Domů Téma Zdravý jídelníček

zdravý jídelníček

Víkendové menu do teplých dní: pochutná si celá rodina

Chcete, aby jídlo bylo zdravé, ale zároveň si pochutnala celá rodina? Přinášíme vám víkendový jídelníček do teplých letních dní, podle kterého můžete doma uvařit....

Chcete lepší postavu? Zkuste tento letní jídelníček

Biologické léto je tu! Co máme jíst a pít? Čemu se raději vyhnout a co v této sezóně přidat? Vylaďte jídelníček na letní, spravte...

Jak konečně začít vařit zdravě. Jednoduše, bez obav a krok po...

Nachystejte kuchyň Ze začátku stačí mít 2-3 hrnce, alespoň 2 nože (jeden větší na zeleninu a jeden třeba menší), mixér, prkénko na krájení, vařečky,...

A ejhle, ono to funguje (Olga Š.)

Olga Š.: I já jsem za svůj dospělý život prošla spoustou 'diet'. Ne kvůli váze, nebo zdraví, spíš ze zvědavosti a taky kvůli tomu,...

Bezlaktózový jídelníček při ABKM

Kompletní týdenní zdravý jídelníček i se svačinami bez laktózy a veškerých mléčných výrobků (i bez vajec) při alergii/intoleranci na mléčnou bílkovinu (ABKM). Vhodný i...

Časté chyby začátečníků při přechodu na zdravější jídelníček

Chcete začít zdravě, ale nevíte jak na to? Nejste si jisti, zda jste to vzali za správný konec? Přinášíme přehled nejčastějších chyb, které začátečníci...

Co uvařit pro návštěvu? Zdravé a chutné menu na 2 dny

Má k vám přijet návštěva a nevíte co dobrého, ale zároveň zdravého pro ně uvařit? Připravili jsme osvědčený jídelníček na dva dny, který chutná...

Nejčastější chyby v jídelníčku

Tento jídelníček vypadá krásně. Je barevný, je dokonce veganský, ale zcela nevyvážený a vůbec ne podle principů Jíme Jinak. Chcete vědět, kde jsou chyby...

Vzorový jídelníček pro sportovce

I při sportu a posilování se dá jíst bez živočišných produktů, zdravě a mít svaly, energii i zdravou menstruaci. Sdílíme ukázkový jídelníček pro všechny...

Studie potvrdila: vitamíny a doplňky stravy nenahradí zdravou stravu

Až 75 % Čechů bere multivitamíny a doplňky stravy alespoň sezóně, většina dokonce celoročně. V minulém roce jsme za multivitaminy a potravinové doplňky v...

Pravda o veganství aneb není to jen o jídle…

Veganství není dieta, ale životní styl. Nezaměřuje se pouze na jídlo, ale na mnoho dalších aspektů. V tomto článku se podíváme a objasníme si,...

Víte, jak vypadá zdravý jídelníček?

Jak na nás působí potraviny Každá potravina nám dává nějaké živiny (cukry, tuky, bílkoviny, minerály, vlákninu), navíc také chemické přísady, kterými je zpracována. Svoji roli...

Fitness strava aneb jak jedí ti, kteří cvičí

Chtějí hubnout, anebo nabírat svaly. Většinou je uvidíte v posilovně a pokud v kuchyni, tak s váhou a kalorickými tabulkami. Jaké jsou principy, výhody...

Jak rychle a zdravě zhubnout bez cvičení

Dá se zhubnout zdravě bez cvičení? Bez mučení a drastických diet? Ano! Máme to vyzkoušeno nejen my, ale další stovky žen! Zkuste to taky.

Strava a civilizační choroby – 2. díl

V další části přednášky mluví MUDr. Strnadelová a Jan Zerzán o kaloriích a tom, co znamenají. Objasňují, jak má vypadat jídelníček s ohledem na...
Téma: Zkušenosti s Jíme Jinak, bezlaktózová jídla, vaření, ABKM, zahlenění, redukce tuku, sojové kostky, semínka, vitamín B12, principy Jíme Jinak, řasy, snídaně, co pít, obiloviny, kompletní talíř, jak vařit luštěniny, choroby srdce, mléčné výrobky, průjem, vegan whole foods, vegan junk food, zdravá strava, bezlepková vánočka, sůl, celiakie, cviky, veganské jídlo, strava pro muže, svačinky, alergie na mléko, jak ohřívat zeleninu, strava podle ročních období, bílá mouka, železo, nadváha, namáčení, tuk, co je to veganství, cvičení, rostlinná strava, Zkušenosti - Jarní očista, kalorické tabulky, polotovary, rizika veganství, oříšky, rostlinná smetana, saláty, zdravé vaření, letní potraviny, antinutriční látky, potraviny na léto, ořechy, vegetariánské recepty, bez mléka, co jíst v létě, kvalita, alternativa masa, pestrá strava, velkochovy, jídelníček cvičení, sezóna léto, bez lepku, živočišné produkty, jak zhubnout, cukr, nedostatek B12, jak jíst zdravě, jídelníček léto, bezlepková dieta, rychlá jídla, únava, bez masa, jídelníček, potraviny v létě, diety, mléko, nejčastější chyby ve veganském jídelníčku, sojový jogurt, počítání kalorií, chyby ve veganském jídelníčku, sportovci, aktivace oříšků, nadýmání, srdeční choroby, alergie na laktózu, zdravé potraviny, strava na léto, bezmléčná jídla, letní chyby, Vladimíra Strnadelová, sacharidy, zeleninový vývar, veganská strava, fast food, jak dlouho namáčet luštěniny, mikrovlnka, jak vařit obiloviny, co jíst při abkm, strava při cvičení, rostlinné sýry, ohřívané jídlo, posilovna, doporučovaný denní příjem kalorií, bezmléčná dieta, menu na víkend, Klub Jíme Jinak, bílé pečivo, čerstvé jídlo, jak jíst v létě, strava při sportu, rostlinné jogurty, pečivo, rychlovky, nafouklé břicho, jídelníček bez mléka, jak sestavit jídelníček, zažívací potíže, maso, nezdravé chutě, uzeniny, roční období a strava, cholesterol, sport, bolesti hlavy, svačina, denní příjem kalorií, nezdravá strava, vyvážený jídelníček, náhražky masa, živiny, ohřívaná zelenina, čerstvá strava, sportovec, jang, vegan, recepty, celodenní jídelníček, sója, týdenní jídelníček, kůže, jogurty, chyby, tuky, léto, bezlaktózová dieta, vitamíny, chuť na sladké, strava, vejce, letní saláty

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?