Domů Téma Začátečníci

začátečníci

5 kg šlo dolů jako nic (Zdeněk, 41 let)

Zdeněk měl v plánu shodit 5 kg za půl roku - břicho mu totiž překáželo při sportu. Nechal si poradit s jídelníčkem a za...

Bez cvičení jsem zhubla 11 kg za 6 týdnů, Zuzana (42...

Zuzka chtěla shodit 10 kg za 5 měsíců. Přidala se k nám do programu a za 6 týdnů měla dole 11 kg. Byla překvapená,...

10 týdnů s Jíme Jinak mi vrátilo svobodu (Marie, 50 let)

Diet jsem kvůli váze vyzkoušela hodně, s váhou to bylo vždycky jak na houpačce. Výsledkem byly bolavé kotníky, strhané koleno a rameno, stále nafouklé...

Jak konečně začít vařit zdravě. Jednoduše, bez obav a krok po...

Nachystejte kuchyň Ze začátku stačí mít 2-3 hrnce, alespoň 2 nože (jeden větší na zeleninu a jeden třeba menší), mixér, prkénko na krájení, vařečky,...

Když chlap vaří jinak aneb konec výmluv (Jarda, 48 let)

Vysokohorská turistika, fotky hor, taiji. To byly mé lásky, které jsem miloval, ale artróza kolene mi je vzala. Problémů bylo víc a já nechtěl...

Učím se vařit jinak a zatím sklízím jen úspěchy (Marie, 42...

Po dvou nedonošených dětech jsem byla vyřízená. Ukázalo se, že mám alergii na lepek a mléko a učila jsem se vařit bez nich. A...

Zácpa při změně jídelníčku

Změnili jste jídelníček a trápí vás zácpa, nadýmání nebo průjem? Co s tím, když děláte vše správně? Řekneme si, jaké to může mít příčiny,...

Dotazy začátečníků – kvašená zelenina, pohanka a napařovaná zelenina

Alena chtěla vědět, kolik se dává kvašené zeleniny, kdy zelené posypky a kolik syrové zeleniny. Chtěla poradit, jak efektivně připravit krátce tepelně upravenou zeleninu...

Strava pro seniory

Jak má probíhat změna stravy u seniorů? Jaká jsou specifika a rizika? Na co dát pozor? Kdy začít vysazovat léky? V jakém věku má...

Zimomřivost po změně jídelníčku

Proč někdo při změně jídelníčku začne cítit chlad nebo se stane zimomřivým? Co se to děje a jak to upravit? Stává se to jen...

Tempeh na medu

Zařazení tempehu v téhle podobě do našeho jídelníčku znamenalo v našich začátcích hotovou revoluci. Po ochutnání můj muž prohlásil, že budu-li mu dávat toto...

Do plavek už to nebude, ale zhubnout ještě stihnete

Jestli jste se chtěli dostat v létě do formy a místo toho jste se díky letnímu uvolněnému režimu spíš trochu spravili, neházejte flintu do...

Hubneme do plavek – právě začínáme!

Program zaměřený na hubnutí je připraven, můžete se přidat. Prvních sto účastníků získá navíc zdarma vstup do online cvičení. A letos máme v programu...

Chodím z práce pěšky a koukám do slunce (Monika 49 let)

Monika se stravuje jinak od ledna a přidala se do kurzu Hubneme do plavek. Hubnutí pro ni není snadné - má sedavé a stresující...

Prase je zpátky v mrazáku a nikdo ho nechce jíst (Věra)

Věra nám poslala svoje zkušenosti o tom, jak se vyvíjí stravování v její rodině. Jak její manžel sám přišel na to, že po Věřině jídle je...

Zázraky do 14 dnů (Saša 44 let)

Saša se přihlásila do kurzu a rozhodla se se mnou podělit o svoje úspěchy za posledních pár dní. Je toho tolik, co se dá...
Téma: oběd do práce, vaření pro muže, hubnutí muži, čím začít, hubneme do plavek, kvašená zelenina, kalorie, vyvážený jídelníček, bez masa, zlepšení spánku, nápoje, co pít, jak ohřívat jídlo, ohřívání jídel, manželství, léčba bolesti kloubů, Jan Zerzán, Zkušenosti - Zdravé dezerty, senioři, začátky, vegetariánské recepty, vegan, slad, syrová zelenina, léto, nárůst energie, fitness strava, Klub Jíme Jinak, horkokrevnost, smažení, potíže s klouby, sladěnka, začátečník, trávicí problémy, trávící potíže, nejrychlejší jídla, nadváha, sladkost, jak vařit obiloviny, zlepšení bolesti kloubů, plicní embolie, zlepšení spaní, čerstvé jídlo, zlepšení kolene, zlepšení psychiky, ohřívání pokrmů, veganství, kamarádka co vaří jinak, jídlo do práce, výživa seniorů, vliv stravy na psychiku, návrat k Jíme Jinak, strava a psychika, vegetariánství, medikace, zácpa, partner se přidal, střeva, chuť na čokoládu, vstávání, žaludek, jídelníček, vliv na psychiku, ohřívané jídlo, nadýmání, bolest kotníků, počítání kalorií, vysoký cholesterol, zeleninový vývar, namáčení, strava a partner, léky, změna jídelníčku, zdravý jídelníček, manžel, fit strava, Zkušenosti - Super Saláty, snídaně, horkost, hrdinové Jíme Jinak, zimomřivost, strava na dovolené, partner, luštěniny, eliminace, do práce, celodenní jídelníček, zlepšení střeva, bolesti zad, svačiny, zlepšení vstávání, zlepšení nálady, recepty, semínka, vstávání ráno, kotníky, léčba střevních nemocí, rychlovky, bolest kloubů, osobní zkušenosti, namáčení oříšků, jak vařit luštěniny, Video, hubnutí, svoboda, strava a rodina, pro chlapy, ovoce, cvičení, maso, jak ohřívat zeleninu, ABKM, alergie na lepek, rychlá jídla, večeře, pohanka, ledviny, jak začít, aktivace oříšků, psychika, podzimní detoxikace, zlepšení trávení, svačina, strava pro muže, rychlovka, Zkušenosti - Klub Jíme Jinak, bezlepková diet, zelenina, klouby, celiakie, namáčení semínek, střevní potíže, bolesti kloubů, střevní klky, začátečníci, průjem, svačinky, jak naučit děti jíst zdravě, jak začít zdravě, chlad, jak dlouho namáčet luštěniny, Vladimíra Strnadelová, zima, ohřívaná zelenina, vývar, operace kloubů, hubnutí bez hladovění, napařená zelenina, alergie na mléko, jak ohřívat pokrmy

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?