🚨Letní výzva - bez hladu a chemie Shodit 5 kg za 14 dní
Vynechte těchto 5 potravin a budete mít lepší zdraví i energii
Také znáte ten pocit, kdy se najíte, a nejraději byste si dali šlofíka? Zkuste vyřadit těchto 5 potravin a pocítíte rozdíl nejen na množství...
Víkend se zdravou stravou v Brdech
Pojeďte si odpočinout na víkendový pobyt v krásném prostředí městečka Spálené Poříčí, které se nachází na úpatí brdských lesů. Pobyt v jedné z nejčistších částí Čech...
Vzorový jídelníček pro sportovce
I při sportu a posilování se dá jíst bez živočišných produktů, zdravě a mít svaly, energii i zdravou menstruaci. Sdílíme ukázkový jídelníček pro všechny...
Deprese: co jsou zač a jak je alternativně řešit
Příliš mnoho lidí dnes bere antidepresiva. Proč se cítíme mizerně? Jaké orgány jsou odpovědné za vznik deprese? Je normální cítit smutek a strach? Jaká strava přispívá ke vzniku deprese? A jaká strava nás...
Jsem opět nevystresovaná máma a manželka (Katka, 41 let)
Kačka od začátku roku s Jíme Jinak shodila 10 kg, přestala pít kávu a sladké už jí nechutná. To ale nejsou zdaleka všechny změny,...
Jak zdravě „provařit“ víkend
David a Ajka už vaří jinak řadu let. Jejich příběh znáte z Klubu. Oni sami jsou v Klubu od samého začátku a pro Klubáky...
Sleva na nákup zdravých potravin a eko drogerie od Country Life
Pro členy Klubu Jíme Jinak jsme domluvili slevu na celý sortiment v eshopu Country Life. Pokud vaříte podle nás, už jinam nemusíte chodit.
Po dvou měsících 9 kg dole a cítím se skvěle (Daniela, 55 let)
Danielu trápily běžné potíže, které se přičítají věku - artróza, únava, nemocná štítná žláza, játra a žlučník, zvýšený cholesterol, tlak i cukr. Když jí...
Krásná setkání jiného druhu
Pokřtít knihu není složité, když umíte otevřít šampaňské, což já neumím. A tak jsem v sobotu s asistencí mladíka z publika nakonec pokřtila Dášinu...
Proč nedoporučujeme jíst banány? Z těchto 10 důvodů!
Banány se považují za zdravé ovoce a dávají se dětem už od kolébky. My je ale nedoporučujeme. Nejenom, že nepůsobí příznivě na naše tělo,...
9 zajímavostí o rebarboře: je zdravá, ale zároveň i nebezpečná
Začala sezóna rebarbory. Její části jsou jedovaté, ale zároveň obsahuje spoustu vitamínů a je prospěšná našemu tělu. V gastronomii se považuje za ingredienci lásky,...
Zjistěte, jak jste na tom se zdravím. Nakoukněte do záchodu
Musíme tam všichni. I přes to ale o stolici nemluvíme. Je to tabu, za které se stydíme. Vylučování je ale nezbytná funkce těla, která...
Pojďte se potkat v Praze nebo Olomouci
V sobotu budeme v Praze a ve čtvrtek v Olomouci křtít novou knihu Dáši Lužné. Přijďte si pro podpis, pro kvásek a pozdravit se...
5 jednoduchých tipů, jak jíst zdravě, a zároveň i levně
Máte omezený rozpočet? Sepsali jsme pro vás 5 praktických tipů, jak i přes to jíst zdravě a chutně. Není to vůbec složité.
Jíme Jinak křtí Kouzlo kvásku v Olomouci 16.5. 2019
Kdo nemůže 11.5. do Prahy, možná bude mít blíž do Olomouce. I zde budeme křtít novou knihu Dáši Lužné Kouzlo kvásku. Přijďte si pro podpis...
14 překvapivých faktů, které o svém zažívání možná nevíte
Většina z nás toho o své trávicí soustavě moc neví. Přitom trávicí soustava pro nás dělá mnohem víc, než jen že vylučuje snědenou potravu. Které...
