Strava pro seniory

Jak má probíhat změna stravy u seniorů? Jaká jsou specifika a rizika? Na co dát pozor? Kdy začít vysazovat léky? V jakém věku má ještě význam měnit stravu? Poradí MUDr. Strnadelová a Jan Zerzán.

Přístupné členům klubu Jíme Jinak

Prozkoumat Klub

Už mám členství. Něco nejde? Nápověda

Členové Klubu mají na Jíme Jinak prémiové materiály, jako je tento, videorecepty, jídelníčky, odborné materiály, poradnu, slevy na nákupy (knih, potravin, kurzů) a další výhody. Díky finanční podpoře můžeme stránky Jíme Jinak dělat svobodně a nechat je bez reklam. Budeme rádi, když se přidáte a podpoříte naše mnohaleté úsilí. ❤

Co říkají o Klubu Jíme Jinak členové

Labarunka: Ahoj, členství jsem si koupila hned…recepty s videem jsou super, zvlášť pro mě jako začátečnici…Díky za tu práci, kterou odvádíte za nás a shrnujete veškeré poznatky a zkušenosti. Krásná práce.

PS: Přemýšlíte jak zlepšit postavu a své zdraví?

Nepřemýšlejte 😊 Pojďte něco dělat! Ukážeme jak vylepšit jídelníček, co jíst a co ne, a jak si jídlem spravit zdraví! Naskočte do online kurzu Jíme Jinak - JE ZDARMA !

Eva

Se změnou jídelníčku jsem se zbavila mnoha zdravotních potíží, se kterými si medicína nevěděla rady 30 let. Jídlo, vaření, psaní a šíření zdravého životního stylu se stalo mojí vášní. Je mi čím dál lépe a konečně mám své zdraví ve svých rukách. Celý příběh

6 lidí už poděkovalo za článek.

Buďte první, kdo napíše komentář

Snížili jsme svou hmotnost i dávky inzulínu (Jarka, 63 let)

Moje hmotnost se stále zvyšovala, tím se i vytrácela schopnost hrát...

Poslední komentáře

Lenka

Před 55 minutami

Horská čočka na smetaně

Klárko, stejně výborné, jako když jsem vařila poprvé, snad ještě lepší. Dnes jsem uvařila z mrkve, batátu, pórku, cukety a cibulky. Jako příloha kroupy a čerstvý salátem s balsamikem. A ta citronová šťáva na dochucení, mňam😁.

Irena

Dnes v 18:14

Dejte nám vědět

Díky za Vaše stránky. Podobně vařím již delší dobu, neboť mám intoleranci na histamin a často mám dojem, že ta moje jídla chutnají nějak podobně. Zatím jsem nenašla kromě bylinek a povoleného koření jiné vhodné dochucovadlo jídel. Jídlo si na talíři vždy smíchám a vyjde mi vlastně vždy podoba salátu či rizota. Tak se těším na Vaše recepty. Dle výživového poradce mám navýšit bílkoviny, tak se snažím v každém jídle bílkovinu mít, i vejce a občas maso. Tím snad odbourám mou častou chuť na sladké. Vaše stránky se mi opravdu líbí, chválím Vás a doporučuji….I.

Klub

Lenka

Dnes v 18:11

Jak vám jde vaření?

Horská čočka na...

Hanka

Dnes v 18:05

Svatomartinské “Huso”-knedlo-zelo

Dnešní oběd byl výborný, knedlík jsem dělala ovesný se sezamovým semínkem. Místo tempehu jsem dala tofu. Moc jsme si s manżelem pochutnali 😋