Online kurz – Jarní očista

2800

Pojďte si s námi vyčistit tělo a duši v osmitýdenním online kurzu.

Kurz obsahuje nabitý program

  • Přípravný týden – dostanete veškeré vstupní materiály a informace
  • Úvodní video  – jak se připravit, jak budeme postupovat, možnosti očisty
  • 6 týdnů očisty  – vedený program krok za krokem. Postupná úprava jídelníčku ke zdravějšímu. Postupný pohodový uklidit vašeho bydlení
  • Deníček – váš tajný online zápisník, kde si můžete zaznamenávat pokroky
  • Formulář pro vaše předsevzetí – k vytištění
  • Tabulka vhodných a nevhodných potravin a čím je nahradit –  k vytištění
  • 6 x video o potravinách, které budeme postupně vyřazovat z jídelníčku – čím je nahradit, jak si bez nich chutně uvařit a jak na ně zahnat chuť: maso, mléko a mléčné výrobky, vejce, bílá mouka, pečivo, cukr 
  • 8x praktický průvodce hloubkovým úklidem vašeho bydlení
  • Tipy jak efektivně, rychle a prakticky uklízet, aby nás to bavilo
  • 7x newsletter
  • 7x 10 receptů k vyzkoušení včetně nákupního seznamu
  • Jídelníček na 6 týdnů se snídaní, svačinou, obědem a večeří – to je přes 200 receptů k vyzkoušení
  • Uzavřená diskusní skupina
  • Poradna – místo, kde odpovídáme na vaše dotazy
  • První pomoc – rádce při pokušení
  • Zhřešila jsem – rádce pro ty, které podlehly
  • Webinář – v průběhu budeme odpovídat na vaše otázky (záznam bude k dispozici)
  • Závěrečný týden-  budeme v něm sdílet vaše úspěchy, dostanete informace, jak pokračovat dál
  • Bonusové video – “Co nám diety daly a vzaly”+ odtajníme naše tlusté fotky
  • Síň slávy – nicky těch, kdo dojdou až do konce, zveřejníme, nejlepší příběhy dáme na web
  • 6x online video vaření – uvidíte nás vařit obědy i večeře – Jíme Jinak v kuchyni

Tak směle do toho… jedeme v tom s vámi.