Soutěž o balíček potravin od Probio
Soutěž už byla ukončena a výherce byl odměněn.
7 tipů, které byste měli vědět při vaření chřestu
Chřest je specifická zelenina, kterou je třeba pečlivě vybírat i skladovat. Mrkněte, na těchto 7 tipů.
Sportujete? Tyto rostlinné potraviny obsahují nejvíce bílkovin
To, že na rostlinné stravě bez masa se nedají získat bílkoviny, je jeden z nejčastějších mýtů. I rostlinné potraviny jsou bohaté na bílkoviny a...
Zbavila jsem se pneumatiky na břiše (Zuzana, 38 let)
Zuzka šla do očisty proto, že chtěla krom jiného zhubnout, zbavit se ekzému a bolesti kolen. Vedla si poctivě deníček a nechá nás do něj...
Experiment: co se mnou udělaly 3 týdny na kaších s ovocem
Také snídáte kaši s ovocem? Celozrnné obiloviny jsou zdravé a ovoce má spoustu vitamínů. Vypadá to jako skvělá kombinace, anebo ne? Já si na...
Chřestová sezóna je tu: 9 faktů, které jste o chřestu nevěděli
Chřest je velmi zajímavá zelenina a jeho sezóna je právě v plném proudu. Věděli jste například, že Česko bylo dříve chřestovou velmocí a náš...
Sezónní jídelníček: Co jíst v květnu?
Chcete se stravovat zdravě a kvalitně, tak aby to přineslo benefity nejen vašemu tělu, ale i přírodě? Pak začněte vařit ze sezónních potravin. Seženete...
S kým se uvidíme na Světu knihy? S výherci soutěže!
Na veletrhu budeme křtít novou knihu Dáši Lužné a těšíme se, že se tam s některými z vás potkáme osobně. Určitě se přijďte s...
5 mýtů o zdravé výživě, kterým už konečně přestaňte věřit
Také si myslíte, nebo kolem sebe často slyšíte, že je zdravá strava drahá? A je tedy nebo není? Je zdravá strava o tom, jíst...
Muž, který sází stromy
Sucho je jedno z témat, kterým se zabýváme doma už několik let. Jednou z cest, jak pomoci přírodě i lidem, je sázení stromů. A...
Je zdravé jídlo dražší? Podívejte se na toto srovnání!
Co je dražší - konvenční stravování, fitness nebo zdravé stravování dle Jíme Jinak? Co tipujete? Mrkněte na naše srovnání denních reálných jídelníčků o cca...
TOP 7 druhů koření: dodají nejen chuť, ale také léčí
Koření by v našich kuchyních mělo mít nezastupitelné místo. Nejen že dodává chuť a vůni pokrmům, umožňuje méně solit, ale také bojuje proti řadě...
Nejste na to sami! Seznamte se s těmi, co jedí jinak.
Mnoho z vás říká nebo píše, že si připadají ve své situaci velmi osamělí. Ať už jde o zdravotní potíže nebo to, že se...
Kdy vařená zelenina druhý den nevadí
Kdy můžeme zeleninu, která už je vařená, sníst několik hodin po uvaření nebo i druhý den, aniž by nám to škodilo? Máme pro vás praktické...
Přednáška MUDr. Strnadelové a Jana Zerzána v Praze 11.5. 2019
Přijďte na přednášku MUDr. Strnadelové a Jana Zerzána o zdravé výživě, která je prevencí i léčbou civilizačních nemocí. Po přednášce následuje autogramiáda a možnost...
10 tipů, jak zařadit vlákninu do jídelníčku
Že je vláknina ve stravě důležitá a že jí v ČR obecně jíme málo, a proto jsme na předních příčkách co se týče rakoviny tlustého...
Vědci objevili přírodní “pilulku” na stres: dostupnou pro všechny a zadarmo
Slovo stres v dnešní době slyšíme každý den. Patří k našemu hektickému životu. Vědci přišli s účinnou přírodní "pilulkou", který výrazně snižuje stresový hormon...
Vláknina dokáže zázraky. A až 98 % z nás ji má nedostatek!
Často slýcháváme, že bychom měli přidat do stravy více vlákniny. Až 98 % z nás jí má v jídelníčku nedostatek. Víte, co vlastně vláknina...
