Jak být fit na podzim díky jídelníčku v 10 minutách

Co jíst, co nejíst, co zahleňuje, z čeho jsme nemocní, proč přibíráme a jak se tomu vyhnout. Vše o podzimu a jídelníčku jsme našlapali do tohoto videa.

Jestli chcete být v obraze, přihlaste se o podzimní materiály zdarma nebo s námi pojďte rovnou vedeným 8 týdenním programem Podzimní detox – Vánoce jinak.

Chci detox jídelníček

Klikněte a odebírejte videa.
Neujdou vám naše další kousky.

Líbí se vám, co na Jíme Jinak děláme?

Hubneme do plavek online: Shoďte 5 kg za 14 dnů

Dříve se mi zdávalo o čokoládě, teď už cukr nepotřebuji

Slipknot.xy: Dobrý den Evi, jsem s Vámi již v...

Synovi se zlepšilo dýchání a je mu líp (Ingrid)

Ingrid: Synovi se zlepšilo dýchání, začal se víc pohybovat...

Očkování

Ahoj holky!Jsem ráda,že jsem konečně členem klubu .Moc se...

S manželem jsme zhubli, máme více energie a přidaly se i dospvívající dcery (Eliška)

Eliška: Připojuji se k děkovným reakcím. Kurz je krásně...

JJ je pro mě hodnotným zdrojem věrohodných informací

Katka: Ačkoliv maso a vajíčka mám moc ráda, články...

Jeden z nejsilnějších zážitků…

Kateřina: Milá Evi, také jsem chtěla poděkovat za celý kurz....

Už nevyžírám v noci ledničku a ustupují mi bolesti kloubů (Monika)

Pani Eva velmi pekne vam ďakujem! Zmenila som stravu...

V každém kurzu se naučím něco nového (Marcela)

Marcela: Dobrý den všem, kdo se podílí na těchto...

Moje tělo se rychle uzdravuje (Božena)

Božena: Zdravím všechny. Tak jsem zvládla i druhý půst...

Shodila jsem 7 kg a vysadila prášky na spaní

Hanka: Dobrý den, chtěla bych Vám napsat pár řádek...

Manžel si liboval, že je to nejlepší jídlo, jaké jsem kdy udělala

Dagbri: Napařování jsem se bála, jelikož jsem to nikdy...

I okolí si všimlo (Sylva)

Sylva: Přeji krásný den všem, protože já krásný den...

Přípravy jídel jsou až překvapivě rychlé

Barbjenc: Dnešní oběd jsem nemohla skoro dojíst, všechno mi...

Za těch pár korun za kurz jsem dostala nálož informací

Vlasztovka: Přesto, že podle stránek JJ jím už od...

Otoky pryč a cholesterol v normě (Jitka)

Jitka: Posílám pozdní gratulaci k výročí skvělých stránek. Jsem...
  1. Video recepty (ty mě baví nejvíc, jsou lepší než televize :), kurz už znám) jsou nové, nebo ty, co už jsme viděli dřív? Díky.

    • Tammy, celý kurz je předělaný – nová videa a v září natočené úplně nové videorecepty (18 jídel). Mňamky, které teď doma vaříme pořád dokola, protože se jich nemůžeme nabažit. A jako bonus tam jsou loňské videorecepty na vánoční cukroví.

  2. Dobrý den Evi, Váš jídelníček je mi velice sympatický. Chtěla bych se zeptat, myslíte že když bojuji s kvasinkovými záněty urogynekologického charakteru, že je pro mne vhodný? Mám spíše doporučeno pravý opak, tedy vyřadit obiloviny luštěniny a zařadit spíše maso jogurty vejce a k tomu kvanta zeleniny. Děkuji za odpověď. Jiřina

    • Jirino, ja se na zanety mocaku lecila od narozeni a na gynekologicke od 12 do 32 let. Po nejake dobe na teto strave jsem byla NAJEDNOU bez nalezu a po nekolika testech me vyradili i z onkologicke gynekologie, kde mi porad odrezavali vyrustky na cipku. Za me ue volba jasna ?

    • Já vím, Dani, je to děsné, snažím se přibrzdit, ale moc mi to nejde. Chtěla jsem toho tolik říct, ale mít to krátké….. :-)

    • Díky, Davide :-) Vaši strávníci mají to štěstí, že tohle všechno nemusí vědět, protože vy jim to navaříte podle sezóny i tak. Ti se mají!

  3. Moc pěkné video. Už se nemůžu dočkat začátku. Chci se zeptat jestli bude nákupní seznam poslán dřív ať si stihnu nakoupit co budu potřebovat. Děkuji pěkný den Pavla

    • I já už se moc těším, Pavli. Potřebuju to tady vzít po létě z gruntu a ty dobroty, co jsme natočili, na ty se těším, že si je uděláme zas :-) Jídelníček dostanete vždy týden dopředu. V pondělí tedy dostanete nákupní seznam na další týden a první instrukce, co už můžete od pondělka začít dělat. Nebojte, všechno stihnete :-)

    • Vegani, pokud kromě etické stránky jídla řeší i výživový dopad, skládají na talíři šikovně obiloviny, luštěniny a zeleninu tak, aby dodali tělu všechny esenciální aminokyseliny, ze kterých si tělo poskládá lidskou bílkovinu. Stejně to musí udělat i neveganské trávení – jídlo musí rozložit a vzít si z něj stavební dílky, ze kterých postaví lidské proteiny. Pokud se chystáte s námi do kurzu, tak toto vás tam přesně naučíme, ať jste vegan nebo ne, je dobré si umět sestavit jídelníček. A není to vážně žádná věda.

  4. Zobrazit všech 17 komentářů

Komentujte
Vaše jméno

Jméno uložíme a zobrazíme, váš e-mail nezveřejníme. Zásady ochrany údajů.