Zdravý jídelníček

Jak konečně začít vařit zdravě. Jednoduše, bez obav a krok po...

zdravé potraviny jak sestavit jídelníček svačiny sladkost večeře oříšky nadýmání ohřívání pokrmů Jíme Jinak

Nachystejte kuchyň Ze začátku stačí mít 2-3 hrnce, alespoň 2 nože (jeden větší na zeleninu a jeden třeba menší), mixér, prkénko na krájení, vařečky,...

Pochvaly

A ejhle, ono to funguje (Olga Š.)

Zkušenosti - Jarní očista hubnutí zdravý jídelníček Zkušenosti s Jíme Jinak Jíme Jinak Vlaďka

Olga Š.: I já jsem za svůj dospělý život prošla spoustou 'diet'. Ne kvůli váze, nebo zdraví, spíš ze zvědavosti a taky kvůli tomu,...

Jídelníčky

Víkendové menu do teplých dní: pochutná si celá rodina

ABKM vegan menu vegetariánství bez mléka jídelníček horko bez masa Jíme Jinak

Chcete, aby jídlo bylo zdravé, ale zároveň si pochutnala celá rodina? Přinášíme vám víkendový jídelníček do teplých letních dní, podle kterého můžete doma uvařit....

Škola zdravého vaření

Chcete lepší postavu? Zkuste tento letní jídelníček

jídelníček léto potraviny na léto recepty léto hubneme do plavek letní chyby jak zhubnout jak zhubnout bez cvičení jídelníček v létě Eva

Biologické léto je tu! Co máme jíst a pít? Čemu se raději vyhnout a co v této sezóně přidat? Vylaďte jídelníček na letní, spravte...

Jídelníčky

Bezlaktózový jídelníček při ABKM

veganství zdravý jídelníček Klub Jíme Jinak bezlaktózová dieta fitness strava bez laktózy vegan děti Jíme Jinak

Kompletní týdenní zdravý jídelníček i se svačinami bez laktózy a veškerých mléčných výrobků (i bez vajec) při alergii/intoleranci na mléčnou bílkovinu (ABKM). Vhodný i...

Škola zdravého vaření

Časté chyby začátečníků při přechodu na zdravější jídelníček

jak zhubnout jak jíst zdravě zdravé potraviny hubnutí chyby omyly ve zdravé výživě jak začít zdravá strava Jíme Jinak

Chcete začít zdravě, ale nevíte jak na to? Nejste si jisti, zda jste to vzali za správný konec? Přinášíme přehled nejčastějších chyb, které začátečníci...

Jídelníčky

Co uvařit pro návštěvu? Zdravé a chutné menu na 2 dny

vegetariánské recepty děti bez vajec veganství bez lepku Klub Jíme Jinak víkend bez mléka Jíme Jinak

Má k vám přijet návštěva a nevíte co dobrého, ale zároveň zdravého pro ně uvařit? Připravili jsme osvědčený jídelníček na dva dny, který chutná...

Jídelníčky

Nejčastější chyby v jídelníčku

chyby v jídelníčku vyvážený jídelníček nafouklé břicho potíže s trávením nezdravé chutě polotovary chuť na sladké honí mlsná Eva

Tento jídelníček vypadá krásně. Je barevný, je dokonce veganský, ale zcela nevyvážený a vůbec ne podle principů Jíme Jinak. Chcete vědět, kde jsou chyby...

Jídelníčky

Vzorový jídelníček pro sportovce

fitness strava sportovní jídelníček fitness vegetariánské recepty jídelníček sport jídelníček cvičení výživa pro sportovce ABKM Jíme Jinak

I při sportu a posilování se dá jíst bez živočišných produktů, zdravě a mít svaly, energii i zdravou menstruaci. Sdílíme ukázkový jídelníček pro všechny...

Zdraví, léčba, prevence

Studie potvrdila: vitamíny a doplňky stravy nenahradí zdravou stravu

pestrá strava minerály luštěniny zdravá strava strava dlouhověkost doplňky stravy ovoce Jíme Jinak

Až 75 % Čechů bere multivitamíny a doplňky stravy alespoň sezóně, většina dokonce celoročně. V minulém roce jsme za multivitaminy a potravinové doplňky v...

Jídlo pod lupou

Pravda o veganství aneb není to jen o jídle…

rostlinné sýry mikroflóra bez masa cirkusy obiloviny vegan luštěniny bez vejce Jíme Jinak

Veganství není dieta, ale životní styl. Nezaměřuje se pouze na jídlo, ale na mnoho dalších aspektů. V tomto článku se podíváme a objasníme si,...

Jídlo pod lupou

Víte, jak vypadá zdravý jídelníček?

maso sýry cukr klasická strava živiny éčka migrény zdravý jídelníček Eva

Jak na nás působí potraviny Každá potravina nám dává nějaké živiny (cukry, tuky, bílkoviny, minerály, vlákninu), navíc také chemické přísady, kterými je zpracována. Svoji roli...

