Tento jídelníček jsme si odzkoušeli na dovolené. Je rychle hotový, lehký, chutný a zdravý. Přesně takový, jaký ho na dovolené potřebujeme. Je sestavený ze zdravých rychlovek, aby člověk nemusel trávit moc času v kuchyni. Stačí jen vytisknout, nakoupit suroviny a můžete vyrazit na dovolenou!

🔒 Přístupné členům Klubu Jíme Jinak

Klub Jíme Jinak

👉 Přihlaste se, pokud jste s námi v programu. Nápověda.

💕 Líbí se vám recepty a články, které tu čtete zdarma a bez reklam? Díky členům Klubu JJ je můžeme psát.

✨ Za podporu Klubákům dáváme prémiové materiály, jako je tento, videorecepty, jídelníčky, odborné materiály, poradnu a slevy na nákupy (knih, potravin, kurzů).

🍒 Oceňte naše mnohaleté úsilí a zvažte členství.

Co říkají o Klubu Jíme Jinak členové

Labarunka: Ahoj, členství jsem si koupila hned…recepty s videem jsou super, zvlášť pro mě jako začátečnici…Díky za tu práci, kterou odvádíte za nás a shrnujete veškeré poznatky a zkušenosti. Krásná práce.

Chci do Klubu
Zjistit více

ČTĚTE DÁLEVÍCE OD AUTORA

Jídelníčky

Víkendové menu do teplých dní: pochutná si celá rodina

Jídelníčky

Zdravý studentský jídelníček do 90 Kč za den

Jídelníčky

Vzorový jídelníček pro sportovce

Jídelníčky

Bezlepkový jídelníček při celiakii

Jídelníčky

Bezlaktózový jídelníček při ABKM

Jídelníčky

Týdenní jídelníček v těhotenství

Jídlo pod lupou

13 rychlých a zdravých svačin, které si vzít k vodě

Jídelníčky

Co uvařit pro návštěvu? Zdravé a chutné menu na 2 dny

Blog

Ukázkový jídelníček při cukrovce (diabetu)

Blog

Ukázkový jídelníček při osteoporóze a nedostatku vápníku

Jídlo pod lupou

Zdravá strava a cestování – 2. díl (obiloviny)

Zdraví

8 osvědčených tipů, jak ulevit spálené pokožce od sluníčka

Polévky

Rychlá pórkovo – dýňová polévka

Pochvaly

Každý nový článek je obrovským přínosem

video
Dezerty

Banánky v čokoládě (bez cukru, bez mléka)

Polévky

Nakyslá kopřivka

Sladkosti

Bezlepkové trubičky

Pochvaly

Lituji, že jsem vás neobjevila dřív. Měníte můj život k lepšímu

Pečivo

Ořechový kváskový chléb

Blog

Dárky jsou na cestě

Dezerty

Švestkový chia koláč

Nepřehlédněte

Jak uplatnit dárkový poukaz

Obiloviny

Bílá rýže s pohankou a sezamem

Blog

Pozvánka na Besedu Klubu Jíme Jinak

video
Polévky

Houbová polévka

Pochvaly

Po zvážení jsem se nestačila divit!

Vaše příběhy

Vstupenka do nového života (Martin, 45 let)

Klub Soyabella

Rýžovo – jáhlové mléko s mandlemi bez namáčení

Blog

Tady a teď

Ekozahrada

Každá zahrada je jedinečná

Hlavní jídla

Smažená quinoová směs s houbami a chilli

Přílohy

Kopřivák – knedlík z vařené rýže, krup a kopřiv

video
Zelenina a saláty

Grilovaná zelenina z trouby

Předchozí článekBez cvičení jsem zhubla 11 kg za 6 týdnů, Zuzana (42 let)
Další článekKakaový puding s třešněmi