Zdeněk není jediný hrdina, který změnil styl na Jíme Jinak. Další hrdinové.
Hubneme do plavek online: Shoďte 5 kg za 14 dnů
Díky kurzu mám řád a disciplínu
Iva: Zdravím všechny v tomto kurzu už potřetí? A...
Od chvíle, kdy jsem na JJ nepotřebuji žádné knihy
Michaela H. S.: Mám veľa rôznych zdravých kuchárských kníh,...
Děkuji za zorganizovaný celý jídelníček v kurzu
Bezinj: Druhý týden zvládám dobře, jídlo chutná i mému...
Z jídelníčku je nadšená celá rodina
Beagil: Varím podla Vaších receptov a celá rodinka je...
Díky JJ konečně můžu jíst omáčky, aniž bych přibrala
Táňa M.: Tak si říkám, že konečně můžu svoje...
S každým jídlem si říkám: „Tohle je TOP“
Eva: S každým dalším jídlem si říkám "tak tohle je...
Jídlo je neskutečně chutné, jednoduché a variabilní – prostě bezvadně připravený kurz!
Ivaostadal: Děkuji celkově za bezvadně připravený kurz, zhubla jsem,...
Jsem v klubu již 3. rokem a je k nezaplacení!
Marie J: děkuji za Váš úžasný web. V klubu...
Jeden z nejsilnějších zážitků…
Kateřina: Milá Evi,
také jsem chtěla poděkovat za celý kurz....
Je úžasné, jak jde váha sama dolů!
Jajabre: Zdravím všechny. Zítra to bude 14 dní. Koupila...
Děkuji za perfektní kurz a cenné rady
Kateřina: Ahoj, zdravím všechny účastníky kurzu ? Děkuji celému...
Hubneme, i když nedržíme dietu
Mayf: Dobrý den,moc jsme si pochutnali. Začali jsme nedávno...
Díky kurzu mám mnohem více času
Stramis: Z programu jsem naprosto nadšená. Mám díky vaření...
Neuvěřitelných 13 cm v pase dole!
Iveta: Od začátku ledna mám 5 kg dole, díky...
Podle tak nádherně popsaných postupů – to se to vaří!
ivlik: Vaření jde suprově, vzhledem k tomu že jsem...
Martina: Výborné! A muž pochválil: „Máš
Martina: Výborné! A muž pochválil: "Máš to dobrý" :)...
Já se chci zeptat, co dělat, když naopak na jídla jinak vydržíme nasycení strašně krátkou dobu?
Když uvařím s masem (myslím celkem zdravý jídlo, třeba maso–rýže–zelenina), tak na to rodina vydrží relativně dlouho najedená, ale po jídlech jinak se stále „dobouchává“ pečivema přijde mi to, že dlouho stojím u plotn, ale energie z jídla je hned spálená a všichni chtějí něco dalšího?
Bugino, to záleží na více věcech. Tahle strava je skutečně lehčí než jídlo s masem. Maso s obilovinami je těžce stravitelná kombinace, proto může být pocit sytosti. Někteří lidé mi říkají, že až teď cítí rozdíl mezi normálně se najíst a přejíst. Dalším častým důvodem je slabé zažívání, které si neumí z celozrnné stravy po určitou dobu vzít energii. Taky je potřeba dát dostatek bílkovin na talíř. Doporučuji shlédnout tyto videa a materiály:
https://www.jimejinak.cz/chut-na-sladke-prejidani-padani-vlasu-unava-a-hubnuti-pri-zmene-stravy/
https://www.jimejinak.cz/pozdni-leto-jak-regenerovat-slinivku-a-slezinu/
Děkuju!
Část rodiny opravdu tráví extrémně rychle, ale mají to téměř všichni v jejich rodě (i když se stravují různě), tak nevím, jestli to jde předělat.
No je rozdíl mezi zdravým rychlým spalováním a mezi hypoglykemií. Jestli jste koukala na to video, tak tam se vysvětluje i jak na to. Předělávat to nejde násilím, tělo se musí uzdravit postupně, aby se naučilo hospodařit s tím, co dostává efektivně. Ale trápit hlady je nemůžete! :-) Takže dokud na to nenajede jejich spalování samo, je potřeba jim naložit víc luštěnin, trochu větší porce nebo dát svačinu.