Domů Téma Cestování

cestování

Domácí instantní kaše Campa dle Tibeťanů – skvělá cestovní potravina

Campa je ideální pokrm každého cestovatele, který chce jíst zdravě, ale nemá možnost si vařit. Tuto jednoduchou tibetskou instantní kaši si můžete vyrobit doma...

Ovocná kostka s meruňkami a broskvemi

Když se sejdou broskve a meruňky v jednom dezertu, tak je to naprosto dokonalé a osvěžující potěšení pro horké dny.

Co vzít s sebou na cesty – dovolenková KáPéZetka

Moje krabička poslední záchrany obsahovala v pionýrských letech hlavně šitíčko, v dospělosti náplasti a první pomoc na příznaky nachlazení, zánětu močového měchýře apod. Dnes...

Zdravá strava a cestování – 3. díl (výbava na cesty)

Také se vzdáváte cestování kvůli tomu, že si myslíte, že se nedá skloubit jíst jinak a cestovat? Přitom zdravé cestování není zase taková věda,...

Jak připravit zelené posypky a klíčky na cestách

Jsem zvyklá dávat na každé jídlo čerstvé zelené posypky. Na dovolených však často narážím na to, že petrželka, pórek ani jarní cibulka se na...

Zdravá strava a cestování – 2. díl (obiloviny)

Také se vzdáváte cestování kvůli tomu, že si myslíte, že se nedá skloubit jíst jinak a cestovat? Přitom zdravé cestování není zase taková věda,...

Zdravá strava a cestování – 1. díl (pečivo)

Rádi cestujete a přitom chcete jíst zdravě? Žádný problém! My také cestujeme rádi a často a v tomto našem vychytaném cestovatelském speciálu se s...

Dovolená v Chorvatsku zdravě – restaurace, kde nakupovat a co si...

Jak zvládnout dovolenou, když jím jinak? Co si nabalit, nachystat, co rychlého vařit, kde nakupovat, co jíst, kde jíst a jak si opravdu odpočinout...

4 tipy, jak zdravě a hravě přežít cestu letadlem

Jíte jinak a máte před sebou dlouhý let a už teď začínáte být nervózní, nejen z letu samotného, lidí, všech těch check-inů, kontrol, ale...

Bezová zmrzlina bez cukru

Tak tohle je ta nejlepší zmrzlina, respektive nanuk, jaký jsme kdy měli. Jestli vám voní květy černého bezu, tak tuhle zmrzlinu budete milovat. Prvně...

Kokosový pohár s tapioka perličkami

Mléčná rýže byla můj oblíbený dezert před změnou jídelníčku. Tenhle dezert ji nejen nahradí, ale dokonale předčí. Když ho v létě podáte pěkně vychlazený,...

Zjistěte, jak jste na tom se zdravím. Nakoukněte do záchodu

Musíme tam všichni. I přes to ale o stolici nemluvíme. Je to tabu, za které se stydíme. Vylučování je ale nezbytná funkce těla, která...

5 tipů, jak se najíst v restauraci jinak

Jíte jinak, máte alergii na některou potravinu, jste vegan nebo vegetarián? Může se zdát, že je těžké se v takovém případě najíst mimo domov,...

Vždy buď raději připraven aneb jak jsem hladověla po cestě do...

Můj milý deníčku, středa - to byl ale perný den. Nejenom, že jsem poprvé cestovala přes půlku zeměkoule (a úplně sama...), hledala všechny ty...

Mandlový tapioka pudink s ovocem

Lehké ovocné dezerty jsou v horkých dnech skvělou svačinou. Pudinky s ovocem jsou dobré a krásné, proto se dají připravit i jako pohár na...

13 rychlých a zdravých svačin, které si vzít k vodě

Celý den u vody a jíst zdravě? Žádný problém! Nespoléháme na stánky s občerstvením, kde většinou mají jen nezdravá a těžká jídla. Máme pro...

Zdravý týdenní jídelníček na dovolenou

Tento jídelníček jsme si odzkoušeli na dovolené. Je rychle hotový, lehký, chutný a zdravý. Přesně takový, jaký ho na dovolené potřebujeme. Je sestavený ze...

Cesta a zabydlování v Chorvatsku (2.díl)

Můj milý deníčku, přežili jsme celodenní cestu a jsme v cíli. Co udělá hospodyňka jako první, když přijede na nové místo?

Jedeme k moři – balení do Chorvatska (1.díl)

Můj milý deníčku, vyrážíme k moři a já mám nařízeno být skromná s množstvím jídla, které s sebou povezeme. Roman nechce dávat na střechu...

