Hruškový nápoj à la bílá čokoláda
Tak jednoduché a tak dobré. Hustý hruškový nápoj nám připomíná bílou čokoládu. Horký je hříšně dobrý a po vychlazení se dá jíst jako pudink.
Jíme jinak 6 let, začátky byly náročné (Ivana, 39 let)
Když jsem nedávno na JJ shlédla Evino motivační video, rozhodla jsem se podělit o náš rodinný příběh. Nyní je to 6 roků, co jsme...
Jak nahradit cukr ve vánočním pečení
Po přečtení článku 10 důvodů, proč se vyhnout cukru jste se možná rozhodli, že s cukrem skoncujete. Pokud jste však znejistěli a říkáte si: "Vždyť je...
Dušan Bláha – Jak na kuchyň podle Feng Shui – 2. díl
Kuchyň je pro většinu z nás jedno z nejdůležitějších míst doma. Trávíme v ní spoustu času a proto ji chceme mít praktickou a pohodlnou....
Lyžovačka v Železné Rudě (únor 2020) – ušetřete 3.000 Kč na rodinu!
Užijte si jarní prázdniny s dětmi na horách. Penzion skrývá kromě praktických pokojů také vysněný Chrám ticha – místo pro cvičení, dětský program, setkávání, meditaci....
7 tipů na rychlé a jednoduché jedlé dárky k Vánocům
Pomalu se nám blíží Vánoce... Také už vás trápí co zase vymyslet za dárky svým blízkým a potřebujete, aby vás to nezruinovalo, a přitom...
Jak léčit nachlazení, virózu a chřipku. Víte, jaký je v nich rozdíl?
Chladné počasí s sebou přináší vlnu nachlazení a viróz. Máme rýmu, kašleme, bolí nás v krku, hlava a jsme slabí. Je to viróza nebo...
Vánoční dárky za hubičku: 6x domácí kosmetika
Chcete dát blízkým jako dárek kosmetiku, ale ne tu chemickou? Vyrobte jim přírodní kosmetiku sami! Mrkněte na našich 6 tipů na rychlou a jednoduchou...
Ivan Rybařík: Suplementy pro sportovce mi poškodily játra (1.část)
Lékaři mu říkali, že dosportoval, protože měl poškozená játra. Změna stravy mu pomohla nejen rychle se uzdravit, ale dokonce bez tréninku vyhrát závod. Ivan...
Klasická čočka 10x jinak – netradiční recepty, jak využít čočku
Všichni víme, že bychom měli pravidelně konzumovat luštěniny. Ale umíme připravit čočku i jinak, než jen klasicky na kyselo? Mrkněte, na jaké nejrůznější lahodné...
Příběh o „zmizení“ myomu (Maruška, 30 let)
Gynekolog mě chtěl poslat kvůli myomu na operaci. To jsem nechtěla, měla jsem před svatbou a plánovala rodinu, což by mi operace o tři...
Z čeho měly holky na Mikuláše největší radost
Věřili byste, že mikulášská nadílka může pomoci s matematikou a češtinou? Víte, jaký balíček nám donesl dědeček, který to myslel dobře, ale nevěděl, co...
Jak správně skladovat vánoční cukroví, aby vydrželo až do Vánoc
Víte, jak správně uskladnit vánoční cukroví, aby se nekazilo? Jak to udělat, aby sušenky zůstaly křupavé a perníčky změkly? Jsou lepší plastové dózy, nebo...
Velký přehled ořechových másel. Víte, která jsou nejlepší?
Kdo by je nemiloval? Ořechová másla mají výbornou chuť, jsou bohatá na živiny, zasytí a doplní energii. Víte ale, jaké jsou mezi nimi rozdíly?...
Moje veganské Vánoce
Stromeček, cukroví, kapr, dárky, koledy...To jsou teď nejčastější témata během prosince. Každý řeší Vánoce. Nakupuje, šílí, cpe se. Jak to ale dělá vegan?! Ten...
Kolikrát za den bychom měli jíst? Teď už v tom budete mít jasno
Názory odborníků na množství jídel denně se značně rozcházejí. Někdo striktně doporučuje jíst 5x denně, jiný až 7x. Někdo dokonce radí jíst jen 2x...
