Domů Téma Zdravý jídelníček

zdravý jídelníček

Jak konečně začít vařit zdravě. Jednoduše, bez obav a krok po...

Nachystejte kuchyň Ze začátku stačí mít 2-3 hrnce, alespoň 2 nože (jeden větší na zeleninu a jeden třeba menší), mixér, prkénko na krájení, vařečky,...

A ejhle, ono to funguje (Olga Š.)

Olga Š.: I já jsem za svůj dospělý život prošla spoustou 'diet'. Ne kvůli váze, nebo zdraví, spíš ze zvědavosti a taky kvůli tomu,...

Víkendové menu do teplých dní: pochutná si celá rodina

Chcete, aby jídlo bylo zdravé, ale zároveň si pochutnala celá rodina? Přinášíme vám víkendový jídelníček do teplých letních dní, podle kterého můžete doma uvařit....

Chcete lepší postavu? Zkuste tento letní jídelníček

Biologické léto je tu! Co máme jíst a pít? Čemu se raději vyhnout a co v této sezóně přidat? Vylaďte jídelníček na letní, spravte...

Bezlaktózový jídelníček při ABKM

Kompletní týdenní zdravý jídelníček i se svačinami bez laktózy a veškerých mléčných výrobků (i bez vajec) při alergii/intoleranci na mléčnou bílkovinu (ABKM). Vhodný i...

Časté chyby začátečníků při přechodu na zdravější jídelníček

Chcete začít zdravě, ale nevíte jak na to? Nejste si jisti, zda jste to vzali za správný konec? Přinášíme přehled nejčastějších chyb, které začátečníci...

Co uvařit pro návštěvu? Zdravé a chutné menu na 2 dny

Má k vám přijet návštěva a nevíte co dobrého, ale zároveň zdravého pro ně uvařit? Připravili jsme osvědčený jídelníček na dva dny, který chutná...

Nejčastější chyby v jídelníčku

Tento jídelníček vypadá krásně. Je barevný, je dokonce veganský, ale zcela nevyvážený a vůbec ne podle principů Jíme Jinak. Chcete vědět, kde jsou chyby...

Vzorový jídelníček pro sportovce

I při sportu a posilování se dá jíst bez živočišných produktů, zdravě a mít svaly, energii i zdravou menstruaci. Sdílíme ukázkový jídelníček pro všechny...

Studie potvrdila: vitamíny a doplňky stravy nenahradí zdravou stravu

Až 75 % Čechů bere multivitamíny a doplňky stravy alespoň sezóně, většina dokonce celoročně. V minulém roce jsme za multivitaminy a potravinové doplňky v...

Pravda o veganství aneb není to jen o jídle…

Veganství není dieta, ale životní styl. Nezaměřuje se pouze na jídlo, ale na mnoho dalších aspektů. V tomto článku se podíváme a objasníme si,...

Víte, jak vypadá zdravý jídelníček?

Jak na nás působí potraviny Každá potravina nám dává nějaké živiny (cukry, tuky, bílkoviny, minerály, vlákninu), navíc také chemické přísady, kterými je zpracována. Svoji roli...

Fitness strava aneb jak jedí ti, kteří cvičí

Chtějí hubnout, anebo nabírat svaly. Většinou je uvidíte v posilovně a pokud v kuchyni, tak s váhou a kalorickými tabulkami. Jaké jsou principy, výhody...

Jak rychle a zdravě zhubnout bez cvičení

Dá se zhubnout zdravě bez cvičení? Bez mučení a drastických diet? Ano! Máme to vyzkoušeno nejen my, ale další stovky žen! Zkuste to taky.

Strava a civilizační choroby – 2. díl

V další části přednášky mluví MUDr. Strnadelová a Jan Zerzán o kaloriích a tom, co znamenají. Objasňují, jak má vypadat jídelníček s ohledem na...
Téma: léto, zahlenění, večeře, strava pro děti, strava při cvičení, vývar, výživový poradce, nadváha, doplňky stravy, kalorické tabulky, fast food, nejrychlejší jídla, počítání kalorií, strava podle ročních období, týdenní jídelníček, náhražky masa, jídelníček v létě, infarkt, jogurty, proteiny, kvalita, sacharidy, návštěva, kalorie, chyby, kůže, strava pro muže, ohřívaná zelenina, vegan jídelníček, srdeční choroby, víkend, vyvážený jídelníček, Klub Jíme Jinak, celiakie, dezerty bez mléka, rychlé vaření, letní jídelníček, co jíst při alergii na mléko, strava pro rodinu, bílkoviny, oběd do práce, energie, honí mlsná, základní principy, rostlinné sýry, veganské restaurace, dlouhověkost, alternativa masa, sport, rostlinná mléka, sportovec, Zkušenosti s Jíme Jinak, veganské jídlo, vitamín B12, mikrovlnka, dieta bez laktózy, zácpa, posilovna, cirkusy, zdravé potraviny, chyby v jídelníčku, zdravý jídelníček, bezlaktózová jídla, jídelníček léto, rostlinné jogurty, bez cukru, co jíst, letní potraviny, jak vařit luštěniny, čerstvost, hubneme do plavek, rakovina, polotovary, čím začít, jak jíst v létě, překyselení, mléko, cvičení, Video, jak dlouho namáčet luštěniny, jídelníček, roční období, nejčastější chyby ve veganském jídelníčku, horko, saláty, ohřívané jídlo, alkohol, mikroflóra, bílé pečivo, co pít v létě, bezmléčná dieta, jídelníčky, jídelníček bez laktózy, skladování, bez masa, svaly, jak vařit obiloviny, vejce, živiny, chuť na sladké, sportovní jídelníček, bez laktózy, zelenina, celiak, slazené nápoje, strava, antinutriční látky, ohřívání jídla, sůl, alergie na mléko, zdravé vaření, kožené produkty, recepty léto, vaření, sladkost, fitness strava, doporučovaný denní příjem kalorií, strava v zimě, namáčení oříšků, jak vařit podle ročních období, jídelníček bez mléka, mléčné výrobky, klasická strava, vláknina, sezóna léto, nezdravé chutě, veganský jídelníček, dezerty, nezdravá strava, astma, nadýmání, bezmléčné pokrmy, dieta, růst svalů, menu na víkend, ekologie, rovnováha, bez vajec, letní chyby, řasy, celodenní jídelníček, bezlaktózová dieta, svačina, čerstvá strava, multivitamíny, průjem, recepty, sportování, osteoporóza, vegetariánské recepty

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?