy, jídelníček pro rodinu, začátečníci, astma, namáčení, jídelníček bez laktózy, jak zhubnout bez cvičení, bezmléčná jídla, cirkusy, zdravý jídelníček, cviky, sport, zdravé vaření, co jíst při abkm, rostlinná mléka, strava pro muže, strava v zimě, aktivace oříšků, tuk, ohřívání pokrmů, bez lepku, bez vejce, chuť na sladké, potíže s trávením, chyby, rovnováha, pestrost, zelenina, video, civilizační choroby, měď, vaření, rychlá jídla, alergie na mléko, oběd do práce, čerstvost, večeře, sojové kostky, sportování, posilovna, skladování potravin, růst svalů, bílá mouka, vývar, Vladimíra Strnadelová, bezlaktózová dieta, dieta bez laktózy, jak sestavit jídelníček, multivitamíny, co jíst v létě, kalorické tabulky, bílkoviny, potraviny v létě, maso, vyčerpání, bezlaktózové recepty, strava pro rodinu, horko, dieta, dezerty, nadýmání, jang, základní principy, zdravé potraviny, do práce, müsli tyčinky, jak jíst zdravě, letní potraviny, osteoporóza, sojové maso, jídelníček v létě, rizika veganství, sportovci, mikrovlnka, veganské restaurace, děti, tuky, vejce, svačina, jak začít zdravě, sportovec, hubneme do plavek, strava podle ročního období, rychlé vaření, velkochovy, sladkost, co jíst při alergii na mléko, saláty, letní chyby, semínka, energie, alkohol, jídelníčky, alternativa masa, víkend, nejčastější chyby ve veganském jídelníčku, jídelníček bez mléka, ořechy, vegan, omyly ve zdravé výživě, roční období a strava, bezmléčná dieta, veganské jídlo, celodenní jídelníček, strava na léto, sportovní jídelníček, jin, co je to veganství, vitamín B12, mrtvice, dlouhověkost, alergie, veganská strava, sůl, recepty léto, živočišné produkty

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?