Rakovina mi vzala ženské orgány i žaludek (Blanka, 45 let)
Můj příběh je v dnešní době skoro tuctový, pokud vezmeme v úvahu, že rakovinu má každý třetí člověk a ten zbytek o ní zatím ještě neví....
Jak si chránit a zahřívat ledviny
Ledviny které v zimě potřebují teplo, je nejlepší zahřát nahřátou solí. Když se sůl ohřeje, dokáže dlouho držet teplo a to je pro naše zimou...
Biologická zima už je tu!
Biologická zima nám začala už v půlce listopadu. A protože zima patří k energii vody, jsou v tomto období nejvíce zranitelné ledviny a močový měchýř. Oba orgány jsou nyní...
Náctiletí, co jedí, vaří a pečou jinak
Našim dětem je 12, 15 a 17 let. Jíme jinak necelé 4 roky a byl to vývoj. Jak jsme to řešili s cukrem, když...
Mouky, jak se v nich vyznat a k čemu je použít
Když se řekne slovo mouka, vybaví se vám určitě spousta různých druhů - špaldová, celozrnná, bílá, chlebová, bezlepková, hrachová, mandlová... Ale vyznáte se v...
10 důvodů, proč se vyhnout cukru
Důvodů, proč se vyhnout bílému cukru a všem jeho průmyslovým kamarádům, je mnohem víc. Těchto 10 však už i lékaři a vědci považují za...
Jablečná náplň do štrúdlu
Tradiční česká jablíčková náplň do štrůdlů, koláčů, buchet, palačinek nebo jen tak jako dezert.
Jak hravě zvládnout předvánoční úklid
Předvánoční přípravy neznamenají jen pečení cukroví, ale také generální úklid domácnosti. Při něm prokoukne vše - viditelné povrchy i ty oku často schované vnitřky...
Stokrát lepší než mikulášský balíček plný sladkostí (Jitka)
Jak řešit mikulášskou nadílku a adventní kalendář u dětí, které jsou z dětství zvyklé na sladkosti? Svoje zkušenosti nám před časem poslala maminka Jitka,...
Největší studie mikrobiomu: nový pohled na střevo a zdraví lidí
Jedna z doposud největších a nejvíce fascinujících studií zaměřená na střevní mikrobiom Projekt Americké střevo přinesla první výsledky v oblasti lidského zdraví a střevního...
Plán zdravého vánočního pečení: kdy péct které cukroví?
Cukroví neodmyslitelně patří k českým Vánocům. To naše je bez cukru a bílém mouky. Poradíme vám, jak si zdravé pečení rozvrhnout tak, aby bylo...
Železo – jeden z nejčastěji chybějících minerálů
Cítíte se unavení, bez života a máte bledou pokožku? Ze všech důležitých minerálů nám nejčastěji chybí právě železo. Jeho nedostatkem jsou nejvíce ohroženy ženy....
Vánoční sleva na Dobroslad 30%
Dobroslad jste si oblíbili a používáte jej do vaření a pečení. Pokud se vám díky vánočnímu pečení zásoby ztenčily, máme pro vás skvělou zprávu....
Adventní půst začíná. Má cenu ho držet?
Lidé se dříve před Vánoci celé týdny postili. Dělali to přirozeně. Museli. Šetřili tak svoje zdraví a bystřili mysl. My žijeme v blahobytu, přesto...
Dárkové poukazy na kurzy a Klub Jíme Jinak
Chcete najít pod stromečkem vstup do Klubu Jíme Jinak nebo poukaz na některý z našich kurzů? Dejte svým Ježíškům tip na výhodné balíčky Klub...
Mikuláš za dveřmi: co zdravého dát dětem k Mikuláši? 50+ tipů
Pomalu se nám blíží Mikuláš a děti už si možná chystají tu největší punčochu na nadílku. Pokud se letos chcete obejít bez nezdravých sladkostí...
Dopis od Mikuláše aneb nechvalme, ale oceňujme
Petřiny rady v tomto článku stojí za zváženou nejen na Mikuláše, nýbrž po celý rok. Dopisy, jaké radí napsat, píšeme našim holkám už několik...
Domácí adventní kalendáře za babku: pro celou rodinu!
