Zdeněk není jediný hrdina, který změnil styl na Jíme Jinak. Další hrdinové.
Hubneme do plavek online: Shoďte 5 kg za 14 dnů
Kurz mě nakopl a konečně přemýšlím o tom, co jím
Lucka: Ahoj Evi a Helí, byly jste úžasné a...
Bez masa je mi skvěle
Petra: Nejdřív jsem to vůbec neplánovala, ale nakonec jsem maso...
Zhubla jsem 20 kg (Jitkanec)
Jitkanec: Ahojte všichni, začala jsem vařit podle Jíme Jinak...
Obleču šaty, které jsem X let neoblékla
Ilona L.: Mám jednu naprosto luxusní zprávu! Moje 69letá...
Konečně více vnímám své tělo
Avka: Ahoj celému týmu JJ a všem, kteří prošli...
Uzdravila jsem se z těžké nemoci a energii bych mohla rozdávat (Božena)
Božena: Skončila jsem kurs Hubneme do plavek. Míry...
Po letech omylů mám v hlavě i těle jasno (Radka)
Radka: Moc děkuji za úžasný kurz, jsem šťastná, že...
Děláte úžasnou osvětu – jsem nadšená!
Monika V.: Mooc děkuji. Děláte úžasnou osvětu. Já jsem...
Manžel má za 3 měsíce 9 kg dole (Dagmar)
Dagmar: Snažíme jíst jinak cca 3,5 měsíce - a...
Nepřestává mě fascinovat, co dokáže ranní polévka (Eva)
Eva: Vím, že už na to taky většina lidí...
Díky Vám jsem našla správnou cestu (Monika)
Monika: Je mi 51 let :-)...Díky Vám jsem našla...
Vstávám teď tak, že vyskakuju z postele
KatkaM.: Cítím se báječně a nejsem unavená a opuchlá....
Moja rodina je novou kuchyňou nadšená (Petra)
Petra: S Jíme Jinak jem už takmer tri mesiace...
Dle JJ vařím a peču, už od toho neuteču
Petra B.:
Dle JJ vařím, smažím, peču
od toho už neuteču.
Ať...
Děkuji za skvělý kurz
Ilona: Děkuji, děvčata, za skvělý kurz. Tady to jde...
S vámi se cítím jako doma, doslova!
Michaela H. S.: Evka, mám zimomriavky po celom tele a...
Já se chci zeptat, co dělat, když naopak na jídla jinak vydržíme nasycení strašně krátkou dobu?
Když uvařím s masem (myslím celkem zdravý jídlo, třeba maso–rýže–zelenina), tak na to rodina vydrží relativně dlouho najedená, ale po jídlech jinak se stále „dobouchává“ pečivema přijde mi to, že dlouho stojím u plotn, ale energie z jídla je hned spálená a všichni chtějí něco dalšího?
Bugino, to záleží na více věcech. Tahle strava je skutečně lehčí než jídlo s masem. Maso s obilovinami je těžce stravitelná kombinace, proto může být pocit sytosti. Někteří lidé mi říkají, že až teď cítí rozdíl mezi normálně se najíst a přejíst. Dalším častým důvodem je slabé zažívání, které si neumí z celozrnné stravy po určitou dobu vzít energii. Taky je potřeba dát dostatek bílkovin na talíř. Doporučuji shlédnout tyto videa a materiály:
https://www.jimejinak.cz/chut-na-sladke-prejidani-padani-vlasu-unava-a-hubnuti-pri-zmene-stravy/
https://www.jimejinak.cz/pozdni-leto-jak-regenerovat-slinivku-a-slezinu/
Děkuju!
Část rodiny opravdu tráví extrémně rychle, ale mají to téměř všichni v jejich rodě (i když se stravují různě), tak nevím, jestli to jde předělat.
No je rozdíl mezi zdravým rychlým spalováním a mezi hypoglykemií. Jestli jste koukala na to video, tak tam se vysvětluje i jak na to. Předělávat to nejde násilím, tělo se musí uzdravit postupně, aby se naučilo hospodařit s tím, co dostává efektivně. Ale trápit hlady je nemůžete! :-) Takže dokud na to nenajede jejich spalování samo, je potřeba jim naložit víc luštěnin, trochu větší porce nebo dát svačinu.