Jak si dopřát zdravou kávu na cestách

Jen málokdo nepropadl jejímu kouzlu a návyku dát si ji buď ráno pro nastartování, po obědě nebo pro tu chvíli klidu. Na vaše žádosti jsme...

Fíková zmrzlina s čokoládovou polevou

Jste na dovolené, děti zatoužily po zmrzlině a vy jim nechcete dávat kupovanou? Snadná pomoc! Prozkoumejte apartmán a místní trh. Když seženete čerstvé ovoce,...

Jahodový chia pudink

Chia dezerty jsou rychlé a zdravé. Využijte sezónu jahod a dopřejte si tento jednoduchý dezert.

Retro: Bude se cestovat

Pamatujete si, jak se cestovalo před rokem 89? Víte, co je to výjezdní doložka nebo devizový příslib? Pojďte se mnou zavzpomínat, jak těžké bylo...

Thor Heyerdahl II.

Za osobnost hodnou bližšího představení svému čtenářskému publiku vybíráme norského dobrodruha, mořeplavce a badatele, který po sobě na poli poznání světa zanechal jedinečnou stopu....

Thor Heyerdahl I.

Za osobnost hodnou bližšího představení svému čtenářskému publiku vybíráme norského dobrodruha, mořeplavce a badatele, který po sobě na poli poznání světa zanechal jedinečnou stopu....

Kváskový chléb s dýňovými semínky a vařenou rýží

Rodina zatoužila po pečivu, tak jsem se pustila po dlouhé době do kváskového chleba. Chutnal moc dobře. Byl plný semínek a rýže.

Tři dny v Městě Karlově

Neměl jsem vůbec v úmyslu psát pro Zrnění reportáž ze služební cesty, kterou jsem vykonal pod vlajkou svého gymnázia do Švédska, konkrétně na partnerské gymnázium...

Du jů spík ingliš?

Fejeton Moniky Skopalové o přátelství a lesku na rty.

Ostružinová zmrzlina bez cukru

Pokud ve vašem okolí roste víc ostružin než kolik dokážete během procházky sníst, vyzkoušejte ostružinovou zmrzlinu a užijte si poslední horké dny letošního léta.

Chlebíček s cizrnovou pomazánkou a řeřichou

Máme pro vás tip na rychlou zdravou svačinku nebo lehkou večeři, kterou můžete snadno vzít s sebou i na cesty. Musí se tedy připravit...

Kokosový chia pudink s ovocem

Chia dezerty jsou v kurzu. Jsou chutné a osvěžující. Prodávají se však nesmyslně draho, přitom si je snadno a rychle můžeme připravit sami doma...

Jahody v agaru

Sezóna jahod je tady! Co ale s nimi, když dozrávají rychle a nestíháme je jíst? Jeden ze způsobů, jak jim prodloužit životnost a ještě...

Meruňky a jablka v citrónovém želé

Neodolala jsem a koupila na trhu meruňky. Nebyly tak zcela zralé, jak vypadaly, tak skončily v citrónovém želé. Vznikl tak nečekaně dobrý recept na...

Bezlepkové smažené obilné placky

Obilné placky jsou u nás doma atraktivní přílohou, po které se vždy jen zapráší. Nejraději máme ty smažené, což se teď v zimě hodí....

Celozrnný pšenično – žitný chléb se semínky

Pšenično - kváskový chléb, jaký peče Ajka peču poměrně často. Přidávám proto recept.

20 % sleva na láhve na pití s košíkem na ovoce

Teplé počasí se blíží a proto je důležité dbát na pitný režim. Moc se nám líbí kvalitní láhve na pití z e-shopu nasvacinu.cz, které...

Osvěžující ovocný pohár s agarem

Oblíbeným lehkým a velmi osvěžujícím dezertem pro parné dny je ovoce v agarovém rosolu. Bude chutnat zejména těm, kdo nemají rádi příliš sladké a těžké...

Sleva na termosky Stanley a Thermos

Ač tu máme oficiálně jaro, je venku ještě chladno a teplé, čerstvé pokrmy jsou stále potřeba. Moc se nám líbí kvalitní termosky z e-shopu...

Pikantní smažené placky

Po kořeněných jáhlovo - rýžových plackách se jen zaprášilo. Česnek tentokrát nevadil ani dětem. Doplněné humusem a svěžím salátem.