Kupované adventní kalendáře s běžnými sladkostmi nejsou zdravé a navíc jsou nudné. Zkuste to letos jinak. Přinášíme vám spoustu nápadů a také postup toho...
4 magické rituály k přizvání Morany – symbolu zimy a smrti
Od 23.9. jsme v období podzimní rovnodennosti. Pro naše předky to byl svátek děkování za úrodu, hojnost, oslava konce léta a loučení se s ním,...
Lyžovačka v Jeseníkách – ušetřete 3 tisíce za rodinu!
Využijte pololetní prázdniny v lednu 2020 a vydejte se na týden na hory se zdravou stravou. Ubytování je přímo u lanovky, na běžecké trase,...
Skryté tajemství dlouhověkosti – 25% sleva na knihy
Na trhu je novinka, která navazuje na předchozí bestseller Skryté nebezpečí zdravých potravin. Pokud jste nám doposud nevěřili, že mít zdravě osídlené střevo je...
Jídelníček při anémii (chudokrevnosti) a nedostatku železa
Tento týdenní zdravý jídelníček je sestaven pro všechny, kteří mají problémy s nedostatkem železa nebo anémií (chudokrevností). Obsahuje potraviny bohaté na železo v kombinaci...
Už nepotřebuju foukátka na astma (Dáša, 50 let)
Dáša si vyzkoušela, jak funguje jídelníček Jíme Jinak. Ve svém příběhu o své zdravotní úspěchy i o velmi praktické zkušenosti, jak to udělat s...
Pestrý teplý zimní salát s pečenou zeleninou
Jeden z luxusních zeleninových salátů pro chladné dny. Potěšíte jím každého, kdo miluje pečenou zeleninu!
5x luxusní domácí čaje z čerstvého ovoce (ideální do chladného počasí)
Zahřejí, pohladí a uspokojí chuť na sladké. Čaje z čerstvého ovoce jsou ideální nápoje do chladného počasí. Proste se jen tak zachumlat do deky...
Chystáte se na miminko? Nejdříve začněte s tímto
Na těhotenství se dnes rodiče připravují velmi svědomitě. Často se však z nevědomosti podceňují naprosté základy. Co je potřeba udělat předtím, než počneme potomka?...
Jaký je rozdíl mezi loupaným a neloupaným sezamem? A jejich použití
Sezam patří k nejstarším známým pěstovaným olejninám a řadí se k nejzdravějším semínkům. Na trhu můžeme koupit loupaný a neloupaný. Víte, jaký je mezi...
Vaříme v elementu VODY (zima) – prohříváme tělo
Zima je ve znamení elementu vody. Které potraviny jsou v zimě vhodné a které orgány je třeba posilovat? Co tyto orgány podporuje a co...
Jak velké porce máme sníst?
Prošli jste si dietami, počítáním kalorií a sestavováním jídelníčku a tápete, kolik čeho jíst a jak velké porce, abyste nepřibrali, nejedli moc, anebo měli...
Jak si vytvořit domácí čaj (+ 3 recepty)
Máte rádi čaje? Není nic jednoduššího než si je vytvořit sami doma. Pojďme se podívat, co můžeme sbírat a jak krok po kroku na...
8+ tipů, jak využít jogurtovač (fermentor) Kuvings
Kuvings jogurtovač není jen k výrobě jogurtů, ale spousty dalších fermentovaných dobrot. Přinášíme vám tipy, jak a k čemu ho lze využít.
Unavená? Posilte v zimě ledviny!
Biologická zima je tu. Je proto chytré upravit jídelníček, pitný režim, používání soli a tuků, změnit způsob vaření a životní styl, abychom si zimu a blížící se svátky...
Zimní dovolená se zdravou stravou (Alpy v březnu 2020), ušetřete 4 tisíce na...
Zimní dovolená se zdravou stravou v rakouských Alpách v březnu 2020, se skipasem pro děti do 15 let zdarma. K pobytu je plná penze v...
Kešu máslo Slaná vanilka
Smetanově jemné, se špetkou soli a vanilky. Luxusní máslíčko, které si během chvilky připravíte doma. My ho milujeme jen tak na lžičku, kaši, s...
