5 kg šlo dolů jako nic (Zdeněk, 41 let)

Zdeněk měl v plánu shodit 5 kg za půl roku - břicho mu totiž překáželo při sportu. Nechal si poradit s jídelníčkem a za 5 týdnů byla kila pryč. Zvládne to opravdu každý. Má to však jedno "ale". Poslechněte si rozhovor s tímto sympaťákem.

Zdeněk není jediný hrdina, který změnil styl na Jíme Jinak. Další hrdinové.

Za 6 dní v kurzu Hubnutí do plavek má dole 1,5 kg a 4 cm v pase!

Dagmar: Jsem 6.den v kurzu Hubneme do plavek a...

Přestala mě pálit žáha, ustaly trávicí problémy a kalhoty se oblékají snadněji

Ilona: Cítím se lépe: nepálí mě žáha, nemám žádné...

Kurz mě nakopl a konečně přemýšlím o tom, co jím

Lucka: Ahoj Evi a Helí, byly jste úžasné a...

Vaření je rychlé, jednoduché a velmi chutné! Jsem vděčná, že jsem do toho šla.

Ivanavaokabu: Tolik nových chutí a tolik zeleniny jsem nesnědla...

Nikdy jsem tak ráda nevařila… až teď!

Jana: Nikdy jsem tak ráda nevařila jako nyní s...

Úspěch – chutná i příteli

Iveta: Co mám uvařeno, nabízím i příteli a nezdráhá...

Po kurzu mě vyřadili z diabetologie

Lentilka: Já se minulý rok přihlásila do Vánočního kurzu...

Faldy na břiše jsou pryč, zálibně se dívám do zrcadla

Lucka: Tak činím nyní bilancování mé  Jarní očisty. Jelikož...

Díky Klubu JJ se ze mně stává jiný člověk

Maca.stej: Jsem v Klubu JJ druhým rokem a téměř...

Jíme jinak mi dává smysl

Palmate: Děkuji za váš kurz. Studuji čínskou medicínu a...

Moje jídlo chutnalo spolužákům, kteří běžně jí sladkosti

Dagbri: Moje jídlo chutnalo spolužákovi ve škole, který dostává...

Úspěch: manžel vylízal i talíř

Slunivok: Skvělý recept ! Uvařila jsem si čočku na...

Obdivuji vaše recepty a úžasné nápady

Lenka M.: Nejsem ortodoxní JJ, ale tuto stravu mám...

Objev stránek

Dobrý den, vaše stránky jsem objevila někdy v tomhle...

Všichni pějí na vaše jídla chválu

Helena Š.: Dobrý den, protože nejsem na sociálních sítí, ale...

JJ je pro mě hodnotným zdrojem věrohodných informací

Katka: Ačkoliv maso a vajíčka mám moc ráda, články...

Jste unavená a vyčerpaná? Posilte v zimě ledviny

Nastartujte imunitu a vyhněte se nemocem.

Je to snadné. Zjistěte, jak na to.

Stáhnout ZDARMA

  1. Já se chci zeptat, co dělat, když naopak na jídla jinak vydržíme nasycení strašně krátkou dobu?
    Když uvařím s masem (myslím celkem zdravý jídlo, třeba maso–rýže–zelenina), tak na to rodina vydrží relativně dlouho najedená, ale po jídlech jinak se stále “dobouchává” pečivema přijde mi to, že dlouho stojím u plotn, ale energie z jídla je hned spálená a všichni chtějí něco dalšího?

    • Bugino, to záleží na více věcech. Tahle strava je skutečně lehčí než jídlo s masem. Maso s obilovinami je těžce stravitelná kombinace, proto může být pocit sytosti. Někteří lidé mi říkají, že až teď cítí rozdíl mezi normálně se najíst a přejíst. Dalším častým důvodem je slabé zažívání, které si neumí z celozrnné stravy po určitou dobu vzít energii. Taky je potřeba dát dostatek bílkovin na talíř. Doporučuji shlédnout tyto videa a materiály:
      https://www.jimejinak.cz/chut-na-sladke-prejidani-padani-vlasu-unava-a-hubnuti-pri-zmene-stravy/
      https://www.jimejinak.cz/pozdni-leto-jak-regenerovat-slinivku-a-slezinu/

      • Děkuju!
        Část rodiny opravdu tráví extrémně rychle, ale mají to téměř všichni v jejich rodě (i když se stravují různě), tak nevím, jestli to jde předělat.

        • No je rozdíl mezi zdravým rychlým spalováním a mezi hypoglykemií. Jestli jste koukala na to video, tak tam se vysvětluje i jak na to. Předělávat to nejde násilím, tělo se musí uzdravit postupně, aby se naučilo hospodařit s tím, co dostává efektivně. Ale trápit hlady je nemůžete! 🙂 Takže dokud na to nenajede jejich spalování samo, je potřeba jim naložit víc luštěnin, trochu větší porce nebo dát svačinu.

  2. Zobrazit 4 komentáře

Komentujte
Vaše jméno

Jméno uložíme a zobrazíme, váš e-mail nezveřejníme. Zásady ochrany údajů.