Silvestr na Šumavě 2018 se zdravou stravou
Užijte si silvestrovského pobytu bez kompromisů, se vším komfortem ve stravování i jinde. Duhový koník připravil pětidenní akci v centru Šumavy, nedaleko lyžařského komplexu Špičák –...
Kterak přišlo pickles do naší rodiny
Už jste někdy zkusili pickles (kvašenou zeleninu)? A co na to vaše rodina? Že začátky nebývají jednoduché? O tom mi povídejte… Nebo víte co?...
Podzimní detox začal – víte, jak vstoupit?
Tento týden jsme otevřeli vstup do programu. Někteří z vás nevědí, kudy se do něj vchází a jak kurz funguje. Je to velmi jednoduché....
Jak zůstat atraktivní a fit i po čtyřicítce
Čtyřicítka s sebou přináší mnoho změn. Zpomaluje se metabolismus, mění se stavba těla i trávení. Jak postupovat, abyste nepřibrala a byla atraktivní a štíhlá...
Chcete pohodové Vánoce? Začněte je řešit!
Jednou jsem balila dárky 23.12. v noci. Sháněla jsem je totiž přes den, stejně jako balící papír. Byl to šílený prosinec. Byla jsem mladá,...
Výhodný nákup zdravé výživy od firmy Danfood
Oblíbená akce s firmou Danfood je opět tady. Do konce roku můžete využít 5% a 15% slevu na nákup potravin, dochucovadel, ekodrogerie a dalšího sortimentu....
Úplně nové videorecepty a navazující jídelníčky na 6 týdnů
Zcela nové 6 týdenní jídelníčky obsahují 150 různých receptů na snídaně, obědy, svačiny a večeře včetně fotek. Jídla na sebe navazují, abychom šetřili čas v kuchyni....
Chcete zdravěji jíst a nevíte, jak na to?
Máte obavy, že to nezvládnete? Bojíte se něčeho? Zbytečně. Pusťte si motivační 2-minutovku. Poznáváte se někde? :-)
3 důvody, proč za vaši únavu může jídlo
Cítíte se vyčerpaní, i když jste dobře spali? Máte málo energie na práci a rodinu? Kdybyste mohli, tak byste usnuli kdekoliv a kdykoliv během...
Jak být fit na podzim díky jídelníčku v 10 minutách
Co jíst, co nejíst, co zahleňuje, z čeho jsme nemocní, proč přibíráme a jak se tomu vyhnout. Vše o podzimu a jídelníčku jsme našlapali do...
Bez cvičení jsem zhubla 11 kg za 6 týdnů, Zuzana (42 let)
Zuzka chtěla shodit 10 kg za 5 měsíců. Přidala se k nám do programu a za 6 týdnů měla dole 11 kg. Byla překvapená,...
5 kg šlo dolů jako nic (Zdeněk, 41 let)
Zdeněk měl v plánu shodit 5 kg za půl roku - břicho mu totiž překáželo při sportu. Nechal si poradit s jídelníčkem a za...
Jak se u nás jedlo před 100 lety?
Dnes si připomínáme 100 let od založení republiky. Od té doby se český jídelníček hodně změnil. České kulinářství zažívalo v době 1. republiky přímo...
4 nechutně zdravé dobroty na Halloween
Nalaďte se na Halloween. Inspirujte se našimi dobrotami, ze kterých se vlasy ježí hrůzou. Připravte přátelům a rodině hrůzostrašné, ale na první ochutnání luxusní občerstvení!
Mák v kuchyni: 15x inspirace na zdravé makové recepty bez cukru
Mák a sladká chuť - tato kombinace prostě patří k sobě. Pojďte se inspirovat a udělat si zdravý makový dezert, který můžete jíst bez...
Proč na podzim tloustneme a jak se tomu vyhnout
Na podzim se přibírá snadno a rychle. Může za to příroda. Ale protože my už dnes nežijeme v souladu s ní, tak se těch...
Nejčastější otázky na Podzimní detox
V letošním programu je spousta novinek a vy máte na něj mraky otázek. A také nejrůznější obavy. Ty nejčastější jsme zodpověděli v tomto článku....
Blíží se konec plastových brček, příborů a nedopalků?
Evropský parlament ve středu 24.10. schválil novou směrnici, která chce od roku 2021 zakázat používání některých jednorázových plastových výrobků. Mezi nimi jsou například plastová...
