Zdravý jídelníček
Zdravý jídelníček je základem pro zdravý životní styl. Nejenže vám pomáhá udržovat zdravou tělesnou hmotnost, ale také podporuje vaše celkové zdraví a pomáhá předcházet řadě chronických onemocnění, jako je obezita, srdeční choroby nebo diabetes. Prohlédněte si naše zdravé jídelníčky a začněte jíst zdravě i chutně. Připravili jsme si pro vás také například zdravý dietní jídelníček na 14 dní.
klub
34
2
Víkendové menu do teplých dní: pochutná si celá rodina
Chcete, aby jídlo bylo zdravé, ale zároveň si pochutnala celá rodina? Přinášíme vám víkendový jídelníček do teplých letních dní, podle kterého můžete doma ...
220
41
Chcete lepší postavu? Zkuste tento letní jídelníček
Biologické léto je tu! Co máme jíst a pít? Čemu se raději vyhnout a co v této sezóně přidat? Vylaďte jídelníček na letní, spravte si postavu do plavek a zl...
175
17
Jak rychle a zdravě zhubnout bez cvičení
Dá se zhubnout zdravě bez cvičení? Bez mučení a drastických diet? Ano! Máme to vyzkoušeno nejen my, ale další stovky žen! Zkuste to taky.
14
Srdeční arytmie jako vážný následek stresu
Srdeční arytmie představuje závažný zdravotní problém. Tato porucha může mít různé podoby, od nepravidelného a rychlého bušení srdce až po vážnější stavy, ...
klub
35
6
Když se z jídelníčku stane peklo
Proč nevydržíme u zdravého jídelníčku? A kdy snaha o lepší jídelníček škodí? Poslechněte si rozhovor Evy Cikrytové s Monikou Hodásovou.
20
Křeče v břiše a průjem aneb Co je způsobuje a jak se jich zbavit
Trápí vás křeče v břiše spojené s průjmem? Cítíte nepříjemnou bolest břicha po skoro každém jídle? Nejste v tom sami! Pojďte odhalit, jak si jednoduše a zd...
3
Zdravý jídelníček na týden
Toužíte začít jíst zdravě podle principů Jíme Jinak? Dnes vám ukážeme, jak si sestavit zdravý jídelníček na celý týden plný lahodných pokrmů. Získáte také ...
5
Zdravý jídelníček na měsíc
Zaujala vás zdravá strava podle Jíme Jinak, ale nejste si jistí při sestavování jídelníčku? Ukážeme vám, jak správně na zdravý jídelníček na měsíc. Získejt...
5
Zdravý jídelníček na celý den
Zaujala vás zdravá strava podle principů Jíme Jinak, ale máte problém si sestavit kompletní jídelníček na celý den? Poradíme vám, jak jej sestavit a také v...
13
Zdravý a vyvážený jídelníček
Zdravý, vyvážený a přitom chutný jídelníček – to je sen snad každého z nás. V Jíme Jinak vás naučíme stravovat se tak, abyste se najedli dosyta, pochutnali...
