Mořské řasy jsou právem nazývány přírodním multivitaminem. Obsahují totiž 10-20x více minerálních látek než zelenina, a to s velmi dobrou vstřebatelností. Krom toho také zbavují tělo těžkých kovů a neutralizují efekt kyselinotvorné západní stravy, proto je v dnešní době důležité je pravidelně zařazovat do svého jídelníčku. Znáte je všechny? Víte co s nimi? Poradíme vám, se kterou začít a na co se která hodí. Taky víme, jak řasy "zamaskovat", do jídla a jak nejlépe jejich benefitů.
V článku dále zjistíte:
- Druhy mořských řas
- Které řasy se hodí pro začátečníky
- Jak a na co které mořské řasy použít
- Obsah minerálů v mořských řasách
- Řasy, které se dají použít jako veganská želatina
- Řasy vhodné pro citlivé trávení