Proč na jaře některé děti moc nejedí a jiné stonají
Už je to zase tady. Jako každý rok na jaře maminky lamentují, že to jejich robátko poslední dobou nějak stávkuje v jídle. Většina dětí,...
Kouzlo kvásku, Dagmar Lužná – křest nové knihy v Praze 11.5. 2019
Přijďte s námi pokřtít novou knihu Dáši Lužné. Na festivalu vás čeká její kváskový program, autogramiáda a 30% sleva na knihy. Můžete si odnést domů...
4 potraviny, které vás zbaví kruhů pod očima (+ tip na rychlou pomoc)
S tzv. pytly či váčky pod očima jsme se asi někdy setkali všichni. Pokud je ale máme dlouhodobě, pak mohou signalizovat problém. Tyto potraviny...
Vyhlášení soutěže o koření značky Benkor
Moc děkujeme všem, kteří jste se zúčastnili soutěže, za vaše nádherné odpovědi, čím vás Jíme Jinak obohacuje. Moc nás potěšily a zahřály u srdíčka a...
Zlatý kváskový mazanec
Udělala jsem kváskový mazanec. Bez cukru, bez droždí, bez vajec, bez mléka či másla. Prostě po našem. Víte, jaký je rozdíl mezi tím z...
Ahoj, hubeňoure! (Věrka, 56 let)
Můj příběh začal před desítkami let. Sebevědomí sotva „v plenkách“, spousta různých mindráků, vše zajídané sladkými jídly. Musela jsem ve svém životě udělat mnoho změn....
Naučte se prastaré umění samoléčby Jin Shin Jyutsu
Tato prastará metoda léčí a mírní jak zdravotní potíže, tak emoce, a to zcela bez vedlejších účinků. Můžete ji provádět kdekoliv, je jednoduchá, bezpečná...
Barviva na velikonoční vejce pronikají i pod skořápku
Barvíte vejce klasickými koupenými barvivy v prášku? A víte, co obsahují? Riskujete zdraví (nejen) vašich dětí.
Máte depku? Dejte si tyto potraviny!
Cítíte se delší dobu pod psa? Zařaďte do jídelníčku některou z těchto zelenin. Dle vědců má tato zelená zelenina na depresi a dobré fungování...
Toto všechno se dozvíte na první pohled z obličeje
Fyziognomie nebo-li čtení rysů obličeje není nudný obor! Díky ní se dozvídáme mnoho cenných informací o sobě i druhých lidech. Máme šanci ihned poznat,...
Který plast je který: Vyznáte se v nich?
V dnešní době je bohužel většina potravin a výrobků zabalena do plastových obalů a krabiček. Ne vždy se tomu vyhneme. Kolik toho ale víte...
Voda se brzy stane novou ropou: sucho už ničí i Česko
Katastrofa, se kterou se počítalo až v roce 2050, dorazila dříve a trpí jí celé Česko. Sucho. Nelze ho přehlédnout. A bude to ještě...
6 tipů na Velikonoční kraslice (bez vejce!)
Na kreslení kraslic není třeba slepičí vejce. Zkuste některou z těch 6 vegan friendly alternativ. A zapojte i děti!
Velikonoční cukrovinky: Dejte si u nich pozor na tyto umělá barviva!
Děti milují všechno, co je barevné. A to platí i u cukrovinek. Výrobci potravin to moc dobře vědí a moc rádi jim vyhoví. Třeba...
Šťavel kyselý v kuchyni
Tenhle lesní šťovík snad každý z nás ochutnal už jako dítě. My jsme jim říkali zelíčko. Rozkošné trojlístky mají ještě rozkošnější květy. A jimi...
Velikonoční recepty: 12 tradičních pochoutek
Připravte si letos na Velikonoce tradiční dobroty ve zdravé podobě bez bílé mouky, cukru, vajec a mléka! Máme pro vás 12 velikonočních receptů na sladká i...
Poznejte Feng Shui a prosperujte více
Pokud chcete díky Feng Shui zlepšit zdraví, vztahy, finance a další oblasti, přečtěte si tuto knihu. Pro členy Klubu JJ je za super cenu.
