Domů > Magazín > Vaše příběhy

5 kg šlo dolů jako nic (Zdeněk, 41 let)

Vaše nastavení osobních údajů (cookies) nám zakazuje přehrávat videa.
Ale nebojte se. Jakmile videa povolíte, přehrajeme je.

Zásady cookies

Zdeněk měl v plánu shodit 5 kg za půl roku – břicho mu totiž překáželo při sportu. Nechal si poradit s jídelníčkem a za 5 týdnů byla kila pryč. Zvládne to opravdu každý. Má to však jedno “ale”. Poslechněte si rozhovor s tímto sympaťákem.

Zdeněk není jediný hrdina, který změnil styl na Jíme Jinak. Další hrdinové.

PS: Cítíš se v plavkách sebevědomě?

Pokud letos nechceš schovávat zadek pod ručník, pojď na to s námi jinak.
Chci lepší postavu!

Se změnou jídelníčku jsem se zbavila mnoha zdravotních potíží, se kterými si medicína nevěděla rady 30 let. Jídlo, vaření, psaní a šíření zdravého životního stylu se stalo mojí vášní. Je mi čím dál lépe a konečně mám své zdraví ve svých rukách. Celý příběh

7 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Já se chci zeptat, co dělat, když naopak na jídla jinak vydržíme nasycení strašně krátkou dobu?
Když uvařím s masem (myslím celkem zdravý jídlo, třeba maso–rýže–zelenina), tak na to rodina vydrží relativně dlouho najedená, ale po jídlech jinak se stále “dobouchává” pečivema přijde mi to, že dlouho stojím u plotn, ale energie z jídla je hned spálená a všichni chtějí něco dalšího?

Ukázat další komentáře

Vyzkoušejte také

173
29

Jak být fit na podzim díky jídelníčku v 10 minutách

Co jíst, co nejíst, co zahleňuje, z čeho jsme nemocní, proč přibíráme a jak se tomu vyhnout. Vše o podzimu a jídelníčku jsme našlapali do tohoto videa.
59
4

Jak letos splnit svoje novoroční předsevzetí

Chtěli jste zhubnout, přestat kouřit, přestat jíst sladké nebo začít cvičit, ale novoroční závazek se vám nedaří plnit? Je naprosto logické, že když se člo...

10 týdnů s Jíme Jinak mi vrátilo svobodu (Marie, 50 let)

Diet jsem kvůli váze vyzkoušela hodně, s váhou to bylo vždycky jak na houpačce. Výsledkem byly bolavé kotníky, strhané koleno a rameno, stále nafouklé břic...

Jak chlapi snáší změnu jídelníčku (Pepa, 51 let)

Poslechněte si pohled na jídlo, vaření a vztahy očima muže, jehož žena Petra začala před několika lety vařit zdravě kvůli svému zdraví a dnes je to její ko...
klub
25
4

Změna musí začít v hlavě (Lukáš, 43 let)

Začalo to bolestí zad, neschopností chodit a špatnými jaterními testy, kdy hrozilo degenerativní onemocnění jater. Svého času vážil 112 kg. Jak chlap začín...

Už jen nepřežíváme, žijeme! (Petr a Markéta)

Markétu trápilo, že jsou děti pořád nemocné, tak se rozhodla změnit jídelníček. Jak to zvládl manžel? Jaké byly jejich začátky? Jaké zdravotní potíže je tr...