Domů Téma Zdravý jídelníček

zdravý jídelníček

A ejhle, ono to funguje (Olga Š.)

Olga Š.: I já jsem za svůj dospělý život prošla spoustou 'diet'. Ne kvůli váze, nebo zdraví, spíš ze zvědavosti a taky kvůli tomu,...

Víkendové menu do teplých dní: pochutná si celá rodina

Chcete, aby jídlo bylo zdravé, ale zároveň si pochutnala celá rodina? Přinášíme vám víkendový jídelníček do teplých letních dní, podle kterého můžete doma uvařit....

Chcete lepší postavu? Zkuste tento letní jídelníček

Biologické léto je tu! Co máme jíst a pít? Čemu se raději vyhnout a co v této sezóně přidat? Vylaďte jídelníček na letní, spravte...

Bezlaktózový jídelníček při ABKM

Kompletní týdenní zdravý jídelníček i se svačinami bez laktózy a veškerých mléčných výrobků (i bez vajec) při alergii/intoleranci na mléčnou bílkovinu (ABKM). Vhodný i...

Jak konečně začít vařit zdravě. Jednoduše, bez obav a krok po...

Nachystejte kuchyň Ze začátku stačí mít 2-3 hrnce, alespoň 2 nože (jeden větší na zeleninu a jeden třeba menší), mixér, prkénko na krájení, vařečky,...

Časté chyby začátečníků při přechodu na zdravější jídelníček

Chcete začít zdravě, ale nevíte jak na to? Nejste si jisti, zda jste to vzali za správný konec? Přinášíme přehled nejčastějších chyb, které začátečníci...

Co uvařit pro návštěvu? Zdravé a chutné menu na 2 dny

Má k vám přijet návštěva a nevíte co dobrého, ale zároveň zdravého pro ně uvařit? Připravili jsme osvědčený jídelníček na dva dny, který chutná...

Nejčastější chyby v jídelníčku

Tento jídelníček vypadá krásně. Je barevný, je dokonce veganský, ale zcela nevyvážený a vůbec ne podle principů Jíme Jinak. Chcete vědět, kde jsou chyby...

Vzorový jídelníček pro sportovce

I při sportu a posilování se dá jíst bez živočišných produktů, zdravě a mít svaly, energii i zdravou menstruaci. Sdílíme ukázkový jídelníček pro všechny...

Studie potvrdila: vitamíny a doplňky stravy nenahradí zdravou stravu

Až 75 % Čechů bere multivitamíny a doplňky stravy alespoň sezóně, většina dokonce celoročně. V minulém roce jsme za multivitaminy a potravinové doplňky v...

Pravda o veganství aneb není to jen o jídle…

Veganství není dieta, ale životní styl. Nezaměřuje se pouze na jídlo, ale na mnoho dalších aspektů. V tomto článku se podíváme a objasníme si,...

Víte, jak vypadá zdravý jídelníček?

Jak na nás působí potraviny Každá potravina nám dává nějaké živiny (cukry, tuky, bílkoviny, minerály, vlákninu), navíc také chemické přísady, kterými je zpracována. Svoji roli...

Fitness strava aneb jak jedí ti, kteří cvičí

Chtějí hubnout, anebo nabírat svaly. Většinou je uvidíte v posilovně a pokud v kuchyni, tak s váhou a kalorickými tabulkami. Jaké jsou principy, výhody...

Jak rychle a zdravě zhubnout bez cvičení

Dá se zhubnout zdravě bez cvičení? Bez mučení a drastických diet? Ano! Máme to vyzkoušeno nejen my, ale další stovky žen! Zkuste to taky.

Strava a civilizační choroby – 2. díl

V další části přednášky mluví MUDr. Strnadelová a Jan Zerzán o kaloriích a tom, co znamenají. Objasňují, jak má vypadat jídelníček s ohledem na...
Téma: sůl, recepty léto, strava v zimě, sport, nadýmání, zažívací potíže, letní jídla, sojový jogurt, tempeh, rostlinná mléka, celiak, nedostatek B12, rychlovky, maso, proteiny, jídelníčky, vitamín B12, co jíst při abkm, oběd, bez masa, oříšky, náhražky masa, potraviny v létě, potraviny na léto, honí mlsná, průjem, dieta bez laktózy, jak jíst zdravě, sojové kostky, strava pro děti, co jíst při alergii na mléko, chuť na sladké, bezlaktózové recepty, strava, Video, choroby srdce, železo, svaly, jak zdravě vařit, veganství, strava podle ročního období, začátečníci, menu na víkend, růst svalů, veganské restaurace, Zkušenosti s Jíme Jinak, osteoporóza, kalorie, horko, vegetariánské recepty, svačiny, jak začít vařit, alergie na laktózu, návštěva, civilizační choroby, celiakie, obiloviny, živočišné produkty, kvalita, víkend, čím začít, výživový poradce, sportovci, vegan jídelníček, ekologie, makroživiny, strava při cvičení, pečivo, léto, zdravá strava, řasy, bez vajec, uzeniny, ohřívání jídla, tofu, tuky, týdenní jídelníček, namáčení semínek, strava pro rodinu, vegan strava, sladkost, denní příjem kalorií, cvičení, mrtvice, polotovary, jídelníček bez laktózy, klasická strava, kožené produkty, co pít, semínka, nafouklé břicho, nápoje, vyčerpání, multivitamíny, bez laktózy, vitamíny, tuk, minerály, fitness strava, nejčastější chyby, aktivace oříšků, vaření, energie, kompletní talíř, jak vařit obiloviny, bolesti hlavy, chyby ve veganském jídelníčku, jak ohřívat jídlo, vývar, veganská strava, fast food, cholesterol, bezlaktózová dieta, luštěniny, jídelníček pro sportovce, únava, vápník, hubnutí, káva, cviky, jak ohřívat pokrmy, jídelníček, letní potraviny, ohřívané jídlo, co pít v létě, nejčastější chyby ve veganském jídelníčku, bílkoviny, revma, zahlenění, co jíst, rostlinná strava, ohřívání pokrmů, menu, zelenina, do práce, sója, zdravé potraviny, vláknina, skladování, nadváha, nejrychlejší jídla, Zkušenosti - Jarní očista, zdravý jídelníček, oběd do práce, jak zhubnout bez cvičení, strava na podzim, kůže, jídelníček v létě, rychlá jídla, ABKM

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?