Jak na majonézy: krok za krokem
Zkusili jste si někdy zdravou majonézu sami vyrobit? Je to jednoduché! Připravili jsme několik tipů na různé druhy majonéz z ingrediencí, ze kterých byste...
10 zajímavostí, které o salátech zaručeně nevíte
Víte, co znamená slovo "salad days" a že Caesar salát není z řecko-římské éry? Nebo že salát vznikl z plevele a že může být...
Není skořice jako skořice. Nenechte se napálit!
Skořice má spoustu blahodárných účinků na naše tělo. I proto je stále častěji součástí potravin, jídel i diet. Věděli jste ale, že existují dva druhy...
Tradiční velikonoční menu: den po dni
Víte, co je kočičí tanec nebo šumajstr? A co se jedlo tradičně dnešní den, tedy na Zelený čtvrtek? Naši předci měli na toto období přesně...
Letní tábor pro rodiny s dětmi (24. – 31. 8. 2019)
Rádi byste strávili příjemnou dovolenou v panenské přírodě a zároveň chcete vašim dětem dopřát dětský kolektiv a bohatý táborový program? Jeďte na tábor pro...
Snížil se mi cholesterol, glykemie a zmizelo 4,5 kg (Jana, 60 let)
Nikdy není pozdě začít vařit a jíst jinak. Klidně na samém začátku důchodu. Za pár týdnů můžete mít výsledky jako Jana, která nám poslala...
Pesticidy a sinice ničí pitnou vodu v ČR. Je na hranici upravitelnosti
Kvalita pitné vody v Česku velmi rychle klesá. Odstraňování velkého množství pesticidů a sinic, které dnešní voda obsahuje, se už pohybuje na hranici možností....
Soutěž o balíček BIO koření značky Benkor
Soutěž byla už ukončena. Výsledky najdete v článku o vyhlášení soutěže.
7 rad, jak jíst při sportu bez živočišných bílkovin
Správná výživa při jakémkoliv pravidelném sportu je víc důležitá. Ať už sportujete závodně, navštěvujete posilovnu, anebo cvičíte doma a chcete vyrýsovat postavu, je třeba...
Těmto potravinám lednice škodí. Skladujete je správně?
Myslíte si, že když dáte jakékoliv potraviny do lednice, tak vám vydrží všechny déle čerstvé? Omyl. Některé potraviny nemají chlad rády a lednice jim...
Zkontrolujte si zdraví pomocí těchto 7 bodů na noze
Lidské chodidlo obsahuje velké množství aktivních bodů, díky jejichž pravidelné masáži si můžete zlepšit zdraví i sami doma. Pojďme je prozkoumat!
Opěvovaná probiotika: dělají více škody, než užitku
Probiotika se až doteď považovala za velmi přínosná. Ale v poslední době se začíná objevovat čím dál tím více výzkumů, které ukazují, že s...
Studie potvrdila: vitamíny a doplňky stravy nenahradí zdravou stravu
Až 75 % Čechů bere multivitamíny a doplňky stravy alespoň sezóně, většina dokonce celoročně. V minulém roce jsme za multivitaminy a potravinové doplňky v...
Ranní miso polévka na tisíc způsobů
Ranní polévka opravdu nemusí být pořád na jedno brdo. Existují tisíce kombinací zeleniny. Mrkněte, jaké různé kombinace miso polévky lze připravit!
Kotouč a deska? Nové názvy vegan jídel dle zpřísnění EU
Zemědělský výbor Evropské unie rozhodl, že vege burgery nebo steaky z tofu by se měly nově nazývat tak, aby to nepřipomínalo výrobky z masa. Opatření...
Zrnosetí 2019 – vítání léta
Opět po roce nejzdravější akce vítání léta - zveme vás.
Burger z umělého masa: zákazníci prý nepoznají rozdíl
Burger King vyměnil u své vlajkové lodi - nejoblíbenějšího burgeru Whopper - hovězí maso za rostlinnou alternativu, umělé maso z produkce Impossible Foods, které...
Je možné sportovat a nejíst maso? A co na to studie?
