Domů Téma Zdravý jídelníček

zdravý jídelníček

Jak konečně začít vařit zdravě. Jednoduše, bez obav a krok po...

Nachystejte kuchyň Ze začátku stačí mít 2-3 hrnce, alespoň 2 nože (jeden větší na zeleninu a jeden třeba menší), mixér, prkénko na krájení, vařečky,...

A ejhle, ono to funguje (Olga Š.)

Olga Š.: I já jsem za svůj dospělý život prošla spoustou 'diet'. Ne kvůli váze, nebo zdraví, spíš ze zvědavosti a taky kvůli tomu,...

Víkendové menu do teplých dní: pochutná si celá rodina

Chcete, aby jídlo bylo zdravé, ale zároveň si pochutnala celá rodina? Přinášíme vám víkendový jídelníček do teplých letních dní, podle kterého můžete doma uvařit....

Chcete lepší postavu? Zkuste tento letní jídelníček

Biologické léto je tu! Co máme jíst a pít? Čemu se raději vyhnout a co v této sezóně přidat? Vylaďte jídelníček na letní, spravte...

Bezlaktózový jídelníček při ABKM

Kompletní týdenní zdravý jídelníček i se svačinami bez laktózy a veškerých mléčných výrobků (i bez vajec) při alergii/intoleranci na mléčnou bílkovinu (ABKM). Vhodný i...

Časté chyby začátečníků při přechodu na zdravější jídelníček

Chcete začít zdravě, ale nevíte jak na to? Nejste si jisti, zda jste to vzali za správný konec? Přinášíme přehled nejčastějších chyb, které začátečníci...

Co uvařit pro návštěvu? Zdravé a chutné menu na 2 dny

Má k vám přijet návštěva a nevíte co dobrého, ale zároveň zdravého pro ně uvařit? Připravili jsme osvědčený jídelníček na dva dny, který chutná...

Nejčastější chyby v jídelníčku

Tento jídelníček vypadá krásně. Je barevný, je dokonce veganský, ale zcela nevyvážený a vůbec ne podle principů Jíme Jinak. Chcete vědět, kde jsou chyby...

Vzorový jídelníček pro sportovce

I při sportu a posilování se dá jíst bez živočišných produktů, zdravě a mít svaly, energii i zdravou menstruaci. Sdílíme ukázkový jídelníček pro všechny...

Studie potvrdila: vitamíny a doplňky stravy nenahradí zdravou stravu

Až 75 % Čechů bere multivitamíny a doplňky stravy alespoň sezóně, většina dokonce celoročně. V minulém roce jsme za multivitaminy a potravinové doplňky v...

Pravda o veganství aneb není to jen o jídle…

Veganství není dieta, ale životní styl. Nezaměřuje se pouze na jídlo, ale na mnoho dalších aspektů. V tomto článku se podíváme a objasníme si,...

Víte, jak vypadá zdravý jídelníček?

Jak na nás působí potraviny Každá potravina nám dává nějaké živiny (cukry, tuky, bílkoviny, minerály, vlákninu), navíc také chemické přísady, kterými je zpracována. Svoji roli...

Fitness strava aneb jak jedí ti, kteří cvičí

Chtějí hubnout, anebo nabírat svaly. Většinou je uvidíte v posilovně a pokud v kuchyni, tak s váhou a kalorickými tabulkami. Jaké jsou principy, výhody...

Jak rychle a zdravě zhubnout bez cvičení

Dá se zhubnout zdravě bez cvičení? Bez mučení a drastických diet? Ano! Máme to vyzkoušeno nejen my, ale další stovky žen! Zkuste to taky.

Strava a civilizační choroby – 2. díl

V další části přednášky mluví MUDr. Strnadelová a Jan Zerzán o kaloriích a tom, co znamenají. Objasňují, jak má vypadat jídelníček s ohledem na...
Téma: rostlinná mléka, jang, ohřívání pokrmů, vegan, velkochovy, snídaně, vitamín B12, strava pro muže, namáčení oříšků, jak jíst v létě, svačinky, redukce tuku, nabírání svalů, tuk, co jíst při alergii na mléko, veganské jídlo, do práce, potíže s trávením, ohřívané jídlo, vegan strava, minerály, kompletní talíř, jídlo pro celou rodinu, letní jídelníček, rodina, růst svalů, antinutriční látky, bez vejce, hubnutí, náhražky masa, ekologie, strava pro děti, fast food, strava při sportu, astma, rostlinná smetana, rychlé vaření, svačina, tempeh, multivitamíny, jak dlouho namáčet luštěniny, oběd, oběd do práce, denní příjem kalorií, celiakie, slazené nápoje, jídelníček sport, jak vařit podle ročních období, ochrana přírody, doplňky stravy, zdravé vaření, Zkušenosti - Jarní očista, jídlo do práce, namáčení, jídelníčky, strava na jaře, ovoce, vláknina, kůže, jak ohřívat jídlo, čím začít, vegan whole foods, mléko, týdenní jídelníček, posilování, veganství, sladkost, recepty, aktivace oříšků, jak zdravě vařit, jak nabrat svaly, namáčení semínek, mléčné výrobky, večeře, doplňky, kalorie, začátečník, rychlá jídla, nafouklé břicho, vývar, strava v zimě, střevní potíže, proteiny, jídelníček bez mléka, strava, kvalita, bezlaktózová dieta, zácpa, výživový poradce, co jíst při abkm, bolesti hlavy, sojové maso, Vladimíra Strnadelová, pečivo, alkohol, jídelníček pro rodinu, revma, jak ohřívat pokrmy, jídelníček, bílé pečivo, saláty, jak zhubnout, strava na podzim, čerstvá strava, nezdravá strava, začátečníci, skladování, honí mlsná, alergie na mléko, kožené produkty, potraviny v létě, dezerty bez laktózy, makroživiny, jak jíst zdravě, trenér, nezdravé chutě, recepty léto, ořechy, bez vajec, ohřívání jídla, mikroflóra, sportovní jídelníček, migrény, sýry, rostlinné jogurty, jak začít zdravě, bez lepku, základní principy, nejčastější chyby, maso, bezmléčná jídla, bezlaktózové recepty, pestrost, nejčastější chyby ve veganském jídelníčku, cvičení, bílkoviny, klasická strava, česká kuchyně, železo, dezerty bez mléka, semínka, bez laktózy, co pít, pestrá strava, ohřívaná zelenina, jak vařit obiloviny, sportování, sladkosti, fit strava, letní potraviny

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?