Bezlepkový semínkový chléb s rýží alias slaná bábovka

V posledních komentářích se objevily žádosti o recept na chutný bezlepkový chléb. Tento se velmi povedl, byl krásně nadýchaný a díky formě i atraktivní...

Pečený nákyp z černých fazolí a červené řepy

V zimě jistě oceníte i pečenou složku talíře. A nemusí to být stále jen zelenina, co se peče. Takové černé fazole zapečené jako nákyp...

Sleva na všechny výrobky značky XD Design

Domluvily jsme pro vás výraznou slevu na všechny výrobky značky XD DESIGN. Veškeré produkty mají skvělý design, výbornou cenu a kvalitní zpracování. Sortiment má...

Domácí jahodová zmrzlina bez cukru

Pokud máte přebytky jahod a vaše děti touží po zmrzlině, kterou jim nechcete kupovat, máte možnost vyrobit si snadno, levně a zdravě domácí verzi....

Akce na termosky a termohrnky

Je tady podzim a s přibývající zimou bude potřeba se začít vnitřně zahřívat teplými pokrmy a nápoji. Proto jsme pro členy klubu JJ ve...

Akce na set láhve Equa a box na svačinu

Prázdniny se pomalu blíží ke konci a zvláště pro rodiče prvňáčku je čas začít se pomalu chystat do školy. Už podruhé jsme ve spolupráci s...

Víte, jak je to s melouny?

Když se někde objevíme s melounem, tak se kamarádi a známí diví: "Vy můžete jíst meloun? Vždyť to není tuzemské ovoce!" A my na to říkáme,...

Akce na piknikové koše a vše potřebné na svačinu

Léto je čas nejlepší na cestování, na výlety, na sport v přírodě, ale také na pikniky. A jelikož jíst a pít se musí i na cestách, domluvily...

Datlové kuličky

Jednoduchá a chuťově výborná svačinka na výlety, do školy, práce nebo jako skvělé a variabilní vánoční cukroví. Uspokojí chutě na sladké nejen u dětí,...

Nepečené makové kuličky nebo maková náplň

Dodají vám potřebnou energii, jsou plné živin, jednoduché na přípravu a navíc chuťově výborné. Jsou skvělou svačinkou na výlety, do školy nebo do práce. Těchto...

Celozrnný pšeničný kváskový chléb s kroupami

Pečivo není pro naše trávení úplně ideální, proto je dobré přidávat do těsta alespoň nějaké celé uvařené zrno, které může nahradit až polovinu mouky....

Smažené jáhlové placky

Na výlety nosíme často pomazánku a placky. Děláme je na mnoho způsobů, tyhle jsou zrovna z jahel a sezamu. 

Jáhlové dalamánky s kmínem (bezlepkové)

Zbyly mi jáhly od oběda a bylo potřeba udělat něco s sebou na výlet. Jahel bylo málo. Trochu jsem je nastavila a v troubě...

Prázdniny jinak

Čtyři dny v krásné přírodě, úžasném harmonicky zařízeném areálu s príma lidmi a zdravou stravou.To jsou tak trochu jiné prázdniny. Přijedou za námi skvělí...

Akce Jíme jinak na léto

Přes původní plán letos nic neorganizovat vznikla báječná akce s programem, kde si najde něco zajímavého každý. Bude se zdravě jíst, cvičit, meditovat, radovat...

Jak přežít cestování mimo domov – část 2. (Jedeme na hory)

Každý rok naše rodina jezdívá na 3-4 dny lyžovat na hory. Bydlíme v hotelu, kde není vlastní kuchyňka, takže musím vždy (jako jediná, která jí jinak)...

Jak přežít cestování mimo domov – část 1. (Studentský projekt)

Protože často cestuji, rozhodla jsem se, že vám budu pravidelně psát mé poznatky a zkušenosti z mých cest. Musím přiznat, že cestování podle zásad JJ...

Česneková pomazánka

Pomazánka která konzistencí i chutí připomíná tvarohovou pomazánku. Je rychlá a chutná a pokud si odvykáte z mléčných výrobků, bude se vám hodit.

Zdravá výživa se stala mým koníčkem (Ajka 21 let)

Jíst jinak jsem začala už ve 14 letech. Díky jídelníčku se mi změnil celý život. V první řadě jsem se zbavila ekzému a bolestí...

Zimní dovolená bez vaření

Jet na hory a nemuset  tahat kromě zimní výbavy ještě půl kuchyně, to je pro lidi, co jedí jako my, sen. Tentokrát se vám může splnit.  Představte si...