Vegan nemusí být jen vychrtlý pojídač zrní a trávy, ale i mistr světa v nejrůznějších rychlostních a silových sportech. Studie dokonce ukazují, že sportovci...
Jak si sestavit vlastní Buddha Bowl – krok po kroku
Na jaře a v létě se přímo nabízí odlehčit stravu. Vytvořte si vlastní svěží, barevný a lehký oběd nebo večeři - tzv. Buddhovu misku...
Mohu na vývar používat i slupky z nebio zeleniny?
Zeleninový vývar je základem pro chutné a poctivé polévky. Klasická zelenina ze supermarketů je ale plná pesticidů a dusičnanů. Je takový vývar vůbec ještě...
Sezónní jídelníček: Co jíst v dubnu?
Chcete se stravovat zdravě a kvalitně, tak aby to přineslo benefity nejen vašemu tělu, ale i přírodě? Pak začněte vařit ze sezónních potravin. Seženete...
Jak na domácí pesta: krok za krokem
Pesto je jednoduché na přípravu a má mnohem víc využití než jen do těstovin. Namažte si ho na kváskový chléb, potřete jím pečenou zeleninu,...
Zdravý studentský jídelníček do 90 Kč za den
Osvědčený, zdravý, chutný, rychlý a hlavně levný jídelníček pro studenty či maminky, které potřebují šetřit každou korunu, ale chtějí pro sebe a svou rodinu...
Plevel – první jarní zelenina
Sobotní obchůzka po okolí odhalila nový zdroj čerstvé jarní zeleniny. Je zdarma, je v bio kvalitě, plná potřebných živin a energie, roste všude okolo. Stačí si...
Vzpomínka na setkání v Brně
Minulý týden jsme se potkali v Brně v Jaselské. Posílám všem pozdravy, fotku pro vzpomínku a díky za osobní setkání!
Brusel jako první odmítl 5G síť – kvůli zdraví
Je 5G síť internetový zázrak, anebo zdravotní katastrofa? Jak to tedy je? Odpověď jsme pro vás shrnuli do článku. Jako první si to uvědomil Brusel,...
11 super detox receptů s kopřivou
Venku už začíná rašit kopřiva. Zázračná detoxikační bylina, kterou můžete použít do mnoha jídel. Pojďte se inspirovat, kam všude s ní!
Jak využít první jarní rostlinky
Jaro je už tady a nabízí nám zdarma spoustu divokých jarních bylinek a rostlinek, které můžete využít doma k tvorbě výtečných receptů a pokrmů....
Největší chyby při krájení zeleniny. Děláte je taky?
Zeleninu krájíme každý den - ať už do polévky, na chleba, do salátu nebo na hlavní chod. Ale i tak děláme při jejím krájení...
Čím nahradit ty nejoblíbenější kalorické potraviny
Tyto nejkaloričtější potraviny a jídla vám zaručí, že když je budete jíst, tak za chvíli rozšlápnete i váhu a podlomíte si zdraví. Nemusíte je...
Prospívá mléko našim kostem?
Říká se, že mléko je dobré na kosti. Výzkumníci hledali vazbu mezi příjmem mléka, úmrtností a rizikem vzniku zlomenin. Sledovali 100 tis. mužů a...
Praktický seznam: kdy je která zelenina a ovoce v sezóně
Že jíst sezónní potraviny nám přináší mnoho benefitů, o tom jistě není pochyb. Víte ale, kdy se která zelenina a ovoce sklízí a je...
Zázračná kopřiva
Zlobíme se, když nás popálí, ale neuvědomujeme si, kolik léčivé moci v sobě skrývá. Kopřiva čistí krev, podporuje tvorbu mléka při kojení, léčí záněty...
9 způsobů přípravy zeleniny pokaždé jinak
Vaříte zeleninu pořád na ten stejný způsob? Inspirujte se některým z těchto 9 způsobů vaření a úpravy zeleniny a jídlo na talíři už nikdy...
6 nejlepších druhů rýže a jak je použít
Rýže je jednou z nejdůležitějších potravin na světě. Je totiž snadno stravitelná, bohatá na energii, bílkoviny a další živiny. Taky patříte mezi ty, kteří používají...