4 vymazlené pomazánky z podzimní úrody
Podzim s sebou přináší hojnou úrodu surovin na vaření - dýně, řepy, vlašské ořechy, křen a další dobroty. Pojďte si z nich vyrobit vymazlené...
7 nejšílenějších diet, které vám zaručeně zničí zdraví
Nespočet diet a detoxů slibujících vyčištění těla a rychlé shození přebytečných kilogramů vykukuje na každém kroku. Získáte díky nim sice krátkodobé výsledky, ale že...
Coca-cola, Pepsi a Nestlé nejvíce zanášejí oceány
Do roku 2050 bude plastů v oceánu více než ryb. Největšími znečišťovateli oceánů jsou podle současné analýzy obři Coca-cola, Pepsi a Nestlé. Jedna PET...
3 nejoblíbenější světové podzimní polévky
Je tu podzim a s ním i ochlazení, únava, chřipky a úbytek energie. Pravý čas na podzimní polévky, které dodají energii, zasytí, uspokojí a...
Podzimní festival zdraví – 15.-18.11. v Ústí nad Orlicí
Ptáte se po akcích a setkáních v různých regionech. V listopadu se můžeme potkat na festivalu v Ústí nad Orlicí. Pro Klubáky jsme s...
Podzim ve skříni
První mrazíky se ohlásily a my začínáme stěhovat oblečení. Letní ze skříně ven, podzimní a zimní dovnitř. Taky zjišťujete, jaké poklady vlastně máte, a...
Lepek v těhotenství způsobuje u dětí cukrovku
Dánští vědci prokázali, že těhotné ženy, které jedí ve větším množství lepek z bílé mouky, rodí častěji děti s diabetem. Tedy závažnou formou cukrovky...
Mák – 6 věcí, jež je dobré vědět o naší české superpotravině
Český mák je jedinečná, ale v dnešní době trochu opomíjená, potravina. Přitom se obsahem látek vyrovná kdejakým exotickým superpotravinám! Víte například, že se mák...
Kašel, rýma a chřipka: Proč je máme?
Na podzim jsou citlivé plíce a tlusté střevo. Pokud je nemáme v pořádku, pocítíme to na průduškách. Hrozí kašel, rýma a chřipka. Na vině...
Plastová brčka – ekologický strašák ale i nutná pomůcka
Plastová brčka jsou denně využívána v miliardách po celém světě. Je normální praktikou vám do pití v restauraci dát brčko, v barech klidně dvě....
13 zajímavostí o kvašené zelenině
Že je pickles vitamínová bomba už ví asi každý. Ale věděli jste, že ho jako tajný recept na krásu používala Kleopatra? Nebo že zachránilo...
Kuchyňská vs. mořská sůl: Možná si příště solení v restauraci rozmyslíte
Kuchyňská nebo-li stolní sůl. To je ta, která se nachází na stole v každé restauraci a používá ji v kuchyni většina lidí, aniž by...
Hledejte recepty podle ingrediencí
Co mám dělat se vší tou řepou? A kam bych ještě mohla dát dýni? Rada je prostá. Dejte svůj dotaz našemu vyhledavači na Jíme...
Lahůdkové droždí versus klasické
Není droždí jako droždí. My se dnes zaměříme na to lahůdkové. Z droždím mají sice společný kmen kvasinek a část výroby, ale výsledný produkt...
První účastník coffeedetoxu z Anglie
Jak to manager hotelu Frankieboy zvládne bez kafe? Podívejte se.
12 signálů, že vaše tělo potřebuje podzimní detox
Cítíte u sebe změny nálad, málo energie, zažívací potíže, zácpu, nepříjemný tělesný pach, problémy se spánkem nebo přibýváte na váze? To všechno jsou signály...
18 tipů, jak použít lahůdkové droždí
Máte doma lahůdkové droždí a nevíte co s ním? Inspirujte se, kde všude se dá použít, aby jídla chutnala zase trošku jinak! Můžete s...
Týden bez kávy: odvykání od kávy a její zdravá náhrada
Jak ze začátku chuť kávy nahradit a jaké mohou být abstinenční příznaky? Mrkněte na naše zdravé tipy, které vám ze začátku pomohou vaši závislost...
Škola vaření: Jak na polévky v 5 krocích
Pojďte se stát expertem na polévky a překvapte rodinu a hosty. Miso polévky, krémové, obědové, zeleninové, luštěninové, tradiční i netradiční. Naučte se základní jednoduchý...
