- 1 kg jablek
- 1 hrnek rybízu
- 1/2 hrnku hrozinek
- 2 balíčky bezlep.piškot/sušenek
- 1 l vody
- špetka soli
- 8 lžic kukuřičného škrobu (80g)
- 1/2 lžičky skořice
- 5 hřebíčků
- na doladění: citrónová šťáva a ovocný koncentrát
Jak připravit osvěžující letní dezert bez cukru
- Omyjeme ovoce, jablka zbavíme jadřinců a pokrájíme na menší kousky.
- Do hrnce dáme 0,7 l vody, jablka, rozinky, špetku soli, skořici a úplně navrch hřebíček.
- Vaříme cca 15 minut do změknutí jablek.
- Než se jablka uvaří, naskládejte do dortové formy první vrstvu sušenek.
- Rozmíchejte škrob ve zbytku studené vody a přilijte ho do hrnce.
- Za stálého míchání krátce povařte, aby obsah hrnce zhoustl jako pudink.
- Směs ochutnejte a dolaďte podle potřeby citrónem nebo ovocným koncentrátem.
- Polovinu uvařených jablek nalijte do dortové formy na sušenky.
- Naskládejte další vrstvu sušenek a přidejte rybíz (červený, černý, bílý).
- Zalijte zbytkem jablečné hmoty a uhlaďte povrch.
- Nechte vychladnout a přendejte do lednice na několik hodin, aby se dal dobře krájet.
Pojď s námi. Ochutnej, přivoň si, potkej se lidmi a zeptej se rovnou lektora! Jen 12 míst, pospěš.
Zjistit více


- Skladujte v lednici.
- Hřebíček dávejte poslední, abyste ho snadno vyndali, nebo jej zapíchejte do vrchních jablíček. Případně vložte v sítku na čaj.
- Jablka jsou někdy sladší, jindy méně, přizpůsobte tedy množství rozinek nebo ovocného koncentrátu vaší chuti.
- Pokud je při ochutnání směs příliš sladká, přidejte citrón, pokud příliš kysela, přidejte ovocný koncentrát.
- Jablka mají také různý obsah vody, proto i škrobu může být někdy potřeba více a někdy méně. Pokud by směs byla tak hustá, že by nešla míchat, tak ji jednoduše nařeďte vodou. V opačném případě přidejte škrob rozmíchaný ve studené vodě.
- Pro bezlepkovou verzi použijte bezlepkové piškoty nebo sušenky. Pokud lepek neřešíte, můžete využít jakékoli celozrnné sušenky.
- Do dezertu se také skvěle zužitkují sušenky, které se vám nepovedly :-)
Obměna
- Fajnšmekři jablka oloupou, pak stačí i kratší doba varu. Já dělám i se slupkou, protože šetřím každou minutu a slupky nám v dezertu nevadí. Ale s oloupanými jablky je to ještě větší dobrota.
- Rybíz můžete přimíchat do hotového pudinku k jablkům, pak nebude dělat vrstvičku, ale bude sem tam kulička.
- Jablka můžete nakrájet na různě veliké kousky, pokaždé to bude trochu jiný dort.
- Místo kukuřičného škrobu můžete použít vanilkový pudink (2 sáčky).

- Místo ovocného koncentrátu můžete přisladit sladem nebo sirupem.
- Rozinky můžete vynechat a více osladit nebo je můžete předem namočit, rozmixovat a přidat k jablkům spolu se škrobem. Jejich chuť tak nikdo nepozná a máte zdravě oslazeno.
- K jablíčkům můžete přidat hrušky či jiné sezónní ovoce.
Děti
Tento dezert je vhodný i pro ty nejmenší děti. Hodí se skvěle na první oslavu narozenin.
Chybí ti parťák na zdravé vaření? Tady jsme!
25. dubna otevíráme živé vaření ve Dobrouči. Ochutnej, přivoň si, potkej se lidmi a zeptej se lektora na cokoliv! Jen 12 míst, tak pospěš. Zjistit více

Komentáře
Potřebovala jsem zpracovat první letošní jablíčka napíchaná od vos a poslední letošní rybíz a tento recept se mi moc zalíbil. Příprava rychlá, napětí při chlazení – jestli ztuhne tak, aby se dal krájet :-) a dnes jsme si s kolegyňkami v práci moc pochutnaly 👌
Můžu se zeptat jaké bezlepkové sušenky či piškoty používáte? Já znám jen od firmy NATURA Jihlava a ty po přelití pudinkem či přesnídávkou změní konzistenci na “blemcavou” což v dezertu není moc dobré. Všechny ostatní piškoty a sušenky co jsem potkala cukr obsahovaly :-( Díky za tip.