Trpíte kruhy pod očima? Jejich barva vám ukáže, kde je problém
Nevzhledné kruhy pod očima zná asi každý z nás. Dle jejich barvy můžete určit, co za problém se ve vašem těle děje - a...
4 rizika konzumace smažených hranolek a jak je zdravě nahradit
Pokud si ještě stále dáváte na jídlo hranolky, je na čase si přečíst, co vše mohou hranolky ve vašem těle napáchat za škody.
Chorvatsko se zdravou stravou (léto 2019)
Chtěli byste jet k moři, odpočinout si a přitom se zdravě najíst? Pak vyrazte na pobyt do Chorvatska, kde se postarají i o vaše děti....
Rozhovor: Jak rozjet jarní detoxikaci naplno
Jaro je tu a proto jsem v pořadu Maminkář prozradila, jak nastartovat jarní detoxikaci. Co jíst a co ne? Kdy začít a jak často...
Obilné vločky – výroba, přehled a použití
Nejlepší podoba, v jaké lze obiloviny konzumovat, je ta původní – celé zrno. Neporušené zrno se dobře skladuje a obsahuje všechny živiny. Vločky jsou...
Reflex.cz: V jídle je skryté nebezpečí i naděje. Rozhovor s Evou Cikrytovou
Co je skutečně zdravé a co se jako zdravé jen tváří? Může strava ovlivnit chronické nebo dokonce genetické nemoci? Je se s pomocí jídla...
Čakry: jejich význam a jak je uvolnit
Čakry jsou energetická centra ovládající tělo i prostor mimo něj. Jejich zablokování se projevuje nejrůznějším způsobem přes nejrůznější pocity, emoce, psychické i fyzické nemoci....
4 tipy, díky kterým připravíte jídlo do 15 minut
Připravit večeři do 15 minut a ještě při tom stihnout uklidit kuchyň? Jde to. Stačí vám k tomu tyto suroviny a pár tipů, jak...
Je to prošlé: můžu to sníst nebo to mám vyhodit?
Ne všechny prošlé potraviny patří hned do koše. Jak poznat, kterou potravinu vyhodit a kterou je ještě možné sníst? Naučíme vás to.
Pravda o medu: proč byl vhodný pro naše předky a pro nás není?
Med je jinový stejně jako cukr
Med je velmi jinová potravina, podobně jako cukr a má velmi vysoký obsah fruktózy. Jedná se o jinovou živočišnou...
6 tipů, jak navrátit ztracenou menstruaci
Potýká se s tím mnoho z nás. Zejména nás, mladých holek. Chceme být krásné, hubené a ženeme se za tím. A pak najednou ztratíme...
Orgánové hodiny prozradí, jak jsou na tom naše orgány
Na základní diagnostiku našeho zdravotního stavu je dobré znát orgánové hodiny. Když vás ve stejnou dobu přepadá únava, chuť na sladké, nebo v noci...
3 tipy, jak docílit pestrosti ve stravě
Plánujte
Co funguje mě? Mám napsaný seznam obilovin, luštěnin, oříšků a semínek a zeleniny. Mám ho na lednici a každý den si dělám čárky,...
Jahody ze supermarketu: zdravé a nevinné ovoce nebo ??
Nedávno jsme na našem Facebooku zveřejnili příspěvek s infografikou o jahodách ze supermarketu. Napsali jste nám spoustu svých postřehů, názorů a zkušeností. Ty nejzajímavější...
Jak založit italský kvásek Lievito Madre
Chcete mít pečivo nadýchané a měkoučké jako vatičku? Založte si italský kvásek lievito madre. Jak? Přesně krok po kroku podle tohoto postupu! Stačí minutka...
Toto jste o medvědím česneku nevěděli
Medvědí česnek je jedna z prvních bylin, které na jaře vyrážejí a které mohou člověku po dlouhé zimě dodat energii a vitaminy. Už začíná jeho...
4 benefity, které vám přinese sezónní strava
Supermarkety praskají ve švech pod tíhou exotického ovoce a dovezené zeleniny. Ale viděli jste tam někdy jostu? A porovnali jste někdy chuť rajčátka ze...