Jídlo pod lupou

Fitness strava aneb jak jedí ti, kteří cvičí

fitness trenér sport sacharidy fit strava strava při sportu nabírání svalů růst svalů Jíme Jinak

Chtějí hubnout, anebo nabírat svaly. Většinou je uvidíte v posilovně a pokud v kuchyni, tak s váhou a kalorickými tabulkami. Jaké jsou principy, výhody...

Hubnutí

Jak rychle a zdravě zhubnout bez cvičení

káva fast food posilovna bílé pečivo diety mléčné produkty tuky zdravá strava Jíme Jinak

Dá se zhubnout zdravě bez cvičení? Bez mučení a drastických diet? Ano! Máme to vyzkoušeno nejen my, ale další stovky žen! Zkuste to taky.

2. Co vám zdravé jídlo přinese

Strava a civilizační choroby – 2. díl

kalorie Video čerstvá strava strava v zimě strava na podzim čerstvost děti strava podle ročního období Eva

V další části přednášky mluví MUDr. Strnadelová a Jan Zerzán o kaloriích a tom, co znamenají. Objasňují, jak má vypadat jídelníček s ohledem na...

Téma: rostlinná mléka, jang, ohřívání pokrmů, vegan, velkochovy, snídaně, vitamín B12, strava pro muže, namáčení oříšků, jak jíst v létě, svačinky, redukce tuku, nabírání svalů, tuk, co jíst při alergii na mléko, veganské jídlo, do práce, potíže s trávením, ohřívané jídlo, vegan strava, minerály, kompletní talíř, jídlo pro celou rodinu, letní jídelníček, rodina, růst svalů, antinutriční látky, bez vejce, hubnutí, náhražky masa, ekologie, strava pro děti, fast food, strava při sportu, astma, rostlinná smetana, rychlé vaření, svačina, tempeh, multivitamíny, jak dlouho namáčet luštěniny, oběd, oběd do práce, denní příjem kalorií, celiakie, slazené nápoje, jídelníček sport, jak vařit podle ročních období, ochrana přírody, doplňky stravy, zdravé vaření, Zkušenosti - Jarní očista, jídlo do práce, namáčení, jídelníčky, strava na jaře, ovoce, vláknina, kůže, jak ohřívat jídlo, čím začít, vegan whole foods, mléko, týdenní jídelníček, posilování, veganství, sladkost, recepty, aktivace oříšků, jak zdravě vařit, jak nabrat svaly, namáčení semínek, mléčné výrobky, večeře, doplňky, kalorie, začátečník, rychlá jídla, nafouklé břicho, vývar, strava v zimě, střevní potíže, proteiny, jídelníček bez mléka, strava, kvalita, bezlaktózová dieta, zácpa, výživový poradce, co jíst při abkm, bolesti hlavy, sojové maso, Vladimíra Strnadelová, pečivo, alkohol, jídelníček pro rodinu, revma, jak ohřívat pokrmy, jídelníček, bílé pečivo, saláty, jak zhubnout, strava na podzim, čerstvá strava, nezdravá strava, začátečníci, skladování, honí mlsná, alergie na mléko, kožené produkty, potraviny v létě, dezerty bez laktózy, makroživiny, jak jíst zdravě, trenér, nezdravé chutě, recepty léto, ořechy, bez vajec, ohřívání jídla, mikroflóra, sportovní jídelníček, migrény, sýry, rostlinné jogurty, jak začít zdravě, bez lepku, základní principy, nejčastější chyby, maso, bezmléčná jídla, bezlaktózové recepty, pestrost, nejčastější chyby ve veganském jídelníčku, cvičení, bílkoviny, klasická strava, česká kuchyně, železo, dezerty bez mléka, semínka, bez laktózy, co pít, pestrá strava, ohřívaná zelenina, jak vařit obiloviny, sportování, sladkosti, fit strava, letní potraviny

zdravý jídelníček

Jak konečně začít vařit zdravě. Jednoduše, bez obav a krok po...

A ejhle, ono to funguje (Olga Š.)

Víkendové menu do teplých dní: pochutná si celá rodina

Chcete lepší postavu? Zkuste tento letní jídelníček

Bezlaktózový jídelníček při ABKM

Časté chyby začátečníků při přechodu na zdravější jídelníček

Co uvařit pro návštěvu? Zdravé a chutné menu na 2 dny

Nejčastější chyby v jídelníčku

Vzorový jídelníček pro sportovce

Studie potvrdila: vitamíny a doplňky stravy nenahradí zdravou stravu

Pravda o veganství aneb není to jen o jídle…

Víte, jak vypadá zdravý jídelníček?

Fitness strava aneb jak jedí ti, kteří cvičí

Jak rychle a zdravě zhubnout bez cvičení

Strava a civilizační choroby – 2. díl

NAPSALI JSTE NÁM

Mám víc energie, dole už 4,5 kg (Petra)

VIDEO KURZ ZDARMA