Přebalování, hygiena a péče o nejmenší – moje cesta
Mám doma třetí miminko. Péče o zadeček, hygiena, plenky, kosmetika, to vše má svůj vývoj. Něco jsem zvládla podle svých představ u prvního dítěte,...
Týden bez kávy: připojte se do naší výzvy
Káva je v dnešním světě zcela běžně popíjeným nápojem. Mnoho z nás si bez svého šálku kávy nedokáže představit den. Asi víte, že to...
Koupelnová kosmetika – chemická past nebo přírodní ráj?
Přírodní kosmetika je čím dál tím žádanější. Proč? Lidé si začínají uvědomovat, že komerční kosmetika je plná chemie a naše těla to začínají odmítat....
Kosmetika DULCIA natural v říjnu s novinkami a slevou pro vás
Mnohé z vás si v předchozích letech poprvé vyzkoušely kosmetické výrobky značky DULCIA natural. Firma má kromě osvědčených produktů také skvělé novinky - hydratační...
Mateřské mléko – vzácná tekutina, kterou můžete darovat
Kdysi dávno, existovaly kojné. Doba se mění, byla bych moc ráda, kdyby se do povědomí veřejnosti dostala informace, že ne jen kostní dřeň, krev,...
Objímání stromů není pro cvoky
Chcete zažít „další rozměr“ ve vašem životě? Chcete svůj život obohatit o zážitky, na které si každý netroufne? Chůze naboso v lese a objímání stromů...
Účtenky z obchodu: zdroj toxického BPA, které vstoupí do těla do 5 sekund
Také se snažíte všemožně vyhýbat plastovým dózám na potraviny a plastovým láhvím na pití, které obsahují hormonální disruptor BPA? A vše, co kupujete je...
Fermentované natto léčí i astma
Natto je přírodním lékem na mnoho zdravotních potíží. Obsahuje vitamín K2, léčí osteoporózu, vyživuje vlasy, nehty i kůži, pomáhá k dobrému spánku a pomáhá...
Sůl – máme ji z jídelníčku zcela vyloučit?
Na téma soli toho bylo napsáno spoustu. Obvykle velmi negativního. Mnozí lékaři a výživoví poradci radí sůl zcela vyloučit z jídelníčku. A to kvůli...
Holčičko, vy máte zánět slinivky (Nora, 58 let)
To mi řekl moudrý pan doktor, když mě viděl, jak jsem na tom zle. A taky dodal, že jestli s tím něco neudělám, skončím...
Co jsem dnes celý den jedla 2 (2.10.2018)
Dneska mi byla zima a potřebovala jsem se pořádně zahřát a tomu uzpůsobila i jídelníček - přidala jsem zázvor, zahřívající zeleninu, kimchi plné chilli,...
Ekosystém se hroutí, kvůli postřikům ubývá včel
Společnost Monsanto často a ráda hlásá, že GMO potraviny mohou pomoci vyřešit světový hlad. Vypadalo to tak věrohodně, že svět málem uvěřil... Ale nynější...
Benzoan sodný (E211) prodlužuje životnost potravin, ale zkracuje život lidí
Konzervanty jsou běžnou součástí složení mnoha potravin, dokonce i těch zdravých (kysané zelí a kvašáky). Mohou ale vyvolat vážné problémy, zejména některé z nich...
VYZKOUŠEJTE ZDRAVÉ RECEPTY
👩 Vaše opravdové příběhy
Byla jsem zajatá ve vlastním těle (Lenka, 45 let)
Změna jídelníčku mě zachránila před operací kolena a páteře. "Zázračně" mi zmizela osteoporóza po...
Bez cvičení jsem zhubla 11 kg za 6 týdnů, Zuzana (42...
Zuzka chtěla shodit 10 kg za 5 měsíců. Přidala se k nám do programu...
5 kg šlo dolů jako nic (Zdeněk, 41 let)
Zdeněk měl v plánu shodit 5 kg za půl roku - břicho mu totiž...
Měla jsem ty nejčernější myšlenky, Pavlína (40 let)
Těžká životní situace mě donutila brát psychofarmaka. Bez nich to nešlo, ale s nimi...
Jak jsem začal jíst zdravě (Kubík, 12 let)
Když jste malí, jíte, co vám dají rodiče. Jak rosteme, začínáme si vybírat sami,...
