Domů > Jak začít > Základní suroviny > Ovoce

Znáte muchovník?

Malé černé bobule, ale borůvky to nejsou. Věděli jste, že už indiánské kmeny užívaly muchovník jako lék?

Jde o malý opadavý keř anebo malý stromek, který se může dožít až 50 let. Je původem ze Severní Ameriky. Do zahrady se hodí i jako okrasný keř, ze dřeva se dají vyrobit násady na zahradní nářadí.

Co obsahuje muchovník

Muchovník je plný antioxidantů, obsahuje také vitaminy A, B C, E a minerály jako vápník, měď, hořčík, železo, mangan, draslík, zinek a také antokyany a vlákninu.

Účinky na zdraví

  • Posiluje imunitní systém.
  • Omlazuje pleť.
  • Snižuje riziko srdečních chorob.
  • Posiluje zuby, dásně a kosti.
  • Snižuje riziko vzniku rakoviny.
  • Pomáhá předcházet zácpě.
  • Je vhodný v těhotenství.
  • Podporuje nervový systém.

K čemu se využívala léčivá síla muchovníku dřív?
Čaj z kořene se podával při velmi silném menstruačním krvácení, po úrazu jako prevence proti potratu. Také se využíval při průjmech a parazitech ve střevech u dětí anebo jako dezinfekční prostředek.

Co se kromě čtení taky potkat živě na kurzu vaření?
30. října 2026 · 15:00–20:00 · Olomouc
Rezervovat místo
Co se kromě čtení taky potkat živě na kurzu vaření?

Využití v kuchyni

Plody jsou jedlé, a tak si z nich lze připravit chutné džemy, šťávy, čaje, ale také je možné je zamrazit, sušit jako rozinky, přidat do smoothie, koláčů, pečiva a především je konzumujeme čerstvé. 

Pěstování

Preferuje hlinitou půdu a slunné stanoviště. Kvete brzy z jara, plodem jsou malé bobulky černé barvy, připomínající borůvky. Lze množit ze semen, ale je potřeba semena nebo plody vysít na podzim a nechat přes zimu venku. Potřebuje 60 dní stratifikovat. Plné plodnosti dosahuje ve věku okolo 10 let. Je mrazuvzdorný. 

Zkuste to taky

My máme muchovníky na zahradě dva a rostou velmi pomalu, ale krásně kvetou a tak jsme trpěliví a čekáme na pořádnou úrodu. Zkuste to taky a dejte nám vědět, jestli muchovník pěstujete a jak vám jeho plody chutnají.

Základní kurz: Zdravé vaření pro tělo i duši

30. října 2026 · 15:00–20:00 · Olomouc Rezervovat místo

Jsem máma tří malých kluků, ráda se neustále vzdělávám a zkouším nové věci. Miluju zahradničení, vaření a pečení všeho dobrého a zdravého. Co můžu, to si sama vyrobím. Zajímám se o přírodní medicínu, sílu bylin a jejich využití v běžném životě.

26 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Jde se zavařovat

Tak první dávka otrhaná ❤️

Ukázat další komentáře
vápníkantioxidantpřírodní vitamín cprevence srdečních onemocněnípotraviny obsahující hořčíkpotraviny obsahující vitamín Ahořčíkpodpora imunitypotraviny bohaté na vápníkantokyanypotraviny obsahující vápníkpotraviny obsahující vitamín Bimunitadásněvápník v potravináchantioxidační účinkyzdroj hořčíkumuchovníkzácpanervový systémvápník ve vegan stravěpřírodní zdroje draslíkuzdroje draslíkuzdroj vlákninyzinekposílení imunityrostlinná strava vápníkzdroje vitamínůzdroj draslíkupotraviny bohaté na vlákninuvitamínyimunitní systémrostlinné zdroje vápníkujak podpořit imunituzdroj vápníkuomlazení pletivitamín Bželezo v potravináchzdroje vápníkuzdroje mědiproti stárnutí pletipotraviny na omlazení pletidraslíkzdroje železavegan zdroj vápníkuzdroje hořčíkuco na posílení imunitypro posílení zubůmanganželezo potravinyjak získat antioxidantyzdroje zinkupodpora nervového systémuposílení kostíměďz čeho získat železojak doplnit antioxidantyzdroje antioxidantůpodpora srdeční činnostiproti zácpěvlákninajak doplnit železojak zajistit antioxidantyzdroje manganuprevence srdečních chorobposílení nervového systémuvitamín Eželezo veganantioxidanty zdrojezdroje vitamínu Czdroj zinkudomácí ovoceantioxidantyco na zácpuantioxidanty v jídlepotraviny obsahující vitamín Cpřírodní zdroj zinkuzubyvitamín Ajak na zácpupěstování ovocezdroj vitamínu Cpotraviny obsahující zinekželezoželezo ve stravěco pomáhá na zácpupotraviny pro posílení imunitypotraviny obsahující železovitamín A v rostlinné stravěvitamín Cv čem je železovitamin c v potravináchprotirakovinné účinkypotraviny obsahující draslíkpotraviny obsahující mangan
Schovat štítky

Vyzkoušejte také

Pečený květák se špaldou a tofu smaženicí

Máte rádi obalovaný květák? Vyzkoušejte tuto jeho zdravou a lahodnou verzi. Příprava tohoto pokrmu zabere trochu času, ale výsledek stojí za to. Chuť tohot...

Křupavý cibulový koláč

Rychlá slaná pochoutka, která zmizí velmi rychle ze stolu.

Tempeh katsu

Receptík ve stylu fusion, který v sobě snoubí indickou a japonskou kuchyni a k tomu osobní interpretaci.
175
3

3denní “Podzimní detox výzva” začíná!

Blíží se podzim a s ním i obvyklé rýmy, kašle a únava. A protože na Jíme Jinak chceme podzim a zimu ve zdraví, připravili jsme 3denní podzimní detox výzvu....
Blog
klub
23
1

15 let Jíme Jinak: Jak to celé začalo – od párku z ledničky po plný sál

Na oslavě 15 let Jíme Jinak jsme si (Eva a Roman) sedli na pódium s Ivou Bendovou a poprvé takhle otevřeně vyprávěli, jak to celé začalo: od mých nemocí a ...

Živý kurz vaření v Olomouci 30. 10. 2026

Zažij kurz, který tě naučí víc než jen vařit. Naučíš se, jak připravit vyvážené a hlavně chutné jídlo. Ukážeme ti, jak vidět věci v souvislostech a jak se ...