Zdeněk není jediný hrdina, který změnil styl na Jíme Jinak. Další hrdinové.
Základní kurz: Zdravé vaření pro tělo i duši
30. října 2026 · 15:00–20:00 · Olomouc Rezervovat místo
Tento recept je z jimejinak.cz, kde najdete tisíce zdravých receptů, videa a online kurzy vaření.
5 kg šlo dolů jako nic (Zdeněk, 41 let)
Čekáme na potvrzení souhlasu. Bez něj nemůžeme video přehrát.
Zdeněk měl v plánu shodit 5 kg za půl roku – břicho mu totiž překáželo při sportu. Nechal si poradit s jídelníčkem a za 5 týdnů byla kila pryč. Zvládne to opravdu každý. Má to však jedno “ale”. Poslechněte si rozhovor s tímto sympaťákem.
Se změnou jídelníčku jsem se zbavila mnoha zdravotních potíží, se kterými si medicína nevěděla rady 30 let. Jídlo, vaření, psaní a šíření zdravého životního stylu se stalo mojí vášní. Je mi čím dál lépe a konečně mám své zdraví ve svých rukách. Celý příběh
19 lidí už poděkovalo za článek.
nadváhazačátečnícizměna jídelníčkustrava pro mužepodzimní detoxikacehrdinové Jíme Jinakmuži a stravahubnutívideozačátky
Schovat štítky
Poslední komentáře
Viera
Před 31 minutamiAhoj. Samozřejmě každý se řídí podle svého zdravotního stavu. Já rajčata v létě konzumuji, nemám zdravotní problémy. Připravují si šťávy, protilátky, které využijí i v zimě. Zelená rajčata nejím. Čerstvé rajče patří na talíř podle mého pohledu na věc pouze v jeho sezóně. Pokud ho mám na záhonech, jim ho ho. Jakmile skončí, je konec. Rajčata nekupuji, u mě ho mimo sezónu v jídelníčku nenajdeš. Ale to ber jako můj názor, já nějaká pravidla zas až tak moc nesleduju.Rajce je královnou léta.
Kurz
denisa_stasakova
Včera v 22:40Pardon, má byť zraké to rajče, už vidím 🤭 a nejaký tip, čo s tými 6timi veľkými čo mi už nedozrejú? 😁
denisa_stasakova
Včera v 22:38Tak som trochu v rozpakoch. Pamätám si, že rajčiny akožto lilkovité by sa nemali moc jesť. A tu je ešte dokonca zelené to rajče? Ale muž nadadil a je tam zopár, čo už nedozreje, takže suroviny mám. Len teda nechápem…
Komentáře
Já se chci zeptat, co dělat, když naopak na jídla jinak vydržíme nasycení strašně krátkou dobu?
Když uvařím s masem (myslím celkem zdravý jídlo, třeba maso–rýže–zelenina), tak na to rodina vydrží relativně dlouho najedená, ale po jídlech jinak se stále “dobouchává” pečivema přijde mi to, že dlouho stojím u plotn, ale energie z jídla je hned spálená a všichni chtějí něco dalšího?