Máš milence??? (Bára)
Proměny těch, kdo se přidali do programu podzimní detoxu, už jsou tak viditelné, že matou okolí. Po dvou týdnech na jídelníčku Jíme Jinak Bára...
Vodní filtr Berkey pro čistou vodu. Ušetříte až 3000 Kč
Dnešní pitná voda už není to, co bývala dřív. Často obsahuje nepříliš vhodné látky a zbytky antibiotik, pesticidů aj. Přitom čistá a čerstvá voda...
Na podzim přidejte pikantní chuť
Plíce a tlusté střevo jsou na řadě právě na podzim. Můžeme si je posílit, vyčistit nebo pěkně zaneřádit. Záleží, jak se o ně postaráme....
Jakou čokoládu ve skutečnosti dětem naděluje Mikuláš?
Podívali jste se někdy na složení čokoládových figurek, které se dávají dětem na Mikuláše, které jsou v adventních kalendářích nebo ve vánoční kolekci? Často...
Co jíst při nemoci (jídelníček pro nemocné)
Jste nemocní, nebo máte nemocné dítě a přemýšlíte, co mu dát k jídlu? Aby to tělo nezatížilo, ale naopak bylo lékem, dodalo energii a...
10 kg dole, lepší spánek, nižší tlak a psychická pohoda (Helena, 70 let)
Helena shodila za 2,5 měsíce 10 kg. Snížil se jí vysoký tlak a lépe se jí spí. Nesmírně se zklidnila a nic ji nevyvede...
Ruku v ruce s tradicemi aneb posvícení a hody
"To je zlaté posvícení, to je zlatá neděle. Máme maso a zas maso, k tomu kousek pečeně." Tak je to v říkance, kterou známe...
Když ke zhubnutí nestačí změna jídelníčku II.
Kila prostě nejdou dolů. Nebo se nám nadváha vrací. Jako bychom byli tak trochu začarovaní. Možná za našimi neúspěšnými pokusy o zhubnutí vězí něco...
VIDEO: Mikuláš zdravě – jak ho dětem nezkazit
Jak udělat Mikuláše zdravě a přitom mít spokojené děti? Jste biomatka nebo chcete své miláčky zahrnout sladkostmi? Ve videu máme hned 5 nápadů, jak...
Škola vaření: Jak na polévky v 5 krocích
Pojďte se stát expertem na polévky a překvapte rodinu a hosty. Miso polévky, krémové, obědové, zeleninové, luštěninové, tradiční i netradiční. Naučte se základní jednoduchý...
Sleva na nákup zdravé výživy od firmy Danfood 15%
Do konce roku můžete využít 15% slevu na nákup zdravých potravin a dochucovadel, ekodrogerie a dalšího sortimentu. Z Danfoodu můžete připravit zdravé mikulášské balíčky a...
Migrény a bolesti hlavy – zbavte se jich jednou provždy
Pokud na ně trpíte, jistě jste už vyzkoušeli mnoho "účinných" analgetik. A migréna se pořád vrací. Proč tomu tak je? Nejspíše jste zatím nevyřešili tu...
Skleníková výchova ničí zdraví dětí. Vzniká nová nemoc: “z nedostatku přírody”
Bez desinfekčního gelu nebo mokrých kapesníčků často nevyjdeme z domu. Všude je tolik bacilů a nemocí. Máme o naše děti přirozeně strach. A tak...
Jíme Jinak mě vrací zpátky do života (Hanka, 48 let)
Hanka měla 20 let stres z jídla. Po prodělaném traumatu přestala polykat, po operaci jí přestal fungovat jícen. Potravu musí do žaludku posílat pomocí...
Bob Carr: Vitamín B12 – jak ho získáváme a jak ztrácíme
Vitamín B12 to je věčné a vděčné téma už delší dobu. Víte, kde se nachází a kde ho hledáme marně? Je při našem způsobu stravování...
Svatomartinské “Huso”-knedlo-zelo
Vaše chuťové buňky nemusí strádat po klasické huse s knedlíkem. Udělejte si toto jídlo zdravě a chutně a poznáte, že i bez masa je...
Když ke zhubnutí nestačí změna jídelníčku I.
