Domů Téma Zdravý jídelníček

zdravý jídelníček

A ejhle, ono to funguje (Olga Š.)

Olga Š.: I já jsem za svůj dospělý život prošla spoustou 'diet'. Ne kvůli váze, nebo zdraví, spíš ze zvědavosti a taky kvůli tomu,...

Víkendové menu do teplých dní: pochutná si celá rodina

Chcete, aby jídlo bylo zdravé, ale zároveň si pochutnala celá rodina? Přinášíme vám víkendový jídelníček do teplých letních dní, podle kterého můžete doma uvařit....

Chcete lepší postavu? Zkuste tento letní jídelníček

Biologické léto je tu! Co máme jíst a pít? Čemu se raději vyhnout a co v této sezóně přidat? Vylaďte jídelníček na letní, spravte...

Bezlaktózový jídelníček při ABKM

Kompletní týdenní zdravý jídelníček i se svačinami bez laktózy a veškerých mléčných výrobků (i bez vajec) při alergii/intoleranci na mléčnou bílkovinu (ABKM). Vhodný i...

Jak konečně začít vařit zdravě. Jednoduše, bez obav a krok po...

Nachystejte kuchyň Ze začátku stačí mít 2-3 hrnce, alespoň 2 nože (jeden větší na zeleninu a jeden třeba menší), mixér, prkénko na krájení, vařečky,...

Časté chyby začátečníků při přechodu na zdravější jídelníček

Chcete začít zdravě, ale nevíte jak na to? Nejste si jisti, zda jste to vzali za správný konec? Přinášíme přehled nejčastějších chyb, které začátečníci...

Co uvařit pro návštěvu? Zdravé a chutné menu na 2 dny

Má k vám přijet návštěva a nevíte co dobrého, ale zároveň zdravého pro ně uvařit? Připravili jsme osvědčený jídelníček na dva dny, který chutná...

Nejčastější chyby v jídelníčku

Tento jídelníček vypadá krásně. Je barevný, je dokonce veganský, ale zcela nevyvážený a vůbec ne podle principů Jíme Jinak. Chcete vědět, kde jsou chyby...

Vzorový jídelníček pro sportovce

I při sportu a posilování se dá jíst bez živočišných produktů, zdravě a mít svaly, energii i zdravou menstruaci. Sdílíme ukázkový jídelníček pro všechny...

Studie potvrdila: vitamíny a doplňky stravy nenahradí zdravou stravu

Až 75 % Čechů bere multivitamíny a doplňky stravy alespoň sezóně, většina dokonce celoročně. V minulém roce jsme za multivitaminy a potravinové doplňky v...

Pravda o veganství aneb není to jen o jídle…

Veganství není dieta, ale životní styl. Nezaměřuje se pouze na jídlo, ale na mnoho dalších aspektů. V tomto článku se podíváme a objasníme si,...

Víte, jak vypadá zdravý jídelníček?

Jak na nás působí potraviny Každá potravina nám dává nějaké živiny (cukry, tuky, bílkoviny, minerály, vlákninu), navíc také chemické přísady, kterými je zpracována. Svoji roli...

Fitness strava aneb jak jedí ti, kteří cvičí

Chtějí hubnout, anebo nabírat svaly. Většinou je uvidíte v posilovně a pokud v kuchyni, tak s váhou a kalorickými tabulkami. Jaké jsou principy, výhody...

Jak rychle a zdravě zhubnout bez cvičení

Dá se zhubnout zdravě bez cvičení? Bez mučení a drastických diet? Ano! Máme to vyzkoušeno nejen my, ale další stovky žen! Zkuste to taky.

Strava a civilizační choroby – 2. díl

V další části přednášky mluví MUDr. Strnadelová a Jan Zerzán o kaloriích a tom, co znamenají. Objasňují, jak má vypadat jídelníček s ohledem na...
Téma: strava, dieta bez laktózy, ohřívané jídlo, vývar, zažívací potíže, principy Jíme Jinak, nabírání svalů, cirkusy, zdravé potraviny, náhražky masa, sladkosti, zdravá strava, mléčné výrobky, alergie, ekologie, Zkušenosti - Jarní očista, skladování potravin, nejčastější chyby, cviky, jídelníček, rakovina, sója, večeře, živočišné produkty, veganský jídelníček, potraviny v létě, bezmléčné pokrmy, svačina, tabletky, migrény, jak ohřívat pokrmy, antinutriční látky, rostlinná strava, minerály, tofu, jak jíst v létě, obiloviny, jídelníček v létě, multivitamíny, průjem, nejčastější chyby ve veganském jídelníčku, pečivo, sport, jang, sportovci, mléko, aktivace oříšků, veganské restaurace, vegan junk food, pestrost, jak nabrat svaly, strava v létě, zdravý jídelníček, ohřívání jídla, oběd do práce, chyby v jídelníčku, rychlovky, alergie na mléko, sojové maso, kcal, doporučovaný denní příjem kalorií, veganská strava, menu, jídlo pro celou rodinu, rychlé vaření, bez laktózy, rostlinná mléka, namáčení, makroživiny, vegan strava, svačinky, cukr, semínka, jídelníček cvičení, jak zhubnout bez cvičení, bílá mouka, namáčení oříšků, sojové kostky, svačiny, dieta, Vladimíra Strnadelová, ABKM, Video, jak ohřívat zeleninu, snídaně, strava pro rodinu, nezdravé chutě, co jíst v létě, omyly ve zdravé výživě, výživový poradce, jak začít, železo, mikrovlnka, roční období a strava, fitness strava, jídelníček pro sportovce, jak zdravě vařit, co pít, jak začít vařit, vyčerpání, ohřívání pokrmů, klasická strava, bez vejce, ochlazení, bez masa, astma, letní saláty, chyby, namáčení semínek, tuk, překyselení, sezóna léto, ovoce, bez lepku, vyvážený jídelníček, vejce, chyby ve veganském jídelníčku, infarkt, fitness, denní příjem kalorií, kůže, mikroflóra, bezlaktózové recepty, vegan, sýry, vegetariánství, kalorie, jak začít zdravě, honí mlsná, kalorické tabulky, skladování, vitamíny, nápoje, strava podle ročního období, strava při sportu, bez vajec, bezlepková dieta, recepty léto, co pít v létě, veganské jídlo, sladkost, děti, počítání kalorií, Zkušenosti s Jíme Jinak, strava na jaře, ohřívaná zelenina, rostlinné sýry, jak vařit luštěniny, nejrychlejší jídla, revma

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?