Začala jarní rovnodennost, příroda je ale napřed
Včera 20. března v 22:58 nastala jarní rovnodennost a začalo nám astronomické jaro. Pro naše předky to byla doba oslav a vítání nového začátku a...
Fialka a maceška v kuchyni
Fialky zrovna kvetou. Možná jste je jako děti nosily mamince do vázičky. Ale víte, že jsou léčivé a že jejich květy i listy můžeme...
Již známe výherce soutěže o knihu Rychlé meditace pro zklidnění těla a mysli
Jak meditujete? Většinou si večer procházíte celý den...
Dnešní doba je opravdu velmi zrychlená a mnoho z vás meditaci nestíhá. Psali jste nám, že si...
Jarní výpravy na divokou zeleninu
Už je to tady, už mě to zase chytá. Nejdu ven bez košíku nebo alespoň plátěného sáčku v kapse. Jarní kuchyň nám zpestřují dobroty,...
Diagnóza podle jazyka: odhalte příčiny vašich nemocí
Vyplázni na mě jazyk a já ti řeknu kdo jsi a co tě trápí. Tak by se dala nazvat diagnostika z jazyka ve východní...
Lievito Madre – kvásek, který dělá neuvěřitelně nadýchaná těsta
Lievito Madre - italský kvásek, který promění vaše těsta v nadýchané pečivo jako vatička (např. tyto trdelníky). Kváskujete rádi? Pak ho určitě musíte mít!...
Máte popraskané koutky úst? Zrevidujte váš jídelníček
Ty nepříjemné zarudlé trhlinky v koutcích úst známe všichni. Bolí, svědí a kazí nám náš vzhled. Ale proč se objevují a čím podpořit jejich...
Co obličej prozradí o našem zdraví
Obličej je zrcadlem našich orgánů. Co vše se z něj dá vyčíst? Budete se divit.
Jarní únava mě letos zbourala
Začátkem jara si mnozí začínají uvědomovat jarní únavu. Máte to taky tak? Je jarní únava jen termín, nebo opravdu prožíváme přechod ze zimy tak...
9 způsobů, jak v kuchyni použít nori vločky
Máte doma pytlíček nori vloček a nevíte co s nimi? Mrkněte na naše tipy, jak se dají různě vločky z nori řas využít.
Je lepší kváskový chléb nebo extrudované chlebíčky?
Je vhodnější dát si k svačině kváskový chléb nebo pufované výrobky, jako jsou rýžové a jiné chlebíčky, extrudované "žížaly" a různé křupky? A co...
Bezlepkový týdenní jídelníček
Držíte bezlepkovou dietu a nevíte co vařit a jíst? Máme pro vás zdravý, pestrý a chutný bezlepkový jídelníček na celý týden, který nejen splňuje...
Proč pláčeme při krájení cibule – knižní novinka
Na tuto a dalších 57 otázek, které nás napadnou u jídla odpoví tato knížka. Pro všechny z vás máme slevu na tuto knihu i všechny...
Mobily vyvolávají agresivní formu rakoviny
Všichni tak nějak tušíme, že záření z mobilních telefonů asi není úplně zdravé. Dle politiků a prodejců to není až zase tak vážné. Ale...
Máte akné? Vyřaďte tyto potraviny
Akné patří mezi nejčastější kožní nemoci, a to nejen v pubertě. Zhruba 10 % z nás se s pupínky setkává prakticky po celý život....
Záznam rozhovoru (Eva Cikrytová – Český rozhlas, Radiožurnál)
Povídání o jarním jídelníčku, půstech a nešvarech moderního stravování, o kávě a stravě na noc a o tom, jak začít.
8 způsobů, jak použít sojovou omáčku, které neznáte
Sojová omáčka má mnoho způsobů využití. Kromě klasického dochucování omáček, zeleniny, luštěnin, karbanátků a nákypů ji lze využít ještě mnoha dalšími způsoby. O některých...
ČTĚTE TAKÉ
Babičky jsou velké téma – jdeme do toho!
Z vašich reakcí vidíme, že skutečně je co řešit. Problém babičky versus strava vnoučat...
“Tvarohová” tofu pomazánka s mrkví
Bylo potřeba udělat honem něco slaného na oslavu. Za pár minut byla hotová tofu...