Jíte jinak, více se hýbete, a přesto nehubnete? Vaše nadváha může mít hlubší příčiny. Možná souvisí s vašimi vnitřními programy, utvořenými během života. Nebo...
Proč jíst polévky? Naše babičky to věděly!
Nevaříte polévky? Chyba! Máme pro vás 6 dobrých důvodů, proč se k nim vrátit. A spoustu tipů a receptů jak to udělat, aby polévky...
Teorie pěti elementů – dostaňte se zpět do rovnováhy
Jednotlivé druhy potravin, jejich barvy, chutě a způsoby tepelné úpravy dokáží ovlivňovat orgány našeho těla, emoce a to, jak se cítíme. Tradiční medicína to...
Zvracení – jak ho zastavit a jakou nasadit dietu
Zvracením nám tělo dává najevo, že něco není v nepořádku. Je to obranný jev organismu na nebezpečné látky či narušení rovnováhy. Jak v takovém...
Skleněné nádobí na vaření, pečení i servírování s 25% slevou
Skleněné hrnce a formy na pečení značky Simax, které znáte z našich video receptů, vřele doporučujeme pro zdravé vaření, pečení i skladování. Pro členy...
Ráno mi vaření polévky nezabere víc než 3 minuty
Že si ráno nestihneme udělat dobrou snídani je prostě výmluva. Teď v kurzu mi to zas a znovu potvrdilo několik žen, které si kvůli...
Sleva 25% na konzultaci nebo konstelaci
Někdy nám změna životního stylu nestačí. Máme dokonalý jídelníček, bezchybnou životosprávu, ale nedaří se zbavit únavy, chronické nemoci nebo třeba zhubnout. Někdy za to...
Rostlinná mléka – nejprodávanější rostlinná alternativa na světě
Rostlinná mléka a nápoje jsou světově nejprodávanější rostlinnou alternativou. Jaké jsou důvody tak velké obliby? Jak přispívají k ochraně planety? A proč jsou v...
Kváskové donuty s karobovou polevou
I donuty mohou být zdravé! Nevěříte? Tak zkuste tyto luxusní donuty bez lepku, bez droždí, cukru i bílé mouky. A navíc pečené v troubě.
Návod, jak seskládat kompletní zdravý talíř
Omezujete ve stravě maso, mléko nebo vejce? Stravujete se převážně nebo zcela rostlinně? Ukážeme vám, jak si poskládat jídlo tak, aby vám ani vašim...
Zatím mám dole 22 kg a zbavila jsem se dalšího prášku (Katka)
V první díle Katka napsala, jak se jí zásadně změnila váha a zdravotní problémy po pouhých třech měsících na jídelníčku Jíme Jinak. Po dalším...
Domácí (nejen) ořechová másla a mléka do 5 minut. NutraMilk se slevou 3000 Kč!
Kdo by nemiloval oříšková máslíčka a kaši s rostlinným mlékem. My si je vyrábíme všechny doma s tímto skvělým pomocníkem - NutraMilkem. Bez práce...
Jak správně skladovat ovoce a zeleninu, aby dlouho vydržela
Jak skladovat zeleninu? Co patří do lednice a co rozhodně nikoli? Jak prodloužit životnost brokolici a květáku? A jak skladovat bylinky a saláty? A...
Zahřívací jídla plná veselých barev. Ideální pokrmy na podzim
Vyzkoušejte některý z těchto 14 pokrmů, které vás potěší, zahřejí a pohladí, i když je zrovna venku škaredě a zima. Ideální jídla do pochmurného...
Oslavili jsme Dušičky po svém
Slavíte Dušičky? Máte nějaké tradice? Děláte nějaké rituály? My jsme včera slavili s rodinou začátek tohoto magického období po svém.
Celozrnné obiloviny jako pomoc v léčbě současné epidemie obezity
Žijeme v obezogenním prostředí. Všude kolem nás je levné nezdravé jídlo, které u nás vytváří závislost a ztěžuje hubnutí. A začíná to u dětí....
Dušičky, Samhain, Haloween. Temné období nebo skvělá příležitost?
Nastává zvláštní období, temná polovina roku. Pro naše předky byly první tři týdny v listopadu magické. Rituálně se zbavovali všeho, co jim v životě...
