Domů > Magazín > Blog

Spokojenost na dosah

Chtěli byste žít spokojenější život? Jak vykročit ze své komfortní zóny a posouvat své hranice? Podívejte se na něj z jiné perspektivy! Jemně posouvejte hranice, o které se nyní opíráte. S radostí a lehkostí objevujte možnosti svého života.

Omezující představy

Vezměte si sešit a sepište si omezení, která vám brání žít takový život, jaký si přejete. Pište do všech podrobností. Jakmile uvidíte své strachy černé na bílém, jste na začátku k jejich opuštění. Když jste si udělali podrobný seznam omezení, která vám brání žít takový život, jaký si přejete, pojďte se na něj znova podívat. V kolika případech dáváte vinu okolnostem či lidem kolem sebe? Zkuste tyto věty nahradit větami v osobním pádu.
Příklad: Nepříjemná kolegyně v práci – Nerozumím kolegyni, cítím rozhořčení apod. Klasifikujte své pocity. Vytvořte věty tak, abyste vy ovládali svůj život a nenechali se vláčet okolnostmi. Jste jediným strůjcem svého života.

Najděte svůj živel

Každý z nás má oblast, ve které vyniká. Při její realizaci čas přestává existovat. Objevte svůj živel a začněte ho rozšiřovat ve svém životě. Žijte svým živlem a život se promění v nádhernou symfonii. Neodpustím si zde jedno malé upozornění. I když žijete svým živlem, je normální cítit se občas bez energie a nálady.

3denní “Podzimní detox výzva”
Imunita + Jídelníček + Antistres
Tři nabité dny pro vitální podzim!

Rezervovat místo zdarma

Překročte svůj strach a jemně posouvejte hranice

Alespoň jednou týdně udělejte něco, z čeho máte nepříjemný pocit nebo strach. Kapacita našeho těla a mysli je větší, než si uvědomujeme. Balíme se do krabice toho, co dokážeme a co ne. Myslíme si, že se známe, ale přitom se neustále omezujeme, díky nahraným vzorcům v naší hlavně. Řekněte STOP! pokaždé, když zaznamenáte, že se podceňujete. Představte si strach, jako malého imaginárního skřítka. Přirozeně nám sloužil k naší ochraně. Bohužel v dnešní době nás omezuje víc, než by bylo třeba.
Stojí za zamyšlení: děti se nerodí se strachem. Představte si dětskou mysl jako kyprou půdu plnou živin. S postupem let se v bohaté půdě rodí zdravé, krásné plody nebo se z ní stává místo plné plevele. Ale tak, jako je tomu v zahradě – Nic není nevratné! Plevel se dá vytrhat a zahrada znova osázet prospěšnými a krásnými rostlinami.

Každý den udělej malý krok vpřed

Jakmile se stanoví velké cíle, může snadno dojít k momentu, kdy nám připadají nezvládnutelné. Rozdělte je na menší úseky a každý den postupujte na své cestě. Představte si složitou malou skládačku lodě. Má mnoho komponentů, spousty šroubů, matiček a bůhví čeho. Musíte začít malými dílky, vybrat si část, kterou složíte jako první. Koncentrujete všechnu energii pouze k jedné části. A tak před vámi postupně vyroste velký model lodě.

Splněná přání

Cesta ke spokojenému životu není dlouhá. Vlastně to vůbec nemusí být cesta. Můžete se rozhodnout právě teď a takový život začít žít. Už jen samotné rozhodnutí je veliký krok. Neomezujte se zatuhlými představami a začněte plnit svá přání ještě dnes.

PS: Cítíte se pořád unavená a bez energie?

Vstáváte ráno s pocitem, že byste nejraději zůstala v posteli? Co si dobít baterky a postarat konečně i o sebe? Je čas na podzimní detox. Mrkněte jak opět získat energii.

Jsem šťastná máma, jogínka a hudebnice. Ráda se ladím na přirozenost přírody: v rytmu dechu, v rytmu života.

20 lidí už poděkovalo za článek.

Buďte první, kdo napíše komentář

Vyzkoušejte také

Dáváte si novoroční předsevzetí? Letos to udělejte jinak!

Nový rok s sebou přináší mnoho výzev. Dáváme si předsevzetí, která hned v lednu berou za své a my se tak točíme v kruhu naštvání a zklamání. Máme pro vás n...
Blog
klub
75
9

Vaříme v elementu VODY (zima) – prohříváme tělo

Zima je ve znamení elementu vody. Které potraviny jsou v zimě vhodné a které orgány je třeba posilovat? Co tyto orgány podporuje a co je naopak oslabuje?
31
17

O od-puštění

V počítači jsem měla několik týdnů rozepsaný článek o odpuštění a protože jsem ho asi nechávala uležet déle, než bylo milé mému synovi, rozhodl se do mé ne...

Cesta k volnosti

Už dál nemohu. Schovávám tvář v dlaních. Slzy mi tečou proudem a tělem prochází známý třes. Každý můj koncert mi přináší obrovské utrpení. Mysl poskakuje j...

Jste oběť nebo tvůrce?

Položili jste si již někdy tuto otázku? Začneme tedy zostra typickými znaky a schválně, v čem se víc poznáte.

Sundejte šedivé brýle a začněte si užívat

Jak můžete během pár minut denně zásadně zlepšit svůj život po všech stránkách? Víte, jak vám pomůže všímavost? Je to ještě jednodušší, než naučit se zdrav...