Proč 95% žen neudělá změnu v jídelníčku, přestože má informace

Zde tedy jsou:

1. Informace si protiřečí – Když už se žena rozhodne změnit jídelníček k lepšímu a začne studovat, co je pro ni vhodné, tak narazí na spoustu protichůdných tvrzení. Většina se natolik vyděsí, že raději nezkusí nic.
2. Okolí nás nepodpoří –  Když se žena pustí do nekonvenční stravy, stana se obvykle terčem posměchu mezi kolegy v práci, doma je za bláznivou biomanželku a děti odmítají jíst podezřele zdravé jídlo. Málokterá je natolik silná, aby si sama před sebou i před ostatními uhájila jiné stravování a mnohdy pro klid v rodině zůstane na běžné stravě.
3. Jsme na sebe přísné  – Mnoho žen má přístup “buď budu stoprocentní, nebo to nemá vůbec cenu”. Tolik se bojíme selhání před sebou samými, že raději do ničeho nejdeme ani na 50%.
4. Jsme na to samy – Ženy jsou společenské a potřebují sdílet radost i starost z nového vaření a změn, které jim to přinese. Když jsou na vaření, jedení i nová poznání samy, dlouho to nevydrží. Chce to alespoň jednu spřízněnou duši.
5. Nemáme trpělivost – My ženy chceme zázraky na počkání. Dva dny jíme skvěle a už bychom chtěly být štíhlé a zdravé, byť jsme si roky předtím tělo systematicky zanášely. A když nejsou výsledky hned, ztratíme motivaci a jdeme od toho.
6. Chybí zkušený rádce – Když se nemáme s kým poradit, když chybí morální podpora od zkušenějšího, často sklouzneme do vyjetých kolejí a na pořádnou změnu v jídelníčku nedojde.
7. Moc po hlavě – Ženy se často rozhodnou udělat všechno naráz, jdou do změny po hlavě, během týdne se strhají a na pokračování už nemají sílu. To je jeden z nejčastějších důvodů, proč ženy jídelníček nakonec nezmění.

My už toto všechno máme za sebou a věřte, že trvalo pěkných pár let než jsme změnu opravdu udělaly. I my jsme narazily na protichůdné informace. Jen jsme se nebály všechno vyzkoušet. I díky tomu víme, že takto postavený jídelníček skutečně dlouhodobě funguje. Neměly jsme žádné vedení, žádné rádce, jen tuny knih a seminářů, na všechno jsme si musely přijít samy metodou pokus – omyl. Ani my jsme neměly podporu. Měly jsme jen jedna druhou, úžasné výsledky a to vlastně úplně stačilo.

V kurzu Jarní očista nás bude přes 400 a budeme se podporovat navzájem. Máme pro sebe uzavřenou diskusní skupinu na Facebooku a v kurzu je online poradna, kde vám po celý kurz budeme odpovídat na vaše dotazy. Rozhodně nechceme, abyste na sebe byly zbytečně přísné a šly do změny po hlavě. Jdeme společně pomalinku krok za krokem, týden po týdnu budeme vynechávat jednu na jaře zatěžující potravinu za druhou a budeme se učit nahradit ji novými.

Pokud se vám samotným doposud nedařilo, tak věřte, že spolu s námi konečně můžete udělat změnu ve svém jídelníčku a dostat se mezi těch 5% žen, které to dokážou!

PS: Na fotce je Helča před a po změně jídelníčku.

Aby toho nebylo málo, ve vysílání zlobila i prezentace “Co je pod pokličkou” a proto jsme připravily náhled.

Jarní očista “Pod pokličkou”

Každý účastník získá přístup do uzamčené sekce webu.

V horní čísti je vidět teploměr, který ukazuje průběh kurzu.

Hned pod nim jsou tlačítka pro jednotlivé týdny.

Na každý týden je připraveno video, kde vám vysvětlíme souvislosti a povzbudíme vás.

Pak jsou připraveny kroky, kterým se můžete věnovat.

Kurz běží ve třech rovinách – 1/ strava jídelníček, 2/ duševní rozvoj a 3/ péče o domácnost

Můžete se pustit co všech, ale také nemusíte. Je to na vás.

Včas vám dáme vědět nákupy a recepty k vyzkoušení.

Pro pokročilé máme připraveny speciální sekce, výzvy a také denní jídelníček – se snídaní, obědem, svačinou a večeří na každý den.

V pravém sloupečku máte přehledně seřazeny doplňující materiály a důležité informace.

Je zde první pomoc a poradna, kde odpovídáme vaše dotazy. Máme i vtipnou sekci “zhřešila jsem“. Uvidíte sami :-)

Určité sekce se vám otevřou postupně, aby přišly informace v pravý čas.

V kurzu vidíte také komentáře ostatních a můžete se zapojit – buď v kurzu nebo na Facebooku, kde je uzavřená skupina jen pro účastníky.

Specialitou je váš deníček – tam si můžete zapsat své pocity, váhu, míry a další, abyste zaznamenala své výsledky. Váš deníček vidíte pouze vy.

Jak se ještě přidat

Těšíme se na vás!

Eva a Helena