Jíme Jinak v Dámské jízdě na Českém Rozhlasu
Měla jsem tu čest popovídat si s Mirkou Nezvalovou, moderátorkou populárního pořadu Dámská Jízda. Rozhovor vysílal před pár dny budějovický Český Rozhlas a vy...
Máte v zimě vysušenou pokožku? Toto říká ajurvéda
"Jakmile začne zima, mám suchou pokožku. Ruce jak struhadla a suché, popraskané rty. A nastupuje období všelijakých krémů, tělových mlék a balzámů na rty."...
Prvně se nezaobírám svou váhou (Jana, 56 let)
Janu trápila bolestivá artróza, astma, 30 kg nadváhy a řada dalších potíží. V létě už se sotva ploužila a s novopečenou vnučkou si uvědomila,...
Rýma: Proč ji máme a jak se jí zbavit u dospělých i dětí
Rýma je nejčastějším onemocněním dětí i dospělých. Co je její hlavní příčinou? Proč se objevuje, jak ji alternativně, jak ji léčit u dětí, jak...
Vakuovací nádoby – pomocníci pro delší uchování potravin s 25 % slevou
Jak skladovat uvařené obilí nebo luštěniny? Jak prodloužit trvanlivost dezertu, který nestihnete sníst celý? A jak uchovávat domácí rostlinná mléka, abychom je mohli používat...
Už 10 let jím jinak – zůstanu u toho?
Už 10 let jím jinak! Co to se mnou udělalo? Stálo to za to? A budu pokračovat? O to se s vámi podělím ve...
Měnila jsem se před očima (Miška, 37 let)
Miška najela na jídelníček podle Jíme Jinak a byla velmi překvapená, v jak krátkém čase se začala cítit jinak. Přestala mít chuť na sladké...
Proč si dát na podzim detox
Podzimní odlehčený jídelníček nám pomáhá zregenerovat trávení a tím posílit imunitu. V zimě budeme odolní, rýma a chřipky si nás nepřijdou. Ale jsou i...
Rychlé a syté podzimní saláty na oběd nebo večeři
S nastupujícím chladným počasím si tělo žádá teplá a sytá jídla. Pokud zrovna nemáte čas vařit omáčku nebo péct, zkuste tyto snadné a rychlé...
Skvělé výsledky po 2 týdnech (Mirka, 39 let)
Mirka už delší dobu nejí cukr, bílou mouku, maso a z větší části ani mléčné výrobky. O to víc ji překvapilo, že za pouhé...
Vařte sezónně – má to spoustu výhod! Víte, jak na to?
Už jste začali vařit podzimně? Nebo je to pro vás vyšší dívčí a vaříte celý rok to samé? Má to velké výhody přizpůsobit se...
10 způsobů, jak se zbavit trávicích problémů (podloženo studiemi)
Až 80 % z nás trápí trávicí problémy. Přispívá k tomu zrychlená doba, stres a špatná strava. Lékaři rádi tyto problémy shrnují pod diagnózu...
Vyhlášení soutěže o ceny za 5.700 Kč
Už známe výherce z letošního Podzimního detoxu! Ze všech, kdo se přihlásili do programu a přidali se do soutěže, jsme vylosovali 9 výherců. Srdečně...
Poklad jménem vlašské ořechy
Začíná období pro nás typických, tradičních a oblíbených vlašských ořechů. Ořechová nádivka do sladkého pečiva, do těst na vánoční cukroví, ořechová bábovka nebo ořechový...
Pusťte si pohanku do kuchyně: 20 skvělých receptů z pohanky
Změna počasí s sebou přináší i změnu jídelníčku. Přidáváme koření a potraviny, které mají zahřívající účinky. Jedním z nich je právě pohanka. Přijďte jí...
Proč na podzim tloustneme a jak se tomu vyhnout
Na podzim se přibírá snadno a rychle. Může za to příroda. Ale protože my už dnes nežijeme v souladu s ní, tak se těch...
Dcerka dohnala opožděný vývoj a zbavila se ekzému (Petra)
Petra si vyzkoušela low carb stravu, paleo, raw i whole 30. Až čtvrté dítě ji díky atopickému ekzému a opožděnému vývoji donutilo udělat radikální...