Zelňačka s tofu
Milujete zelňačku a nevíte jak ji uvařit zdravě bez brambor a klobásy? Nám se...
Nákupní seznam při zátěži na lepek
Nevíte-li, jak začít s nákupem, když máte zátěž na lepek, máme pro vás tip. Připravili...
Křupavé zeleninové závitky
Zeleninové závitky jsou luxusní pochoutka, která chutná i zarytým masožravcům. Upečené v troubě s...
Právě startuje online kurz Vánoce Jinak
Během 10 týdnů vás naučíme principům zdravého a chutného jídelníčku, jak si vyčistit organismus, zhubnout a...
Ideální výživa pro nekojené děti
Jak stravovat nekojené dítě? Je lepší nahradit mateřské mléko mlékem kravským nebo obilným? Potřebuje dítě...
Ranní miso polévka s nudličkami
Vytvořit si závislost na ranní miso polévce je celkem rychlé. :-) Běžně mi jen...
Poklad jménem vlašské ořechy
Začíná období pro nás typických, tradičních a oblíbených vlašských ořechů. Ořechová nádivka do sladkého...
Ovocná kůže
Máte-li jablek, že nevíte, co s nimi, udělejte sladký jedlý jablečný papír nebo jablečné...
Kouzlo kvásku, Dagmar Lužná – křest nové knihy v Praze 11.5....
Přijďte s námi pokřtít novou knihu Dáši Lužné. Na festivalu vás čeká její kváskový program,...
Jak obiloviny pomáhají v boji proti rakovině tlustého střeva
Ročně v ČR zemře okolo 27 tisíc lidí na rakovinu. Jsme na 5. místě...
Rychlá bašta z knedlíků a zelí
Pokud vám zbudou knedlíky, můžete je velmi chutně zrecyklovat. Tyhle rychlovky jsou u nás oblíbené,...
Karbanátky z červené čočky a mrkve
Veganské, bezlepkové karbanátky chutnají jako běžné karbanátky z mletého masa. Stačí je okořenit, osmažit...
Bob Carr: Zelenina – jakou jíst a jak ji pěstovat
Je vhodné jíst konvenční zeleninu nebo je lepší se jí zcela vyhnout? Co je...
Vanilkové rohlíčky s hrozinkami
Obrovskou výhodou tohoto těsta je, že se rohlíčky nelámou. Pamatujeme obě z dětství, jak...
Nevděčníci nevděční
Helča vymyslela nový dezert. Pro mě a pro Romana to byl naprosto luxusní čokoládový...
Zázračná moc kamenů – 30.3. 2019, Ondřejov u Říčan
Pokud vás láká tajemná síla minerálů, přijďte na přednášku, kde se dozvíte, jak využít...
Houbová smaženice, po které vám nebude těžko
Houby v lese rostou jak z vody. Možná, stejně jako my, občas zatoužíte po houbové...
Pórková polévka s celerem a pohankou
Když se do polévky zavaří pohanka, polévka pěkně zahřeje. Vyzkoušejte tuhle velmi chutnou kombinaci.
VYZKOUŠEJTE ZDRAVÉ RECEPTY
👩 Vaše opravdové příběhy
Jsem opět nevystresovaná máma a manželka (Katka, 41 let)
Kačka od začátku roku s Jíme Jinak shodila 10 kg, přestala pít kávu a...
Po dvou měsících 9 kg dole a cítím se skvěle (Daniela,...
Danielu trápily běžné potíže, které se přičítají věku - artróza, únava, nemocná štítná žláza,...
Zbavila jsem se pneumatiky na břiše (Zuzana, 38 let)
Zuzka šla do očisty proto, že chtěla krom jiného zhubnout, zbavit se ekzému a bolesti...
Ahoj, hubeňoure! (Věrka, 56 let)
Můj příběh začal před desítkami let. Sebevědomí sotva „v plenkách“, spousta různých mindráků, vše zajídané...
Snížil se mi cholesterol, glykemie a zmizelo 4,5 kg (Jana, 60...
Nikdy není pozdě začít vařit a jíst jinak. Klidně na samém začátku důchodu. Za...