Sladký mrkvový krém

Sladká zeleninová svačinka z mrkve je u našich holek favoritem podzimních dnů. Dá se jíst teplá i sladká, v pohárové skleničce nebo skleněné šroubovací...

Jak jíst zdravě na výletech i s dětmi

Když se venku rozprší a je vlezlo, všichni se začnou krčit, mračit a deprese se najednou začne vyskytovat i ve slovníku zarputilého optimisty. Na mě počasí...

Rybíz a borůvky s agarem

Další varianta jednoduchého a velmi osvěžujícího letního dezertu z ovoce které právě dozrává a z agaru. Tentokrát jsem zkusila trochu jiný postup a musím...

Všude ne moc dobře, doma nejlíp

Zdá se, že v širokém dalekém okolí kolem Sázavy, kam se naše rodina na konci loňského roku přesunula, není místo, kde bychom se dobře najedli....

Celozrnný pšeničný kváskový chléb s rýží a dýňovým semínkem

Nekteří z vás u nás ochutnali kváskový chléb s uvařeným obilím a ptali jste se po receptu. Není to nic těžkého. Kdo už kváskový...

Napařovaný bezlepkový obilný chlebíček pro děti

Často se nás ptáte, jak nahradit pečivo, když je na něj rodina zvyklá. Co dát dětem do školy na svačinu nebo použít jako rychlou...

Pomerančový dezert s tapiokovými perličkami

Žhavé léto si žádá osvěžující dezerty. Dobře vychlazený ovocný pudink z tapikových perel se dá podávat klidně místo zmrzliny. Je přirozeně bezlepkový, lehký, dietní....

Honzův Bomba pohár

Na školičce vaření Honzy Londzina v Gáje jsme ochutnali jeho Bomba pohár. Jednoduchý, rychlý a tuze dobrý. Navíc se dá jíst za tepla i...

Makrobiotika a cestování

Má-li cestování býti tělu i duchu s prospěchem, nesmí být nikdy namáhavé. Ch.W.von Hufeland. Přiznejme si to otevřeně hned na začátku: Cestování a makrobiotika moc dohromady nejdou....
Téma: středomořská strava, pečivo, pufované chlebíčky, borůvky, datle, termosky, oříšková másla, cizrna, průmyslově upravené potraviny, paleo, na výlet, strava na léto, raw food, oříšky, trénink, sušenky, probiotika, agar, nezdravá strava, emigrace, Švédsko, vánoční cukroví, tyčinka, letní jídelníček, posypky, červená stolice, top recepty, dovolená, dějiny, dezert, svačina, co s sebou na výlet, pohoštění, čokoláda, jak klíčit semínka, mikrobiom, krupicová kaše, mák, koláče, sedavý způsob života, jáhlové placky, chléb, uzené tofu, zdravá strava, nedostatek živin, mrkev, domácí kaše, jak klíčit, černý bez, děti, prebiotikum, jak jíst na výletech, výjezdní doložka, pudink, rýžové chlebíčky, perličky, mouka, regenerace, puding, let, vegan, na piknik, průjem, kdy chodit na WC, trávicí problémy, silvestrovské pohoštění, kvásek, střeva, placky, kondiment, cibule, Klub Jíme Jinak, snídaňová kaše, bez mléka, bez mouky, tofu, co s sebou na dovolenou, cvičení, vaření na cestách, vegetariánské recepty, alergie na mléko, tekutiny, campa, rýže, rýžový chlebíček, výhonky, jídlo na cestách, bez cukru, květ bezu, jak se stravovat na cestách, jídelníček na dovolené, žito, slané občerstvení, častá stolice, bezová zmrzlina, dýňová semínka, KPZ, vaření, low carb, raw, co vzít na cesty, chleba, aditiva, nedostatek vlákniny, restaurace, kokos, ABKM, klub, svačinka, domácí instantní kaše, jak jíst na dovolené, příčiny problémů s trávením, zelené natě, strava při cestování, probiotikum, svačinky pro děti, smažení, smažené, wrap, zelenina, bezlepkové, fazole, meruňky, těstoviny, Bob Carr, džus, tapioka, sendvič, jak často chodit na záchod, cukroví, tortila, jablka, wc, buchty, hubnutí, výlet, cesta, obiloviny, co vzít na dovolenou, tapiokové perly, jak vypadá zdravá stolice, vegan dovolená, broskev, placky z jáhel, škola, rychlá kaše, stres, 1989, tahini, trávící potíže

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?