Vitamín C – podzimní nezbytnost nebo přeceňovaný vitamín?
Začíná období chřipek, viróz a nachlazení. Ze všech stran se na nás hrnou informace, že jedině díky vitamínu C nebudeme nemocní, anebo když už...
Co dělá studená voda s naším tělem?
Tekutiny jsou stejně důležité jako zdravé jídlo. Hydratace má prokázané benefity pro naše duševní i fyzické zdraví. Nezáleží pouze na tom, co pijeme a v...
4 vymazlené pomazánky z podzimní úrody
Podzim s sebou přináší hojnou úrodu surovin na vaření - dýně, řepy, vlašské ořechy, křen a další dobroty. Pojďte si z nich vyrobit vymazlené...
Podzim ve skříni – udělejte si pořádek
První mrazíky se ohlásily a my začínáme stěhovat oblečení. Letní ze skříně ven, podzimní a zimní dovnitř. Taky zjišťujete, jaké poklady vlastně máte, a...
Nasušte si zásobu na zimu – 9 tipů, jak využít doma sušičku
Podzim je obdobím úrody a hojnosti ovoce, zeleniny a dalších darů přírody. Je škoda toho nevyužít. Skvělým pomocníkem je sušička, díky které si můžeme...
Kašel, rýma a chřipka: Proč je máme?
Na podzim jsou citlivé plíce a tlusté střevo. Pokud je nemáme v pořádku, pocítíme to na průduškách. Hrozí kašel, rýma a chřipka. Na vině...
Máte trávicí problémy? Možná trpíte syndromem dráždivého tračníku (IBS)
Syndrom dráždivého tračníku je nejčastější zažívací poruchou dnešního světa.
Jídelníček při střevních problémech (dráždivý tračník)
Tento týdenní zdravý jídelníček je sestaven pro všechny, kteří mají problémy s trávením a střevy. Je založen na principu LOW FODMAP diety (ale bez cukru, masa,...
Sušička nejen na ovoce – se skvělou slevou téměř 4000 Kč
Domluvili jsme pro vás slevu téměř 4000 Kč na naši oblíbenou sušičku Yden - třeba jako prima vánoční dárek pro sebe nebo rodinu. U...
Toto vám v porodnici neřekli: přirozený porod vs. císařský řez
Přirozený porod je pro dítě takovým prvním "očkováním". V porodních cestách získá důležitý mikrobiom od matky, který ho chrání před nemocemi. Pokud je narozené...
3 nejoblíbenější světové podzimní polévky
Je tu podzim a s ním i ochlazení, únava, chřipky a úbytek energie. Pravý čas na podzimní polévky, které dodají energii, zasytí, uspokojí a...
Vědci žádají světové vlády: Omezte maso a mléko ve školách a nemocnicích
Více než 60 vědců z celého světa přišlo s návrhem, jak zmírnit klimatickou krizi. Pomohlo by, kdyby se ve školách a nemocnicích servírovalo méně...
Rakovina plic s metastázemi do kostí – Petr jí zvládnul
Lidí, kteří onemocní rakovinou a klasická medicína jim už nemůže pomoci, bohužel stále přibývá. Naštěstí potkáváme čím dál víc těch, kteří jsou ochotni změnit...
Low-fodmap dieta – řešení na problémy s trávením
Dieta s nízkým obsahem FODMAP není dietou určenou k hubnutí, ale slouží jako pomoc všem, které trápí problémy s trávením (syndrom dráždivého tračníku, Crohnova...
Jak se zbavit chrápání jednou provždy – celostní pohled
Chrápání trápí nejen muže, ale i ženy a děti. Jaké jsou příčiny chrápání a jak je léčit? Vyřešte tu pravou příčinu, která za chrápáním...
Jak ze stravy vytěžit maximum
Přirozená a celistvá strava je alfou a omegou. Studie dokazují, že konzumace zpracované stravy s sebou přináší rizika v podobě civilizačních onemocnění. Ale jak...
12 zajímavostí o klasické čočce, které jste ani netušili
Zmíněná je i v Bibli
Jedna z prvních potravin, kterou lidé začali pěstovat
Pěstuje se už více než 8500 let
Díky tvrdé slupce se dá skladovat dlouhou...
Soutěž: Napište a vyhrajte ceny za 5.700 Kč
Jdete s námi do Podzimního detoxu? Napište nám proč a vyhrajte ceny v hodnotě přes 5.700 Kč.
Jak léčit hemeroidy – příčiny a rady, jak je doma konečně vyléčit
Hemoroidy trápí až 1/3 z nás, a to nejen během těhotenství a po porodu... Většinou se o nich stydíme mluvit. Co je jejich příčinou...
Vyznáte se v čočce? Jak a které druhy rozhodně zařadit do jídelníčku
Čočka je luštěnina, která je již po tisíce let důležitou potravinou v mnoha zemích světa. U nás se jí velkozrnná čočka na Nový rok,...
ČTĚTE TAKÉ
Bob Carr: Zelenina – jakou jíst a jak ji pěstovat
Je vhodné jíst konvenční zeleninu nebo je lepší se...
JJ v kuchyni: Krémová zeleninová polévka a fazolový guláš s knedlíky
Pro klubáky jsme připravily další díl pořadu Jíme Jinak v...
Máte vyvalené bříško, které nejde zhubnout? Tady je 5 důvodů, které za to mohou.
Jíte zdravě, makáte ve fitku až do úmoru, všechno...
Jáhlové kostky s bylinkami, řasou a dýní
Skvěle ochucené slané "řezy" z jáhel, které jsou dobré...
3 tipy, jak docílit pestrosti ve stravě
Plánujte
Co funguje mě? Mám napsaný seznam obilovin, luštěnin,...
Dort pro radost :)
Základní informace
Jelikož mám doma mlsného muže i dceru, musím...
Černá čočka s mrkví
Černá čočka s mrkví patří k rychlovkám, které máme...
Martina: Výborné! A muž pochválil: “Máš
Martina: Výborné! A muž pochválil: "Máš to dobrý" :)...
Dodáváte mi odvahu zkoušet nové
Magda: Přidávám se k ostatním Evičko, moc děkuji za...
Také rádi Letrox? aneb jak ho Táňa přestala potřebovat
Táňa má tři děti. Přišla k nám na kurz...
Neuvěřitelných 13 cm v pase dole!
Iveta: Od začátku ledna mám 5 kg dole, díky...
10 tipů, jak jednoduše snížit denní příjem soli
Jedna čajová lžička (5 g). To je maximální doporučená...
3 důvody, proč za vaši únavu může jídlo
Cítíte se vyčerpaní, i když jste dobře spali? Máte...
Leze na mě jaro
Cítím to už pěkných pár dnů. Vzduch jinak voní, ptáci zpívají...
Doprava zdarma u Paní Dýně
Váš oblíbený e-shop se zdravou výživou má v úterý...
Večeříte pozdě? Studie zjistila, co to dělá s vaším tělem
V kolik hodin je ideální čas na večeři? Dokdy...
Mandlový krém z rýže
Sladké obilné krémy jako svačiny mi pomohly překonat závislost...
Kurz mě nakopl a konečně přemýšlím o tom, co jím
Lucka: Ahoj Evi a Helí, byly jste úžasné a...
Kdy nám celozrnné potraviny škodí?
To, že bílá mouka jsou jen prázdné kalorie, věděli...
Cuketový “tatarák”
Cuketové zelí a cuketové bramboráky jsou už nuda. Ale...
VYZKOUŠEJTE ZDRAVÉ RECEPTY
Vaše opravdové příběhy
Jíme jinak 6 let, začátky byly náročné (Ivana, 39 let)
Když jsem nedávno na JJ shlédla Evino motivační video,...
Příběh o „zmizení“ myomu (Maruška, 30 let)
Gynekolog mě chtěl poslat kvůli myomu na operaci. To...
Rakovina mi vzala ženské orgány i žaludek (Blanka, 45 let)
Můj příběh je v dnešní době skoro tuctový, pokud vezmeme...
Náctiletí, co jedí, vaří a pečou jinak
Našim dětem je 12, 15 a 17 let. Jíme...
Stokrát lepší než mikulášský balíček plný sladkostí (Jitka)
Jak řešit mikulášskou nadílku a adventní kalendář u dětí,...
